Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas

bumperjim

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    2469
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    33

Alles door bumperjim geplaatst

  1. bumperjim

    Dagboek Bilo

    Er zit theine in thee = hetzelfde als cafeine, hoewel het langzamer vrijkomt in thee. In sommige thee zit er nogal veel van in (meer in zwarte dan in groene bv) en daarvan kan je 's avonds beter niet te veel of gewoon niet van drinken. Ik ben dol op sencha maar als ik op mn werk de hele dag sencha drink dan sta ik aan het eind vd dag helemaal strak. Das dus meer voor de ochtend. Alternatief voor 's avonds is rooibos of inderdaad andere kruidenaftreksels dus niet van de theeplant. Eventueel kan je je theeblaadjes met heet water een aantal seconden doorspoelen voordat je er thee van zet, dan raak je de meeste theine kwijt, maar das ook een beetje zonde van de smaak
  2. bumperjim

    Nieuw hier

    Welkom John Het is nooit te laat om alles te veranderen. Velen zijn je voorgegaan. Heb je een plan om te stoppen?
  3. bumperjim

    klaar ermee

    Alles heeft tijd nodig @Grumpie Als je net gestopt bent met alcohol dan ben je net zo onbeholpen met jezelf als een paartje met een pasgeboren baby. Oh hij huilt, wat moet ik nou? oh ik voel me moe/ziek/saai/kwaad/verdrietig/panisch/euforisch/noem maar op, wat moet ik nou? je moet weer opnieuw leren leven, klinkt overdreven maar het is best wel waar. Al die zooi die je vroeger verdoofde... Slapen zal vanzelf beter gaan. Had ik ook wel moeite mee in het begin en ik ben normaal een diepe slaper.
  4. Ja als je leven saai is dan kan alleen jij daar wat aan doen, niewaar? Als je je lamlendig voelt dan kan je misschien gaan sporten. Daar krijg je ook dopamine van in je hoofd, voel je je lekkerder door. Maar die gevoelens komen vaak voor hoor, als je het forum helemaal door leest heeft iedereen hier af en toe last van. Dat je ff vergeet waarom je gestopt was. Dat het met alcohol leuker lijkt. Maar tis wel een drug die je doodmaakt hè. Vandaag was de crematie van forumlid Lars. Als je zijn draadje leest dan helpt dat misschien om van gedachten te veranderen.
  5. Ja dat doet het brein graag, nadenken. Het brein denkt veel meer na dan goed voor je is. Ons megabrein is net als de nek van een giraffe. Het is handig als je net dat ene hoge blaadje wil hebben, maar voor de rest is het een onding. We zijn niks gelukkiger met onze 5G en Tesla's en multinationals en weet ik wat niet al, dan toen we nog rond een kampvuur zaten. En nou gaat het klimaat ook nog om zeep. Het is niet stom dat je erover nadenkt want dat gebeurt vanzelf. Maar zie het gewoon maar als een brein-fart. Of en wanneer je ooit weer gaat drinken is vandaag van geen belang. Is nergens voor nodig om je ergens aan te committen. Sterker nog het houdt de verslaving in stand, want dan gaat het brein de dagen tellen. Iemand die niet meer verslaafd is die heeft geen magische dag of tijdstip dat ie weer "mag" drinken. Niet lang bij stilstaan. Laat maar waaien die gedachten. Eerst maar gelukkig worden zonder alcohol. Dan wordt vanzelf alles duidelijker En je verandert toch weer van mening misschien.
  6. Goeiemorgen allemaal Lars
  7. Nou 2,5 uur is wel een uitzondering hoor Ja dat maakt het koppie heerlijk leeg. En de benen moe zelfs die van mn hond maar die loopt ook het hele traject 3 keer. En het ruikt zo heerlijk overal. Alle bomen en planten staan met elkaar te flirten. Het ruikt alsof je per ongeluk een meisjeskleedkamer bent binnengelopen
  8. bumperjim

    Sober

    Sterkte Sober
  9. bumperjim

    Even voorstellen... Nieuw

    Wanneer komt die overgave dan? Waar wacht je op? Wat zou jou wakker kunnen schudden?
  10. bumperjim

    klaar ermee

    Welkom Grumpie! ik wou eigenlijk direkt reageren op je voornemen om zaterdagsavonds wèl te drinken, maar het is nu nog maar maandag Veel sterkte met vandaag niks drinken dus! Het zal lastig zijn in het begin, in slaap vallen zonder drank "coma" maar de kwaliteit van je slaap zal wel beter worden. Stoppen met drinken is ook de beste eerste stap om weer van die 7 kilo af te komen. Sterkte!
  11. bumperjim

    Ben weer terug bij af.

    Sterkte!!
  12. bumperjim

    SONGFESTIVAL

    Hebben ze dus een miljoen voor niks betaald Dr was zeker budget over of zo. Veel artiesten hadden daar wel gratis willen staan. In een klap bekend in heel Europa.
  13. Mogge! Nog ff een dagje vrij. Ik heb zo'n stapel vrije dagen staan, ik maak ze mooi op, ff lekker verwennen. 2,5 uur wandelen met de hond op t programma.
  14. bumperjim

    Dagboek Bilo

    Als je t niet in huis haalt, kan je t niet opdrinken. Das een dooddoener, maar je moet het jezelf zo makkelijk mogelijk maken. "Was het maar zo makkelijk" dat is PRECIES wat ik bedoel Ik werk met honden. Als je een hond een kunstje wil leren, moet je de eerste stap zo makkelijk maken dat het haast niet fout kan gaan. En dan flink belonen. Dan denkt de hond, hee das makkelijk verdiend, dat ga ik nog een keer doen. Maar als je direkt te veel wilt en je hond begrijpt het niet, dan is er alleen maar frustratie. Dat principe kan je ook op jezelf toepassen. Zo makkelijk mogelijk maken wil zeggen het spul zo ver mogelijk van je weg houden. Zeker niet in huis. Maar ook die nachtwinkel: spreek met jezelf af dat je er niet meer langs loopt. Dan loop jr maar een straatje om. Klinkt suf maar het hoort allemaal bij de taktiek. Biertaxi, als je daar het telefoonnummer van hebt: deleten. Als je mensen in je ongeving hebt die je kunnen steunen met stoppen, breng die op de hoogte en laat ze op je letten. Zo maak je alles klaar voor de nieuwe start in je leven. En vervolgens is het een kwestie van je aan je eigen afspraak houden. Niet meer in huis halen, niet meer naar de kroeg. Eerst helemaal de stekker eruit. Kappen met die verslaving. Niet teveel vooruit denken. Eerst vandaag niks drinken. En morgen komt morgen. Dit is de enige manier als je echt wilt stoppen. Als je zegt ik wil stoppen maar je haalt het toch in huis (en ik neem aan dat je nuchter bent als je het in huis haalt) dan is het dus niet duidelijk in je hoofd, dan ben je heel dubbel bezig. Stoppen is stoppen. Spreek het met jezelf af. Succes
  15. bumperjim

    Dagboek Bilo

    T spul niet in huis halen?
  16. bumperjim

    SONGFESTIVAL

    Ik luisterde liever naar Tina Turner op haar 70ste
  17. bumperjim

    SONGFESTIVAL

    Ik vind het een vreselijke blunder om daar voor een fortuin Madonna neer te zetten. Oma komt met liedjes uit de oude doos. Die is in haar hoofd altijd 20 gebleven. Uit de tijd. De echte hele grote artiesten gaan met hun tijd en vooral met zichzelf mee. Leonard Cohen, Aznavour... Die trad na z'n 90ste nog gewoon op en zelfs op zn sterfdag als ik me goed herinner. Ze hadden iemand of een groep moeten neerzetten die nu echt happening is, was niks duurder geweest. PS tis ook vreselijk lastig om als wereldartiest verder te groeien. Van dezelfde generatie heeft Prince het wel gedaan, ten koste van de relatie met de platenmaatschappij en ten koste van een hoop verkoop want zn latere albums zijn heel weinig bekend. Maar wel interssant althans vind ik.
  18. bumperjim

    hoi

    Haha jullie hebben allemaal gelijk natuurlijk Ik ben de eerste die altijd zegt dat eerst helemaal de stekker eruit moet. Dit is inderdaad niet de juiste aanpak, geeft ze inmiddels ook toe. Ze heeft alweer een pakje gekocht waardoor de peukhouder werkloos is geworden Lastig hoor, verslavingen
  19. Goeiemorgen!
  20. En droog afgemeld.
  21. bumperjim

    SONGFESTIVAL

    Wij zitten ook te kijken. Het is een vreselijk leuk groot feest van diversiteit geworden, interessanter dan vroeger vind ik. Toen had je de helft die helemaal op de hit geformatteerd, in het Engels en allemaal op elkaar lijkend, en de andere helft meestal een beetje kneuzig sentimenteel onbegrijpbaar lied in een lange jurk in het Albanees of in het Litouws. Tegenwoordig is het verminderd tot 1/3 plus 1/3 plus een nieuw 1/3 deel dat leuk origineel is. Onze Bilal bijvoorbeeld
  22. Mooi voorstel. Ik doe mee. Voor Lars. Dagpact zaterdag 18 mei: Sober Ties Bob Rosee Senna33 Lika Asterix Bumperjim
  23. bumperjim

    hoi

    Ik ben nu trouwens officieel peukhouder. Heel af en toe wil mijn allesie graag 1 peuk na het eten. Niet meer dan 1 per dag en gemiddeld 3 of 4 per week. Nou dat mag. Ik heb ze verstopt en dan haal ik er heel officieel 1 tevoorschijn voor het Grote Genieten. Ach zegt ze zo lekker is het niet maar na het eten heb ik er erg veel zin in. Tis OK
  24. bumperjim

    hoi

    Mn oudste dochter gaat deze zomer een paar weken naar het buitenland bij een gastgezin en moest zich inschrijven en zich (en ons) voorstellen in een kantje A4 in het Engels. Wat leuk om eindelijk te lezen wat zij (enorme introvert) nooit uitspreekt. Ze klinkt als een heel gelukkige meid. Ik had haast tranen in mn ogen Zo zie je maar weer, al die verzopen jaren zijn niet helemaal verknald
  25. bumperjim

    Vrijdag 17 mei

    Ja je moet grenzen trekken. Van tevoren en achteraf is het makkelijkst. Als je aan de bar staat is het het moeilijkst met je zieke brein. Laat het daar niet op aankomen. Heb van tevoren een plan en hou je eraan. Dan kan je achteraf trots zijn.
×
×
  • Nieuwe aanmaken...