Alle activiteit
Deze tijdlijn wordt automatisch bijgewerkt
- Afgelopen uur
-
En dit vind ik helemaal super-de-super, die laat zich niet gek maken, heel goed, stoer! (Citaat is van Smaragd, niks niet "zei Bor".)
-
Als je t niet in huis haalt, kan je t niet opdrinken. Das een dooddoener, maar je moet het jezelf zo makkelijk mogelijk maken. "Was het maar zo makkelijk" dat is PRECIES wat ik bedoel Ik werk met honden. Als je een hond een kunstje wil leren, moet je de eerste stap zo makkelijk maken dat het haast niet fout kan gaan. En dan flink belonen. Dan denkt de hond, hee das makkelijk verdiend, dat ga ik nog een keer doen. Maar als je direkt te veel wilt en je hond begrijpt het niet, dan is er alleen maar frustratie. Dat principe kan je ook op jezelf toepassen. Zo makkelijk mogelijk maken wil zeggen het spul zo ver mogelijk van je weg houden. Zeker niet in huis. Maar ook die nachtwinkel: spreek met jezelf af dat je er niet meer langs loopt. Dan loop jr maar een straatje om. Klinkt suf maar het hoort allemaal bij de taktiek. Biertaxi, als je daar het telefoonnummer van hebt: deleten. Als je mensen in je ongeving hebt die je kunnen steunen met stoppen, breng die op de hoogte en laat ze op je letten. Zo maak je alles klaar voor de nieuwe start in je leven. En vervolgens is het een kwestie van je aan je eigen afspraak houden. Niet meer in huis halen, niet meer naar de kroeg. Eerst helemaal de stekker eruit. Kappen met die verslaving. Niet teveel vooruit denken. Eerst vandaag niks drinken. En morgen komt morgen. Dit is de enige manier als je echt wilt stoppen. Als je zegt ik wil stoppen maar je haalt het toch in huis (en ik neem aan dat je nuchter bent als je het in huis haalt) dan is het dus niet duidelijk in je hoofd, dan ben je heel dubbel bezig. Stoppen is stoppen. Spreek het met jezelf af. Succes
-
Douze points! Lekker lied, supersexy dames, erg mooi!
-
Goedemorgen allen. Niet goed geslapen, m'n man snurkt teveel..eerst maar eens koffie.
-
- Vandaag
-
Geen weg meer terug naar 10 jaar ellende van gokken
discussie antwoordde op een Timberland van ALEXAY in Wie is wie?
Heyy welkom freakshow op het forum, het is goed dat je annoniem je verhaal deelt met andere (ex)-verslaafden het zal goed voelen om je verhaal kwijt te raken. Goed dat je de stap hebt genomen om te stoppen, omdat wij nooit genoeg krijgen van het winnen verliezen we al onze geld het kan weken duren maar het geld wordt verloren. Ik ben momenteel 46 dagen gokvrij en geloof me dit voelt veel beter dan winnen met gokken omdat ik momenteel zorgloos met vrienden kan uitgaan en alles kan kopen wat ik wil geeft dit mij zelfvertrouwen en krijg ik terrug respect van vrienden waarvan mijn respect onder de voeten lagen. Ik ben 25 jaar wordt ook binnen enkele weken 26 en had geen spaargeld enkel en schuld van 4000€ tot vandaag heb ik momenteel genoeg geld in mijn bank staan en een schuld over van 2500€ dit zal binnen de 2 maanden betaald worden. Als ik verder ging gokken ging ik mijn schulden niet betalen en had ik een grotere schuld, het geeft alleen maar stress en depressie elke maand wachten tot je geld wordt gestord en hopen dat je veel geld kan winnen met gokken dan de meeste deel van je loon vergokken tot je weer blut wordt dit heb ik maanden meegemaakt kon niets doen in het leven geen waarde een veel stress Maar nu denk ik enkel negatief over het gokken en wil ik het leven met gokken niet meer omdat het ons leven alleen maar kapot maakt. Ik hoop dat dit forum je zal helpen mij helpt het omdat ik telkens herinner dat ik niet alleen ben dit geeft me steun en kracht om niet te hervallen. Met hoop dat we elkaar kunnen steunen met de gokdrang, -
Geen weg meer terug naar 10 jaar ellende van gokken
discussie antwoordde op een Timberland van Freakshow in Wie is wie?
Beste allemaal, Nadat ik al jullie berichten heb gelezen, ben ik 'blij' dat ik niet alleen sta in deze strijd. Echter, heb ik het geluk dat ik nog nooit heb gegokt met geld dat ik niet kan veroorloven om te verliezen. Net als velen is het eerste waar ik aan denk bij de salarisstorting dat ellendige gokken. Ik speel enkel op voetbalwedstrijden, live betten wel te verstaan. Ik ben een man van 26 en ik gok nu al zo een tien jaar. Nadat ik als student een redelijk maandinkomen had (ik werkte circa 25 uur per week + een hbo opleiding erbij) heb ik een gokverlies van circa 10K opgebouwd. Dit is nooit geleend geld geweest, maar mijn zuur verdiende centen. Na een flinke verliesavond had ik op mijn 20e voorgenomen om nooit meer te gokken. Dit ging drie jaar goed. Op mijn 23e stapelden de tegenslagen zich op, waarna ik weer rust zocht door te gokken. Eenmaal klaar met mijn hbo opleiding begon ik met werken en steeg het inkomen. Het gokgedrag werd hierdoor negatief beinvloed. Vanaf mijn 23e tot en met heden eigenlijk gok ik maandelijks zo een 400 euro weg. Ik heb het nooit exact nagerekend, maar mijn totale verlies is vandaag de dag zo een 25 duizend euro. Mijn tactiek om verliezen te voorkomen is door 50% van mijn salaris op een spaarrekening te zetten waar ik geen toegang tot heb. Dat ik niet kan stoppen met gokken accepteer ik, daarom stel ik een budget in wat ik maandelijks kan gebruiken. Tijden van winst ken ik al jaren niet, omdat die winst zo weer weg is. De angst die ik heb is dat ik ga gokken met geld die ik me niet kan veroorloven om te verliezen. Een maand terug is dit voor het eerst geweest. Geld om vaste lasten mee te betalen heb ik verloren nadat ik mijn budget ook binnen een dag had verbrast. De angst schoot erin en die avond walgde ik zo van mezelf dat ik de hele nacht niet heb kunnen slapen. Dit is een wake up call geweest die ik zeker nodig had. Maar goed, de teller staat op 15 dagen gokvrij, maar dit is omdat ik nu niks heb ik mee te spelen. Budget verhogen of iets dergelijks heb ik geen behoefte aan. Op dat gebied kan ik mezelf redelijk onder controle houden. Als ik iets heb geleerd in deze tien jaar van vele dieptepunten en een enkel licht hoogtepuntje, is dat gokken je eigenwaarde helemaal kapot maakt. Het is een ziekte die alle geluk in het leven verwoest. Je zelfvertrouwen gaat eraan kapot en de waarde van geld zie je niet meer in. Waar mijn vroegere vrienden tijdens het stappen met volle zaken zaten, had ik mijn geld al verbrast, waardoor ik thuis bleef ipv op andermans zakken te teren. Na jullie verhalen te hebben gelezen, helpt het me zeker om het besef te blijven houden dat ik niet de enige ben met dit probleem. Alhoewel ik eigenlijk zonder veel stress wel een paar weken gokvrij kan blijven. Ik heb vooral gemerkt dat wanneer ik in een dip zit, gokken voor mij als bron van rust en ontspanning werkt. Ik sport al jaren niet en ik voel me eerlijk gezegd als iemand van ver in de 30. Dit terwijl ik nog maar 26 ben. Ik heb het dan nog niet eens over de slapeloosheid waar ik al jaren mee kamp. Ik heb het geluk dat het op school mij altijd makkelijk af ging. Op het werk gaat het ook goed zonder verregaande inspanningen. Het ergste punt heb ik enkele maanden terug gehad waarbij ik met een weddenschap ruim 20K won - het wingedeelte duurde welgeteld 2 minuten. Door een beslissing van de VAR is het grotendeels goedmaken van mijn verlies in een klap verdwenen. Ik was hier zo ziek van dat ik toen een maand mezelf heb gedwongen op een houtje te bijten. Ik ben benieuwd naar jullie reacties en tips. - Gisteren
-
Zet hem op morgen!
-
Was het maar zo makkelijk. Het gevecht in mijn hoofd begint al in de ochtend op de derde dag. Plus bier taxi rijdt hier, en twee straten verder een nacht winkel. Ik zal toch echt moeten gaan inzien dat alcohol mij alleen maar ellende brengt en niet in de leugens geloven die ik mezelf vertel. Het niet in huis hebben is helaas niet de belangrijkste factor. Ik zal echt even mijn gedrag, gevoel en gedachten totaal moeten bijsturen. Maar als ik het niet in huis heb zal schelen, dus ik volg je advies
-
-
-
net nog even het napraten en zingen gekeken bij Pauw, wauw
-
-
T spul niet in huis halen?
-
Hoi. Groetjes. Morgen weer oncoloog. Spannend. Weer. . Beetje lumc moe. . Had vandaag fijne ontmoeting met Vrienden. Dat is mooi. En lieve telefoontjes. Godezijdank weten ze niet dat ik op een hondenrondje na tot 2 uur vanmiddag op bed lag. En naderhand rond 9 weer lag. Hoeft ook niet. Morgen zkh de oncoloog en donderdag uitslag. Zin in ziekenhuisrust. Effe niks ofzo...lijkt me jofel. Maar ook heel dankbaar. . Slaap goed mensen. Dankbaar dat ik door mag. De 4x kanker en EDS zitten me op het moment niet in de kouwe kleren.lig veel op bed. Veel pijn .doet ook geestelijk veel met mij. Droog staan is soms een klus .maar ik klaar de klus.. Maar ik haak ook wel weer wat en puzzel wat en lees. Heb zelfs vandaag rondje (in de b uurt en " onder toezicht") gefietst op de elobike. Met hondemeisje trots voorop in de mand. Kleine. Hele kleine stapjes. Maar t zijn stapjes.
-
Ik luisterde liever naar Tina Turner op haar 70ste
-
In terminis. Zeker. Vorig bericht is foetsie. Geeft niet. Hij zong de sterren van de hemel. Deze dame niet geheel.
-
Madonna 60 klinkt als een contradictio in terminis.
-
wat leuk @spirit
-
Dapper en verstandig Harald. Goed zo. Verandering lijkt vaak heel eng. Je weet niet wat je krijgt enz. Maar kleine stapjes maken het te overzien. Soms kan het zomaar amusant zijn ook... En eng en bang is niet verkeerd he? Gewoon doorademen. Dan verandert dat zelfs ook vaak...uiteindelijk.
-
Ja, dat lijkt me een prima plan. En het hoeft volgens mij niet allemaal in één keer goed te gaan. Ook met vallen en opstaan kun je iets op gang krijgen.
-
Onze h . kamer 18-5-2019
discussie antwoordde op een bolletje van Kannietmeer in Ditjes, datjes en dagdraad
Dat is echt onmogelijk en wel een veelgenoemde zorg op Benzobuddies maar..... Als je weet hoe ze de tabletten mixen, kan dat absoluut niet en ik heb het zelf gedaan en heb er al heel wat mensen zo door geholpen. Het is hetzelfde als zeggen: dat niet overal in je brood zout zit, of waar zit het hout in papier..... Bij Diazepam 2mg pilletjes is van den 170 mg die de pil weegt, maar 2 mg medicijn. Die hangt echt niet precies aan de rand. of in een klontje in het midden Kijk dit maar eens: -
Dank voor jullie reacties en tips. het klopt inderdaad helemaal wat jullie zeggen maar het is nou eenmaal zo dst de pijn erna vreselijk en moeilijk te behappen is. Ondertussen een bijeenkomst bijgewoond van de agog en ook dat heeft me flink geholpen. Ook schoon schip gemaakt met het vertellen aan een dierbare ook dat hielp. maar het feit blijft gigantisch veel spijt, ook al weet ik als je van 700€ zon bedrag maakt ze het ook niet even zomaar uitbetalen want er is altijd dan wel weer een addertje van ja je hebt bij een van onze zustercasino’s uitgeschreven etc... zo dacht ik tenminste en dst maakte mij weer gestressed waarom ik toch door ging spelen na zon megawinst. stoppen gaat zeler geneuren en nogmaals bedankt
-
Over tanden gesproken. Mijn kunstgebit eergisteren in 2 stukken. Ik beet op iets hards en krak zei het kunstgebit van tante Mien Geeft niet. Ik ben al bezig met de implantaten natuurlijk. Ze zitten er gelukkig en ben al 2 keer geweest voor afdrukken te maken voor het nieuwe ondergebit. Eind juni is alles oké, krijg ik onder en boven weer alles helemaal nieuw en op maat. Ik dacht dat ik nog ergens 1 secondelijm had, maar kan het nergens vinden. Weer een weekendje opgepast, omdat ik toevallig toch niets anders te doen had en dan is het wel leuk zo'n kleine om je heen. Weet je wat ik ga doen voor vrijwilligerswerk? Bij de speeltuin. Ze zitten daar te springen om vrijwilligers. Toevallig repeteren wij daar altijd op donderdagavond met het koor, dus vandaar. Dan komen we in ieder geval niet meer voor niets op zaterdagmiddag omdat er geen vrijwilligers genoeg zijn. Toch weer eens iets heel anders, dan altijd maar weer met die ouderen.
-
Ik heb morgen telefonisch contact met mijn ambulante hulpverleenster. Ik ga haar vertellen dat ik het niet red alleen. Ook dat ik bang ben voor verandering. Waarom ik bang ben weet ik niet, maar ik zal me kwetsbaar opstellen. Misschien word ik verdrietig, maar dat zie ik wel
-
Vandaag hebben Kate en Yogajuf hun dag weer. Proficiat!
-
JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 20 mei 2019 - 51 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [22] 04 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 05 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 04 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 05-07-2018 Cleo66 09 mnd - 13-08-2018 Patries 09 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 04 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 04 mnd - 29-12-2018 Harp 04 mnd - 01-01-2019 Pelle2 03 mnd - 09-02-2019 knakker FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-03-2019 Minky 00 mnd - 30-04-2019 Rapilos
-
19-5-2019 onze huiskamer
discussie antwoordde op een bolletje van Kannietmeer in Ditjes, datjes en dagdraad
Ik heb een heleboel moeten verliezen en ben totaal tot stilstand gekomen doordat ik dat niet deed. Dus een dure les, maar wel een bijzondere om te leren. Ik be er heel blij mee dat ik dat nu behoorlijk goed kan... fingers crossed dat ik dat zo blij doen en in contact blijf met mijzelf en wat ik nodig heb.
