Tips en adviezen

Goedemiddag lotgenoten, Ik kamp al een flink aantal jaren met een afhankelijkheid/verslaving aan Zopiclon. Wat begon met 1 tabletje Zolpidem voor de nacht (toen ik in scheiding lag) werd er na verloop van tijd door mijn psycholoog (GGZ) overgestapt op Zopiclon. Dit ging, i.c.m. anti depressiva (mirtazapine) een aantal jaren ''goed''. Ik ben altijd al een slechte slaper geweest, maar de afgelopen 10 jaar is het hek van de dam! Ik ben onderzocht bij de slaappoli toen de afhankelijkheid nog niet op z'n heftigst was, maar daar konden ze niks afwijkends vinden. Dus maar gewoon weer nieuw recept mee en doorgaan. Op een gegeven moment had ik niet meer genoeg aan 1 tablet (p…

Beste allen, Ik heb besloten een positief verhaal te plaatsen omdat ik na het lezen van vele verhalen hier heel erg ontmoedigd raakte om te stoppen met lorazepam. Wat niet wegneemt dat het voor iedereen anders is natuurlijk. Ik slikte vanwege angst en paniek gemiddeld 13 mg per dag. Ik ben nu aan het afbouwen en heb de eerste weken 1 mg per 5 dagen afgebouwd en nu de laatste 8 mg een halve per dag afgebouwd. Het is doorbijten, veel ontwenning, maar het is gelukt. Ik zit op mijn laatste mg en heb alle vertrouwen dat die er ook af zijn over 2 dagen. Daarna nog wat dagen ontwennen maar dan is het klaar. Lorazepam maakte mij depressief, somber, geen eetlust en was voll…

Hoi allemaal, Ik ben Karin en 30 jaar oud. Ik ben 15 augustus bevallen van mijn eerste kind, een prachtige dochter. Tijdens de zwangerschap begon ik ineens steeds slechter te slapen. Op een gegeven moment sliep ik 2 weken lang nauwelijks tot niks, en ben ik van de een op de andere dag gecrashed en stond mijn leven op z'n kop. Ik had een flinke burnout en de lichamelijke sensaties waren onhoudbaar. Extreme electrische pijn in mijn armen, heel raar en slecht zicht alsof ik niet meer in het hier en nu ben. Ook de psychische: apatisch, cognitieve functies deden het zo goed als niet meer. Het was zo'n hel dat ik er bijna een einde aan wilde maken. Ik wilde me laten opnem…

Hey! Graag had ik een beetje advies van andere mensen die hier ervaring mee hebben, mijn huisdokter die weet het precies ook niet zo goed. Sinds 31/7 gebruik ik 2x per dag 7,5mg ozaxepam. 1 tablet van 15mg per dag dus (voor angst en paniek) Soms ook weleens een kwartje meer en ook een paar keer genomen voor te kunnen slapen. Maar over het algemeen dus 1 tablet 15mg per dag. Nu moet ik dus echter gaan afbouwen maar heb geen idee hoe of hoeveel… iemand die me enige tips kan geven? Dankuwel! groetjes sofie

Hallo allemaal, Graag vraag ik om hulp en adviezen. Ik ben nu sinds vijf dagen van de Lorazepam af. De weg er naar toe was een hel. Echter, ben ik door de pijn heen gegaan en heb ik het gered. Ik dacht echter dat als ik er helemaal van af ben het wel bergopwaarts zou gaan. Helaas is dat niet het geval. Ik heb nu sinds drie dagen weer heftige paniekaanvallen, trillen, olifant op mijn buik en borst en misselijkheid. Ik probeer positief te blijven en tegen mezelf te zeggen het komt goed, ik moet hier doorheen, maar dat lukt me niet aldoor. Ik heb de hele dag onrust in mijn lijf. Moet ik nu doorzetten en van de lorazepam afblijven of moet ik even terug naar 0,25mg of 0,5…

Hallo ik bouw diazepam af met 0,10 per dag ...kom van 2x 5 mg per dag en zit nu op 1,4 voor de nacht en 1 op de dag ...inmiddels doen al mijn spieren zeer en heb last van kriebels in de benen en onrust . Ik doe het met taperingstrips. Is dit nog te snel? En die enorme pijn is dat normaal ?

Hey iedereen! Sinds een week neem ik smorgens een halfje ozaxepam en Savonds een halfje. (15 mg in totaal voor angst en paniekaanvallen) Ervoor een paar weken enkel wanneer het nodig was, dan eens een halfje, dan weer niks, dan weer een kwartje, maar dit werkte niet voor mij, men lichaam werd er maar niet aan gewoon en bleef vage klachten houden die nu toch bijna allemaal wegzijn. 15mg is niet veel ik weet het, maar wilde toch eens vragen aan lotgenoten welke dingen kunnen en wat niet… ik krijg sinds 2 dagen ook trazodone 50mg om beter te slapen en met de bedoeling van de ozaxepam te beginnen afbouwen. Gisteren is het me gelukt om smorgens een halfje en Savonds…

Goedemiddag, ik heb nu ongeveer een maand oxazepam gebruikt vanwege heftige angst. Nu ben ik op vakantie en is mijn strip op omdat ik dacht ik kan wel stoppen. Alleen voelt mijn lichaam heel raar ik heb altijd wel een apart gevoel in mijn lichaam ook als ik rustig ben een belemmerd gevoel in m’n linker arm en soms ergens anders. Ook is op andere momenten mijn angst heel erg. Eigenlijk 24/7 het gevoel dat er iets gaat gebeuren. Ik vroeg me af of meer mensen dit hebben

Forumdeelnemers 1 Geplaatst zojuist Hi, ik ben Lorazepam aan het afbouwen maar het valt me vies tegen. Ik kom van 1,6. Nu overdag slik ik 0,15 en savonds 0,65. volgens mijn psychologe kan ik het beste eerst overdag verder afbouwen met 0,05 per week. Maar dit voelt mega zwaar, met name door het slechte slapen. Ben ook herstellende van een burn-out dus heb niet mega veel reserves. wat is jullie advies hierin? groetjes Net

goededag ik zit al 2jaar aan diazepam eerst was 3x 5mg maar slik nu al een jaar 1x 5mg maar wil nu ook met de laatste stoppen maar ik slaap erdoor slecht en overdag heel onrustig ik zou graag weten hoe ik deze moeilijke tijd door kan komen

Hoi hoi, even een vraagje. Ik heb 6 mei mijn laatste beetje oxazepam ingenomen, en sindsdien benzo vrij. Ik kamp helaas nog met erge slaapproblemen. Hoort bij de ontwenning helaas, dat weet ik. Ik he gelezen dat Magnesium positief bij kan dragen. Nu kom ik thuis en Google ik nog wat (just in case) en zie ik dat er toch wat haken en ogen aan zitten. Kan iemand mij hier wat meer over vertellen? Ik heb Magnesium Bisglycinaat met taurine. Mag dit? Of waarom liever niet?

Hoi allemaal, ik lees al even de forums door sinds een week want ik ben CT gestopt met lorazepam (soms 1 soms 0,5 mg per dag gedurende drie maanden ). Daar ben ik nu al 7 nachten slapeloos, veel dromen, warm, koud, onrustig…typische ontwenning). Ik neem sinds 4 weken ook xanax 0,5 mg retard per dag. Gisteren de huisarts laten komen omdat ik het niet meer trok. En uiteraard was hij niet blij met mijn lorazepam gebruik zonder dat hij dat wist. En ik wil graag van de xanax af. Hij stelt voor om de xanax om te zetten in lorazepam en zo stilletjes af te bouwen. nu heb ik vannacht iets beter geslapen dus ben ik niet zo happig om terug die lorazepam te gaan gebruiken. Ben er nu …

Hi, ik ben Lorazepam aan het afbouwen maar het valt me vies tegen. Ik kom van 1,6. Nu overdag slik ik 0,15 en savonds 0,65. volgens mijn psychologe kan ik het beste eerst overdag verder afbouwen met 0,05 per week. Maar dit voelt mega zwaar, met name door het slechte slapen. Ben ook herstellende van een burn-out dus heb niet mega veel reserves. wat is jullie advies hierin? groetjes Net

Hoi allen, vanavond begin ik met de afbouw van lorazepam. Ik gebruikte 0.25 mg. en vanavond start ik met 0.125. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat. Mijn psychiater gaf aan dat 0.25 ook per direct gestopt kan worden, maar ik kies voor deze tussenstap. Ik houd jullie op de hoogte! Groetjes jip

Goedemiddag, ik hoop dat ik via deze site iemand kan vinden met dezelfde ervaringen. Ik weet dat elk mens anders is, maar ik hoop wat tips of een advies te krijgen. ik stil 3 x 2,5 mg per dag, ochtend, middag en voor slapen. ik wil afbouwen maar dat is mij toen niet gelukt binnen weken. Mega veel angst, ik had geen controle meer over mijn spraak en motoriek en raakte helemaal in paniek. ik voel me ook erg somber ervan. Geheugen is niet altijd goed. Nu willen ze me weer in drie weken laten afbouwen. Week 1 2x2,5 mg week 2 1x 2,5mg en dan week 3 0.mg volgens mij is dat veel te snel aangezien ik dit aantal al weken slik. En twee keer het goed fout ging. …

Herkent iemand de ellendige spierspanning hierbij ? Al die andere klachten zijn voor mij heel herkenbaar en komen inderdaad telkens heel onverwacht …kan er geen touw aan vast knopen ! Ben nu 9 weken zonder diazepam ! Grts Francine

Goedemorgen, Ik zal even kort mijn verhaal vertellen. Ik kom van 5x 0,25 mg alprazolam. Vorig jaar januari had ik nog 0,375 Alprazolam en ben ik overgestapt op 4mg diazepam. Gedurende het jaar ben ik nog 2x gezakt en zat ik nu sinds september vorig jaar op 2mg diazepam. Dit heb ik bijna 10 maanden zo gehouden omdat er veel speelde op dat moment (verhuizing, overlijden, Corona…) In juni ben ik gezakt van 2 naar 1mg. ik dacht dit aan te kunnen, want ik was al zo lang stabiel. Om eerlijk te zijn had ik geen afbouw symptomen verwacht, maar die kwamen toch na een week of 2/3. En werden na 6/7 weken ondraaglijk, dus heb ik een apotheker gebeld, die mij kortgezegd…

Hallo iedereen , ik ben nieuw hier en ik heb wat vragen rondom afbouwen Oxazepam. Ik hoop dat iemand mij kan helpen Sinds Januari dit jaar heeft de huisarts mij oxazepam 10 mg voorgeschreven wegens paniekaanvallen /angstaanvallen omtrent ptss. Ik mocht toen 1 tot 2 tabletten per dag en hij schreef het voor langere tijd (meerdere maanden) voor omdat hij verwachtte dat ik het met de EMDR ook hard nodig zou hebben. Echter verliep de EMDR gelukkig sneller dan ik had verwacht en in Maart dit jaar belde ik dan ook de huisarts op om de oxazepam af te bouwen. Echter kreeg ik daar toen te horen dat ik zelf maar moest experimenteren met de tabletten wanneer ik er wel en…

Ik heb onverwachts tinitus gekregen, en raakte in paniek heb ik van de huisarts oxazepam gekregen om teslapen en zo nodig tot rust tekomen tot dat ik hulp heb dat ik leert om tegaan met de tinnitus dan langzaam afbouwen ik hoor het suizen in me hoofd en oren iedereeen zegt onstpanning zoeken maar hoe doe je dat

Hoi, De precisieweegschaal komt vandaag binnen. Maar ik weet nog niet precies hoe ik de berekening maak hoeveel ik ervan af moet halen. Heeft iemand daar een rekenschema voor?

Dag allemaal, ik had in een ander forum mijn verhaal gedaan en ook mijn vraag gesteld maar ik gok dat het hier iets beter past. Ik ben in November gestopt met het dagelijks nemen van Clonazepam. Deze was tijdelijk voorgeschreven door mijn neuroloog omdat mijn oorspronkelijke medicatie niet leverbaar was. Ik heb middels een afbouwschema meteen volgens afspraak afgebouwd zodra mijn medicatie weer leverbaar was maar toch was dit schema te snel en ontstonden er vele klachten. Mijn huisarts bevestigde dit afgelopen week en stelde voor om weer te beginnen en opnieuw af te bouwen met een afbouwschema dat hij samengesteld had. Hij zei ook dat hij er ervaring mee had en 20 j…

Hallo ieder , Ik ben een man van 51 , 4 maanden geleden kwam ik overspannen thuis te zitten van het werk. Af en toe had ik last van tinnitus maar niet zo erg. 2 maanden later weer het werk gaan opbouwen maar toen kreeg ik een terugval en toen begon de ellende. Onophoudelijk piekeren , snachts niet kunnen doorslapen , angstsaanvallen en af en toe heftig tinnitus. Ik kreeg lorazepam 1 mg en dacht genezen te zijn. Ik slikte 1 a 2 per dag tot het op was en ging het weer fout en kreeg net voor het weekend nog een doos van 30 stuks. De maandag daarop met fluoxetine gestart en ik ga vandaag de 3e week in . Ik heb nog 9 stuks lorazepam en wil er vanaf blijven maar dat is e…

Hallo, Ik ben recent begonnen met het slikken van Oxazepam, dat had ik zelf nog liggen. Dit in verband met zware slaapproblemen (vermoedelijk door hormonale veranderingen). Dat hielp super goed, maar ik heb het te lang doorgeslikt (ongeveer 3 weken, tussendoor wel een paar keer met lagere dosis en een paar keer een dag niet geslikt). Aan het begin heb ik ook de huisarts ingeschakeld welke mij ook oxazepam voorschreef, maar daarbij aangaf maximaal een paar keer per week. Dat lukte echter niet door de slaapproblemen. Dosis wisselde tussen de 15 en 50mg, ik slikte het alleen 's avonds voor de nacht. Ik dacht dat dit wel kon, maar kennelijk ben ik er toch verslaafd…

Sinds mijn man 30 mei jl is overleden. Had ik veel paniek aanvallen lag de hele dag te mediteren. Kreeg oxazepam, 3 x per dag van 10 mg. Inmiddels slik ik 1 hele in de ochtend eind van de middag een halve 5 mg en soms in de avond de andere helft. Ik zit in een rouw depressie heb nu ook citolepram 10 mg. Eerst opgebouwd naar 20 mg maar kreeg hartkloppingen . Nog meer depresieve onrust in me lijf. Niet meer onder controle nu weer 10 mg. Volgend jaar wil ik er wel vanaf deze tijd is niet fijn voor een rouwende. Hoe zou ik dit het beste af kunnen bouwen? In de avond slik ik qutapine 25 mg voor het slapen gaan en nu kwart zoplicon op advies van de huisarts

Misschien haalt iemand bij de blogs wat moed en geruststelling uit haar ervaring met de benzo ontwenning. https://benzowithdrawalhelp.com De startpagina is commercieel, maar haar blogs vind ik fijn om te lezen.