Klassement

Kom ff allemaal op een rijtje staan voor de uitreiking van de 10 dagen medailles! Ze zijn van karton, het mocht niet te veel kosten van de moderators, sorry 🤪

Het forum saai vinden als er geen ruzie gemaakt wordt doet mij altijd denken aan alcoholisten die niet drinkende mensen saai vinden.

Zelf heb ik het idee dat stoppen met drinken bij de meeste mensen pas redelijk eenvoudig lukt na hun vijftigste. Ik was zelf 55 toen het me na vele tientallen vergeefse voornemens opeens wel lukte de fles te laten staan. Dat is nu ruim 12 jaar geleden. Het heeft er vast iets mee te maken dat je je er rond die leeftijd bij neerlegt dat je leven definitief mislukt is, of dat grootse doelen voorgoed onhaalbaar zullen zijn, maar ook dat het je steeds minder kan schelen wat anderen van je vinden of denken. Of gewoon omdat de hormonen je rond die leeftijd de gezapigheid in sturen. Hier op het forum zie ik deze hypothese vaak bevestigd: de jonkies glijden machteloos terug in drankgebruik, de 50-en-nog-wat'ers lukt het ten langen leste om de drank af te zweren, vaak uiteindelijk best moeiteloos.

Bokszak pijn gedaan, zelfs nog een fotolijst opgehangen en wat schoonmaak werkzaamheden in huis gedaan. Uiteindelijk hebben we de date nu zaterdag gepland, 3 dagen later. Als ik het zo teruglees, klinkt het eigenlijk nog beter dan dat je het zelf beleefd haha En nuchter Ik ruik een overwinning

Ik ben m'n hele leven een goede slaper geweest met tijdens de overgang soms een dipje van 1x in de week ofzo. Maar nu, sinds ik met die kutcovid zit kan ik helemaal niet meer slapen, de nachten zijn hel. Ook met slaapmiddelen kom ik niet verder dan een paar uur slaap. Zo lang achter elkaar maar 2 of 3 uur slapen daar zou je al kapot aan gaan als je niet ziek was. Ik heb even totaal geen zin om dit te accepteren, ik ben zó ziek, ik kan niet meer en ik háát het! Godverdommesse klotezooi!!!!! Even hardop vloeken is wel lekker en dan de moed maar weer bij elkaar rapen. Mijn kraslotenactie heeft al iets van 120 loten opgeleverd, nog geen grote prijs maar ik moet nog veel openkrassen. Mensen sturen ook lieve kaarten met de krasloten mee, heel fijn ❤️

Goedemorgen, Tijd om weer even van me af te schrijven. Hier gaat het best goed eigenlijk. Begin steeds meer rust te ervaren. Vanavond een gelegenheid die normaliter doordrenkt zou zijn met alcohol. En waarbij ik dan continue met mezelf aan het onderhandelen zou zijn over fris of bier, hoeft die vermoeiende onderhandeling vanavond niet. Ik ga wel, maar sowieso aan de fris of 0.0. Geeft meer rust. En degene waar ik mee ga weet dit ook, dat maakt het ook makkelijker. Daarnaast nog een inzicht/ingeving die ik wil delen. Eerder zag ik de drank loslaten als een rouwproces. Een beetje als een scheiding waarbij je nog steeds heimelijk verliefd bent op degene van wie je afscheid neemt. Maar ik begin steeds meer in te zien dat het een oude liefde is met wie ik heerlijke tijden heb beleefd. Maar helaas zijn we uit elkaar gegroeid. Zo’n ex heb ik ook. We hebben een prachtige tijd gehad samen, maar zijn niet meer voor elkaar bestemd. Nu kunnen we prima in dezelfde ruimte zijn en samen herinneringen ophalen over die tijd. Toch komt er geen moment dat ik verliefd op haar wordt of dat we elkaar willen bespringen. We weten allebei: het was leuk, maar dit is verleden tijd. We kijken er niet met verlangen of weemoed op terug, maar met dankbaarheid. Ik probeer nu zo op dezelfde manier naar de alcohol te kijken. Met de drank heb ik fantastische avonturen beleefd, mooie mensen leren kennen, hilarische anekdotes die met veel plezier verteld worden. Maar ik weet ook dat we uit elkaar gegroeid zijn. Die relatie kunnen wij nooit meer hebben zonder in de problemen te komen. Dus met dankbaarheid kijk ik terug op wat het me destijds heeft gebracht. Maar die tijd ligt achter me. Dat maakt de “strijd” rustiger. Mocht je tot hier hebben gelezen, sorry voor het lange verhaal ;). En maak er er mooie dag van!

Wat geweldig @knakker! Ik ben gisteren even buiten geweest om een paar sneeuwballen te gooien, daar werd ik ook heel blij van. Nu lig ik weer voor pampus op m'n bedje maar de pret van gisteren heb ik in de pocket.

Ik haal er heel veel kracht uit als ik zie dat een ander het vervelend vindt dat ik niet drink! Echt, kan ik me bijna op verheugen. Bijna jammer dat ik nauwelijks drinkende mensen om me heen heb. Vooral gelukkig maar!

Waarschijnlijk duurt het zo lang omdat waar je bang voor bent nog niet voorbij is, en als alcohol de manier voor jou is om met angst om te gaan, dan zal het blijven trekken tot je afspraak voorbij is? Ik vind het heel herkenbaar: als zus en zo voorbij is, dan kan ik stoppen. Dan kan ik het wel. Wat mij vaak kan helpen is deze gedachtengang: eigenlijk is er altijd wel iets waar ik tegenop zie of me zorgen over maak. Dat houdt nooit op. Soms lijkt het leven even zorgeloos, maar dat is altijd maar kort. Er is altijd wel wat, maar ik wil wel doorgaan met mijn leven en het leven niet steeds on hold zetten als er iets is, met bijbehorende verdoving en nasleep. Ik wil de dingen blijven doen die voor mij belangrijk, fijn, nuttig en nodig zijn, die dingen bepalen hoe mijn dagelijkse leven eruit ziet. Dan kan ik als ik even uit mijn evenwicht ben geraakt terugvallen op een fijn leven dat ik zelf heb vormgegeven en niet heb laten invullen door mijn behoefte aan verdoving met tussendoor een schijnleven. Het werkt vooral goed als ik al een tijd ben gestopt en in een acceptatiemodus zit: dat ik mag voelen wat ik voel, dat mijn hoofd er niet mee aan de haal gaat. Als ik alcohol weer toelaat in mijn leven, keer ik weer langzaam terug in een staat van de mij welbekende lichte depressie en angst, onopvallend genoeg om te denken dat het prima met me gaat. Tot ik dat weer zie.

Hihi, het lijkt het forum wel

Goeiemorgen iedereen. Mijn belangrijkste verslaving is onder controle, nu al mijn andere nog 😌

Mogge mensen. Nog steeds is alles wit buiten. En er gaat nog veel meer vallen. Het verkeer valt stil, mensen hoeven niet meer naar hun werk. Toch voel ik mij wonderwel op mijn gemak in deze magische wereld. Omdat alles er zo prachtig uitziet. Omdat alles langzamer gaat. Omdat het nu knierpt als je buiten loopt.

De knop lijkt idd om. Ik snap nu dat "eentje af en toe" best "kan", zoals ik jarenlang dacht, maar wat is "kan". Het is niet gratis om zoiets te doen, dat had ik al geconcludeerd een tijd geleden, maar wat ik nu denk is dat elke keer dat ik dat doe, of ZOU doen dus, ook al is het maar heel zelden, een stap TERUG is naar die verslaving, waar ik juist vanaf wil. Toegeven dat het sterker is dan ik, nu eindelijk. 54, ik ben nog piepjong 😜

Ambities in de zin van het streven naar rijkdom, carrière, aanzien of macht heb ik ook zelden gehad. Tijdens mijn studententijd (mijn meest rationele periode) overviel mij de zinledigheid daarvan. Het najagen van wind. En dat inzicht is nooit meer verdwenen. Maar daardoor viel ook een belangrijke drijfveer weg om vooruit te komen. Stagnatie, cynisme en somberheid volgden. Maar er is wel enige morele ambitie voor in de plaats gekomen. Hallo Rutger Bregman. En ik heb de verwondering teruggevonden waardoor ik wel weer aardig schik heb in het leven.

Hartelijk gefeliciteerd met je 2 nuchtere jaren, @Spirit. Dat is je dan toch maar mooi gelukt. Door naar de 3? Ook proficiat voor @MaryArt die met 3 maanden in fase 2 belandt, en ook voor @Noelle en @knakker. @flavieke heeft zich afgemeld.

Goedemorgen allemaal en voor allen hier alsnog de wens dat het komende jaar nog nét iets beter uit mag pakken dan je van tevoren hebt kunnen dromen. Tja, die sneeuw.. beetje gemengde gevoelens. Positief: het mooie plaatje en nostalgische gevoelens. Negatief: de gladheid en het vooruitzicht op ijsbanen die overgaan in gigantische blubber/pekel troep. Wel grappig is de verscheidenheid aan sneeuwpoppen en popjes die ik langs de hondenroute tegenkom. Alleen de gezichtjes van die poppen zijn -voor zover al aanwezig- vaak wat armetierig. Ik herinner me dat we (m'n zusje en ik) vroeger steenkooltjes gebruikten om ogen en mond weer te geven en een winterwortel als neus. Ook werd een bezem in de zijkant gestoken en een das om de 'nek' gedrapeerd. We keken vanuit ons flatje uit op de stoep waar die sneeuwpop stond, vlak naast een bushalte. De hele dag bleef die pop intact, alleen aan de onderkant werd ie steeds geler...😊. 's Avonds werden wel uit voorzorg de bezem, das en wortel naar binnen gehaald en de volgende dag, als de omstandigheden nog veelbelovend waren, weer teruggeplaatst. Nu zie ik bij elke hondenronde dat veel poppen al weer vernield zijn, hoewel er ook bijna elke keer weer een enkele nieuwe bij is gekomen. EHBO cursus, ooit proberen te doen tijdens het jaartje pedagogische academie dat ik gevolgd heb.(was een keuzevak) De lerares die dat gaf wist echter zo levendig allerlei verwondingen uit te beelden dat ik tijdens 3 lessen 3 keer van m'n stokje ben gegaan. In overleg ben ik toen overgestapt van keuzevak EHBO naar keuzevak gitaarles. Overigens zat het me daar ook niet mee want na een maand is de gitaarleraar op de een of andere manier met de noorderzon vertrokken..🤨. Gevolg is dat ik al sinds 1983 een gitaar heb maar er nog steeds geen noot op kan spelen... @Yana, goed te lezen dat je in elk geval weer een klein beetje op de been bent. Maar nog steeds beterschap en sterkte. 💖

Wat een feest 🙂 Jongste zoon met de slee naar school gebracht net. Overal voor de huizen sneeuwpoppen met hun oranje wortelneusjes. Het is net of ik door mijn jeugd wandel.

Goeie morgen iedereen, MaryArt het is voor iedereen verschillend w.b. de tijd van slapen. Mijn moeder sliep 3-4 uur per nacht, daar had ze genoeg aan. Ik denk dat veel politici ook weinig slaap nodig hebben. Anderen hebben aan 8-9 uur nog niet genoeg. Als je het gevoel hebt uitgerust te zijn heb je genoeg gerust.

Over saai gesproken, vanochtend met de hond nog maar eens de bult opgegaan en hetzelfde rondje gelopen dat we heel vaak lopen. Saai hè 😜 voor de afwisseling lag er wel wat stuifsneeuw. De zon komt op net erachter.

Ga vanmiddag naar een verjaardag waar iemand komt die al heel lang in mijn leven is en die vaak ongewenst commentaar levert op mij en mijn leven, en ik ga er sinds een jaar anders mee om. Ik heb er gewoon zin in om weer te oefenen. Vroeger zag ik er als een berg tegenop, was gesprekken in mijn hoofd aan het voorbereiden. Het heeft allemaal te maken met mijn grenzen, het begon met observeren en erkennen dat iemand over mijn grens ging. Daar zat veel schaamte op, stoere meid die ik ben. Daarna ging ik voorzichtig oefenen met me uitspreken, of vaker niet reageren (maar dan niet vanuit zwakte), niet uitleggen, verklaren, verdedigen. De bal terugleggen.

Goeidemorgen, nog gelukkig nieuwjaar. 2025 zie ik als 1 grote kermis van vreselijke attracties. 2025 was een wake-up call voor mijzelf mijn verslaving liep uit de hand met als gevolg. Relatie na 25 over, bedrijf kwijt, schulden en tijdje de kinderen niet kunnen zien. 2025 was ook het jaar van dankbaarheid hoeveel mensen bij me zijn blijven staan nadat ik eindelijk eerlijk was. 2025 was het jaar waarin ik zo diep zakte, dat ik niet meer wilde leven. Ik voelde niets meer. 2025 was het jaar dat ik hulp zocht en elke dag bezig ging met herstel 2025 was het jaar waarin ik rouwen toeliet zonder mij te verdoven Dan is het tijd voor 2026. 1: 2026 wordt het jaar van 1 jaar nuchter zijn. 2: 2026 wordt het jaar van een nieuwe versie van mezelf worden. 3: 2026 wordt het jaar waarin ik weer verbinding voel, vertrouwen krijg in mijn gezin. 4: 2026 wordt het jaar van onafhankelijk te zijn en volledig blij ben met mezelf (als single) 5: 2026 wordt het jaar van loslaten, trauma's verwerken en trots zijn op mezelf 6: 2026 wordt het jaar van ontdekken en nieuwe avonturen aangaan. En hoe is het met jullie? liefs

Onlangs verscheen het boek Samenlevingseconomie van de 100-jarige Jan Lindenbergh. Citaat van de achteromslag: "De auteur (...) beschrijft hoe onevenwichtige accumulatie van vermogen en beslissingsmacht bij een kleine groep kan worden vermeden. Ook schetst hij een sterk alternatief waarin herverdeling van welvaart maatschappelijke rust en welzijn bevordert en waarin investeringen uit particuliere vermogens niet meer nodig zijn, omdat in de Samenlevingseconomie andere financiële bronnen tevoorschijn komen". Ik moet het nog lezen dus kan er verder geen details over vermelden, maar het lijkt me bijzonder boeiend en het maakt in elk geval duidelijk dat je niet alle mensen boven een bepaalde leeftijd over één kam moet scheren. Deze Lindenbergh is ver na zijn pensioen nog lekker aan de slag.

Nou @Spud, dat moet je niet zeggen. Dit bericht past zomaar in z'n geheel op m'n beeldscherm. Dus scrollen hoeft niet... 🙂

Dat denk ik zeker ook. Het grootste probleem is macht. Sommigen hebben daar nooit genoeg van. Ook zijn er teveel mensen op deze wereld. De natuur bezwijkt door zoveel misbruik en dat gaat zich ook tegen ons keren op allerlei fronten. Het zal goed zijn als 2/3 van de mensen verdwijnt. Dan kan alles zich weer resetten.

ik had dinsdag een smsje gestuurd naar mijn mama en woensdag heeft ze gereageerd ik heb vanmorgen mijn stoute schoenen aangetrokken en heb naar gasthuisberg gebeld ze is daar terug opgenomen ik heb haar kunnen spreken en zaterdag ga ik haar bezoeken ik heb hieruit geleerd dat ik geduldiger moet zijn mijn relatie met mama zal nooit gemakkelijk zijn maar dat moet ik aanvaarden

Ik ben mijn zelfgemaakte kimchi van afgelopen augustus aan het opmaken. Erg geslaagd. Met dit weer eet ik ook meer dan normaal, met minder beweging. Daarom eet ik veel bonen, dat vult lekker. Straks voor de lunch bloemkoolsoep met kikkererwten. Gisteren was ik even naar de drogist en meteen zo'n grote koker chips meegenomen en meteen opgegeten. daar ga je met je goeie gedrag.

Het is vaak alles of niets. Iedereen is tegen me, het forum is dood. Het forum is best levendig, en dat is mede aan jou te danken Renaldo. Niet iedereen ergert zich aan je schrijven. Het roept soms wel vragen op of reacties. Ik ben het niet met knakker eens dat er geen vooruitgang zit in jouw schrijven. Juist wel. Het valt me ook op dat je wereld groter wordt, in plaats van enkel over jezelf te schrijven stel je vragen aan anderen en motiveer of stimuleer je.

goeiemooiemorgen frummers hier zit de verloren kilo er ook al weer dubbel aan. Dit weer tovert troosteten naar binnen. 2 x naar appie geweest voor postzegels en 2 x buiten gekomen met een heerlijk kaneelbroodje. En dat zijn de duidelijke kleine zondes, de rest in 2 x zoveel eten. eindelijk ben ik onderdeel van een sprookje; the neverending story................pffffft

en juist met bewustwording en kleine stapjes maken kunnen we wel veranderen, oud en jong, met en zonder autisme. Mijn zoon doet momenteel een opleiding social work(!) om jongeren met autisme te gaan begeleiden en is super gemotiveerd. Na 20 jaar is de capuchon af. Hij heeft het moeilijker dan anderen, maar er zijn veel drop outs van school en zoonlief doet het erg goed. Zijn vrijw.werkgever heeft hem al gevraagd dat werk als stageplek te blijven doen, zo tevreden zijn ze over hem. En zijn zelfvertrouwen groeit nu natuurlijk ook. Hij krijgt zo structuur en leert zijn eigenwijsheid om te buigen, want ja regels zijn er nu ook voor hem. Ups en downs, net als iedereen, en hij kan met veel meer omgaan dan hij en wij eerder dachten. Ik ben zo trots op hem. Alleen bang dat het te snel gaat, m aar daar is hij zich zelf ook van bewust gelukkig. Autisme is dus ook geen excuus om achter te verschuilen, net zo min als verslaving of andere stoornissen. Het gaat om bewustwording en de motivatie om daar actie op te zetten, dan komt oogsten en doorzetten.

Ook al schrijf ik hier weinig, ik lees hier wel heel veel, zoniet alles. Ik lees idd veel herhaling maar ook kleine veranderingen, die standhouden. Het doet me denken aan mijn groepssessie met psycholoog gisterenavond (afsluitende sessie na 1 jaar traject). Er werd ook nog eens herhaald hoe echte verandering het beste tot stand komt met héle kleine stapjes en vaak herhalen. Iets met neuroplasticiteit die veel effectiever is met vele kleine stapjes ipv 1 grote. Dit zie ik ook bij Renaldo en ik denk dat dit niet vreemd is op deze manier owv zijn professionele begeleiding. Ik snap ook dat ‘mensen’ dit vervelend vinden want zoeken we niet allemaal te vaak naar ‘die éne oplossing’, ‘voor eens en voor altijd’? Maar zo werkt het dus niet, voor niemand.

Goedemorgen sneeuwpoppen!☕️

Doe maar dicht die achterdeur, dan tocht het niet meer in huis 😝 Ga eerst voor een droge maand, als het idee je beangstigt en dan zie je verder. Ik heb dit ruim 8 jaar niet gewild maar het lijkt nu eindelijk tijd.

Goedemorgen, Beterschap @bumperjim Is ziek zijn een trigger ? Loop zelf al een tijdje met zieken om mij heen maar zelf met iets dat niet door lijkt te breken, zou mezelf net-niet-ziek willen noemen. Misschien heeft dat te maken met de griepprik. EHBO cursus was leuk, leuke docent met een gevoel voor morbide humor. Ze had veel anekdotes, en wilde op alle wat als dit wat als dat vragen antwoord geven. Wat is het toch heerlijk als iemand dat gewoon doet en zelfs aanmoedigt. Klein clubje en daardoor veel oefen tijd. Volgende week nog een keer, gericht op kinderen. Als mijn partner in elkaar zakt weet ik nu wat ik moet doen, nu mijn kleindochter nog:-). Blij dat ik het heb gedaan en het niet meer ben blijven uitstellen.

Dat is ab-so-luut ook mijn ervaring en één van de belangrijkste inzichten om mij aan de verslaving te kunnen ontworstelen. Ik sta paf van hoe de verslaving - vooral ook onbewust - je leven kan beheersen, ook in periodes dat je denkt dat het best meevalt. En als dat wegvalt springen opeens overal geheime laatjes open en ga je bijvoorbeeld ook genieten van sneeuwpopjes, ik noem maar wat.

Stapje voor stapje gaat het beter Emmy, het gaat langzaam, maar het gaat vooruit. Moet af en toe wel een beetje om mezelf lachen: toen het begon had ik het idee van: paar daagjes, braaf de pillen slikken en dan is het weer klaar, inmiddels zijn we een dikke maand verder en het eind is nog niet echt in zicht. Máár het gaat de goede kant op. Daar loop ik hopeloos mee achter Yana, maar ik was daar al direct op voorbereid. Er zijn mensen die heel veel haken op een dag, ik moet het bij dit soort projecten van een uurtje of een paar uurtjes in de avond hebben Tel daarbij op dat de laatste drie maanden van het jaar altijd druk zijn voor mij. Tel er ook de ziekte van Kees nog bij op afgelopen maand.. dus ik heb daar al een dikke maand niet aan gewerkt, komende week pak ik het weer op. Wel ben ik twee dagen geleden weer met sjaal begonnen waar ik ook aan kan werken als er mensen om mij heen zijn... En wat verschrikkelijk leuk die beenwarmers, doen me denken aan een paar gehaakte 'sloflaarzen' die ik ooit voor mijn dochters heb gekocht via een site waar de opbrengst van dat soort dingen naar dierenhulp ging...

Deze kalender hangt op de deur van mijn werkkamer, op 16-10 heb ik het eerste bloemblaadje uitgevouwen. De eerste weken heb ik dat heel bewust dagelijks gedaan, inmiddels gaat er weleens een aantal dagen overheen en moet ik het even met terugwerkende kracht doen. Nu net vast blaadje 31 van de maand december! Ik ben opgelucht, trots, rustig .. ik ga écht fris dit jaar uit! En fris het nieuwe jaar in.

Van harte gefeliciteerd @Spirit! joehoe !!! Topper !!! Kanjer !!! 😃

En @Musashi, je kunt er voor je eigen gemoedsrust toch altijd nog een paar dagen februari aan vastplakken? De dagen zelf hebben geen flauw benul bij welke maand ze horen. In principe kun je gewoon elke willekeurige dag beginnen met een alcoholloos leven. Maar mensen vinden het nou eenmaal makkelijk om alles af te kaderen. Toevallig bestaat er een kalender waarop we de maanden hebben gekaderd omdat het makkelijk is om gezamenlijk afspraken te maken, maar in jouw leven met jouw eigen persoonlijke afspraken ben jij degene die de kaders plaatst. Toch? Ik zou zeggen: gewoon doen. En dan zou ik ook zeggen: succes.

Bedankt voor de felicitaties. Ik keek even op mijn sober app en toen zag ik het. Het nuchter zijn bevalt me prima. Gewoon het pure leven. Soms niet altijd leuk, maar meestal toch wel hoor. Het voelt weer, zoals ik vroeger was. Een jong meisje in een wat ouder lichaam.

Goedemorgen bumperjim (en alle anderen natuurlijk). Maarrruuhhhh... bedoel je nou met dat rode kruisje voor 'niet gedronken' dat het niet-drinken niet gelukt is? Omdat je grieperig bent, of zo? Of is dat 'niet gedronken' de verklaring voor dat rode kruisje, dat in dat geval staat voor 'gedronken'? In beide gevallen in elk geval beterschap. Ik ben trouwens in vergelijking met m'n vrouw ook eerder 'ziek'. Met vergelijkbare symptomen lig ik eerder voor pampus. Mannengriep wordt dat dan gekscherend genoemd. Maar gelukkig wordt er steeds meer bekend over hoe verschillend mannen en vrouwen ook medisch in elkaar steken. Dus voel ik me tegenwoordig minder 'schuldig'. (feit is wel dat ik bij een relatief simpel verkoudheidje ook meteen al tegen de 39 graden koorts heb en zij misschien een half graadje hoger zit. Dus dát bewijs had ik wel altijd, maar ik voel(de) me toch vaak wel een aansteller...)

Dat meedoen heb ik al over nagedacht. Als ik ooit "onder druk" wordt gezet om er toch eens eentje te nemen, dan zeg ik "ik ga het niet voor jou doen" 😁

Ik doe ook nog mee, fijn dat het geen optie is. De rust ervan. Ik probeer dat goed tot me door te laten dringen, hoe fijn dat ook alweer is. Voor mij is meedoen de grote trigger. Die ga ik goed onderzoeken, welke aannames ik allemaal heb, en die hopelijk lekker slopen.

Ja, mooi hè? Maar het is inderdaad méér dan de schilderachtige wintertaferelen. De gang is trager, de wereld rustiger. Er worden ook allerlei afspraken geannuleerd. Ik merk dat ik een bescheiden mate van isolement ook erg prettig vind 🙃

Oh mensen wat is de wereld sprookjesachtig mooi momenteel. 1 uur naar het zwembad gelopen, 3/4u gezwommen en 1 uur weer terug. In het park werden volop foto's gemaakt, maar mijn tel. lag thuis dus ik mag straks terug nog. En inmiddels is de lucht wintersportblauw dus nog mooiere foto's ook nog. En ik waande me net op Schier; iedereen groet ineens, ouderen nemen tijd voor een zinnetje extra, slechts 1 fatbike te zien in 2 uur, dat is alleen al klein geluk. En iedereen loopt net als ik met een silly walk. In het zwembad was mijn motoriek perfekt en ik had een baan helemaal alleen, wat een luxe. Nou mijn zussen en ik appen steeds hoe zalig het is met pensioen te zijn en alle tijd te hebben nu buiten. en de blubsy daar denk ik niet aan hoor, die komt vanzelf en gaat ook weer weg.

Goedemorgen frummers. Heerlijk en lang geslapen, ik merk dat ik wat in te halen heb 🫠 Bakje neerzetten hier... Goede voornemen om wat meer voor mezelf te zorgen gelijk maar in praktijk gebracht: Ik heb het tosti-ijzer tevoorschijn gehaald en een heerlijke kaastosti gemaakt, dat heb ik in geen jaren gedaan. Toen jongste nog met regelmaat een weekendje thuis kwam was dat altijd gewoonte van ons samen, nu gaat het gewoonte voor mijzelf worden. Mooi, buiten is het nog steeds wit, maar zoveel sneeuw als in andere delen van het land is hier niet gevallen... Ik zat nog even te peinzen over het zout strooien na het sneeuwschuiven... dat doe ik eigenlijk al jaren niet meer in verband met milieuschade... maar schaadt het het milieu wel zo erg???? ... Mooi, nu aan de slag, kerstboom en aanverwante spulletjes opruimen, weer terug naar 'gewoon'...

Ik kom je even een beker koffie en een paar handwarmers brengen @Fonny......

Kennen jullie de app Reframe? (Mag ik dat uberhaupt zeggen?) Daar krijg je dagelijks wat wetenschappelijke uitleg en dagelijks een stukje over gezondheidswinst die je tot dan bereikt hebt! Die app bekijk ik nog steeds dagelijks.

Overal mee 🤣 ik schraap alles bij elkaar wat op motivatie lijkt want ik geloof dat ik na 31 januari door wil gaan.

Goedemorgen, Heel soms slaap ik lang en dat is zo'n verschil dan, hoe ik me voel overdag. Vandaag samen met partner naar een EHBO cursus, vanwege de kleindochter op wie we passen. Ik heb regelmatig visioenen dat ze stikt of bewusteloos onder aan de trap ligt, en ik vergeef het mezelf nooit als ik dan had kunnen handelen als ik maar had geweten hoe. Een hele dag luisteren en opletten, kijken of ik dat nog kan. Misschien dommel ik wel weg, niet echt lang geslapen.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Goeiemorgen allemaal, We zijn weer vroeg @renaldo61 Om 4 uur was ik alweer klaarwakker. Ik ga de kerstboom maar weer eens aftuigen maar er blijven wel overal losse lichtjes hangen voor de gezelligheid.