Tips en adviezen

Hallo iedereen, Ik hoop dat iemand mij gerust kan stellen.... Ik heb vanaf 20 januari ongeveer 6 wkn oxazepam geslikt tegen angst en nervositeit (overspannenheid). In het begin 10 a 20 mg per dag en tussendoor 10 dgn gestopt en toen weer begonnen omdat alle klachten weer terug kwamen (misschien ook ontwenning?) Toen heb ik het weer ruim 2 wkn geslikt 5 mg 's ochtends en 5mg 's avonds. Totdat ik op een gegeven moment tussen de pillen door naar mijn idee rebound klachten kreeg, nog angstiger, trillen, hoofdpijn, huilbuien. Volgens de assistente vd huisarts kon dit niet, omdat ik het nog niet zo slikte. Maar mijn gevoel zei me dat ik hiermee moest stoppen, al vond ik …

Ik vond dit een heel interessant artikel en wilde het graag met jullie delen; https://www.depsycholoog.nl/niet-kunnen-slapen/

Hallo, Ik heb een tijdje, een 2 tal weken dagelijks een lage dosis van 0.5 mg Rivotril genomen voor het slapen , de laatste 3 dagen een halfje van 0.25 mg wegens toegenomen tinnitus , het werkte prima en ik sliep zeer goed . Ik heb het in totaal misschien een maand genomen aan die lage dosis maar de eerste weken slechts zeer sporadisch en meestal enkel in het weekend , enkel de laatste 2 weken was het dagelijks . Ben dan gestopt, de eerste 2 nachten na het stoppen sliep ik zeer slecht met onderbroken slaap en levendige dromen maar vanaf de derde nacht was dit genormaliseerd , wel was ik soms duizelig gedurende de dag , maar dit kan ook komen omdat…

Goedenavond, Ik ben sinds ongeveer ruim 2 maanden afgebouwd van clonazepam, o,5 mg. Nu heb ik ernstige slapeloosheid. Ik kan alleen slapen als ik zo moe ben dat ik wordt weggedrukt door de slaap, ik maak dan een nacht van 8-10 uur. De andere nachten kan ik zo goed als niet slapen, zeer regelmatig helemaal niet. Het is slopend en ik houd het bijna niet meer vol. Is dit het gevolg van het afbouwen en hoe lang kan dit nog duren? Liefs, madeliefje

Hallo lieve mensen, voor de liefhebbers een interessant artikel; http://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/assets/articles/articles_108pdf.pdf Ik heb zelf geen psychose gehad, maar me wel heel lang in delierachtige toestanden bevonden door verkeerde afbouw. Dit was ook zeer traumatisch. Ik merk ook dat ik door eerdere ervaringen heel bang geworden ben voor afbouwen. En ik ben vast niet de enige. Ik las veel herkenning in dit artikel en begrijp deze mevrouw volledig. Dapper dat ze het experiment is aangegaan. Liefs

Hallo allemaal, Ik ben ondertussen afgebouwd van 20 mg diazepam naar 3 mg diazepam. Ik heb de 20 mg 2 maanden gebruikt en ben toen weer gaan afbouwen. Ik ben al een tijdje bezig met afbouwen, maar heb sinds de laatste dagen veel spierpijn in mijn rug. Mn nek zit ook vast en dat geeft weer hoofdpijn. Het voelt alsof alle kleine spiertjes pijn doen en gemasseerd worden is het enige wat helpt. Is dit herkenbaar voor iemand met afbouwen? Liefs Sunngirl

Ik ben na een aantal jaartjes diazepam en xanax en wat mislukte afbouwpogingen toch maar voor de cold turkey weg gegaan. Omgerekend zat ik denk ik op 20 mg. diazepam per dag. Ben nu 15 dagen gestopt. Qua angst en geestelijke klappen lijkt het wat te herstellen echter blijf ik veel lichmelijke klachten houden als hoofdpijn, druk op mijn hoofd, slecht gevoel in handen en andere ledenmaten. Is dit iets waar ik vebetering in kan verwachten de komende tijd of kan dit nog heel lang aanhouden? Bedankt voor jullie input!

Hey iedereen, Even mijn situatie schetsen...neem nu al bijna 7 jaar elke dag 2mg lormetazepam. Dit werd mij gedurende al deze tijd voorgeschreven door mijn huisarts. Heb de laatste 2 jaar een depressie gehad en hiervoor antidepressiva genomen. Nu ben ik aan de beterhand en heb de depressie overwonnen maar kreeg last van slapeloosheid ook al neem ik nog steeds lormetazepam. Nu komt mijn huisarts doodleuk te zeggen dat de lormetezepam niet meer werkt. Nu heb ik een ander slaapmiddel gekregen nl Mirtazapine. Ben dus ineens gestopt met de lormetazepam. Maar ik slaap nog steeds niet en heb verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen. U heeft mijn huisarts gezegd dat ik af…

Hallo aangezien ik nieuw ben hier en niet weet waar ik iets moet plaatsen ivm opiaten doe ik het hier (heb ook benzo's daarmee). Moderators kunnen dit verzetten naar juiste sub forum ;). Oke, Dus ik heb pijnstillers gehad zoals morfine (ms contin en oramorph), tramadol, oxycontin en fentanyl (pleisters en abstral tabletten). Nu heb ik al veel goede dingen gehoord over kratom wat helemaal natuurlijk is. De bedoeling zou zijn om je opi-eds/pijnstillers of voor sommigen illegale dingen zoals heroine te verminder. Je zou je dosis tot zo laag mogelijk moeten afbouwen om dan erna over te schakelen naar kratom. Er zijn vele soorten kratom maar voor afkicken van …

Hoi allemaal, Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven, want ik weet niet hoe dit aan te pakken. Van de huisarts krijg ik al een half jaar lorazepam voorgeschreven. In principe 3 tabletten van 2,5mg per dag en zo nodig 4. Dit kwam neer op 45 per twee weken. Echter kreeg ik de laatste 3 maanden 60 stuks en die kon ik ook na twee weken weer halen. Omdat ik snel tolerantie kreeg zit ik nu op 5 a 6 tabletten per dag. Hier doe ik minder dan twee weken mee, vaak maar 10 dagen. Maar ik kreeg ze altijd gewoon van de assistente. Omdat mijn studie weer begint, wilde ik overschakelen naar diazepam en zo afbouwen. Dit wilde de huisarts niet doen. Toen ik gisteren nie…

Beste lezers. Omdat ik hier nieuw ben zal ik me eerst even voorstellen. Jongenman van 22 jaar oud, en ik verblijf momenteel in een kliniek voor een verslaving aan GHB en Diazepam. Ik heb de Diazepam zo'n 9 maanden lang geslikt. Gemiddeld 30mg per dag, en soms nam ik 2,5mg Lorazepam 's avonds om beter te slapen. De Lorazepam nam ik vooral in de laatste periode toen ik ook GHB gebruikte. Maar de GHB is verder niet relevant. Momenteel zit ik nu op m'n 10e dag zonder Diazepam. Ik heb de Diazepam in 3 weken afgebouwd volgens het volgende afbouwschema. 08:00 5mg 13:00 5mg 18:00 5mg 22:00 15mg totaal; 30mg. Zo nam ik het dagelijks voor het afbouwen.…

Hallo allemaal, Nieuw op dit forum. Eind juni oxazepam voorgeschreven gekregen wegens pieptoon in m'n oor, eind Augustus dit omgezet naar 2 Mg Diazepam en daarna in 2 weken kunnen afbouwen. Nu inmiddels weer 2 weken verder, maar heb nu een enorme slaapstoornis , alleen afgelopen vrijdag 4 uurtjes mogen slapen, daarna maar een uurtje per nacht, ben dus kapot ☹️Heb daarnaast nog 3 weken quatipine gebruikt vanwege het verbeteren van de nachtrust, hiep ook niet echt en kreeg erge hartkloppingen, dus hier vorige week ook mee gestopt . Huisarts wil nu dat ik Mirthazapine ga gebruiken 7,5mg. Maar zou zo graag met niks meer starten. Zou deze slaapstoornis nog steeds te wijte…

Weinig bekend is het dat medicijnen, doordat ze zorgen voor verminderde absorptie, verhoogde uitscheiding, dan wel verhoogde behoefte aan diverse vitaminen, mineralen en andere stoffen, zorgen voor voedingstekorten. Medicijnen als benzodiazepinen, antidepressiva (behalve tricyclische) en antipsychotica, zorgen voor een verminderde aanmaak van melatonine. Voor andere medicatie geldt overigens een soortgelijk verhaal. Helaas geen arts die je dat zal vertellen. Soms worden benzo's voorgeschreven na alcoholverslaving. Nu ontstaan door overmatig alcoholgebruik ook tekorten, onder andere aan zink, magnesium en vitamine B. Klachten na alcoholmisbruik hebben dan ook deels da…

Hallo allemaal, Moet ik na een maand clorazepam 0.5mg per dag afbouwen? Of kan ik zo stoppen. Het midden verliest zijn werking en ik wil niet verhogen. Groetjes Frank

Hoi ik heb een kleine 2 maanden diazapam gebruikt. Maar heb nu al een week of 3 a 4 soms van die aanvallen zweten enz en zo raar gevoel die afkick verschijnselen. Ik dacht eerst dat er iets aan de hand was. Nu al 3 x bloed laten prikken maar ze vinden nix. Zo vanuit nix loopt het zweet me me kop af en af en toe wazig onzeker voelt soms niet fijn. Maar zal ook afbouwen wat ik.eigenlijk niet gedaan het. Zouden deze symptomen met afkick te maken hebben. Zoals ik.lees in het andere forum zit ik hier goed. Groetjes Trika

Hoi allemaal, Ik zou graag in contact willen komen met mensen die op dit moment ook bezig zijn met het afbouwen van diazepam (of vergelijkbaar) om ervaringen uit te kunnen wisselen. Ik heb het erg zwaar met het afbouwen (en dat is nog zacht uitgedrukt), weet niet precies hoe snel/langzaam ik moet afbouwen (ik volg nu ongeveer het Ashton Manual) en mis heel erg steun en begrip uit mijn omgeving! Ik heb al eerder wat dingen geschreven hier op het forum maar heb even geen overzicht meer... Vandaar nu even een nieuw topic. Ik hoop van jullie te horen!

Goedemorgen allemaal, Dit is mijn eerste "actie" op deze site. Ik ben een vrouw van 63 en zit middenin de afbouw van Diazepam, voorheen had ik Alprazolam, dit omgezet naar Diazepam vanwege afbouw. Ik heb eerst 1 mg Alprazolam gebruikt, verdeeld over de dag, minder als eigenlijk voorgeschreven. Omgezet naar 10 mg Diazepam. De eerste 5 mg zelf afgebouwd, toen begonnen met taperingstrips, bij 2 mg 3 weken stil blijven staan en toen ik weer verder ging 4 "goede" dagen gehad, heerlijk!!! Maar sinds gisteren, wel tijdens heftig weekend vanwege o.a. crematie, heb ik hele nare a.h.w. stroomstootjes boven mijn ogen, herkent iemand dit en kun je er iets t…

Hallo allemaal Mijn naam is Enna en ik ben 26 jaar oud. Ik ben sinds september aan de lorazepam voor extreme angst, paniek, depersonalisatie en depressie. Ik weet nog steeds niet wat de oorzaak is van deze bizarre ziekte maar ik probeer het te zien als een soort van ontwaking en weg naar iets nieuws. De terror werd echter zo extreem dat er geen ontkomen meer aan was.. het was óf een benzo óf ik zou het niet hebben gered zeg maar. Gelukkig heb ik de dosis altijd laag weten te houden en heb ik op eigen houtje getapered en de tabletten van 1 mg klein gesneden naar 1/8 hiervan. Het is wat lastig want ik weeg niet dus de precieze dosis scheelt per dag. Ik zi…

Kan er iemand mij helpen om daar vanaf te geraken?

X

.

Hoi, is hier ook een chat?.zodat het wat makkelijker gaat om elkaar te spreken?.

Heeft iemand ervaring met het afkicken van slaappillen in een afkickkliniek? Ik heb vandaag een intakegesprek gehad bij een instantie voor verslavingszorg en een detox in een afkickkliniek wordt overwogen... Ik ben erg benieuwd naar ervaringen hiermee!

Hallo allemaal, Momenteel ga ik door een HEL. Ik lijd al enige tijd aan een hevige en zware dissociatieve angststoornis met ernstige vervreemdingsklachten. Ik ben bij een psychiater van de GGZ onder behandeling. Ik gebruik al jaren 3 mg Bromazepam tabletten per dag, de laatste maanden gemiddeld 6 tabletten per dag. Op extreme dagen heel soms 8. Sinds afgelopen maandag heeft de psychiater met me afgesproken om nog op 5 tabletten per dag te gaan zitten. Vandaag en gisteren vanaf het opstaan zeer extreme angst en angstaanvallen, onrustig en gespannen, veel last van depersonalisatie en derealisatie. Suïcidale gedachten. Gevoel om gek te worden. Pas later op de avond…

Hebben jullie tips voor zere spieren en herkennen jullie het? Bij mij vooral kuiten en onderarmen...... Ik slik al extra magnesium..... Door die zere spieren is het afbouwen ook steeds extra nadrukkelijk aanwezig, lastig afleiding zoeken. Of gewoon paracetamol slikken?