Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas

kruidenthee67

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    9274
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    67

3 Volgers

Over kruidenthee67

  • Rang
    Ervaren Forummer

Profile Information

  • Geslacht
    Vrouw

Recente profielbezoeken

4545 profielweergaven
  1. kruidenthee67

    Ik ben

    Wauw, goed gedaan man!
  2. kruidenthee67

    GewoonDoen

    Zelfacceptatie. Afvallen, prima als het je gezonder maakt. Toen ik vond dat ik er 'beter' uit moest zien, werden gezond eten en sporten weer 'nieuwe regels', en dat werkt voor mij niet. Wat ik eet heeft meer invloed dan de sportschool heb ik gemerkt. Ik eet bewuster en 'gezond'. Sportschool opgezegd en haal beweging uit wandelen, fietsen, dagelijkse dingen. En af en toe een workout met mijn dochters. Stress, hormonen, me 'goed voelen' is ook een belangrijke factor. Zelfzorg, zelfacceptatie.....overgave....tja....dat dus.....lief zijn
  3. kruidenthee67

    GewoonDoen

    Ha, Klinkt goed GD. Ik heb zelf geen ervaring met oxazepam. Hier is het slapen wisselend. Als er af en toe goeie nachten tussen zitten is het te doen Ademhaling, dat doet bij mij ook wat. Vier tellen in, vier tellen uit....ontspan.... Accepteren, overgave...doen wat werkt. Ja, zo is 't. Heb een goeie dag verder
  4. kruidenthee67

    Ik ben

    Mezelf op één, betekent voor mij 'in verbinding met mijzelf'. Wat voel ik? Waar heb ik behoefte aan? Ik vind dat lastig. Want ben gewend 'het bij de ander te zoeken'. En ja, dat is ook 'verbinding', maar niet de verbinding die 'gezond' is. Voor mij en ook niet voor de ander. En soms wat afstand nemen. Best ingewikkeld allemaal...en ja, vermoeiend ook. Probeer het klein en concreet te houden, dat is wat mij helpt.
  5. kruidenthee67

    GewoonDoen

    De veranderingen zitten niet perse in grote, meeslepende zaken. Juist in de kleine dagelijkse dingen. Soms hebben kleine stappen wel grote gevolgen. Of zetten ze een beweging in gang die je van tevoren niet had bedacht. Het idee van controle hebben...dat durven loslaten. Wel regie, maar dat is weer wat anders. Kijk met mildheid, naar jezelf, naar de ander, en 'doe' (en niet doen is ook doen) Niet blijven hangen in weten...daar word je niet wijzer van. Hoe heb je geslapen vannacht? Ik gelukkig weer goed, en dat is echt een wereld van verschil.
  6. kruidenthee67

    GewoonDoen

    Oe, dat is erg herkenbaar... De afgelopen vier nachten voor mijn gevoel niet geslapen...dat is funest. Voor de stemming, functioneren en ja, ontspannen. Bij mij speelt de overgang zeer zeker een rol hierin. Ik probeer het 'te accepteren' en ook als ik wakker ben te rusten, zoiets...en ga nu maar even in de tuin liggen. Sterkte!
  7. Goeiemorgen Herkenbaar, de schaamte. Toch zou ik jullie willen zeggen, probeer het eens, zo' n groep. Net zo'n warme mensen als hier...en ook....
  8. kruidenthee67

    Ik ben

    Ja, zoiets
  9. kruidenthee67

    Ik ben

    Het gaat niet om de ander, maar om jezelf. Pleasen, helpen, redden....de verantwoording van de hele wereld op je, de, mijn schouders. Bij mij het mechanisme omdat ik de goedkeuring voor mijn bestaan buiten mezelf zoek...euh...zocht. En niet goed voor mezelf zorgde...onbegrensd dus. Dat is uitputtend. Nee zeggen, grenzen aangeven is geen weglopen. En juist niet opgeven. Dat niet doen is weglopen en opgeven van mijzelf. Zelfregie, zelfverantwoording, eigenaarschap, persoonlijk leiderschap..zo. Stevige termen, ik heb het altijd proberen te vermijden. Kan niet meer. Zelluf doen, nie
  10. @Maja Precies, het maakt wél uit! Maar gelukkig laat jij je niet van de wijs brengen nu door al die gedachten! Ze zijn er, maar jij hebt de keuze om er naar te handelen of niet. Slecht slapen is slopend...I know....sterkte daarmee!
  11. @Maja Ach vrouwke toch...wat kan ik me voorstellen dat je baalt, teleurgesteld bent... Kop op, herpak jezelf weer.
  12. kruidenthee67

    Ik ben

    Quinn, ik denk dat je hier een heel belangrijk punt hebt.
×
×
  • Nieuwe aanmaken...