Klassement

Had een brainwave in het zwembad. Crawlen vond ik altijd te vermoeiend, te zwaar. Dus deed ik het niet. Dan maar die rustige schoolslag, maar dat werd saai. En ik kàn beter. Dus was ik stout. Abonnement opgezegd. Ging het missen. Weer begonnen. Elke ochtend nu. Alleen schoolslag. Wat ik maar wou. Nu wil ik.opeens toch crawlen. Maar eigenlijk...na 3 baantjes wil ik stoppen. Heb ik last van armen. Na 5 wil ik nog meer stoppen. Maar ik weet: ik kan meer. Opeens na 8 gebeurde er iets. De flow waar sporters het wel eens over hebben. Denk ik. Zo leefde ik eigenlijk ook. Ik ging altijd 'uit of stopte als het spannend was of te veel moeite kostte. Soms levert dan tóch doorgaan met een inspanning die je aankunt, net dat stapje erbij, iets heel fijns op. Nu naar mijn rituelen gedoe. Morgen optreden en dan heel veel dagen niets.

@Spinder fijn om te lezen dat mijn woorden je goed doen. Nee het is echt hersenletsel. Zo moet je het haast zien. Alleen dan niet permanent. En tja, dat orgaan stuurt wel je gehele lichaam en alle lichaamsprocessen aan. Het is ook een angstig proces, als je lichaam en evt, geest je zo in de steek laat. Dat niet meer kunnen douchen herken ik ook. Ik lag weken alleen maar in bad, omdat ik niet kon staan. Ik wilde niet gewassen worden, dat leek me zo erg. Dus ik lag maar gewoon te weken. Inmiddels lukt het douchen me gelukkig wel weer. Ook ik heb het nog erg zwaar terwijl ik er al bijna 10 maanden vanaf ben. En relatief kort opgezeten heb. Je klachten zitten echt niet tussen de oren. Niet figuurlijk in elk geval. Ik snap eerlijk gezegd niet waarom artsen en anderen zo denken; refereren aan de ontwenning die minder hevig is van anderen of van zichzelf. Elk lichaam is anders dus elke ontwenning ook. Dat betekent niet dat het bij jou tussen de oren zit. Ik heb eens een filmpje gezien van Brian baxter (zo heet hij geloof ik) die het ook heeft doorgemaakt. Werd ook niet serieus genomen door artsen en anderen. De mensen die een minder hevige ontwenning hadden, namen het ook niet serieus. Toen zei hij; “prima, die geloof ik ook, dat zij niet zoveel last hadden. Maar elk lichaam is anders. Dat is hetzelfde als 100 mensen op een rij zetten en pinda’s laten eten en 99 voelen zich prima en die ene raakt in shock of overlijdt.” Dat vond ik een mooie vergelijking van hem. Dan zeggen ze toch ook niet, goh dat zat tussen de oren? Ik snap die hele gedachtengang gewoon niet. hopelijk knappen we beiden in het nieuwe jaar op. Daar gaan we voor! Dikke knuffel

Dank je voor je reactie lieve Annie, ik zat me ook behoorlijk te ergeren. Bij mij is het absoluut ook niet psychisch en dat was mijn rolstoel(dat was ik) ook niet. Nu loop ik weer zo’n 3 km per dag en meer lukt ook echt niet. Ik ben aan het doorzetten geweest en dat werkte averechts. Het neemt de tijd die er voor nodig is en ik ben 25 jaar aan de rivotril geweest! Ik heb al heel wat meegemaakt in mijn leven, maar dit is inderdaad ongelofelijk alles ontwrichtend.

Hoi Allemaal, Ik hoop dat de mensen hier toch een beetje hebben kunnen genieten van de Kerst. Ik neem de laatste tijd wat afstand van het forum merk ik. Niet omdat het goed met me gaat, maar heb moeite met sommige dingen. Ik wil toch ook even mijn mening geven aan degenen die menen dat alles met coping heeft te maken. Coping is een overlevingsstrategie die je ontwikkeld als je op deze zooi zit en het afbouwt. Want overleven dat is het. Het is zeker zo dat als je een goede manier hebt ontwikkeld om er mee om te gaan, dat dat iets scheelt. Maar het neemt absoluut niet de ontwenningsklachten weg. Tenzij die misschien psychisch zijn. Verslaving kan 2 dingen betekenen; psychisch verslaafd en lichamelijk. Ik ben zelf op de benzo’s alleen bekend met lichamelijke afhankelijkheid. De klachten die ik heb ervaren en nog steeds ervaar zijn er in volle toeren en super lichamelijk. Als je weet wat er in je hersenen gebeurd onder afkicken of afbouwen is dat niet zo gek; je neurotransmitters kunnen namelijk niet ophouden met vuren, en je brein is letterlijk in een crisis. En wat stuurt je hele lichaam aan?!! Juist, je hersenen. Dus als daar iets mis is, dan is het ook goed mis. Dan kan je niet denken; nu moet ik rustig doen en een minuut later ben je ook rustig. Als dat wel het geval is, denk ik toch echt dat we het over psychische verslaving hebben. Ik heb zelf gemerkt dat werkelijk niks helpt. Wat ik ook deed. Je hersenen zoeken weer de balans zonder de pillen en dat kost helaas veel tijd. Zonder dat ik er iets voor heb hoeven of kunnen doen, zijn er toch bepaalde symptomen veranderd. Dat zijn dus echt ontwenningsklachten geweest. Elke arts zei tegen mij, toen ik derealisatie en depersonalisatie had; dat komt door angst, stress etc etc... ik heb nu meer stress dan ooit (vechtscheiding, erg ziek) en toch is de derealisatie en depersonalisatie langzaamaan weggegaan. Dus overduidelijk afbouw. Dit is slechts 1 van de voorbeelden die ik zo ervaren heb. De klachten waren zo hevig en extreem. Allesoverheersend. Ik heb zoveel onzinnige dingen gehoord zoals; “je moet er niet aan denken etc” alsof dat wil, als je klachten zo extreem aanwezig zijn. Dat bestaat gewoon niet. Spiertrekkingen en schokken, insulten, een delier, bloeddruk stijging en daling, hartritmestoornissen onder afbouwen is absoluut niet psychisch. Net zoals de hevige pijn en vele andere vreemde sensaties die mensen ervaren. Dat is echt lichamelijk. Niet elke afbouw is hetzelfde. De ene ervaart milde ontwenningsklachten, de andere hevige en weer een ander raakt in crisis of krijgt insulten en ja nog zeldzamer bij cold turkey overlijdt hieraan, ook dat kan in zeldzame gevallen gebeuren. Hier zitten alleen veel mensen die echt een hele ernstige levens ontwrichtende afbouw hebben, heb zelfs gelezen dat iemand in een rolstoel zit (weet even niet meer wie). Het is veel en veel te kort door de bocht om te zeggen dat alles met Coping te maken heeft. Dan doe je echt deze mensen te kort als je dat zegt. Als je zelf niet zo’n ernstige afbouw ervaren hebt en veel kan opvangen met coping, mag je van geluk spreken. Maar dat betekent absoluut niet dat dat voor iedereen geldt. sorry als ik wat geërgerd over kom (maar dat was ik ook en ik moest het even kwijt). Ik wens iedereen veel sterkte, een goede jaarwisseling en een hele goede gezondheid in het nieuwe jaar.

Ik liep achter. @Harp 1 jaar. Super! @Maja 4 maanden, heel goed op weg. Een beetje laat, sorry, maar niet minder van harte.

Topper van de week ook gewoon

D'r is hier zo goed als elke dag een dagpact. Dry Day Pact zou je dat kunnen noemen. Over drie dagen is de eerste van januari. Daar zou je aan mee kunnen doen elke dag. Dan heb je na 31 dagen zomaar een heel Dry January Pact voltooid. En daarna kun je ook nog zomaar doorgaan in februari etc.. Het voornemen is goed, de motivatie heeft ook wel wat (voor de diertjes) en al met al is het een gezondere bedoening dan drinken. Dus: Let's Dry...!!

Ik zou ook wel weer eens een brainwave willen.

Goedemorgen of middag, net wakker na nachtdienst, kon gelukkig wel wat slapen vannacht dus voel me best fit, nog 1 nachtje te gaan! En vandaag 5 weken droog Wel een drank droom...

Goedemiddag. Ik ben voor het eerst zélf kroketten aan het maken. Ben benieuwd of het wat gaat worden, maar dat zal ik morgen pas weten. Altijd leuk, iets nieuws doen.

Positieve gedachten vormen kan je wel trainen, maar zelfs de meest positieve persoon kan door ontwenning zeer veel negatieve gedachten ervaren, onzeker worden en moeten strijden voor een postievere houding. Ik denk niet dat je herstel sneller zal gaan, maar het is zeker beter door te komen als je kan toepassen wat je leert. Heb je er ooit aan gedacht om daar ondersteuning bij te halen? De laatste zin vind ik opvallend: dus als jij trillend wakker wordt, denk je nu dat je het met je onderbewustzijn doet, ondanks dat je ( in mijn ogen) in mega-ontwenning bent? Ik zou daar graag eens met je hebben, want de kans dat je dat zelf doet is in mijn ogen bijzonder klein. Let daarbij ook op wat je zegt: dat ik het zelf doe, dwz mijn onderbewustzijn..... Het onderbewustzijn is precies het deel waar je eigenlijk geen actieve invloed op hebt. Het zijn niet je gedachten die je hebt over dingen want dat is je bewustzijn. Ik las dat daar afgelopen dagen wat over werd geschreven, en het is mooi als je met postieve gedachten en vertrouwen in genezing je jezelf door het helingsproces heen haalt. Maar het is niet zo dat we een magische truc hebben, waarmee het allemaal over gaat, beter wordt, ontwenning kan worden vermeden. ( even heel absurd en zwart wit: We kunnen niet bedenken dat we geen zuurstof nodig hebben en dat ons onderbewuste aan de slag gaat om dat voor elkaar te krijgen waardoor we op en dag niet meer hoeven ademen om te leven) Zo is het ook met ons lichaam dat afhankelijk is geworden van benzo's ( net als dat je lichaam afhankelijk is van zuurstof). Wanneer je stopt met benzo's kan je lichaam het functioneren zelf herstellen als het geen benzo meer krijgt, want de staat mét benzo's in het lichaam is juist de onnatuurlijke staat. Ik schrijf dit alles niet om je gedachten onderuit te halen, maar omdat ik wel denk dat er een eerlijk beeld moet zijn van wat mensen wel en niet kunnen met gedachten en onderbewuste.

Klopt. Vooral morgenvroeg. Wanneer ik wakker word en zonder die kater wakker wordt. gek genoeg heb ik nooit hoofdpijn. Wel 10.000 andere klachten. Dus ik kijk ernaar uit.

Zo dag 1 zit er bijna op. heb vandaag best een redelijke dag gehad. Althans, na 14.00 begon de mist bij te trekken. en nu..... is het tijd voor thee. Ik hoop dat ik een beetje slaap. Want daar zit direct mijn angst. Niet slapen...

Hahaha geweldig! Zelfs op het verkeerde draadje krijg ik mijn warme chocolademelk mét slagroom!

Het is zeker niet psychisch maar wel iets om van door te kunnen draaien, en zeker van het onbegrip, ik heb zelf waarschijnlijk een nek kraag en een rollator nodig om uberhaupt mijn hondjes nog te kunnen uitlaten, en wat het mentale betreft dat is al 100% beter dan toen ik op de medicatie zat, en voor mijn gevoel zelfs heel anders als voor de medicatie, en dat het nu alle kanten kan opdraaien is natuurlijk ook niet echt raar, het is alleen ontzettend eenzaam.Maar het kan gelukkig herstellen dat geluk hebben we dan wel.

Welkom terug Moeps, goed om jezelf weer te herpakken. Dat weet je dan ook weer, dat 'gematigd' drinken geen optie is. Ben daar voor mezelf nog niet uit, drink nog amper eigenlijk en kom er steeds meer achter hoeveel rust dat geeft. Wat kan dat spul je toch weer snel in de klauwen hebben. Op naar een nuchter nieuw jaar

Wat goed dat je hier weer bent. voor mij ook (weer) dag 1. dus we gaan samen morgen dag 2 waarmaken!

Mooi Moeps. girlpower!

Vandaag Lady Jane. Vandaag is de startdatum.

Ik wil echt iedereen bedanken voor jullie steun en tijd dat je aan mij geeft,zonder jullie raad,en lieve steun,zou ik dit niet echt door zetten,en denken dat ik gek was. Het is voor iedereen een zware tijd natuurlijk,maar een woordje steun doet zo veel voor mij. Jullie halen mij er dan weer een stukje boven,jullie hebben het ook niet makkelijk en toch super dat jullie er ook zijn voor anderen,echt uit heel mijn hart,super,. Super dank je wel echt waar zo veel waardering, Nogmaals super dank je wel. Liefs en knuffels Angke.xxxxxxx

Ik weet hoe erg het is uit eigen ervaring ook. Ik heb niet in een rolstoel gezeten maar kon niet meer lopen en voor mezelf zorgen. Inmiddels kan ik wel weer lopen maar de energie is nog niet zoals voorheen. Ik ben blij dat je weer uit de rolstoel bent dat is erg fijn! Ik weet dat het echt niet psychisch is. Gewoon stapje voor stapje en hoop blijven houden.

Welkom Diets. Gedwongen gestopt maar nog niet overtuigd voor jezelf, lees ik. Mijn ervaring was dat het ineens prettig werd zonder drank toen ik echt een besluit had genomen. Uit mezelf. Maar dit forum heeft me ook veel geholpen.

Ha lieve @Angke het is prima dat je geen medicatie meer neemt, dat is de snelste weg naar genezing. Je onzekerheid is zo herkenbaar. Je voelt je rot en kent je eigen gevoel niet meer terug. Dat lachen zoals vroeger, de onbezorgdheid, je wilt het allemaal weer terug. Juist die onbezorgdheid is er nu af. Of dat ooit in dezelfde mate terugkomt weet ik niet en dat hoeft misschien ook niet. Deze ervaring neem je wel mee in de rest van je leven en dat kan uiteindelijk ook positief zijn. Je hebt overduidelijk last van ontwenning en dat is ook ni8et gek na alles wat je afgebouwd hebt. Je komt hier doorheen, er komen geode periodes, windows. En die blijven uiteindelijk langer aan. Ik heb zelf nog wel eens een slechte dag. Dat had ik voor de benzo's ook, maar topen stond ik er niet bij stil. Nu wel. Een slechte dag haalt mij uit het ritme. Dat komt omdat ik dat eigenlijk niet meer wil. Accepteren dus. Lastig, maar het is de enige weg. Acceptatie, tijd. Voeg dat samen en je komt er.

Lekker @Lika! Bijzonder gevoel.

De eerste keer dat ik uitsprak dat alcohol een grote rol speelde in mijn leven was bij de psycholoog. Ik ging een traject in omdat ik in een soort van burnout zat. Zij stak in op minderen, en dat vond ik erg moeilijk, en ben op eigen houtje en behulp van het forum een half jaar gestopt. Ik sprak er niet veel over. Na dat half jaar begon ik weer te drinken...maar toen stiekem. En begon een periode van stoppen, drinken, terugvallen...liegen&bedriegen....een hele nare periode. Ik schaamde me kapot. Immers, voor de omgeving dronk ik niet meer....maar ondertussen...van 'schaamte' weet ik en heb ik ervaren dat het een lastige emotie is. Destructief, en houdt je op je plek. Ik kon me alleen hier maar uiten..anoniem...en ook dan niet altijd eerlijk, of achteraf...Tot de bewuste dag in augustus 2017, ik voor de zoveelste keer een uitglijder opbiechtte tegen mijn man, en hij zei: als ik je niet meer kan vertrouwen werkt het voor mij niet meer. Dat was mijn wake up. Een paar maanden daarvoor was ik naar de huisarts gegaan en heb haar verteld van mijn verslaving. Dat was een enorme opluchting. Zij stuurde me naar praktijkondersteuner waar ik samen met partner een paar gesprekken heb gehad. Voor mij niet voldoende, en uiteindelijk naar Novadic, voor een online traject en een gesprekkencyclus. Ook dat vond ik best confronterend, maar ik had er veel aan!! Tegelijk met de huisarts ook bij AA begonnen. Ik heb via het forum ook een maatje ontmoet en heb dagelijks app contact. Goh..als ik het zo schrijf best veel dus. Maar uiteindelijk wel allemaal helpend in mijn herstel. De schaamte verdween toen ik naar de huisarts ging. Dat was voor mij daarin een grote stap. Ook de stap naar AA. De herkenning, het verslavingsgedrag (ik was niet gek), alles kunnen zeggen, iedereen weet meteen wat je bedoelt. Het heeft allemaal bijgedragen. Met mijn partner kan ik goed praten. En open zijn. Heb ook dingen vertelt die gebeurt zijn waar ik me voor schaamde. Ik ben blij dat dat kan in onze relatie. Echter, hij kan mij niet 'helpen', wel ondersteunen. Dat was ook een belangrijke les voor mij. Ook een les in zelfverantwoording nemen. Ik ben terughoudend in het uitspreken van mijn verslaving. Er zijn niet veel mensen die weten dat ik verslaafd ben. Mijn zus, mijn kinderen (en ik weet dat ze het er ook over hebben met vrienden wat oke is), een paar hele goede vrienden. De huisarts. Heel verhaal...waarmee ik maar wil zeggen...het lijkt nu misschien een puinhoop...maar door er actief aan te gaan werken, kun je die ook weer opruimen.

@Vechtertje Dit vind ik een interessant onderwerp. Ik lees hier ook tal van boeken en cursussen over. Ik was in 2015 op Aruba op vakantie. Ik ging de eerste dag naar het strand tot en zag overal krabben rond lopen, ik vond dat z’n raar gezicht dat ik al die krabben daar zag lopen zoveel had ik er nog nooit niet gezien. Op een gegeven moment richte ik mijn gezicht op 1 krab die werdt in eens door een pelikaan uit de lucht opgepikt en opgegeten. Pff wat een saai verhaal hè wat is hier nu uit op te maken? Goed, Dit is nu de kracht van indirecte hypnose. Grote kans nu je dit gelezen hebt dat je een kriebeltje in je gezicht voelde en even moest krabben. Je onderbewustzijn herkent patronen zoals hier boven genoemd als voorbeeld ( krabben en gezicht ). Het wordt ook wel het analystisch brein genoemd. Je vertelde dat je een gegeneraliseerde angstoornis/ pieker stoornis hebt. Kan je die vast pakken? Waarschijnlijk niet, iets wat je niet kan vast pakken kan je ook niet hebben. M.a.w als je er van overtuigd bent dat je iets hebt hoe kom je er dan vanaf? In het onderbewuste werkt alles met beelden en gevoelens. Beelden gekoppeld aan gevoelens daar door ontstaat gedrag en vanuit daar ontstaan gedachten. Daardoor is hypnose en Emdr zo krachtig dat werkt rechtstreeks op beelden en gevoelens. groetjes Tim

Mooi dat je dat zegt, durf je tegen jezelf te zeggen, klaar is klaar...want dat maakte voor mij inderdaad het verschil. O, die gezonde jaloezie herken ik...wat vond ik het soms frustrerend...en dacht ik dat het bij andere allemaal zo gemakkelijk ging...en ook wel met respect opkijken tegen de langer gestopten. Het begint met zeggen. Tegen jezelf, dat je dit wilt, een alocholvrij bestaan. Jij kunt het ook. Dag voor dag...en voor je het weet.... Ik moet wel een beetje lachen om je fris en fruitig het bed instappen..haha, dat is niet altijd zo...en slapen gaat met periodes niet denderend...en toch, durf ik te zeggen dat ik beter slaap dan in de tijd met alcohol. Ook als ik minder goed slaap. Ff doorzetten nu he?

Nee dat niet , ben een nieuwe gestart. hoe gaat het met jou?

Goeiemiddag, Mooi hoor Rosee...ook al ben ik bang en moet ik er voor uit mijn comfortzone...hier precies zo. Dat is wat nuchter zijn me heeft gebracht. Dat ik bewuster in het leven wil en kan staan. En als dat niet lukt niet wegvlucht, maar er naar kan kijken, onderzoeken, hoe dan wel? Wat dan wel. (Realiseer me nu dat ik schrijf 'wel' en niet 'niet' ) Dat is best zen...'zijn'.

@VechtertjeEen nieuwe coping aanleren is zeker een dingetje als je een angststoornis hebt, positieve en negatieve gedachten maken of breken je, maar de ontwenningsklachten zijn echt een feit zowel lichamelijk als geestelijk, bij mij is het behoorlijk uit balans en kan niet functioneren omdat er lichamelijk bizare dingen gebeuren die ik zeker niet kan wegdenken met positive gedachten.Kan wel positief blijven om het te doorstaan en hopen dat de disbalance snel hersteld.

En langzaam maar zeker hobbelen we naar het einde van het jaar. Nog een paar dagen hebben we in 2019 de gelegenheid lekker en gezond te eten. Afgelopen week was Waldorff de Topper, met Jane en Bor daar vlak achteraan... Luitjes, maak er een mooie week weer van. Wens Start 17-11 24-11 01-12 08-12 15-12 22-12 29-12 Yvonne 70 89,8 96,4 96,9 98,0 97,4 97,0 97,3 98,7 Nancy 68 74,0 84,9 85,2 85,4 86,7 87,0 86,5 87,2 Bob 90 114,5 114,6 117,3 117,5 117,5 118,4 117,4 117,4 Lika 80 101,9 89,8 89,3 88,2 88,4 87,5 87,0 87,0 Lonster 78 87,0 86,2 85,8 86,0 85,2 85,3 84,7 84,9 Rapilos 65 72,5 70,7 71,4 70,7 70,3 70,8 70,5 73,4 Jane 72 78,2 79,2 78,2 77,8 77,8 77,2 77,6 77,4 Bor 65 69.8 69.5 69,4 69,4 69,4 69,5 69,4 69,1 Penny 68 72,8 72,4 71,6 71,4 71,4 72,5 00,0 00,0 Bumperjim 75 82,5 82,0 82,5 82,2 81,7 82,4 81,1 81,1 Grumpie 66 76,4 76,4 75,9 75,7 75.2 00,0 00,0 00,0 Jannigje ? 70,0 00,0 00,0 70,0 70,0 71,0 71,0 00,0 Waldorff 80 84,4 00,0 00,0 00,0 84,4 83,9 83,9 83,4 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum

Mooi om te lezen allemaal, Lika!

Goedemorgen. Ik weet niet wat ik heb. Maar ik slaap! Heel diep en héérlijk. Ik slaap altijd wel, maar nu is ook de temperatuur precies goed. Als niemand mij zou wakker maken, zou ik waarschijnlijk gewoon doorslapen..Gek. Het zal wel nodig zijn...

Hmmm granaatappelpitjes..lekkeuh! Ik doe ze ook altijd in mijn salade met geitenkaas of feta. Lekker fris. Lang geleden alweer. Maar ni echt tijd voor salade nu. In yoghurt nog nooit geprobeerd. Geen slecht idee. Doe je er dan nog iets bij @Lika of zijn t enkel de pitjes? Hier net film gezien. Nu nog ff tokkelen op gsm en zo slapen gaan. Nog een paar dagen en t is 2020. Wat gaat t snel.

Ja hoor @Yollie, je gaat weer slapen. Ik slaap nu minimaal 5 uur per nacht en heb de laatste 2 nachten zelfs 7 uur geslapen. Het komt goed maar heeft tijd nodig. Heel veel sterkte!

Zaterdag 28 december 2019 voor ons allen

Ik heb laatst voor het eerst een granaatappel geprobeerd maar dan heb je lekkere gelei-achtige rode balletjes met een keihard pitje erin waar ik m'n tanden op brak. Zijn die pitjes altijd zo hard @Lika of had ik een mislukt exemplaar?

@Vechtertje, wat een kracht en waarheid schuilt er in je reactie. Ik ga het boek opzoeken en kijken of ik het kan bestellen. Merk nl dat ik ook in t negatieve blijf hangen. Dank voor de eye opener

Goedemorgen, net wakker strakjes weer nachtdienst, hopelijk een rustige...

*Opgegeven voor de opleiding die ik wil gaan doen. *Gestart met borstcrawl. *-15 kilo Even vasthouden voor mezelf. *Het was een vol jaar. Voor het eerst zonder vader ook. Mis hem meer dan ik dacht. *Met elke dochter apart op vakantie geweest. Op werk tijdelijk zwaardere functie gedaan dan ik nu heb. Als vervanging. Geen groot succes en toch ook weer wel. Ik 'kan het nog, maar denk niet dat ik het nog wil. Ik ben er. Ik ben er meer dan ik ooit was. Het zit in hele kleine dingen. In ademhalen voordat ik verder ga. In voelen of iets ok is. In beter eten en koken. In kijken wat er wel is in plaats van wat er mist, lijkt te missen. Zo langzamerhand voelen mezelf en ik zich prettiger bij elkaar. Met drank zat ik in de 'hoe houd ik het vol ' modus. Nu leer ik het zeggen als ik het niet volhoud. Want soms is dat zo. Gas terug nemen en tijdig rust. Dat is belangrijk. Dus ik heb mijn opleiding nu gepland op een dag die mij het beste uitkomt ipv op een dag die anderen beter schikt. Ben benieuwd naar 2020.

Goedemorgen. Pelle, het gaat over logees met de feestdagen. Niet over een champignonkwekerij met Poolse werknemers.

Goeiemorgen Logees, helemaal als er meer dan één zijn, kunnen prima hun eigen bed opmaken. Scheelt een hoop gedoe, helemaal als je er 25 hebt. En je geeft ze het idee dat ze ook nog een beetje meehelpen, vinden ze fijn, misschien bieden ze daarna ook wel aan om de boodschappen te doen. Vinden ze ook fijn, want ze hebben verder toch niets te doen, zo als logé.

Ik werd uitgenodigd om bij vriendin en haar man te komen eten met oud en nieuw maar heb er geen zin in. Ze wonen drie straten verder maar wil me gewoon niet bewegen die avond of t moest van de zetel naar t toilet, naar bed, naar de zetel zijn. Ergens mis ik t vieren ervan wel. Anderzijds weer niet.

hahahaha, nou dan heb ik nog mazzel gehad: 25 mensen te logeren??? Al tijdens het opmaken van al die bedden had ik het loodje gelegd denk ik.

Iedereen helpt wel mee maar, voorbeeld, dan doe je met zn allen 's avonds de afwas, dan staat oma de volgende ochtend als eerste op en dan gaat ze alle kopjes in de kasten op kleur sorteren want het stond "niet goed" Krijg ik het gevoel dat ik steeds sorry moet zeggen.

Goedemorgen. Dit weekend bereikbaarheidsdienst, dus ik ga lekker in huis rommelen.

Gelukkig Liz dat het weer wat rustiger is in je lijf en bol, nu kan ik jou en de rest van onze frummeltjes een heel gelukkig kerstfeest wensen.

Lieve Liz wat een ellende ik hoop dat het rustig in je hoofd wordt het gaat wel weer beter ga lekker rusten liefs Wilhelmina ♥️

Hahaha xD een denkbeeldige middelvinger ^^ heel mooi ^^ Heel goed bezig LightVein ^^