Klassement

Leuke dingen: Fonny heeft goed nieuws gekregen en de wielewaal die iedere dag voor ons zingt liet zich vanmorgen uitgebreid zien in de kersenboom...

Kijk eens hoe schattig; de bewoonster heeft speciaal voor de koolmezenfamilie een parasol opgezet boven hun nestje.

Goedemiddag allemaal! Heb goed nieuws! Geen uitzaaiingen! Wel bestralingen over 5 weken na genezing wond, zo ontzettend blij🔆 Fijne avond allemaal!!!☀️🌝🌞

Mogge! Gisteravond erg veel trek, maar ik wou persé mountainbiken vanochtend vroeg, en echt geen zin in een bonkende kop van de hoge bloeddruk vanwege de alcohol. zo gezegd zo gedaan. Ik stond zwaar te twijfelen, vanwege te watm en verveling en alles en nog wat, meestal gaat het dan fout maar dat is helemaal geen noodlot 💪🏻💪🏻💪🏻👹

Het gaat zeker beter met me, ik lig niet meer de hele dag op bed en de meest moeilijke symptomen zijn een stuk verminderd. Ik kan in huis rustig aan van alles doen, kan soms bijna 2 km lopen, kan als passagier een ritje in de auto aan en kan met enthousiasme gesprekken voeren. Dat alles wel met allerlei symptomen in m'n lijf en soms ook met een angstig gevoel.

Goeie morgen Musashi. Hey stelletje luiwammesen komen jullie je bed eens uit. Hup, hup.

Daar sluit ik mij bij aan Oskar. Goedemorgen vanuit de trein naar Rotterdam. Op naar Londen! Werkbezoeken en vanavond pakken we ook de musical Mathilda mee. Er zijn rottiger dingen. 🥳 DAGPACT Oskar Maja

Leuke ding van vandaag men me zoon op z’n werk gezien vandaag 🥰 zo trots

Morgen. Beroerde nacht, bloedheet en nachtmerries. Nu koffie, yoghurt en iemand om tegen te praten. En voor @Yvonne kan ze ook eens rustig wakker worden.

Vijf en een halfjaar ik ben een compleet ander mens geworden, blij met mezelf, rustiger, gestructureerd. Ik doe alleen nog maar leuke dingen . Vanmorgen lekker een lange tweeënhalf uur bos/duinstrandrit gemaakt op een lieve IJslander. Dat kan nu. Ik leer mezelf steeds beter kennen. Mijn gebruiksaanwijzing. Mijn bedrading. Als ik in een film of serie mensen zie drinken krijg ik hetzelfde gevoel als wanneer ik mensen zie roken of coke snuiven. Bah. Niets voor mij. Het wordt elke dag gemakkelijker. Ik word elke dag gemakkelijker. Ik geniet van het leven. Voel me goed en gezond. Wat niet betekent dat ik het leven niet super ingewikkeld vind. Mijn bedrading is anders en ik wou dat ik dat eerder had geweten. Maar ik ben hier nu en accepteer wie ik ben en hoef me niet meer anders voor te doen of te maskeren of te pleasen. En wie het daar niet mee eens is heeft gewoon pech gehad. Ik heb mijn handen vol aan mezelf. Rust. Gestopt met Instagram , Facebook, nieuws. Heerlijk mijn eigen ding doen. In de tuin, in de natuur, of lekker duf thuis met man en kat. Wie doet me wat. Tot de volgende keer (ik kon het forum moeilijk terugvinden, is er iets veranderd)

Leuke dingen Dat @Quinn er nog is, dat @Kaatjemama zo goed gaat en iedereen daar blij mee maakt, dat we @Musashihier weer vaker lezen, dat @lady janezo lief empathisch is.

Ik heb het bijzonder goed aangepakt, al zeg ik het zelf. Ik ben even meegegaan voor 2 av drankjes en toen het me wat veel werd, eerst langs de speeltuin met m’n dochter en naar huis. Beetje gezwommen en gelezen in m’n boek ‘connectiviteit’ (oh de ironie) dat pijnlijk herkenbaar is, dus ook wel hoopvol. Het plan is om straks nog een slaapyoga te doen. Het was wel weer een intense dag met heel wat triggers en daarom ben ik wel blij dat ik het av ben kunnen aangaan en mn triggerreacties ook beter onder controle heb kunnen houden. En mn eigen safe zone heb kunnen creëren. Ook ‘ja’ gezegd op iets goeds waar ik over twijfelde. Dus eigenlijk kan ik wel zeggen dat ik trots ben op mezelf over vandaag en heb ik toch een grote stap gezet zo. Vrijdag naar het shoppingscenter met m’n moeder dus dat is de volgende uitdaging! 😁😅

Hier ook even wat ik zojuist op het jaarpact schreef, om mezelf terug te lezen af en toe 😏 ------- 2 jaar alcoholvrij en daar ben ik heel blij mee. Ik weet nog goed waar ik vandaan kom en ik kan mij de laatste tijd voor het stoppen nog heel goed herinneren, wat een ellende, eigenlijk al sinds jaren! Natuurlijk wil ik daar nooit meer naar terug en er is een hele lange periode geweest dat het niet drinken normaal voelde en dat er eigenlijk geen gemis was. Ik was klaar met de drank, hoefde niet meer en wilde niet meer. Dat laatste is nog steeds het geval. Ik wil niet meer drinken. Of eigenlijk, ik wil de ellende die drank voor mij veroorzaakt niet meer. Maar sinds een tijdje voelt het niet meer helemaal normaal dat ik niet drink, ik voel me opnieuw een buitenbeentje, er is opnieuw een gemis. Een soort nostalgische heimwee.... Maar ook gewoon de zin om even 'uit' te kunnen. Dus als antwoord op je vraag Bob, ja, ik ga door naar jaar 3, in eerste instantie even puur op wilskracht en gezond verstand want ja ik heb soms toch wel weer wat twijfels, ijdele hoop dat af en toe wat drinken toch wel weer leuk zou kunnen zijn. Maar nee, ik weet gewoon, ook uit eigen ervaring, dat het binnen no time weer nooit genoeg zal zijn, ik voel die frustratie alleen al als ik mezelf in die situatie projecteer! Dus die achterdeur gaat bij deze gelijk weer op de knip! Ik hoop dat ik binnenkort weer kan zeggen dat het gewoon weer normaal is geworden!

goeiemooiemorgen frummers Hier regent het, dus mooi saunaweer voor de binnensauna op de 12e verdieping en tussen de rondjes door van het uitzicht en de wolkenpartijen genieten. Boek mee.

Alles gaat helemaal goed hier!

Als ik zie wat ik er allemaal voor heb teruggekregen met mijn nuchterheid, zou ik nooit meer terug willen. Vooral het contact met mijn zoon. Het vertrouwen dat hij weer in mij heeft. Het contact met mijn kleinkinderen. Ze vinden mij een leuke Oma en zijn blij mij te zien. Dankzij hun kan ik ook weer een beetje kind zijn. Het kind in mij is weer terug. Ik kan weer gewoon gek doen. Ook ben ik graag gezien bij mijn "nieuwe" kennissen. Op het zangkoor lopen ze met ons weg. Ik maak af en toe een geintje, ben geïnteresseerd in iedereen. Ik leef mee, met mensen. Drank heeft mij geen leuk mens gemaakt. Men kon nooit van mij op aan. Hoe vaak ik geen belangrijke afspraken af heb moeten zeggen met oorzaak drank. Meestal op het laatste moment. Mensen gingen ook over mij praten. Dat waren geen leuke verhalen. Drank heeft mij veel ellende veroorzaakt. Daarom is mijn keuze om helemaal niets meer te drinken, vrij makkelijk. Het duurde lang, voordat het kwartje bij mij viel, maar ik behoor nu echt tot de droogkloten.

JUNIPACT: MaryArt kaatje 🌺 Jane Bob Spirit Mariposa Freekie 🏍️ Etty Rosee IJsvogel Moeps 🎵 Jannigje Ik houd een plekje voor je vrij @Quinn, mocht dat toch goed voelen. Zo niet dan staan er gewoon een paar muziek nootjes. Voor ieders eigen liedje.

Leuks vandaag: weer een nosework sessie gedaan met de hond, bij een hondentrainer hier in de buurt. Gast is vreselijk goed. Misschien wel de kalmste en weloverwogen...dqxste(?) persoon die ik ken. Nosework (speuren) is behoorlijk lastig aan te leren, met heel veel precisie en diverse etapes, maar als hij er naast staat wordt het simpel. Bumperhond (alias de oude taart) vindt het maar al te leuk om te doen, vooral omdat ik een stuk maasdammer had gehaald voor de gelegenheid. Das hier in de supermarkt de goedkoopste kaas 😁

Haha @MusashiMusashi heb dat boek ook in de kast. Als ik het lees geeft het al een opgeruimd gevoel, ook zonder daadwerkelijk op te ruimen.😛

Ik word graag met het daglicht wakker. Daarom laat ik de gordijnen van de slaapkamer altijd open. Maar intussen is het om half vijf al licht. Dan open ik het raam en laat de vogels binnen. Hun gezang dan. De zanglijster opent tegenwoordig het bal. Dat heb ik geleerd van de Merlin Bird App. Dan denk je: zanglijster, dat is vast prachtig. Maar wat een neurotisch en onsamenhangend gekwetter is dat zeg. Verschrikkelijk. Gelukkig heeft intussen de merel het weer overgenomen. Donderdag en vrijdag is de hele dag therapie. Ik kijk daar warempel naar uit. Dat had ik niet verwacht van tevoren. Zo zie je maar. Ik wens iedereen een aangename dag.

Ik ga het gewoon eens proberen. Zoals het nu lijkt, mag ik vanaf volgende week of misschien de week erna steeds wat meer middagen met mijn man mee naar huis, om het thuis zijn op te bouwen. Sleep overs! See what I did?

Zo’n zin in morgen eindelijk weer een keer naar de kapper me haar is gezonder en voller nu ik niet drink.morgen laagjes laten knippen en high lights das echt al 15 jaar geleden. een plus punt voor het niet drinken zin in 👏

Nachtpact: Quinn Best leuk, ik ben er nog. Toch best leuk wel.

DAGPACT: Yvonne Maja Musashi Goeie morgen, Kweni of het kwam door het begin van de dag dat het einde ook relatief positief is uitgedraaid, maar ik wil het nog wel eens proberen. Vandaag is het wel woensdag dus wat extra lastig maar misschien is dat net het punt om het zo te proberen.

Hittegolf doorstaan en storm overleefd, het lag hier gisteren bezaaid met bomen. Vannacht werd ik wakker omdat ik het koud had zo zonder dekbed, "het is ook altijd wat en zelden wat goeds", zou m'n moeder zeggen 🙂. Ach, mijn moeder, die is ook al zo lang dood. Ongelofelijk hoeveel mensen er uit mijn kring al zijn weggevallen, die gedachte maakt alles in het leven zó relatief. Eigenlijk is er maar weinig de moeite waard om je druk over te maken.

Gezeild met mijn zoon en gepraat. Het is een warboel in m'n hoofd, maar elke dag is er weer èèn. Gewoon volhouden. Nachtpact. Jane kaatje🌺 Quinn

DAGPACT: Mormel Goedemorgen allen. Nieuwe dag, nieuwe kansen. Omdat gisteren moeilijk verliep niet naar de AA geweest (kans was te groot dat ik bij terugkeer daarvan gestopt zou hebben bij de nachtwinkel). Als je kunt deelnemen zonder camera ga ik wel bekijken of ik vandaag een online vergadering kan meepikken.

Nachtpact Reacher kaatje🌺 Quinn Leuke dingen? De kat is thuis. Beste vriend doet zelfzorg. Zondag komt mijn zoon. Ik ben het weekend thuis.

Voor ons is het lastig @Reacher in onze nauwelijks geïsoleerde hut die staat te koken halverwege de heuvel. Met de luiken dicht houden we het binnen vijf graden koeler dan buiten. Nog drie dagen te gaan, we zetten hem op 💪

Ik koos voor leven.

Dag zes zonder alcohol begint en eigenlijk gaat alles vlotjes, geen craving alleen meer zweten tijdens de slaap. Slaap is sowieso een dingetje de voorbije week, kruip er rond 23u in en het langste dat ik heb geslapen is tot 4u (vandaag was het 2u15), maar eigenlijk mag ik niet klagen daar ik de ruimte heb om 's middags een siësta te houden. Eerste echte test zal volgende week dinsdag zijn omdat ik dan een afspraak heb en sociaal contact is bij mij altijd de dominante reden geweest om te drinken. Denk nu het te gaan counteren door mezelf voor te houden dat wanneer ik nuchter blijf ik na dit contact dingen mag kopen die ik normaal niet koop maar wel heel lekker vind (gerookte vis, sushi,...).

Als buitenstaander die je steeds weer leest zo, denk ik: wegwezen daar. Hij zit vast maar jij ook. Je stelt geen echte grenzen @spirit, je faciliteert zijn gedrag door voor hem te zorgen, scootmobiel van zijn vrouw weg te doen, op te ruimen en je tolereert zijn drinken en haat. Vreselijk toch dat jij jezelf dit aandoet? Aan laat doen? En hij weet dat jij je schepen achter je hebt verbrand en min of meer afhankelijk bent van hem en het daar wonen. Je hebt echt zelf ook hulp nodig om hier uit te komen. Afstand nemen zou je kunnen helpen. Nu je daar al bij een arts was, zou je kunnen vragen of er mogelijkheden zijn om daar weg te gaan. Laat hem maar even goed schrikken en zien dat het niet vanzelfsprekend is dat je blijft. Soms is liefde niet genoeg. En jij hebt eerst en vooral nu voor jezelf te zorgen. Misschien kun je bij een bekende een maandje intrekken? Of ergens een maand iets boeken? Als je wat spaargeld hebt kun je lid worden van de Nivon, dat zijn zelfzorghuizen, die nu juist misschien nog plek hebben, nu de zomervakanties nog niet helemaal zijn opgestart. Of een huisje, of een B&B desnoods, er moet iets zijn voor je. Afstand nemen, gesprekken met huisartsondersteuner of maatschappelijk werk, maar onderneem actie voor je lijf en psyche lamgeslagen zijn. Dit is niet om aan te zien. Juist omdat je ook de andere kant kent van zelf drinken in een relatie. Dat geeft een soort van dubbele verantwoordelijkheid, lijkt me. Jij hebt jezelf overwonnen en het wordt tijd om echt te oogsten daarvan. Wat in jou heeft in godsnaam een partner aangetrokken die er nog middenin zit? En, ben je sterk genoeg om dit lot te doorbreken? Je bent nog jong genoeg voor een nieuwe start meis.

Al zoveel geschreven over stoppen, maar deze keer voelt het anders. Op dit moment begint de vierde dag zonder alcohol en eigenlijk heb ik geen craving. De scheiding en het overlijden zijn afgehandeld en eerder deze maand had ik een afspraak bij mijn psychiater die me letterlijk zei dat meedraaien in de maatschappij dmv een betaalde job niet zijn doel was, maar wel terug wat kwaliteit in mijn leven brengen. Heb sinds drie maanden ook een vaste psychologe en deze vraagt zich ook af waarom ik zo focus op werken terwijl er zoveel andere dingen spelen. Ergens is hun boodschap aangekomen en voor het eerst lijk ik de mentale ruimte te hebben om deze verslaving aan te pakken. De voorbije dagen zijn al goed verlopen en als vandaag gaat zoals ik wil zal ik vanavond terug naar een vergadering van de AA gaan. Over dik drie weken heb ik terug een afspraak met de adviserend geneesheer die moet beslissen of ik nog wel recht heb op een uitkering, maar volgens mijn behandelaren moet ik nergens voor vrezen dus ik ben een stuk minder gespannen dan de vorige keer dat ik die afspraak had. Ik hoop echt dat deze stoppoging anders wordt, al besef ik natuurlijk dat er valkuilen blijven.

Goedemorgen frummers, Ik ben al een poosje uit bed, de grote rooie begint aan verlatingsangst te lijden geloof ik, al vanaf half vijf is hij bezig geweest met aandacht vragen. Nu ligt hij uitgeteld in één van de hondenmanden te pitten. Maar goed, er staat een bakje klaar, de zon doet verwoede pogingen door de wolken heen te piepen, de vogels zijn dik tevreden als ik ze zo hoor. Een bakje dus eerst maar even

Nachtpact Reacher kaatje🌺 Quinn Jannigje

Ook een bijzondere vriendschap

Vooral vanwege dat you’re not alone, want dat vergeet ik best vaak.

Een paar weken geleden bezocht ik de ruïne van een kasteel. Daar groeide een leuk bloemetje op/in/uit de muren. Ik kende het niet, dus ik gebruikte mijn plantnet app. En wat blijkt: het was een muurbloempje 😊

Even een kort hallo weer van mij, dag 238 en ook de dag waarop mijn man verhuist naar zijn appartement. Moeilijk, maar tegelijk lijkt het deze stap juist wel een stap richting weer meer verbinding. Het weer past er mooi bij, zon/regen/onweer/zon en vast zo weer onweer. Vanavond slaapt hij hier, gelukkig; dan kunnen we elkaar vasthouden voor hij in ieder geval komende 2 nachten daar zal zijn. Er is een nieuw kussen hier dat op bed blijft, en een kussen voor mij dat mee daar heen gaat; we hebben elkaar nog te veel lief! Maar; rustig aan, koesteren wat er weer groeit en niet te snel en instabiel weer opbouwen. En; nuchter 😊

Goedemorgen allemaal, @Quinn@Musashien @AntonyWelo Ik herken jullie struggels Het enige wat ik kan zeggen ; houdt vol, zoek afleiding Echt, houdt vol, anders begin je telkens en telkens weer opnieuw. Moed, kracht en wijsheid voor jullie

Ik denk dat ik vandaag maar gewoon lekker in mn kracht ga staan 😁

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Een mooie dag, een historische dag. Maar ik weet niet nog niet precies waarom. Sinds gisteren is er ruimte in mijn hoofd bijgekomen. Een stukje rust.

Dankjewel @Quinn. 🙏 Over die hulp, het nieuwe traject waar ik al maanden inzit wilde ik het hebben. Dat komt dus nog, een andere keer.

Gisteren was ik op een verjaardag waar ook kleine kinderen waren. Alle volwassen op 3 na (ikzelf, mijn man en mijn dochter) dronken alcohol. Flink. Minimaal een fles wijn de man en daarna ook gewoon achter het stuur, belachelijk. Wat ik daarnaast ook schokkend vond (dat heb je niet door als je zelf drinkt), de kinderen dronken zogenaamd ook bier en wijn en vroegen ook wanneer zij nou eindelijk ook echt alcohol mogen drinken. Als je er nuchter over nadenkt is dat toch bizar dat we dat als normaal beschouwen. Je kunt er vergif op in nemen (ja, inderdaad dat is alcohol ook) dat deze kinderen ook gaan zuipen zodra ze 16 zijn en ze zullen echt niet wachten totdat ze 18 jaar oud zijn. Ik ben blij dat ik het licht heb gezien, zo voelt het ook echt. Ik benadeel niemand die drinkt, maar vind het wel interessant om het eens vanuit een nuchter standpunt te zien. Het besef hoe ik de laatste 35 ook zelf heb geleefd en dit nooit meer wil. Ik gun het iedereen. Zo, en nu weer over tot de orde van de dag. Schoonmaken... Fijne zondag allen!

Nachtpact Reacher Quinn Niet leuk, wel nuttig; groeistuipen.

Proficiat met je acht maanden @MaryArt. Lekker op weg! @spirit zelfs al bijna 2,5 jaar, respect!

Het is het seizoen dat de braamstruiken en andere struiken hier en daar per ongeluk over het pad beginnen te groeien. Daar stop je natuurlijk niet voor, dus je ratst er doorheen en komt dan als een bloedend rund thuis (de onderarmen en een beetje de benen). Extra afzien 🤪 Ik kom vaak dieren tegen. Vorige week een ree op het pad, heel dichtbij. Wilde zwijnen, slangen... En een keer een vos die verstrooid midden op het pad bleef staan. "Kssst!" zei ik en hij luisterde beter dan mn hond die ook vaak in de weg staat 👍🏻

Nachtpact: Q Musashi Reacher. kaatje 🌺

Ah, dankjewel lieve @Quinn. Toeval bestaat niet, ik wilde net weer even op de site kijken of ik nog iets tegen zou komen van bekende mensen en misschien even aan kon haken. Jullie zijn altijd ergens aanwezig in mij, soms wat verder weg, dan weer dichterbij. En dan is het eerste wat ik zie dit lieve plaatje, van jou. En dat ontroert me zo, dankjewel. Ik voel me een beetje alleen, onzichtbaar, er niet echt bij horend. Dat gevoel zit ín mijzelf dat weet ik. En dan jouw berichtje 🩷🙏