Klassement

Moguhhnn, Freeman. I'm a Free man. Mijn dochter van bijna 13 heeft mij vorige week geappt, dat als ze hier weer zou zijn, dat ze mij iets belangrijks moest vertellen... Gisteravond heeft ze toen ik nog even op bed met haar aan het kletsen was, haar geheim aan mij verteld.. Ze moest even kort huilen van de spanning ontlading want ze dacht (had ze op shorts gezien) dat ik misschien wel boos zou worden.. En mama weet nog van niets, ik ben de eerste aan wie ze het verteld (terwijl ze vorige week bij mama was). Ze is bi seksueel.. Ik heb haar gezegd dat ik juist blij ben dat ze het verteld en zeker niet boos wordt. Ik zei, het lijkt me juist makkelijk dat je gewoon beide leuk kunt vinden. Het voelt voor mij alsof al mijn harde werk met co ouderschap, wat mij door mijn ex zo ongelooflijk moeilijk is gemaakt op allerlei fronten en waarbij ik ontelbaar keer het gevoel heb moeten ondervinden dat ik een verkapte opvang voor moeder was en zeker niet tot het gezin meer behoor Zich eindelijk mag laten oogsten Ik heb jaren lang gezaaid en gezaaid

Het is Anti-Valentijnsdag! een hartje voor iedereen!

Proficiat met je 16,5 jaar @lady jane.

Goedemorgen lieve mensen, Ik hoop dat iedereen die ziek is of herstellend, of doodongelukkig, een goede dag heeft vandaag, zo ééntje die hoop en een beetje vertrouwen geeft voor de dagen die hierna komen.

vandaag 1 week nuchter ik wist wel dat het mij zou lukken als ik bleef proberen

Nee hoor, het gaat juist goed met onze economie en de meeste mensen hebben het erg goed in Nederland. Als je mensen die het positief bekijken beschuldigt van oogkleppen kun je dat van doemdenkers natuurlijk ook zeggen. Het is maar net hoe je het bekijkt. Er is geen waarheid en er zijn geen duistere machten die ons kapot proberen te maken.

Dus dan wordt het dit ongeveer: Het is jammer, maar de influencer gaat dit werk outsourcen aan zijn dinnetje, omdat hij herinneringen met haar wil maken. Dat is natuurlijk wel een dingetje. Dus we moeten dit aan de voorkant meenemen en terugcirkelen naar het situationeel behandelplan. Ik neem jullie eerst mee op mijn journey, daarna gaan we vlammen! It gives low key failure, maar onder het genot van een koffietje gaan we nu dus eerst kijken hoe we dit gaan aanvliegen. Zoiets? Niet alle woorden zijn meegenomen want ik moet wel mijn koffie binnen kunnen houden.

Dag 1 : geen snoep en geen gevreet is gelukt.

.

Effecten: Ayahuasca staat bekend om het opwekken van sterke visioenen en diepe psychologische en spirituele ervaringen. Nee, dat lijkt me niks voor @Adri03.

@lady jane jij vroeg een dikke week geleden hoe het met mij ging en ik voel nu de behoefte om de balans op te maken. Stand van zaken: Aanstaande zondag (morgen) wordt ik 40. 2 jaar geleden rond mijn verjaardag heb ik voor het laatst alcohol gedronken. 1,5 jaar geleden heb ik voor het laatst cannabis gerookt. Dus ik ben ook gestopt met nicotine roken en ik vape al veel langer niet meer. Van oktober 2024 tot november 2025 ben ik arbeidsongeschikt geweest vanwege een burnout. December 2025 ben ik 100% nuchter, in mijn eentje naar een MegaRave feest in Rotterdam gegaan, vanuit Drenthe. November 2025 ben ik 100% nuchter in mijn eentje naar Free your Mind, een Techno feest in Groningen gegaan. 2025 ben ik ook alleen 100% nuchter naar een theater voorstelling gegaan van Maaike Ouboter. Ik laat me inmiddels niet meer meeslepen in het Gaslighting gedrag van mijn ex. Ik heb in 2026 al 4 vakanties gepland,waarvan 3 reeds geboekt. En ik ben actief op Dating apps en heb nu inmiddels 2 verschillende dates gehad. Ik ben ook weer actiever op Facebook waarbij ik mijn ex en alle kennissen daarom heen, verwijderd heb. Ik ben nog 1 dag 39 jaar en ik drink, blow en rook niet. De 1e niet willen en niet nemen, daar hou ik mij aan. Zo heb ik een veel fijner leven en ben ik er 100% voor mijn kinderen.

@Reacher, @Quinn en @lady jane, ik lag gisteren weer eens in de lappenmand en ik had gewoon de puf niet om hier iets zinnigs te typen. Het goede nieuws is dat ik wel de hele dag (en nacht 😀) nuchter ben gebleven !! Fijn om jullie berichtjes hier te lezen. @Bob, Klopt! Niks in huis hebben en volledig nuchter blijven. Dat is het enige dat werkt voor mij (afgezien van mijn poetsvrouw 😀). Maar ja, dat wist ik eigenlijk al. Iets van ritme (een normale dagindeling) opbouwen, dat lukt me vooralsnog niet. Maar ik zal er aan werken, anders heeft het geen zin wat ik doe. Komt nog, hoop ik, als ik wat langer nuchter ben.

Hoi! 😃 Vandaag nieuw haar. Het blijft wel roze. Deze week staat in het teken van mezelf worden. Niet op een mezelf heruitvinden, of een schone lei achtige manier. Geen phoenix from the ashes. Maar een stil geweldloos iets. Iets met een eigen naam, iets met een vriend vertellen dat je hem toch wel een ietsje nodig hebt.

Mogge! Even om aan te kondigen dat ik een nieuwe stap ga nemen in het overwinnen van mijn telefoonverslaving: ik ga het forum (inloggegevens bedoel ik) van de telefoon halen. Dus alleen nog bereikbaar op tablet en computer. Ik ga hier dus minder vaak komen, met name niet meer onder werktijd, want ik zit mezelf af te leiden de hele dag. Het wordt gewoon een klucht. In de tussentijd blijf ik netjes droog 💪🏻

Ik draai het weleens om in mijn hoofd. Wat als ik door was gegaan met drinken al die tijd. Hoe had ik er dan voor gestaan. Ik dronk niet veel meer die laatste jaren voor ik stopte. Maar iedere dag stond in het teken van ‘vanavond kan ik..’. En de tijd aftellen tot het zover was. En nu ik daar weer aan denk voel ik het weer. De eindeloze discipline, het neerbuigende stemmetje in mijn hoofd. Het controleverlies over wat ik zei en dacht. Meer angst dan noodzakelijk, depressie. Nu ik helemaal niets meer drink maak ik het leven niet zwaarder voor mezelf dan dat het al is. En dat geeft me een goed gevoel over mezelf. Daar komt het eigenlijk op neer.

Goedemorgen frummers. Hier zwaait het oude wijf even enthousiast naar jullie vanuit een nog steeds redelijk witte en gladde omgeving, wat nou ontluikende lente??? Maar het geeft niet, ik gun jullie het zonnetje en de opkomende sprietjes van harte. Hier geen zon te bekennen en wat er onder de grond groeit kan zich niet boven de ijslaag die inmiddels op de sneeuw is ontstaan uitwerken, wij wachten dus geduldig af. Inmiddels is de straat weer goed begaanbaar, dus ik kan naar mijn afspraak van vanmorgen toe en daarna een paar boodschappen doen. Vanavond wordt er weer regen en ijzel voorspeld, de schaatsen hoeven dus nog niet in het vet terug. Fijn dat je jouw bril weer hebt @Spirit en dat je er blij mee bent. Maar lees jouw berichten hier van de afgelopen dagen nog eens rustig terug. Gisteren bleek een opsteker voor je te zijn: bril ophalen en hij bevalt ook nog en jou zoon gezellig op visite... de narigheid van de voorafgaande dagen vervaagde blijbaar. En als straks de lente komt.... .... dan woon je daar nog steeds in die puinzooi, want het is de rommel van jouw vriend die er totaal geen zin in heeft het aan te pakken. Zijn uitglijder/uitglijders wat betreft drank zullen echt niet de laatste zijn geweest. Je bent een stadskind, een echt stadskind, opgegroeid in Rotterdam en later verhuisd naar een groot dorp, inmiddels ook een stad te noemen, daar vlakbij, in een poep en een scheet sta je weer in het centrum van Rotterdam als je daar zin in hebt. Je hebt daar een appartement dat je inmiddels hartstikke gezellig had gemaakt... Nu woon je in een dorpje, een dorp met weinig voorzieningen en met weinig 'romantische' dorpsgezichten in een huis wat een erfenis is geworden van liefde, overlijden en verdriet en bende... Het kan vandaag weer even zonnig lijken Spirit, maar dat blijft het niet. Ga voor jezelf bepalen wát je wilt, wat je nodig hebt. Ga grenzen stellen, heel duidelijke, niet alleen wat betreft het drankgebruik van vriendlief, maar ook over het wonen en over het gedrag... Ga jezelf die grenzen opleggen en ga weer stabiliteit opbouwen...

Ik voel ook wat meer dadendrang nu ik niks meer drink. As je regelmatig drinkt dan kan je verder in je leven gewoon gods water over gods akkers laten lopen, want aan het eind vd dag staat er altijd weer een biertje klaar om alles weer recht te breien. Nu heb ik meer de neiging om zaken aan te pakken.

Volle maan vandaag. Sneeuwmaan. Ik lees het spirituele effect op internet: Hij moedigt aan om los te laten wat zwaar of achterhaald voelt, en ruimte te maken voor vernieuwing en zachte nieuwe beginnen. Nou, dat moedig ik ook aan. Ook bij andere maanstanden overigens. In elk geval een uitgelezen moment om met de drank te stoppen, mensen. Of met andere dwangmatigheden. Je hebt bijvoorbeeld mensen die meteen hun telefoon pakken als ze wakker zijn. *logt snel uit*

Allemaal een 10 met een zoen van de juffrouw voor deze droge maand januari! Op naar Feb.

In op grote schaal georganiseerde duistere machten waar alle journalisten van alle gerenommeerde kranten bij betrokken zijn en zowat alle artsen in alle ziekenhuizen enz. dat lijkt me onmogelijk. Het is gewoon een rommeltje in de wereld, chaotisch en onbestuurbaar en er zijn enge mannen met veel macht en sowieso veel teveel mensen. Ik begrijp die cynische boosheid van mensen zoals @Mariposa niet, niemand verplicht jou toch om soja te eten? Andere mensen lijkt dat wel een goed idee. Meer accu's, minder vlees eten... dat is niet bedacht om jou dwars te zitten, het lijkt veel mensen een goed idee om op die manier de aarde te ontzien en dat daar allerlei haken ogen aan blijken te zitten is omdat dingen nou eenmaal niet simpel zijn, dat maakt het nog niet meteen een bewust gestuurd complot. En als jij wel vlees wilt eten en in een benzineauto wilt rijden of cash wilt betalen, dan kan dat toch allemaal? Corona is ook zo'n verhaal. Ik heb zelf in het begin 1 vaccinatie gehad en ben nu sinds 4 maanden na een coronabesmetting verschrikkelijk ziek terwijl ik toch op mijn immuunsysteem vertrouwde. Veel mensen zijn al jaren ziek, nog van voor er überhaupt vaccinaties waren en er zijn in het begin veel mensen aan dood gegaan. Dus ja, ik vind het een kutvirus en ik vind het logisch dat alles op alles werd gezet om een remedie te vinden. Dat die vaccinaties ook allerlei bijwerkingen hebben is zeker, maar waarom zou dat opgezet zijn door 'hun' om 'ons' er onder te krijgen? Mensen doen hun best, mensen proberen veel geld te verdienen, mensen proberen te redden wat er te redden valt, mensen zijn uit op macht, mensen vertrouwen en wantrouwen... het is gewoon een rommeltje met al die mensen. Niks niet groot vooropgezet plan, gewoon een zooitje. Van het idee dat we nooit meer van die vaccinatiebewijzen zouden afkomen, dat dat het begin zou zijn van steeds meer dwang, daar is toch ook niks van gebleken? We worden door 'hun' voorgelogen zeg je, maar waarom dan opeens wel vertrouwen op de mensen die dat beweren? Het is in mijn ogen te ingewikkeld, je kan de wereld niet overzichtelijk opdelen in wij en zij, zo simpel is het niet. Als ik m'n oogkleppen af doe dan zie ik vooral heel veel mensen om me heen die lief zijn voor elkaar, die hun best doen om er iets moois van te maken en ik zie crocussen in het geknipte gazonnetje van de buren en het licht dat zo mooi door de bomen valt. Ik zie een onbekende die me groet en ik zie een schaal vol krasloten en cash geld ☺️ Kunnen we niet gewoon van elkaar houden Mariposa en hand in hand oplopen? Jij en ik. In plaats van zo boos te zijn? In jouw ogen ben ik een schaap maar je snapt toch hopelijk wel dat ik ook gewoon mijn best doe in het leven?

Mogge. Sinds kort maak ik mijn eigen kefir. Met van die blubberige korrels waar levende beestjes inzitten. Daar giet je melk overheen en laat het geheel een dag of twee rotten. Dan zeef je de korrels eruit en drink je de melk op. Dat proces kun je eindeloos herhalen, want de beestjes groeien. Mijn vrouw vindt mij nu een rare viezerik. Eerst de alcohol en nu dit weer.

Toen ik twee jaar geleden in Parijs was met de kinderen, had ik kaartjes en alles, maar er was ‘iets’. Museum dicht. Opvoeding mislukt.

Vandaag vouw ik het honderdste blaadje om! (En die van de afgelopen dagen, die ik gewoon vergeet) Terugkijkend op de afgelopen weken merk ik dat het thuis en combinatie met werk veel rustiger/stabieler en minder zwaar is. Met heel veel kansen die ik zie en kan grijpen! Het wordt niet saaier, maar juist dagelijks veel leuker. Ik slaap goed, ben mentaal en fysiek fit en heel tevreden!

ja ik weet dat ze het met goede bedoeling gedaan heeft ik had za en zo gedronken terwijl mijn lichaam duidelijk laat weten dat het dat niet meer aan kan en ik nuchter moet blijven ik heb aan beide benen een ontsteking als gevolg van het drinken en zolang ik regelmatig herval kunnen die ontstekingen niet genezen ik heb haar deze namiddag even gebeld zoals ze dat gevraagd heeft ze stelde een time out voor bv een weekje overslaan en ze vroeg of ik een andere dr wou ik wil zeker geen andere dr ik denk dat ik een weekje ga overslaan ik heb mijn leven te danken aan haar als ik niet bij haar op consultatie gegaan was dan was ik er ni meer

Blijft toch fascinerend hoe men kan klagen over die vervelende psychs. De mijne kwam bij me thuis gisteren, samen met een arts. Ze ging met me mee als back up naar de ggd, omdat ze me dat niet alleen wilde laten doen. Ze zorgden voor kalmeringsmiddelen en pijnstillers en een versnelde afspraak bij m'n psychiater. Ze zette het complete pillen overzicht voor me op papier. Ze hielp me met c te praten. Ze gaf me een noodnummer voor de nacht. Vreselijke mensen, die hulpverleners.

Bedankt voor jullie steun al die jaren. Ook al kom ik geen zak vooruit en verdwijn ik tijdens van de radar.

Goedemorgen, Hoef niet veel te werken vandaag, zit goed op schema. Tijd voor andere dingen, klussen. Heb voor het nieuwe seioen een oogstaandeel gekocht op een heerlijk plekje in de buurt. Elke week heen om biologische geteelde groenten van het land te halen, helpen met tuinieren, samen met mensen die dat ook fijn vinden. Het gaat de wereld niet redden, maar het kan ook geen kwaad en ik word er blij van. Kleindochter mee met een schepje, enig.

Mijn kat is thuis. Vier voeten en wel. Ik ben ontzettend blij dat ze haar hebben kunnen helpen. Nu heel erg moe. Bedankt voor het meeleven! 🧡

ik wil iedereen bedanken die gereageerd heeft op mijn post ik voel mij psychisch toch al wat beter ik voelde mij vanmorgen zon mislukkeling en mijn vechtlust was weg nu gaan we er terug tegenaan

Dank Bob, dank Jane. De taart ziet er smakelijk uit! Wel moet je wat nieuws gaan verzinnen, Jane, want de motorfiets gaat eruit. Ik word zo langzaamaan ouder, de motorfiets zwaarder en het thuisfront ongeruster. Ik ben nu gewend aan het idee en heb er vrede mee. Bob, ik blijf graag op het jaarpact staan. Ik lees eigenlijk niet meer op het forum en drank is erg ver weg tegenwoordig. Wel heb ik nog steeds contact met wat lotgenoten en dat blijft waardevol. Dit jaarpact geeft me ook een goed gevoel. @stroumfke Ik lees je berichtjes hierboven. Vrijwel niemand stopt in één keer en het gaat jou ook lukken. Hou je goed.

Als iemand af en toe een avond met zo'n pilletje fijn vindt en het leidt niet tot steeds meer gebruik, wat is dan het probleem volgens jou @Adri03? Ieder z'n hobby. Het is niet dat als je nooit iets geestverruimends tot je neemt dat het leven dan per definitie sprankelend waardevol is ofzo.

Nee niet meer lastig , maar gebruik wel MDMA op festivals! Dat werkt heel goed voor mij ! Huisarts is daarvan op de hoogte en begrijpt dat dit middel het voor mij mogelijk maakt , sociale contacten aan te gaan ! Word tegenwoordig ook vaak ingezet voor PTSS ! Het is niet mijn bedoeling om dit middel hier te promoten , maar ik wil daar wel eerlijk over zijn ! Misschien dat ik hierdoor ook de alcohol geen seconde mis ! Wat een ellende was dat, brrrr

Je bent je gevoelens en gedachten niet, dat kan vannalles zijn. Je bent diegene die je gedachten en gevoelens waarneemt.

Een biertje uit de kelderkoelkast gehaald, aan de a.s. schoonzoon gegeven en zelf aan de thee. Check ✅ A small step for mankind but a giant leap for me. Nou was t ook geen vreselijk lekker bier natuurlijk (Goudale Noël) 😁 Ik dacht dat ik nog andere had, maar nee. Lekker veilig. Er lag nog wel een fles wit of twee, daar heb ik wat meer moeite mee om die te zien liggen. Koelkast maar mooi weer dicht.

de winkels zijn dicht dag 15 van de nuchterheid is voorbij alweer een overwinning

Most nait noar doen waark tou jong? Nee Corrie, het is een ander rooster. Nah, wat aal weer een gedou ja jong. Koffie Corrie? Hast kouk? Geen idee Corrie, jij doet m'n boodschappen. Dit is pittig wakker worden wel.

Überhaupt is met een kleine letter 😀. Die vraag heb ik mezelf vaak gesteld uiteraard. Pleasegedrag, lafheid, ze zijn ook heel erg lief en betrokken, onze kinderen zien ze als een oom en tante. En ik verbreek alleen contact met mensen als ik zeker weet dat ik het niet in mezelf kan oplossen. En iets in mezelf oplossen is een soort ongezonde tweede natuur geworden. We zullen zien. Ik hoef niet persé van ze af. En ook: mensen zijn geen wegwerpartikel (daarmee bedoel ik niet dat jij daar wel zo over zou denken hoor) , dat zit nou eenmaal zo in mijn hoofd en dat is misschien wel zo omdat ik zelf bang ben dat ik weg moet, ergens. Ik ben erg trouw. Te. Ik ben me wat meer aan het uitspreken bij mensen waarbij ik dat voorheen voor de lieve vrede niet durfde, en dat heeft in één geval al geleid tot een flinke verwijdering. Dat vind ik dan niet erg, want dat uitspreken is belangrijk voor mij en als de ander daar niet tegen kan, niet mijn probleem. Ik denk dat de relaties die de moeite waard zijn om te hebben, de relaties zijn waar je jezelf durft en kunt laten zien. Dat begint dan bij mij, in het Duits in dit geval.

Ik heb net een kluwe katten allemaal verschillende kanten op geregisseerd want een aantal mogen elkaar niet. Sommige zijn SP, sommigen zijn meer Groen Links. Hele discussies 😑 Nu ben ik de ijspegel aan het regisseren dus die zit al grommend met zijn eerste afspraak. Ik ben een levensregisseur. Betaalt dat goed?

Ik denk dat als je eenmaal in het geestelijke gezondheidszorgcircuit terecht bent gekomen, je er nog heel moeilijk uitkomt. Ze vinden altijd wel weer wat om over te blijven zagen. Het is een gouden verdienmodel.

Goedemorgen, Onze werkkamer staat vol met dozen die partner 'nog moet uitzoeken'. We hebben na de verhuizing weinig bergruimte meer, en deze dozen kwamen uit de nalatenschap van zijn ouders die de afgelopen twee jaar zijn overleden. Hij wil het uiteraard zorgvuldig doen, dat uitzoeken, als hij 'een keer tijd heeft' en ik wil er geen druk op zetten. Maar ik erger me dood aan de benauwende omgeving waar ik dagelijks uren doorbreng. Mijn voorstel om tijdelijk opslag te huren tot hij er aan toe is stuitte eerst op tegenstand, alsof het een dreigement was, maar na een onderzoekje naar de kosten (die zijn te dragen) vindt hij het wel een bevrijdend idee: het is nu helemaal up to him en niet omdat ik het graag zou willen terwijl hij er helemaal geen zin in heeft. Het zal op pure intrinsieke motivatie gaan gebeuren. Of niet, mij maakt het niet uit. Een fijne werkruimte is me wel ongeveer 25 euro per maand waard. We besparen toch al een veelvoud ervan door niet te drinken.

Dagpact: renaldo61 Quinn Omdat ik het beloofd heb.

Mogge mensen. Laat ik de dag eens beginnen met een foto. Dit heb ik deze week besteld voor aan de muur. Het plaatje spreekt op een of andere manier erg tot mijn verbeelding.

@renaldo61 niet iedere dronkelap met een rijbewijs en auto kruipt achter het stuur. Je insinueert dat dit wel het geval is maar dat er over gelogen wordt. En je maakt van jezelf dan een soort strijder die dit zelfverzonnen taboe doorbreekt. Het gaat niet om de domme dingen zelf zelf maar om het relativeren, bagatelliseren ervan. Alsof iets minder erg is als je zegt dat iedereen het wel eens gedaan heeft. Dat ontslaat je van je individuele verantwoordelijkheid. Dan wuif je het weg, ook als alcoholist mag je best stilstaan bij de ernst van je gedrag. Wie weet wordt je dan een keer wakker.

Ik heb ook al een mooie stop-steen gevonden om daarmee in de zak rond te lopen dag in dag uit. Ik wou eerst een prachtige armband of zo, maar dat moet ik eerst maar eens verdienen een jaar lang minstens. Niet nu alvast een achievement afvinken zoals Etty dat zegt. Zo'n steen is er gewoon 1 van de vele miljoenen onnozele stenen net als ikzelf.

Ach ik heb het toch maar uitbesteed 🤪 dit gaat over het saaie leven zonder de alcohol, waar je zelf de slingers mag ophangen 😁😉

@Spirit je kunt je vriend begrijpen en toch niet pikken dat hij zulke onverantwoorde risico's neemt. Maar dat begrijpen lost niets op. Grenzen stellen wel. Over dat aanmelden hier, daar was hij zelf niet echt aan toe, lijkt mij. Na 1 x op de 19e en 3 x op de 20ste dec. hebben we niets van hem gehoord. En vervolgens zette jij hem op pacten. Dat vond ik destijds raar, alsof je hem bemoedert ofzo/ Jij kunt een hele goed voorbeeld voor hem zijn, en verder moet hij het zelf doen. Maar wat hier goed voor jou heeft uitgewerkt, na echt heel veel jaren, kan bij hem averechts werken, juist ook omdat jij hier al bent. 2 mensen die partners zijn bij de AA lijkt mij ook niks. Of je dan ooit allerlei beschamende voorvallen oprecht kunt delen? Als hij bijvoorbeeld deze keer oprecht beseft hoe onverantwoord hij geweest is, kan hijzelf hulp zoeken, ergens waar hij zich veilig voelt en durft oprecht zijn.

Dronken achter het stuur? Jammer dat hij zijn rijbewijs niet heeft hoeven inleveren. Geen goed woord voor over.

Ja, top. Laten we dat gaan doen. Nu Mormel even niet zijn eigen draad kan beschrijven. Dat we dan om beurten onze onderlinge ergernissen hier neerzetten.

Dag 94: gisteren 3 maanden muntje opgehaald bij de AA meeting. Ik heb er steun aan, aan deze hele community. Anderen noemen het een sekte 😉 Ik haal er precies uit wat voor mij van toepassing is. Opvallend is dat ik niet eens meer denk aan alcohol. Althans, gros van de tijd maar dat ik dus meer denk aan dingen als: hoe deal ik met alle ongemak? wat kan ik nog wel doen qua festivals (hele weekenden?) welke schade heb ik aangericht? waarom heb ik mezelf zo lang laten meeslepen door dit goedje? Sinds de breuk met mijn ex, kan ik erin berusten. De acceptatie fase is gestart. Man, wat heeft dat lang geduurd. Ik kon eerst niet goed rouwen, want ik dronk! Sinds ik niet meer drink, is er echt ruimte voor rouw. We zijn meer in gesprek dan eerst. We kunnen elkaars verhaal en verdriet aanhoren. Dat werkt dan ook weer helend. Verder een traject EMDR afgesloten. Ook dat gaf de afgelopen weken ruimte om alles toe te laten. Mijn hele lichaam trilde, er kwamen nog meer trauma's naar boven. sliep niet meer. Kortom, het was heftig, maar doordat ik alles toeliet en in contact was met lieve vriendinnen ben ik ook echt gaan helen. En nu, na de 3de sessie is er LUCHT. Geen lading meer op datgene waarvoor ik EMDR had. Langzaamaan heb ik het idee dat ik herstel toelaat. Dat ik mag zakken in alles. Fijne dag

Dan is het misschien wel goed je af te vragen hoe dat komt (maar dat heb je meen ik op je eigen draad al aangegeven toen je die herinnering aanhaalde dat je moeder je niet kwam helpen toen je als vijfjarige met een gebroken enkel bij een beekje lag te krimpen van de pijn), en hoe je met zulke gevoelens om wilt gaan, nu maar vooral ook in de verdere toekomst. Ga er maar vanuit dat iets dergelijks nog wel vaker voorkomt. De gevoelens wegdrinken is geen optie meer, dat heb je je gekukkig gerealiseerd en dat verdient echt een groot compliment. Hier langdurig komen klagen is nog een mogelijkheid, maar je hebt al gemerkt dat mensen op den duur toch wat kriegel gaan reageren als je dat maar blijft doen. Misschien een goed moment om jezelf wat vragen te stellen, zoals: Zijn er nog andere opties? Wat kan ik zelf doen om dat patroon te doorbreken? Wil ik dat patroon eigenlijk wel doorbreken. Of vind ik het stiekem wel fijn om me zielig te blijven voelen? Zo ja, hoe kom dat dan eigenlijk en moet ik daar niet eens vanaf zien te geraken? Dat zijn natuurlijk ook dingen die je dan verder kunt bespreken met je psychiater als je die weer ziet.