Klassement

Ik kwam deze gisteren tegen op FB. Vond het wel grappig Een 86 jaar oude man komt de propvolle wachtkamer binnen en gaat naar de receptioniste. Die zegt: 'Ja meneer, waarvoor wilt U de dokter vandaag zien?' Er is iets verkeerd met mijn lul', zegt hij. De receptioniste werd verbolgen en zei, "U kunt hier niet binnenkomen en zulke dingen uitkramen in een volle wacht kamer.' 'Waarom niet? U vroeg mij wat er verkeerd was en ik heb het u verteld', zei hij. De receptioniste antwoordde, 'U heeft de hele wachtkamer in verlegenheid gebracht. U had moeten zeggen; ' Er is iets verkeerd met uw oor of iets dergelijks en bespreek het probleem verder privé met de dokter ' De man antwoordde, 'U zou de mensen geen vragen moeten stellen in een wachtkamer vol met vreemden, als het antwoord ze in verlegenheid kan brengen.' De man liep naar buiten, wachtte een paar minuten en ging weer naar binnen. De receptioniste lachte zelfgenoegzaam en zei, Ja??? 'Er is iets verkeerd met mijn oor,' zei hij. De receptioniste knikte goedkeurend, wetend dat hij haar advies had aangenomen. 'En wat is er verkeerd met uw oor, meneer?' 'Ik kan er niet uit pissen'.

Inmiddels via iemand anders bericht gehad van AlbertRemmo: hij drinkt nog steeds niet maar is niet meer zo met het adb forum bezig. Daar heeft hij in de begintijd wel erg veel aan gehad. Voor wat de jaarpact lijst betreft stelt hij voor het zo maar te laten. Doe ik, en bedankt voor het bericht. Het ga je goed, @AlbertRemmo.

Afgesproken om zondagochtend een potje te gaan tennissen. Zondagochtend! Zaterdagavond onbeperkt wijn drinken en de volgende ochtend niet op hoeven staan (en een hele dag niets te doen om de kater te verwerken) gaf me altijd een ultiem gevoel van vrijheid. Maar zondagochtend iets afspreken wat ik leuk vind om te doen komt daar veel dichter in de buurt.

Goedemorgen allemaal, @Hypertjeee @Deligaf1 @Loraa Veel sterkte en beterschap en volhouden hoor! Het maakt ons zo onzeker en twijfelachtig al tijdens de afbouw en dus loopt dit ook nog door na afbouw lees ik. Superbalen, maar jullie mogen vooral niet vergeten heel trots te zijn op jezelf voor het afbouwen en/of ervan af te zijn! @Kaida74 oogmigraine heb ik ook af en toe, maar had dit ook al af en toe voor de afbouw. Ik heb eenzelfde nacht achter de rug als gisteren, best goed dus ondanks paar keer wakker worden. Paniekaanval voelde ik sluimeren maar heeft zn lelijke kop koest gehouden hihi. Heb wat last van wiebelbenen zeg maar....achja hoort er allemaal bij, krijg je gratis en voor niets

Ha Ad, ja het is al ff geleden dat ik me meldde maar liesbeth heeft me over de streep getrokken, ik heb het forum nooit laten liggen, ben een regelmatige bezoeker, nu en dan zal ik ook wat posten. Heb alles gevolgd vanaf dat ik dit forum gevonden had en zo dus ook jouw verhaal. Knap van je dat je erbij werkt maar blijf aan jezelf denken heh, een BO erbij moeten we niet hebben!

pssssttt gniffeldegniffel

wat een lieve opmerking Ad, Fijn dat jullie er allemaal zijn. Ik heb ook goed geslapen en ik doe een serieuze poging weer iets minder te slapen. Ik ga in de ochtend achter de daglichtlamp. Trouwens jongens: ik ben gestart met de afbouw van de AD, venlafaxine 75 mg. Voorlopig doe ik 2 mg per week eraf. Dat doe ik tot 17 weken, en dan kijk ik even hoe ik heb gereageerd. Ik ben dan namelijk op de helft en het schijnt dat het venijn van deze medicatie zit in de laatste 37,5 mg, waar 80% van de werking van de medicatie in zit. Misschien doe ik die ook met 2 mg per week, maar mogelijk langzamer. Time will tell.

Leuk, een dubbele huiskamer. Beide deuren staan open, en het is in beide kamers goed toeven.

Wakker worden!!!!

Goeie morgen allemaal, Wat een ellende allemaal gisteren, hopelijk gaat het vandaag beter met sommigen van ons. Van medicatie afkomen geeft meer en veel langer klachten dan stoppen met alc. Hopelijk dat, als je er eenmaal van af bent, je niet meer zo gauw terug valt. Met alc. kan je na 25 jaar nog terug vallen. Ik heb prima geslapen mensen, jullie ook? Vandaag gaan we er weer tegenaan, alles wel heel rustig hé? Voel je je rot, misschien dan even gaan zitten en rustig adem halen. Proberen die gedachten om te draaien ondanks de pijn. WEET DAT DIT OOK WEER OVER GAAT.

daar zitten 6 maanden van groei in, klasse meis!

Laat even weten wat je ervan vond!

Vreselijk ja....

Ik zie nu wel dat de gevoelstemperatuur morgenochtend om 10:30 uur 5 graden Celsius is. En er is kans op een beetje regen...

Ah, lief! Het is gelukt. Craving was al weg toen ik het zei gelukkig. Ik kwam net op het geniale idee om naar de bios te gaan, dus ik ga direct weer weg. Bohemian Rhapsody, here I come.

Zet m op Rups!!!

Het is begin is moeilijk, maar het wordt echt beter!!!!!

Snap dat je bezorgd bent over het beeld dat je huisarts over je heeft, dat had ik ook bij mezelf. Maar dit is het beste wat je voor jezelf en je kinderen kunt doen, dus dat is juist positief!!

En neem dan een flinke voorraad mee...moeilijk hebben en supermarkt... Kop op!

Nou , onze huidige hond is gewoon een heel grappig vrolijk wezen. Hij maakt veel mensen vrolijk, waaronder ons!

Hallo @Cyclad58 bedankt voor je berichtje .. het doet me goed te horen dat het erbij hoort, je wordt er zo onzeker van even doorzetten dus! dormicum slik ik niet meer , slik helemaal geen benzo meer. Ik ga zeker ff kijken op het forum. Fijne avond ! Groetjes

Tot nu toe gaat het goed. Dit is de derde dag dat ik niet drink en niet rook. Waar ik vooral last van heb is temperatuurschommelingen en dan vooral zweten van binnenuit? Is dit herkenbaar?

Terug van ouders. Was op zijn minst bijzonder. Man was mee. Dat maakt het lichter. Morgenochtend ga ik nog EVEN. (Uitkomst van onderhandeling met innerlijke criticus. Ga daarna werken, dus dan lukt het me niet door de week). Vanmiddag niet gekozen voor boodschappen doen, maar voor wandeling met onze hele leuke hond. Hij is zo grappig. Ik heb erg gelachen om zijn geren en ik had leuke contacten. De goede keuze!

Ik ook Lars! En Wie is De Mol opnemen....

Sterkte @Kohtje ik ga holland get talent kijken vanavond

PS vaak denken we dat alcohol ons helpt op een of andere manier, maar als je ermee stopt merk je dat alcohol meer deel van het probleem was dan de oplossing.

@Kannietmeer, je mag me er zeker tussenzetten, je weet hoeveel steun ik van je ervaar!!! Ik ben trots op jouw, dat meen ik. Dappere strijdster, zoals we dat allemaal zijn hier, en strijders natuurlijk. Vorig jaar om deze tijd zat ik op. 80 mg nu op 16 mg diazepam. Ben inmiddels 12 weken bezig met 0,004 diazepam eraf te vijlen per dag, nog 48 weken te gaan, dan hoop ik op betere tijden en gaan we het volgende projectje aanpakken, de olanzapine, dat zal geen jaar gaan duren. Weet dat je nog een tijdje last van me gaat krijgen hihihi. Prikkels vermijden, lat lager leggen, acceptatie, meebewegen zoals je me hebt en blijft vertellen, zo moeten we er doorheen zien te komen door de eenzame strijd zonder dat we alleen zijn en elkaar hebben die hetzelfde pad bewandelen. Dit jaar moet mijn benzo vrije jaar gaan worden, ook al is dat pas in december. Lange adem en maken van de juiste keuzes, waarbij elke keuze ook een tegenpool heeft en die kan soms ook veel pijn doen. Maar gezondheid voorop.... Lang genoeg geleefd in een benzowereld. Elke dag is voor mij een strijd, maar er is geen andere optie. Volhouden en volhouden zoals we allemaal doen hier!

Zet hem op @Mocktail. En alvast goeie reis morgen naar huis.

Hoi wendy Je bent hier, op dit forum, neem ik aan, om adb te worden. Gisteren was obstipatie voor jou een reden om te drinken. Je darmproblemen zijn er al heel lang. Je alcoholprobleem kennelijk (sinds 2015 hier) ook... Ik begrijp (en respecteer) dat het voor jou zo voelt of lijkt of wellicht zelfs is. Maar...... .... voor iemand die hier al heel lang is, die alle smoezen en logica niet alleen langs heeft zien komen, maar ook zelf heeft gebruikt, gedacht, en geleefd..... ... is dit niet meer dan "drinkerslogica". Sterkte en succes. Afpellen, die hap. Anders doe je vooral jezelf tekort Bedankt voor de feedback je hebt idd gelijk

Ik heb ook een vaste plek hier aan tafel;-) En op de bank.

Sinds ik mijn vriendin heb, zo'n 5 jaar of zo. Zij had hem ook al een paar jaar. Ik voel me echt waardeloos omdat ik denk dat ik het schuld ben. Mijn vriendin zegt dat dat soort normaal sowieso niet zo oud wordt. Ik weet niet eens wat het voor een is, is zei mijn vriendin de kleinste papegaai die bestaat. Lijkt op een grasparkiet. Huub dieren kunnen net zo belangrijk zijn als kinderen. Ze maken het zelfde stofje in de hersenen aan. Daarom kan je echt heel veel van dieren houden zeker als je geen kinderen hebt. Schuldig kun je je alleen voelen als je er bewust voor gekozen hebt het diertje te laten vallen. En je bent geen watje hoor, ben blij dat je weer voelt. Heb je een beetje kunnen slapen vannacht? En veel schrijven hier als je het er moeilijk krijgt. Je bent toppie. Ow, goeie morgen allemaal.

@Cyclad58 heb je ook echt last van paniekaanvallen of alleen het angstige gevoel? Dat ik ze “onder controle” heb heeft echt veel moeite gekost en moet er mee bezig blijven. Het komt neer op begrijpen, aanschouwen en niet tegen vechten maar go with the flow en ook voeding, beweging, mindset, etc heel veel valt en staat met die stomme en irritante aanvallen. Ook agorafobie wat vaak samenvalt uiteindelijk met paniek/angststoornis is met deze methode uiteindelijk voor mij ook opgelost. Ik durfde in nov’17 ineens niet meer auto te rijden, winkels in te gaan. Nou als ik 1 ding graag doe was het autorijden. Maar het blijft een proces waar je aandacht aan moet blijven besteden en pas als ik helemaal klaar ben met dit rottige avontuur....kan ik pas echt zeggen: paniekaanvallen zijn verdwenen denk ik.

Oh ja trouwens, zoals wellicht bekend ben ik van de dagelijkse alcohol af sinds eind september 2017 maar drink ik bij gelegenheid af en toe wel, maar ik doe mee met dry January. Omdat het goed is om te doen, omdat ik het wil, omdat ik het kan (als ik het echt wil) en om de puntjes weer ff op de i te zetten. Ik heb 2 reizen in de planning staan deze maand met meerdere social events met collega’s en ik wil daar gewoon weer staalhard droog blijven. Gewoon ff streng zijn dan verwatert het niet.

Il vind het heel goed, en ieder moet natuurlijk doen wat voor haar/hem het beste is, maar “vinden dat je zou moeten...” is voor veel van ons een valstrik en een van de onderdelen van de neerwaartse spiraal die alcohol heet. Als je er te ver in gaat bedoel ik dus hè.

Cleo gefeliciteerd! Op de helft van het eerste jaar En ik schrik van @Harp, lees het nu pas Gek is dat toch, ken niemand hier, maar sommige personen maken indruk. Sterkte, goed dat je de draad weer opgepakt hebt

Zelf heb ik altijd gewoon drank in huis gehad, voor het bezoek, zo ook nu. Gewoon in- en naast de koelkast. Ik vond en vind van mezelf dat ik dat aan moest kunnen, in het dagelijks leven is immers overal drank. In het begin was het zelfs zo dat ik bij het zien van de flessen dacht: "Ha! Dat gebruik ik lekker niet meer!" De aanblik gaf me zelfs een bepaalde motivatie en kracht. Maar ik ben hierin een bofkont, ik heb er helemaal geen moeite voor hoeven doen, stoppen vond en vind ik voor mezelf heel erg gemakkelijk. Dat gold niet alleen voor de drank, ook de sigaretten liet ik vrij moeiteloos staan. De pillen kostten me wat meer moeite, maar ook dat is prima gelukt. Voor de meesten werkt dat helaas niet zo, die moeten een ware strijd voeren. Ik denk dat je zelf wel aanvoelt wat voor jou het beste is.

Ik heb het ook allemaal weggedaan. Ik wil er niet meer over na hoeven denken en ik hoef me ook niet te bewijzen. Ik wil maar één ding, niet meer drinken. En daar heb ik geen drank voor nodig.

Goeiemorgen! Ha, weer eens wakker door de wekker vandaag. Jongste dochter heeft een volleybaltoernooi. Ze ziet er wat slaperig uit (na twee weken uitslapen). Maar een uurtje slaaptekort is prima te hebben zonder een kater!

@Lika wat een emotionele achtbaan voor jou momenteel. Ik vind het zo knap dat je blijft schrijven en op die manier hopelijk wat lucht uit die overvolle ballon kan laten stromen. Sterkte

Precies, stoppen en volhouden is heel lastig. Je hoeft niet meteen de moeilijkheidsfactor op zijn hoogst te zetten? Je kan ook zacht zijn voor jezelf en jezelf wat meer kans geven door in ieder geval in het begin zulke achterdeurtjes dicht te houden. Ik vind het heel rustig om het gewoon niet in huis te hebben. Soms koop ik een fles wijn of wat bier als er visite komt, en wat over blijft geef ik dan mee. Komt hier toch niet op. En zouden ze het niet meenemen dan zou ik het weg spoelen.

Dat is zeker waar. Van de andere kant moet je je wel bewust zijn van het feit dat het een subtiel evenwicht is en een krachtenspel en als je een moeilijk moment hebt en het spul staat letterlijk voor je neus, dan kan het net de doorslag geven. Ik heb zelf nog steeds bier en wijn in de kelder staan, ik wil het niet steeds tegenkomen in de koelkast. Te opdringerig

Zijn jullie bekend in de afbouw met jeuk?Zelfs in oren.

Succes!

@Loraa Dit is volkomen ontwenning! Ik ben ook zo down en verdrietig en die gedachtens krijgen we er ook nog bij. We zijn er in ieder geval van af! Nu moet het allemaal nog herstellen. Sterkte en jij ook @Hypertjeee!

En nogmaals gefeliciteerd Bolletje wol, Liefka en Happiness!

@bolletje , @Lika, @Happiness: GGM = Goed Gedaan Meisjes

Dank je wel lieverds, en natuurlijk Boebelieneke ga ik door. Er is geen enkele rede om te stoppen, zelfs niet om te proberen en eens te kijken hoe het drinken was, maar zoveel redenen om door te gaan. Geen trek meer, geen zucht, geen gemaal, geen gevecht met jezelf wel of niet, geen onrust, geen schaamte, geen spijt meer. Dat zou allemaal weer terug komen als ik weer ga drinken en waarom? Enkel voor een paar uurtjes namaak plezier? Nu leef ik een rustig heel fijn gelukkig leven en dat geef ik nooit meer op. Ik durf nu te zeggen IK DRINK NOOIT MEER.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 25 december 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 9 jaar 08 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 03 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 07 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 03 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 06 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 02 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 11 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 01 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 00 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 00 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 08 mnd - 19-04-2018 Gypsy 07 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 05-07-2018 Cleo66 04 mnd - 13-08-2018 Patries 04 mnd - 17-08-2018 Etty 04 mnd - 22-08-2018 Tine 03 mnd - 28-08-2018 Knakker 03 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [2] 02 mnd - 10-10-2018 Sober 00 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg

Je vraagt om advies. Ik ga het proberen. Uit wat je hier schrijft en ook elders op dit forum, vooral vandaag, maak ik op dat je er sterk toe neigt alles en iedereen de schuld te geven dat het je niet lukt je prettiger te gaan voelen. Maar toch is dat niet het enige wat er in je zit, want je schrijft hier wel en je vraagt advies en je denkt na over hoe het dan anders zou moeten. Daar maak ik uit op dat er in je eigen kern wel degelijk een hoop positieve wil aanwezig is om goed bezig te zijn en te werken aan je toekomst. Wat ik je zou willen adviseren is daarom om het eens meer in je zelf te zoeken en het je niet te "makkelijk" te maken als er weer zo'n gevoel opkomt dat het probleem toch vooral buiten je zelf ligt. Want de schuld buiten je zelf leggen is namelijk in feite de makkelijke weg. Dan ben je er vanaf en kun je wachten tot een ander het voor je oplost. Zo iets. Maar dat gaat niet ineens gebeuren, dus krijg je in dat gevoel dat de anderen het niet goed doen nog gelijk ook en zo draai je steeds in een kringetje rond. De maatschappij, Belgisch of van elk land dan ook, is maar een manier van zeggen. Er is niet één maatschappij, het kan voor iedereen anders aanvoelen. Hoe het voor jou aanvoelt kun je enigszins bijsturen maar vooral ook deels negeren en laten voor wat het is. Dat is namelijk niet de kern waar het om draait. De kern dat ben je zelf. Hier mijn advies nog wat concreter: Beantwoordt de volgende vragen en kijk of dat iets voor je oplevert. Wat wil je zelf? Hoe ga je dat aanpakken? En als het niet ineens lukt, welke stappen kun je dan alvast in de goede richting doen? Wat vind je zelf eigenlijk een goede richting? Weet je dat ook al? En dan de laatste twee vragen: Hoe zou jij iemand die ongeveer zoals jij in de prut zit willen helpen? Kun je zo'n soort hulp misschien ook aan jezelf geven?