Yvonne

Goedemorgen Gewoon en alle andere frummers. Lekker genieten van deze dag nog. Hier is het droog nu, en natuurlijk nog donker. Als het droog blijft moet ik echt in de tuin aan de slag, dat is geen straf trouwens, lekker buiten bezig. Maar eerst een bakje.

Het was een mooi weekend. Visite en een bijven-slaper ... En nu is de rust hier weergekeerd.. Dagpact: Ties Myle Manou Yvonne

Goedenavond mensen, Zo, de visite van gisteren en de logé zijn weer richting huis, het was hartstikke gezellig, maar ook wel lekker rustig nu weer . Nu eerst even tijd voor het tabelletje van de afgelopen week. Helaas maar 1 echt groen vakje deze week, maar we hébben in ieder geval een Topper: Lonster, het is je gegund!! Bor, welkom, rustig aan met lijnen hoor, gewoon gezond eten en leven staat voorop!! Grumpie ook welkom, zoals Lonster al aangaf: je kunt onder het tabelletje lezen dat je mee kunt doen hier als je een paar weken achter elkaar actief op het forum hebt meegedaan. Het tabelletje wil nog wel eens rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen, maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe. Luitjes, we geven niet op, nooooit. Volgende week allemaal groene vakjes.... Succes!!! Wens Start 08-09 15-09 22-09 29-09 06-10 13-10 20-10 Yvonne 70 89,8 94,4 94,3 94,5 95,4 95,1 95,2 95,6 Nancy 68 74,0 84,7 84,7 84,1 83,2 83,6 84,0 84,2 Bob 90 114,5 113.7 114,2 113,4 114,5 114,0 114,1 114,7 Lika 90 101,9 94,8 94,0 93,5 92,7 92,5 92,3 92,4 Jannigje 69 77,0 00,0 00,0 69,5 69,5 69,0 00,0 00,0 Lonster 78 87,0 86,3 86,1 86,4 86,2 85,8 86,6 86,4 Rapilos 65 72,5 71,6 71,3 71,3 71,7 71,9 70,9 72,4 Jane 72 78,2 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 78,4 79,2 Bor 65 69.8 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 69,8 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Zie je??

Hé Borremans: als je bij zo'n bericht waar geen datum en tijdstip bij staat op 'citeren' klikt krijg je wel degelijk datum en tijdstip in beeld. Vervolgens kun je dat citaat natuurlijk gewoon wissen, maar dan ben je tóch helemaal 'up to date' ....

Goedemorgen Grumpie, welkom hier. Dagpact: Ties Grumpie Ik heb jou er nu op gezet, in het vervolg kun je jezelf er zelf onder plakken uiteraard

Goedemorgen Myle en frummers. Buiten is het inmiddels licht geworden. Het waait behoorlijk, maar het is droog. Binnen heb ik het lampje nog even aan. Er staat een bakje klaar. Kom maar op met die zaterdag....

Harde waarheid: Menigeen heeft zelfs nog nooit een eekhoorntje in het wild gezien.

Hier buitengemeen lekker gegeten: pandanrijst gekookt in kokosmelk en citroen, zoet-zure-scherpe salade van gele wortel en komkommer en portobello gevuld met tonijn... Echt lekker. Smaragd beterschap. En melatonine kan echt goed helpen bij het slapen gaan, vrij verkrijgbaar bij de drogist. En ja, kinderen, maar ook kleinkinderen kunnen (af en toe) het bloed onder je nagels vandaan halen... .... maar kunnen ook zóóó lief zijn....

Goedemorgen frummers, Buiten miezert het en is het inmiddels licht. Binnen brandt een lampje en staat een bakje klaar...

Okido Bor. En knap dat je het zo kunt. Bij mij zou het pakje liggen te 'branden' in de la... ik zou het niet gekund hebben. Maar inderdaad, ik heb een collega gehad die stopte en jarenlang 'voor alle zekerheid' een pakje sigaretten in de la had liggen...

Tsja Bor, behoorlijk drama, triest. Schiet me net te binnen dat ik jou gisteren of eergisteren zag schrijven dat je een pakje shag had gekocht.... Heb je het inmiddels vol water laten lopen en in de vuilnisbak gemikt??? Levensgevaarlijk zo'n pakje. Tuurlijk kun je het aan om heel af en toe een peukje te roken, zolang je je niet al te lekker / gezond voelt en je bang bent voor de gevolgen. Maar als dat minder wordt...dan zit je in no time weer op jouw oude hoeveelheid rokertjes... Niet doen hoor, een pakje in eigen beheer houden...

DAGPACT: Ties IJsvogel Manou Yvonne

Goedemorgen frummers. Heerlijk en lang geslapen hier. Wel heel vreemd gedroomd Dus blij dat ik nu wel echt wakker ben Eerst een bakje..

Vanavond eten wij risotto met peterseliewortel, veldsla en heekfilet.... Smullen!!!