Alle activiteit

Ja. En ik denk ook nog eens 100 stappen voortuit en wil daar dan naar handelen. Dat helpt ook niet…:-)

Vakantie is ook om uit te rusten. Grote dingen hoort bij grote verwachtingen vaak. En wie het kleine niet eert is het grote niet weerd (werd ons vroeger geleerd)

@garfield076, @lisastopt en @Liselotte thumbs up! Maand voor maand verder. Jullie kunnen het.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 27 juli 2024 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 15 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 14 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 11 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 09 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 09 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 08 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 08 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [13] 04 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 04 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 04 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 04 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 jaar 00 mnd - 02-07-2020 brazer 03 jaar 08 mnd - 23-11-2020 Artax 03 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 03 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 03 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 02 jaar 05 mnd - 07-02-2022 Maja 02 jaar 02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [3] 01 jaar 08 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 01 jaar 06 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 01 jaar 03 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 02 mnd - 27-05-2023 Liselotte FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [8] 08 mnd - 30-10-2023 JamesM 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 8 maanden 07 mnd - 14-12-2023 Stuiter 07 mnd - 18-12-2023 Charly 06 mnd - 01-01-2024 Senna34 06 mnd - 06-01-2024 Spirit 06 mnd - 14-01-2024 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 04 mnd - 06-03-2024 Jac 03 mnd - 11-04-2024 Oskar FASE 1 START [1] 01 mnd - 27-06-2024 garfield076 1 maand en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Het gaat nog steeds goed. Besef nu steeds meer dat je bewuster in het leven staat. Uiteraard ga ik voor jaar 4!

Gefeliciteerd Raps, je bent al waar ik ook graag wil staan! Mijn vakantie voelt nog niet zo vakantie.. Ik denk te hoge verwachtingen. Ik had er niet bij stil gestaan dat ik wel eens erg moe kon worden en bij bijna alles denk, ik heb er nog 2,5e week de tijd voor... Huis schilderen.. Wel geteld 2 kozijnen geschuurd.. En ik maar denken dat als ik het in de 1e week klaarzou krijgen, ik echt een vakantie gevoel zou krijgen. Vandaag dan wel de Rattenkooi samen gedaan, we zijn ook eergisteren naar de bioscoop geweest en gisteravond wezen zwemmen hier in de buurt. Maar nog geen 'grote' dingen gedaan als attractiepark oid.. 1e paar dagen was mijn dochter ook niet erg lekker, buikpijn en moe.. Ik lig zelfs in mijn vakantie elke avond om 10 uur op bed, want dan ben ik gewoon op... Nouja, gelukkig hebben we nog 2,5 week. Maar de verwachtingen mogen de prullenbak in!

Ik heb nu ook een tuin die "gedaan" moet worden. Ik heb geen achter ingang in de tuin, alles is dicht. Het wordt dus de grote hoop achter in de tuin. De tuin is groot genoeg en dat is dan voor de egels en andere beestjes die dat willen een paradijs. Mijn vader deed dat ook zo. Ik hou niet zo van een aangeharkte bloementuin. Wat het nu wel is. De bloemen bloeien maar een poosje en dan ziet het er dor en verwelkt uit. Ik laat liever de natuur haar ding doen en dan een beetje in toom houden. Ruimte geven voor de planten die ik mooi vind en die het prettig vinden om daar te groeien. Een vriendin moppert steeds dat de bloemen in haar tuin verzuipen of dat de grond schimmelt. De natuur weet zelf wel wat ze wil. Ik hou van kruidenplanten en verschillende tinten groen. Er staat een mooie eucalyptus boom die ga ik ruimte geven. Ik wil planten en struiken die het hele jaar door groen blijven. Helaas heb ik ook een grote heg waar ik nog maar niet over nadenk hoe te snoeien. Missie voor volgend jaar.

Wat een hel zeg, het bovenste verhaal. Ik gebruik clona (Rivo..) een jaar of vijf nu en daarvoor was het diazepam. In totaal bijna 30 jaar, incl. een ontwenning van drie jaar, waarna ik helaas weer begon. 33 druppels is dat niet 33 mg? of 16,5 mg? Dat is veel, ik gebruik 7-8 mg en nog 20 mg diazepam. Soms nog 0,5-1 clona van 2,5 mg, maar sporadisch. Zelf moet ik er niet meer aan denken om ooit af te bouwen. Kan me het voorstellen, althans deels. Mocht ik ooit afbouwen, moet ik niet te lang meer wachten, ben nu 54 en begin levensmoe te worden door die troep. Ik wens iedereen sterkte, bouw langzaam af (ik ben ooit gestopt zonder afbouw en had drie jaar ontwenning, in afnemende mate uiteraard, maar het ging langzaam). Begon toen met een hele lage dosering dia, via via. (dat rijmt) Het eerste dat ik merkte was dat ik iets vrolijker was, maar de nog bestaande (lichte) ontwenning na drie jaar verdween er niet door. Kreeg wel opeens honger als een paard, at al mijn brood van de hele dag in 1x op, zodat ik tijdens mijn werk bij moest halen. (dat van een lichte dosis dia) Dat werd langzaam meer en meer en ook een combiverslaving met iets anders opwekkends. Dat is nu al 20 jaar zo. Inclusief de drie jaar ontwenning, al bijna 30 jaar, als ik de jaren dat ik benzo's gebruikte en nog niet verslaafd was, meereken. (gebruikte dan niet altijd uiteraard). Dit bericht is al wat ouder, ik hoop dat jij je inmiddels een stuk beter voelt! Sterkte!

Hoi, wat vervelend dat je weer lora hebt genomen, maar vooral dat je van die ellendige ontwenning hebt en had. Ik ben ooit al een keer door de benzohel gegaan, drie jaar, maar helaas weer begonnen. Het stomste wat ik ooit heb gedaan. Als ik die drie jaar meereken, ben ik nu bijna 30 jaar verslaafd. Echt niet normaal. Ik kreeg ze ooit voor de afkick van alcohol, waardoor ik een positieve indruk kreeg van de benzo's. Toen was ik nog niet echt verslaafd, maar wel gewend ze regelmatig te krijgen, ook als ik zei "ik ging bijna weer drinken", schreef die arts zo weer een potje met benzo's voor. Daar ging ik gebruik van maken. Ben toen ooit een keer gestopt en had nergens last van en de andere keer voelde ik me een week raar. / Toen was ik nog heel jong, 23 of zo. Bij de afkick van ca. 3 jaar, zat ik een jaar of vier op een hoge dosis (wat ik nu laag vindt), was ik 32 en na 3 jaar was het veel beter, maar nog niet weg. Had het ook niet echt afgebouwd. Het eerste jaar was een verschrikking. / Maar goed, ik wijk een beetje af. De enige manier om eraf te komen is doorzetten, vooral als je op 0 staat. Hecht er geen waarde meer aan. Sterkte !!! Voor mezelf heb ik het al opgegeven. Dat ga ik niet (meer) redden, ben nu 54. Sterkte e.d.

En de markt 🤪 net ff markt gedaan met de Stier. Zaaaalig. Veel NL toeristen maar OK die mogen ook 😝

Ik wil niemand de schuld geven ik wil alleen zeggen dat niet iedereen hetzelfde is en bij mij is zoveel fout gegaan en blijkbaar heb ik zoveel bijwerkingen en vooral het afbouwen wil maar niet lukken en het stabiliseren wil niet lukken en ik leef in een ware hel maar niemand wil me geloven en iedereen denkt dat ik mijn best niet doe of zo terwijl ik echt mijn best doe ik probeer die mindfulness , ik probeer te accepteren van mijn gevoelens, ik denk steeds het is tijdelijk het gaat over maar ik ben nu op een punt beland dat ik het niet meer trek . Het is vanaf november al erg en sinds maart is het een hel , ik weet dat niemand me kan helpen Ik ben zo slaperig en onrustig tegelijk de laatste tijd is de slaperige gedeelte zo heftig , ik ben zo kortademig en ademhalingsproblemen dat ik niet eens 1 opdruk kan doen , vooral in de nacht doe ik dingen wat ik me niet kan herinneren na dat ik inslaap val en ben zo vaak gevallen op mijn hoofd knieën en handen ik weet zeker dat de combinatie medicatie niet goed bij mij is of ik neem het niet goed of mijn lichaam heeft iets waardoor het deze bijwerkingen krijg maar niemand wil verder onderzoeken of tenminste de moeite doen voor een second opinion en ik wil zo graag opgenomen worden al weet ik dat ik daar niet mag roken en dat het heel erg is maar het gaat zo slecht met me dat ik dat liever wil , het gaat niet goed met me en ik voel het gewoon Is er hier iemand die de overstap van rivotril naar diazepam heeft gemaakt? Of is er iemand die methadon70 mg , diazepam 20mg , mirtezepine 7,5mg en zolpidemtartraat 10 mg gebruikt of zoiets heeft meegemaakt graag wil ik hem een paar vragen stellen als het kan a.u.b.

Dank jullie wel, word al gemakkelijker hoor

@Zbb meld je je weer eens? Hoop dat je het een beetje redt nu.

nou hier is het inmiddels droog, mijn vriendinnen kunnen onder het afdakje weg en lekker gaan volleyen in het zand nu. En ik ga naar het zwembad fietsen en mijn slijmbeursontsteking een beetje pesten. Moet de boel los en sterk houden en onder de pijngrens blijven van de badmeester. word maar geen 70 mensen. of sla het over en noem het 71

Ja, die ruimte, dat is het allerheerlijkst hier, samen met de stilte.

Goedemorgen allemaal!🌞 Dagpact: Fonny

Vrijdag= ANTABUS-DAG 🌞

1 x een versnipperaar en aanhangwagentje aanschaffen dus? heerlijk land idd met veel meer ruimte dan hier en beter weer ook nog eens over het algemeen wat een butzomer hier, ik kom om in de kwaaltjes en ben amper aan t strand geweest dit jaar zeur-zeur-zeur/nagnagnag wel veel gelezen, films gekeken en gegeten haha

Ik pleur het meestal in een hoek van de tuin waar ik weinig kom. Tussen de braamstruiken 😁 Je kan het ook met je aanhangertje naar de groencontainer brengen hier op 1,5 km. Dat is eigenlijk de koninklijke weg, kost ook nog niks in dit heerlijke land, maar tis wel weer een gedoe.

die was nog voor Von, Yana. snoeien moet natuurlijk wel. en mag begraven? ook een klus natuurlijk.

Ik heb zo'n versnipperaar, daar verklein je flink het volume mee, maar dan moet het nog steeds wel ergens heen. Plus je staat echt een hele dag te versnipperen. Takken in de machine steken met je verstand op nul 😁

precies, zo denk ik er ook over. zeker in de natuur is bijna alles mooi, ook al heet het onkruid. Maarten van Rossum zei daar gisteren nog iets over. Mijn huis is voor anderen een puinzooi, maar het is mijn rommel/zooi en ik voel me er thuis in. Bevrijd van verplichtingen, voel ik me rijk met 3 fietsen in de woonkamer haha. En het is erg praktisch zo voor mij. En wat een ander daar van vindt, mag ie houden of naar het politiebureau brengen (Bambam thnx nog voor deze). Krijg ik visite dat gaan ze echt tijdelijk even elders heen meestal, en onverwacht komen betekent mij nemen zoals ik ben/leef.

Groen is het hier ook, het is ongelofelijk hoeveel moeite het kost om de natuur een beetje in bedwang te houden. Wij hadden altijd een mannetje die ons helpt om de hagen her en der te kortwieken maar die heeft zich dit jaar nog niet laten zien. Kilometers haag heb ik al gesnoeid, sommige stukken met de kettingzaag omdat er met een snoeiding niet meer doorheen te komen was. En wat doe je dan met al dat gesnoeide groen? Vroeger stak ik het in de fik maar dat is milieutechnisch nu onverantwoord. Zelfs composteren schijnt nog een hoop CO2 op te leveren. Het is wonderlijk om mens te zijn.

Als je er zelf zo veel aan doet en aan gedaan hebt jarenlang, dan wordt het vanzelf een paradijsje, ook al is het misschien niet groot of hoe dan ook niet perfekt. Dan gaat het ook om tevredenheid met wat je gecreëerd hebt ipv altijd maar mooier willen.