Tips en adviezen

Hi allemaal! Ik ben nieuw op dit forum! Lees al even mee omdat ik graag van mijn Lorazepam af wil. Ik ben sinds vorig jaar juli ziek en had/heb sterke angsten en zelfmoordneigingen. Ben 2,5 jaar geleden gescheiden mijn leven is/was een hel waar ik nog steeds voor in therapie ben. Toen ik vorig jaar juli volledig instortte en uiteindelijk bij de crisisdienst terecht kwam kreeg ik van de huisarts Lorazepam 1MG 3X daags. Ik merkte dat mijn angsten minder werden, ik weer een beetje kon "overleven" Maar wat ik ook merkte hoe snel je hieraan went. Na 1 week was ik door mijn eerste dosis heen en raakte totaal in paniek en moest ik weer een vervolg recept hebben wat ook geen…

Goedemorgen allemaal ik ben aan het afbouwen met de lorazepam Nu heb ik sinds een week of 2 het gevoel dat ik zelf adem moet halen ik vindt dat een heel eng gevoel zijn er meer die dat kennen ik moet nog 0.69 ik heb daarnaast een halve ad en prometazine om te slapen

Hoe moet ik afbouwen en hoelang duurt het? Dat is de vraag die hier heel vaak gesteld wordt. Het antwoord is voor iedereen verschillend. Een ding is voor bijna iedereen hetzelfde het is om den donder niet makkelijk, en duurt best een tijd. Daarom is het echt heel belangrijk dat je het langzaam doet. Snij een pilletje zo vaak door zodat je een heel klein stukje overhoud ter grootte van een knopspeld. Dat mag je weg gooien, en probeer dat eens 3 weken vol te houden. Dan mag je twee keer een klein stukje af snijden. Dat houd je dan 4 weken vol. Iedere keer dat je een nieuw extra stukje afbreekt tel je er een week bij. Dit is omdat naarmate je meer naar het eindpunt gaat het …

Ik ben begin maart 2017 gaan afbouwen van lorazepam 7,5 tot 10 mg per dag en 25 mg seroquel. Nu ben ik van de seroquel al 6 weken af, dit was mijn slaapmedicatie, deze heb ik omgezet naar 1 lorazepam. Nu sta ik al 2 maanden op 3 mg lorazepam; 2 maal daags 1 mg, en voor de nacht 1 mg. Soms lijkt het of het beter gaat, wat meer energie en minder ontwenningsklachten, maar dan begint alles weer, een reeks van klachten die jullie wel bekend zijn. Ik heb dit middel bijna 5 jaar gebruikt, dus ik begrijp dat ik nog flink moet herstellen. Ik heb ook 4 a 5 weken vreselijke maagpijn gehad, dit is nu wat minder. Verder afbouwen of zo blijven? Want ik ben in het begin erg snel gegaan,…

Door productiemoeilijkheden is mijn huidig generisch merk niet meer verkrijgbaar tot nov/dec. Hierdoor genoodzaakt over te stappen naar ander merk. Nu heb ik in het verleden, per toeval, ontdekt dat ik zeer gevoelig ben voor overstap. Mijn apotheek zegt dat dit kan door het verschil in hulpstoffen (fillers) die in de medicatie zit. Hierdoor kan je lichaam eventueel ook een lagere dosis binnen krijgen ondanks dezelfde dosisinname. Ga nu naar het orginele lexotan. Ik zet mijn dagdosering ook niet in 1 keer over maar in stappen van 20%. 7 dagen geleden mijn eerste stap gezet en sinds 3 dagen zijn de ontwenning verschijnselen begonnen. Pfff... Herkent dit iemand? Zo ver…

Hallo allemaal! Ik ben nieuw hier (vrouw, 40 jaar). Ik heb dit forum gevonden toen ik meer ging lezen over afbouwen van benzos. Ik slik sinds ongeveer 4 weken lorazepam (en sinds begin december 2020 citalopram 10mg -> nu 15mg sinds 3 weken). De lorazepam heb ik van de huisarts gekregen omdat ik heel heftig reageerde op de verhoging van citalopram (van 10mg naar 20mg). Ik was helemaal de weg kwijt. Ik kon niet slapen, stil zitten of liggen. Ik had erge angstklachten. De citalopram heb ik gekregen om mij te helpen met de klachten die mijn fobië (angst om over te geven) veroorzaakt. 10mg was te weinig volgens de huisarts en ik moest de dosering verhogen naar 20…

Hello all, Wat is het ten eerste goed om te zien dat hier zoveel informatie en tips met elkaar gedeeld worden. Daar kan de "reguliere" "zorg" nog een puntje aan zuigen in mijn ogen. Korte historie. Ik heb een af en aan beleid gehad met oxazepam vanwege terugkerende onrust, angst en paniek. Ik schat zo in eens in de 2/3 maanden een week tot 10 dagen variërend van 5-30 mg oxazepam per dag. Afgelopen februari tweemaal in crisis terecht gekomen door gebruik/ophoging van antidepressiva citalopram (was niet zo goed voor mijn hersenpan blijkbaar) Kortom, in crisis tweemaal een week op 30 mg diazepam per dag gezet. In de tussenperiode (2 weken) weer 5-30 m…

Dag allemaal, ik ben nieuw hier en heb onderstaand bericht waarschijnlijk in de verkeerde rubriek gezet. Dus opnieuw, nu hier, in de hoop op reacties. Dank alvast! Vanochtend vroeg: Dag beste forumleden, ik heb dringend hulp nodig van ervaringsdeskundigen. Ik gebruik al heel erg (te) lang alprazolam tegen een angststoornis. In wisselende hoeveelheden, zelfs al 2x helemaal van af geweest, maar door nare en verdrietige priveomstandigheden (onverwachts zelf ernstig ziek in z'huis en plotseling overlijden dierbare) sinds een paar maanden weer verhoogd van 4x0,3 naar 2 mg=4x0,5mg per dag. Schaam me om het te zeggen maar 25 jaar geleden is me dit voor het eerst voorg…

Hallo allemaal, mij heb 3 weken 30mg oxazepam per dag genomen voor angst/paniek bij hyperventilatie. Ik was begonnen met afbouwen, 1/2 eraf. Maar ik had gelijk last van de ontwenning. Op eigen verzoek ben ik overgestapt op diazepam, omdat ik daar veel over heb gelezen dat dat een goede overstap is om af te bouwen. Dinsdag laatste oxazepam, woensdag begonnen met diazepam. Ik weet dat het een aantal dagen duurt voordat de diazepam ‘goed’ werkt, maar afgelopen dagen waren echt een hel. Hyperventilatie werd erger, regelmatig trillen/beven en vandaag hoofdpijn. Volhouden???

Zoplicon hielp in begin goed nu nog slaap ik nog maar 4 uur erg herkent iemand dit

Wellicht handig een draadje te maken om tips te vergaren..... Wat mij soms helpt is: * Iemand bellen * Luisterboek * Kauwgom * Hele hete snoepjes (fisherman's friends) * Dagboekje bij houden met dingen die mij wel gelukt zijn * Hand op mijn hoofd drukken tot hoofd "lekker" warm voelt (soms beide handen) * Kleine tikjes met vingertoppen op borstbeen * Muziek heel zacht aan * 'S avonds zo min mogelijk licht, wel kaarsjes * Netflix (niet te spannend) * Kleuren/tekenen * Meditatie en mindfulness * Spijkermatras (hoop dat deze helpend is, vanavond voor het eerst proberen) * Bij vrienden op de "koffie" of daar veilig crashen op hun bank…

Hallo allemaal, Ik slikte tot 72 uur geleden, 1.25 mg. lorazepam per dag, voor ong. zo'n 5 maanden. Het is de bedoeling dat ik dit nu ga afbouwen, maar ik ben cold turkey gestopt. Is dit verstandig? Wat staat mij te wachten? Of hoef ik mij nergens zorgen over te maken, omdat het maar om zo'n kleine dosering gaat. Het stoppen gaat tot nu toe goed en ik heb nauwelijks ontwenningsverschijnselen.

x

Wie heeft ervaring met druppelsgewijs minderen van rivotril, welk schema?

Hallo, ik ga beginnen om af te bouwen met rivotril Heb druppels voorgeschreven gekregen van mijn psychiater Ik gebruik nu 0,5 mg in de ochtend en 1 mg in de avond Plan is om de eerste week ipv s'avonds 10 druppels 9 te nemen, de 2e week s'morgens 4 etc Het lijkt mij nogal snel Wie heeft ervaring en kan mij helpen Ik slik dit middel nu 4 jaar en zie er erg tegenop Aangezien ik al een kwartje van 0,5 eraf heb gehaald en daar heel ziek van werd lichamelijk Groet bet10

Ik raad jullie allemaal aan ter bemoediging en ter lering de succesverhalen op benzobuddies.org te lezen. Het is handig de site te bezoeken met Google Chrome omdat deze aanbiedt in het Nederlands te vertalen. Ik zal de laatste twee hier kopiëren, ook omdat ik die wel interessant vond. Hier kun je ze allemaal lezen http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?board=89.0;sort=first_post;desc Of hier, wat anders gerangschikt, namelijk niet op volgorde van aanmaak succesverhaal, maar op volgorde van reacties hierop. http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?board=89.0 Allemaal een zo benzovrij 2021 gewenst als nog verantwoord is en e…

Hoi Op welke manier kun je 0.5mg lorazepam (avond) vloeibaar afbouwen? Ik las wat op een Engelse site, maar begrijp het niet helemaal. Ik wil het graag in water mengen. Sommige mensen hebben het ook over een weegschaal. Maar waar koop je een weegschaal die in microgrammen weegt? Wellicht staat het al ergens, maar ik hoop dat iemand het weet. Groetjes

Ik schrijf dit voor iedereen die een steuntje in de rug wil of meer informatie over het stoppen of afbouwen met benzo's. Laat ik voor opstellen dat ik geen arts ben, maar ervaringsdeskundige zoals de meeste van dit forum. Iedereen ervaart de afbouw anders. Hier zijn geen richtlijnen voor. Ieder mens is anders en ieder lichaam. De een ervaart bijna geen klachten en voor de ander is het een hele zware tijd. Ik kan dus niet zeggen wat je te wachten staat. Ik kan alleen spreken uit eigen ervaring en de informatie die ik gelezen heb. Kennis geeft macht en geeft je meer inzicht in de situatie. Pas hier wel mee op! Je komt ook verhalen tegen die je banger maken. Wat goed is o…

Ik lees verschillende dingen, hoeveel diazepam is nu 1 mg lorazepam? De ene keer zie ik 5 mg, de andere keer 10...

Dag allen, Na vijf maanden lorazepam, heb ik omgezet in diazepam en stapsgewijs afgebouwd. Nu, naar vier maanden dia, is het nulmoment aangebroken. Ik had een paniekstoornis en ging met sprongen vooruit des te minder ik innam, maar na de afbouw van 2 mg naar 1 mg dia kwam er een kink in de kabel. Ineens weer paniekgevoelens en ook een aanval gehad. Langer gewacht met de afbouw van 1 naar 0 - diazepam 2 mg is het laagste wat er is en dat halveren is k** werk, maar ik moest en zou ervan af. Dus twee dagen geleden laatste inname gehad. Sindsdien erg vaag in het hoofd, afgelopen nacht amper geslapen. Dit zal wel ontwenning zijn? Beetje teleurgesteld, de huis…

Gebruik al 20 jaar testosterone injecties daar mijn eigen testosterone veel te laag was Vorige week 1 ml is 250 MGR gespoten enkele uren later behoorlijke wave duurde zo.n 2 uur Zit te denken dat dus te stoppen maar dat zal mijn hormoon spiegel onvoldoende maken en kan dat problemen opleveren Graag advies

Hallo allemaal. Een klein stukje van mijn verhaal. Ik zit in een zware burnout en heb 5 maanden gedaan om 10mg oxazepam en 15mg diazepam af te bouwen na twee jaar gebruik. Toen ik echter twee maand geleden seroquel ging afbouwen, sliep ik niet meer. Na twee weken was ik zo oververmoeid dat ik in een rusthuis heb gezeten. Daar helaas 20mg temazepam voor de nacht gekregen en driemaal 1mg lorazepam. Nu heb ik weer een lage dosis seroquel gekregen (niet blij mee maar kan de stress om slapen er niet bij hebben). Hierdoor hebben ze gezegd dat ik meteen dr 20mg temazepam kon laten staan alsmede 1mg lorazepam. Nu voel ik me de laatste twee weken nog enor…

Hoi, Ben proberen aan het afbouwen van kalmerings/slaapmiddelen, ofwel respectievelijk oxazepam en temazepam, beide 10 mg per dag. In overleg met mijn huisarts. Omdat het slapen met temazepam niet altijd redelijk gaat en me dan onrustig/moe voel, gebruikte ik overdag wel eens (soms meerder dagen) oxazepam. ik ben nu gestopt met oxazepam, zoveel was dat ook weer niet, maar het kan wel juist tegen je werken. Even rustig liggen overdag of wegdoezelen lijkt er door oxazepam en temazepam niet meer in te zitten, helaas. Daar gaat mijn vraag eigenlijk over: komt dat na het afbouwen wel weer terug, dat je bijvoorbeeld in de trein of bij tv even heerlijk kunt wegdoezelen…

Hallo allemaal, ik open hier een topic over Erik Paling ( verslavingsarts KNMG, Brijder, onderzoeker naar benzodiazepines, NISPA, Radboudumc Nijmegen ). Ik doe dit niet alleen omdat mijn eigen ervaring erg goed is met hem, maar omdat ik het teveel zie gebeuren dat mensen met een benzodiazepine probleem niet goed worden begrepen of geholpen door hun eigen huisarts, psychiater enzovoort. Ook ben ikzelf (en denk ook vele anderen met mij) van mening dat dergelijke artsen zwaar tekort schieten op dit gebied. Erik Paling heeft bij zijn nieuwe werkgever de mogelijkheid gekregen om mensen met een benzodiazepine probleem vanuit heel Nederland te mogen helpen ( er zijn wel wat klei…

Gisteren was een regelrechte horrordag. Ondanks het feit dat ik bijna iedere nacht vrijwel de klok rondslaap, en dat is natuurlijk een zegen, ben ik gezien de enorme heftigheid van de ontwenningsverschijnselen serieus geneigd om te gaan stoppen met afbouwen. Ik ben met 10 tabletten per dag begonnen, een halve tablet per maand eraf. Bij 9,5, 9, 8,5 en 8 had ik tussendoor nog goede dagen en kon ik ook veel meer prikkels aan. Vanaf de dag, dat ik op 7,5 tablet per dag zit (vanaf begin augustus), is iedere dag alleen nog maar slecht tot heel slecht op de avond en nacht na. Ik kan nauwelijks nog tegen prikkels en moet zo'n beetje alles aan de kant gooien. Karaoke was een uit d…