Klassement

Heerlijk hardgelopen met de hond vanochtend. 10 km en ruim 500m de lucht in en weer omlaag. We waren net weer terug toen er een kudde veel te dik aangeklede ouderen met stokken omhoog sjokten. (Over 20 jaar loop ik met ze mee 😁). Met de schaduw des fotograafs, die is kado. Twee keer hardlopen per week, tis minstens zo belangrijk voor je mentaal als voor je fysiek, denk ik. Deze zomer ga ik weer een hardloopuitje organiseren voor de campinggasten. Komen jullie ook? (Niet dat ik ga vertellen waar het is 😝)

Hallootjes allemaal. We hebben keihard gewerkt de afgelopen week. Alle slaapkamers geverfd, behangen. Beneden alles geverfd. Inieminie krijgt een groot bed. We hebben nagedacht over thema's. Maar tot de conclusie gekomen dat we de slaapkamers neutraal houden. Zodat je over een jaar niet weer wat anders moet, omdat ze peppa big niet meer leuk vinden. Deze week krijgen we een nieuw aanrechtblad. Gaat S een ombouwkast maken in de bijkeuken, bij de wasmachine en droger. Krijgen we een nieuwe eettafel en kast. Alles schoonmaken, gordijnen/rolgordijnen ophangen. Dan kunnen we zaterdag over. Wat een geluk met deze woning! Uiteraard wel wat doen, maar alles is recentelijk vernieuwd/verbouwd. Heb er heel erg tegen aan gezien, maar nu zo'n zin om hier te wonen. De meiden vinden het geweldig hier. Kunnen zo speeltuintje in. Gaat goed komen, een nieuw hoofdstuk ligt voor ons. 😊

Ik loop niet veel, pijn aan mijn knieën ook al heb ik geen overgewicht. Maar ik ben wel goed bezig, twee maanden niet gedronken💪.

Goedemorgen frummers, Ik heb weliswaar lang geslapen, maar moest er vijf keer uit en ben nog een paar keer meer even wakker geweest, en uiteraard weer die nachtmerries, pffff. Maar goed, het is zaterdag en de zon schijnt. We gaan er een mooie dag van maken. Beterschap @bolletje, vandaag maar lekker rustig aan doen dan. Ik hoop dat je snel toch weer wat beter gaat slapen @Claudius, dat hele vroege wakker worden is niet prettig uiteraard. Wat ga je goed @Kunsie64, lekker vasthouden dit hoor. En jeetje @Lika, ja, ik kan me heel goed indenken dat je je zo ellendig voelt, dat moet even slijten. Maar vergeet alsjeblieft niet hoe goed je het al jaren doet. Dit is een uitglijder, niks meer dan dat. Je weet weer waarom je niet hebt gedronken al die tijd. Je hebt zo enorm veel gedaan voor jouw moeder, je hebt zoveel zorgen om haar gehad, misschien is het een ontlading van alle spanning die er nu hopelijk definitief uit is? Wees trots op jezelf hoor, dat verdien je!!! Moi, en dan nu natuurlijk even een bakje.

Blijkbaar slaap ik de laatste tijd beter en daar ben ik zeker niet rouwig om.

Goeiemorgen @Claudius en iedereen. Ja dat slapen valt bij mij ook niet mee, 4 of 5 uurtjes is blijkbaar genoeg voor mij, zelfs als ik heel veel doe op een dag. Gelukkig verveel ik me eigenlijk nooit. Het niet drinken gaat gelukkig wel weer goed. Ik zit op dag 19 dus de kop is er weer af. Ik heb mijn motivatie weer terug gevonden en ben al heel wat kilo's kwijt inmiddels. En we krijgen heel veel mooie dagen als ik het mag geloven. Mijn fiets is er klaar voor en ik ook!

4,5 jaar bijna. De tijd vliegt. Wie had dat verwacht. Keek vandaag in de spiegel. Twee heldere ogen kijken me aan. Ik mag er zijn.

Goedemiddag allemaal, zit vandaag op onze geliefde boot en lig in een haven waar we gisteren zijn aangekomen. We zitten heerlijk te genieten van een heerlijke cappuccino die mijn vrouw net heeft gemaakt. Naast ons is het al de hele dag erg rumoerig, de lege bierflesjes vliegen her en der heen. En nu bedenk ik me dat dit bij mij in mijn verleden toen ik nog dronk ook het geval was. En er toen ook mensen zijn geweest die zich daar aan ergerden. Dus ik erger me er niet aan en ben blij dat ik hier niet meer aan mee doe. En dat geeft een enorm fijn gevoel. Een gevoel dat ik beslist niet meer kwijt wil.

Ik heb het gezien, maar ik zeg niets.

Moggel Guppys,

gisteren via npo start teruggekeken naar Het verloren transport (afgelopen do op npo1) waarin een Ned., een Duitse en een Russische vrouw eerst elkaar vijanden waren en door omstandigheden toch hecht werden met elkaar. best ontroerend, hoe het ook kan!

21 mei 2023 ben ik dan echt gestopt. Meerdere pogingen gestart en niet volgehouden. Vandaag dus dag 715 en vandaag drink ik niet.

Goeie morgen allemaal,

Goedemorgen frummers, De lucht vol schapenwolkjes en een bleek zonnetje. Een nieuwe dag. Maar eerst een bakje, eerst nog even lekker rustig...

goeiemooiemorgen frummers mooi om te lezen @Kunsie64 ik ben ook heel uithuizig met dit weer de natuur is ook nog eens op zijn/haar best dus extra fijn fietsweer. ik bak weer een broodje voor volleyvriendin: haar man is bezig met zijn laatste dagen en zij is zo'n 15 jaar mantelzorger voor hem geweest. Dubbele gevoelens heb ik erbij, naast het verdriet mag er later hopelijk ook opluchting zijn en geluk vinden in het leven. Ik ken weinig mensen die zo sterk zijn en positief. Ze verdient het ook dat haar leven weer iets lichts krijgt. net app gekregen dat haar man is overleden.

Grappig dat je dat meldt @Yana, ook hier volop bedrijvigheid. Gisteren wachtte ik op de tram en toen haalden 3 kraaien/kauwen allemaal opgedroogde modder tussen de rails vandaan, ze vochten er zelfs om. Die hebben dus straks een mooi lemen nestje.

Wow Bj wat mooi. Ik zou idd maar niet verklappen waar je zit, anders wordt daar de volgende meeting gehouden. @Fonny gefeliciteerd. Girlpower💪

Hoi! Morgen is het hier bevrijdingsdag. Ik krijg altijd een maand van tevoren een mailtje van de mairie van het naburige dorp waar de hondenclub gevestigd is, als président van de club, met een uitnodiging voor de herdenking. Dan mag je met een serieus gezicht in het rijtje net achter de burgemeester staan bij het monument van WW2 terwijl de fanfare van de brandweer probeert foutloos de marseillaise neer te zetten. De mairie kennende is het vervolgens apéro met veel wijn en worst en kaas. Tenminste dat vermoed ik want ik ben er nog nooit geweest 😜 Dat is "eigenlijk niet netjes" (een schuldgevoel opwekkende term uit mn jeugd) maar inmiddels zullen ze wel weten "die komt nooit" dus ik hoef eigenlijk niet te antwoorden. Ook niet te verantwoorden. Het is tenslotte mn vrije dag en de vz van de hondenclub moet er natuurlijk met zn hond op uit. Maar eerst nog een dagje werken. Sterkte allemaal 😁

Applaus voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @ferry en @Anna.

Owwwww de nieuwsgierigheid komt mn oren uit 😫

Ik ben te laat voor de koffie Gisteren een topdag gehad.Had me heel dik aangekleed, maar we stonden binnen .Gisteren dus moe, maar voldaan en er werd uit volle borst over "mijn Rotterdam" gezongen.Dat was voor mijn lief wel even intergreren, als Brabo .Heerlijk, al die geluksstofjes die dan vrijkomen. Dat heb ik een tijd gemist. Ook weer nieuwe leuke mensen leren kennen.Dat doet een mens goed!

Goedemorgen @lady jane, @Claudius, @bolletje en @Yvonne Gezellig, altijd hetzelfde trouwe clupje in de ochtend 😊

Goeie morgen

De nacht doorgekomen. Weinig geslapen, maar voel mij toch beter dan gisteren. Op naar de vrijheid 😉.

Goedemorgen @Fonny, @lady jane, @rapilos en alle anderen frummers, Jij een fijne wandeldag Fonny, als ik het goed heb is het er uitstekend weer voor... En ja, Jane, dat is zeker iets om bij stil te staan... En ook vandaag wappert de vlag weer hier.. Nu eerst even een bakje.

Bedankt voor jullie reacties. Ik ga donderdag naar een AA meeting. Kijken of ik daar steun aan heb. Een mooie gedachte om morgen op bevrijdingsdag vrij van alcohol te kunnen zijn. Iets om mij aan vast te houden. Voor nu zie ik enorm op tegen de nacht, maar ik moet hierdoor heen.

@garfield076, je bent inmiddels twee maanden droog. Proficiat! Ik maak ook een buiging voor @Koala84, @Francoise en @BamBam.

Voor U en @Maia geld, raak het spul niet meer aan en haal het niet in huis.

De middag puree, kotelet en champions.

Goedemorgen, gisteren gewogen, zelfs even wat gelezen op dit forum maar dan ook vergeten de kilokiller in te vullen, gelukkig zijn mijn kilo's, de met terugwerkende kracht kilo's. Goed idee @Wendy75ik ben het ook weleens vergeten.. Gisteren naar het zwembad met de kids geweest, met sauna en warmte ligbanken. Ik heb daar zelfs even gesnoezeld voor 20 minuutjes... Heerlijk. Vandaag dus maar proberen rustig aan te doen, maar als je eindelijk weer energie hebt is dat moeilijk

Heb er ruim 10 jaar gewerkt als vrijwilliger en heel wat verhalen mogen aanhoren, de laatste jaren chattend. Dankbaar werk. goed te lezen hoe waardevol het voor je is spud.

Is ook Tante Bollewops Hihi, ik voelde me ook aangesproken door Sprietje, maar het lijkt ook wel op Spruitje of Sproetje toch?

goeiemooiemorgen frummers en een fijne mooie mensen dag

Goedemorgen DAGPACT: Yana Kunsie Claudius Yvonne Freekie Eeeeeiiiiindelijk het strijkgoed en de was opgevouwen, het ligt al dagen te nietsen... (de schone was dan hé) Vrijdag wasmachine kapot gegaan, pompt niet meer af, met wasgoed er nog in... Uiteindelijk tot 3 uur snachts bezig geweest (nouja de droger) om de bak te legen en de boel te drogen en te zorgen dat ik er zaterdag niet meer mee zit.. Nieuwe pomp oid is besteld, voor mijn 14 jaar oude beestje. Vanavond verjaardag zusje in combinatie met moederdag, ze krijgen allemaal hetzelfde, wit-roze Petunia's die super mooi bloeien. Ik zelf sta ook in bloei, alleen verliest deze koppige meerjarige plant af en toe zijn moed en geduld maar met vastberadenheid en hulp heeft hij laten zien dat hij tot meer in staat is dan dat er in de plantengids beschreven staat. Uit de losse pols, dat vraagt om een complimentje, iedereen een fijne moederdag en zondag natuurlijk! En nait goan soep'nn, op sien plat-grunnigs

Goedemorgen lui, De resultaten van onze lijnpogingen van de afgelopen week Slechts 1 groen vakje..... en dat is van @Claudius, top Claudius. Lieve mensen, we hebben weer een hele week om ......... Succes Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Goedemorgen frummers, De zon schijnt al gul, ik heb een eitje voor mezelf gekookt, lekker broodje gesmeerd en een bakje thee voor mij staan, ik zou zeggen: tast toe luitjes... en kom maar op met deze zondag...

Goedemorgen! Ik zet me weer eens op het dagpact, eten bij de buren vandaag en ik wil niet drinken. Ik heb een berm-/tuinboeket geplukt voor jullie...

Proficiat met je 9 maanden, @Claudius! Je gaat naar de volgende fase op onze lijst. @jackjanssen pakt gewoon weer een maand erbij. Mooi zo!

Ik heb veel gedronken. Ivm triggers voor anderen wijd ik niet uit. Ja die ene slok was het begin naar af en toe weer iets met dit als gevolg. Dus ik weet wat me te doen staat, maar ik wil het nog niet weten. Zoiets. Gezwommen. Voor de eerste keer buiten. Koud, dus maar klein stukje. Fijn.

@Lika ♥️

Zaterdag 10 mei 2025 voor ons allemaal

Welkom. hier, @Ayoe. Goed dat je hier mee komt doen. Je moet het wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Dat kan een belangrijk verschil zijn.

Jazeker. Alleen nog heel instabiel qua gevoel. Probeer ook prikkels zoveel mogelijk te vermijden voorlopig.

Welkom hier.

Welkom Ayou. Heb je buiten het forum ook professionele hulp? Ik kan me zo voorstellen dat na een ongeluk zoiets verplicht is? In elk geval we hebben in de ditjes en datjes dagdraad per dag een pact om elkaar en vooral onszelf te houden aan het voornemen die dag niet te drinken.

Welkom! Sta je droog op dit moment?

Hoi allemaal, ik heb een aantal van jullie verhalen gelezen hierzo en wil nu zelf mn verhaal kwijt omdat ik er helemaal klaar mee ben en nu echt wil stoppen met gokken voordat er problemen ontstaan. Ik ben een vrouw van 42 en vind gokken al mn hele leven interessant. Ging af en toe (sommige periodes wat meer) naar het fysieke casino wat nooit echt tot problemen heeft geleid. Een x een wat groter bedrag verloren maar dit kon ik makkelijk naast me neerleggen. Ik had wat vervelende dingen in de prive sfeer meegemaakt en dit viel samen met corona en de legalisering van online gokken. Ik gokte toen alleen af en toe en won leuke bedragen maar deed het ook weken of maanden niet totdat ik n vrij groot bedrag (3k) won en dat smaakte naar meer. Ik dacht hey dat is leuk en makkelijk en het voelde goed, misschien lukt dat wel vaker. Toen ben ik vaker gaan gokken en op een gegeven moment bijna elke dag. 1 k op een dag verliezen was geen uitzondering. Soms won ik wat terug maar toch al wel zon 3 x 1 k op n dag kwijt. Toen kreeg ik een lucky maand en won 2,5k terug. Helaas vrij rap alweer 1 k verloren op n dag. Vaak wachtte ik tot 0.00 uur wanneer mn bank limiet was gereset en ik weer kon spelen. Ik wist wel dat ik niet goed bezig was. Als ik verloor wilde ik dit ook heel graag terug. Toen heb ik.mij n halfjaar uitgesloten via cruks, echter gaf dit mij niet de opluchting die ik had verwacht en na twee weken zat ik al op n buitenlandse goksite waar ik alweer 1 k had verloren in 3 sessies. Het gokken werd wel minder maar na vier maanden cruks werd ik erg onrustig en kwamen er nog andere buitenlandse goksites bij waar ik speelde. Dit ging een beetje op en neer en toen was cruks afgelopen na n half jaar en gelijk om 0.01 ingelogd en gelijk eventjes gespeeld. De dag erna weer en won in het begin wel redelijk en ja hoor het werd weer bijna elke dag. Nu is de cruks 1.5 maand afgelopen en ben ik ongeveer 2 k armer weer. Heb ook dingen gedaan die ik met mezelf had afgesproken niet te doen. Had voor 800 crypto verkocht en in etappes allemaal vergokt. Ook 400 van mn spaarrekening gehaald waar ik vanaf zou blijven. Het eraf halen duurt n paar dagen dus misschien is dat wel n redding dat het niet gelijk op rekening staat. Ik heb gelukkig nog wel spaargeld maar ben ongeveer 4 k verloren in n jaar tijd. Ik wil nu echt stoppen maar maak me zorgen over de drang om het toch te willen doen. Het is zo raar. Alsof je op automatische piloot gaat ofzo en het geld wat je inzet zijn maar getalletjes. Krijg nu ook last van mn gezondheid ervan. Als verlies slaap die nacht amper wordt erg onrustig en krijg zelfs steken bij mn hart. Nog maar niet te spreken over de psychische effecten. Baal zo van mezelf dat steeds zo dom doe en mn zelfvertrouwen heeft hierdoor ook n flinke deuk opgelopen. Genoeg redenen om per direct ermee te stoppen lijkt me zo daarom wilde graag mn verhaal hier kwijt in de hoop dat dit mij enige houvast geeft en misschien herkent iemand zichzelf of heeft iemand er iets aan. Bedankt voor het lezen en stay strong allemaal!

Het onderzoek van professor Dom.

Als je de biochemische kant van verslaving volledig ontkent dan kom je nooit tot een volledig begrip. Natuurlijk is alcohol een verslavend middel en karnemelk niet. Dat je hersenen fysiek veranderen door een verslaving is aangetoond. Het zijn niet alleen maar gedachten.

Na lang aarzelen toch maar na de huisarts gegaan en die zegt dat ik naar een psycholoog moet gaan om mijn angsten te overwinnen. Die wou geen medicatie voor mij schrijven. Ik heb tot nu toe niks van medicatie. Maar zal zijn advies opvolgen en kijken wat het doet.