Klassement

Goede morgen lieve mensen. Allereerst een gezond, kleurrijk, creatief en spetterend Nieuwjaar gewenst. Schade december feestmaand: twee kilo aan vet schoon aan de haak en nul katers. December...ik beken: Ik zag er tegenop. Zoals ik van te voren altijd overal tegenop kan zien. Waar dan achteraf weer van blijkt dat al dat tegenop zien een absoluut totaal onzinnige bezigheid is gebleken. Voor het eerst sinds 30 jaar (ok, min drie keer een zwangerschap) de feestdagen alcoholloos meegemaakt. Op het moment zelf (sint, de kerst, oud en nieuw) had ik geen enkel moeite. De moeite zat 'm meer in van te voren. Wij gaan ieder jaar op vakantie met familie en vrienden. Uiteraard met een hoop drank, feest en katers. Dit jaar dus zonder. Mijn vakantie bestond uit: wandelen, wandelen, wandelen, bordspelletjes doen met de kinderen, lezen, hangen, warme chocomelk met slagroom, ijs met slagroom, chocoladerepen, drop en af en toe "uit" met een 0.0_letje, oja en nog meer wandelen. Hoe kneuterig wil je 't hebben. Bloody boring en 2 kilo aan vet erbij. Maar niet getreurd: ik ben er blij mee! Ik onderging alles nieuwsgierig: hoe reageer ik, hoe vind ik het, wat voel ik? Op alles kan ik antwoorden: ik vond het fijn. Laat mij maar lekker kneuterig zijn. De meeste mensen vragen zich inmiddels steeds vaker bezorgd af of ik dan Echt nooit meer ga drinken, en of ik dan Echt niets gedronken heb, Ook niet met de feestdagen. Mijn antwoord is steevast: nooit dat weet ik niet, voor NU zou ik het nooit meer anders willen. Ik voel me niet meer kwetsbaar, en ook niet meer alleen in mijn proces. En: Ik ben slank! Die 2 kilo aan vet is er inmiddels ook weer af. Minus 14 kilo! Ik ben op mijn streef, waar ik heel erg blij mee ben. Ik vind het leuk om soms weer meisjemeisje te zijn; mezelf verzorgen, me in jurkjes te hijsen, me mooi te voelen. Weg met dat destructieve gezuip, de katers, de lelijke huid, de vette pens. En welkom aan m'n nieuwe kneuterige min of meer gestructureerde ik. Liefs, maartje

Hebben jullie ook huisdieren die zoveel afleiding en liefde geven?

Ik hou d'r van! Dus ik hou me aanbevolen

O god wat doe ik nu weer ging iets mis

Ze slapen altijd zo vredig. Ben daar jaloers op en denk dan was ik maar een kat!

Oh wauw! Prachtige dieren Ja ik heb zelf één kat (de ander is laatst helaas overleden ) en een hond... Ook nog een paard, maar die ligt niet in huis natuurlijk

Goeiemorgen allemaal en een fijne dag

Dankje @Bob! Het gaat echt goed! Totaal geen behoefte meer aan alcohol.

TROTS OP JOU!! Ik ga ook maar es proberen slapen Mooie dromen iedereen

Slaap lekker @Myle

Wat een groot nieuws @fleurtje ! Wel begrijpelijk dat er ook bezorgdheid speelt. Ik stuur je een virtueel bosje

Gefeliciteerd @maartje en @catoo, jullie zijn lekker op weg!

Ze heeft gisteren pas de test gedaan. Ze zou vandaag een afspraak bij de dokter maken. Ze heeft sinds kort een lief waar ze bijwoont maar ze liet vallen aan mijn dochter dat dat niet veel voorstelt. De jongen wil ook geen kind. Ik denk dat ze t kindje wel wil houden omdat de kans dat zij op een natuurlijke wijze zwanger zou geraken nooit groot was. Ze heeft...de sla me nu dood ik weet niet hoe het noemt aandoening. Dochter is al helemaal door t dolle heen. Wil meter zijn, oppassen, heeft haar de les al gespeld over uitgaan enz.. maar zoals we weten is er alleen voor staan met een kindje geen kleine opgave. Ik heb geen idee wat ze uiteindelijk gaat doen. Dochter mocht t normaal nog tegen niemand vertellen. Mijn zus zal wel bijdraaien. Onlangs waren we er nog over aan t grappen omdat de andere dochter graag kindjes wil en ik haar dan de bomma kon noemen. Zus zei toen dat ze al blij was dat de losbol dochter nog niet zwanger was want dat dat pas een ramp kon zijn. Ik denk dat we allemaal vooral een beetje bezorgd zijn, die meid is wild. Maar komt wel goed. We maken het op eender welke manier wel ok wat er ook gebeurt. Tante geit Kan ik mijn zus bomma noemen . Bedankt

Ja, zolang je ervan geniet zou ik dat vooral blijven doen! En bedenk, als je er even niet van geniet, dat het wel kan, genieten zonder alcohol!

we hebben een draadje vraag het de hulpverlener mcflurry die kan je adequaat inlichten, ik denk dat mensen hier allemaal hun eigen ding doen met vitamines. Ikzelf vergeet iets te slikken als ik even bezig ben. Denk dan, dan zal ik t wel niet meer nodig hebben☺

Ik geniet van je melding.

Afgelopen nacht weer een keertje zonder Hennepthee geslapen en dat ging ook goed. Door de thee weer in mijn ritme gekomen. Ik ga voorlopig dus even zonder slapen. Thee bederft niet.

Dagboek. Helaas lukt boeken schrijven niet meer. Maar als ik hier uitkom wil ik een boek over benzos schrijven en mijn stalkervaring. Weet nog niet wat of hoe. Maar dan moet mijn brein eerst beter worden! Fijn dat je lacht!!!!

@Yollie vreselijk die angst. Lees je de reacties wel die je hier krijgt?

Ik speel elke dag wel op een van mijn saxofoons of klarinet. Leuk om te doen!

Hoi moeps. Heel herkenbaar wat je schrijft. Over je eenzaam voelen. Ook ik heb dat heel lang zo gevoeld. Inmiddels is dat helemaal weg, ook omdat ik me minder kwetsbaar voel, mentaal vele malen sterker. Ik wilde je citeren, maar dat lukt me niet. Dan maar zo: je schrijft soms dat het stoppen je nog helemaal niet de voldoening gaf waar je hoopte. (futloos en vreugdeloos) Toen je na 5 maanden weer begon, somde je een hele rits dingen op: weer de schaamte, stiekem, lichamelijke ongemakken, extra kilo's enz. Ik wilde je graag zeggen dat je dus WEL een heleboel voldoening uit het stoppen hebt gehaald. Namelijk al deze lelijke, destructieve, valse gevoelens NIET hebben. Stoppen is helaas niet makkelijk. We zijn op een of andere manier veel te lief voor onze verslaving. Wees streng voor jezelf, er zijn zoveel meer mooie kleine dingen waar je wel blij van kunt worden. Liefs, maartje

Wat fijn al die reacties op het topic. Gaaf om te merken dat er veel aandacht is voor elkaar. Inmiddels zijn de feestdagen achter de rug, dagen die ik voor het eerst in jaren met een beperkte hoeveelheid alcohol heb weten te overleven! Daar ben ik erg blij mee. De laatste dagen/weken heb ik gelet op het zogenaamde HALT principe en wat bizar, het werkt! Bedankt voor de tip @lady jane. Elke keer als ik een craving ervoer liep ik het na en kwam ik op een van de punten terecht (meestal Lonely en Tired). Gevoelens blijven een lastig onderwerp maar gelukkig krijg ik er meer grip op. Ook alleen al het inzicht dat ik het blijkbaar wil vergroten of onderdrukken. Aan de ene kant klinkt het fijn dat ik een heel leven heb om te leren om hiermee op een andere manier om te gaan, maar tegelijk schrikt het mij af. Ik vind het lichtelijk beangstigend de gedachte dat ik nog een lange tijd bezig ben om alcohol los te koppelen van gevoelens. @Mylefijn om te horen dat er nog iemand is die in hetzelfde schuitje zit! Wat betreft de gewoonte: voor mij is dat puur dat ik het ‘normaal’ vind om een sixpack te kopen en in mijn eentje te nuttigen. Iedereen deed het dus kan ik het ook wel doen. Dat is wat ik bedoel met de gewoonte, dus het voor lief nemen. Aan de andere kant heb ik een sterk oordeel over deze norm, namelijk dat het niet is wat ik normaal wil vinden. Ik heb nooit standaard alcohol in huis, ik moet het gaan halen. Dit zorgt er dus elke keer weer voor dat ik de discussie in mijn hoofd moet gaan voeren of ik wel of niet ga drinken, en zo ja hoeveel. @bumperjimja dat heb ik zeker door. Dat maakt het ook zo moeilijk, omdat ik het gevoel van falen en zwakte het liefst onderdruk. Aan de andere kant, als ik mij sterk en succesvol voel omdat ik niet heb gedronken wil ik dat juist belonen, weer met alcohol. Dit maakt het complex. Maar je hebt helemaal gelijk, de alcohol zorgt ervoor dat ik mij klote voel over mijzelf. De rest van mij denk niet zo over mijzelf. De komende dagen ga ik nog lekker aan de slag, vallen en weer opstaan. Iemand vertelde mij ooit een interessant voorbeeld. Je bent een huis aan het bouwen en elke keus die je maakt om te drinken plaats je een steen. Elke keus die je maakt om niet te drinken plaats je een steen bij een ander huis, een nieuw huis. Dat huis wordt met de tijd opgebouwd totdat je het zo sterk staat dat je erin kan wonen. Vond ik zelf een mooi voorbeeld omdat het gevoel van goed en fout weghaalt. Het gaat over investering en uitbetaling dus het motiveert.

Nee die angst roep je niet zelf op. Dat is iets wat de ggz je wijsmaakt. Maar die begrijpen er echt niks van. Die angstgolven komen zomaar op, zonder aanleiding en/of worden veroorzaakt door de andere ernstige symptomen. Als je lichaam je zo in de steek laat is dat ook een angstig proces. In mijn ogen heb je dan geen angststoornis. Ik heb echt het idee dat die vage diagnoses bedacht zijn door de farmacie om zoveel mogelijk pillen voor te schrijven (lees geld te verdienen). Het is idd een chemische angst. Heel soms heb ik het nog. Dan komt het echt zomaar uit het niets. Als ik in bed lig (en dan lig ik niette piekeren ofzo) of als ik tv kijk.... gewoon willekeurig... en vaak zakt het na een uurtje of half uurtje weer. Tijdens de afbouw had ik het 24/7. Nu 10 maanden benzo vrij. Het is idd een chemische angst. Overigens voel ik ook het verschil met “echte” angst/stress. Als ik nu een stress situatie heb, voelt dat heel anders. Dat voelt namelijk niet zoals die chemische angst. Ik denk dat je dit moet hebben doorgemaakt, zoals de mensen hier idd, om dit te begrijpen. De artsen van de ggz weten het niet omdat ze het zelf nooit geslikt hebben. Daarom vind ik contact met lotgenoten zo fijn.

Goedemorgen! Ik vind het wel leuk elke dag Fleur, je kalenderspreuken! 5 onvolmaaktheden, ik zal eens na gaan denken over de 5 belangrijkste, want ik heb er geloof ik wel meer! En of ik ermee kan leven. Dagpact: Quinn Moeps

Ja kom maar door met die kalenderspreuken @fleurtje

Ah cuties <3

Niks moet. Je mag naar de sportschool en je mag naar je zwager. Als het niet lukt dan ga je niet. Dat werkt bij mij altijd

Zo blij dat ik smorgens niet meer opsta en mijn eerste gedachte bij een slok wijn is!

@Louisa hou vol. Ik denk elke dag ook zo. Probeer afleiding te zoeken. Ik heb het ook moeilijk

Good murning Vandaag weer aan het werk. Heb er weer veel zin in. Verder ga ik zelf parfum maken. Als je alles leest is dat ook zo'n winstgevende handel. Molecule 1 wordt in de winkel voor e125,-- verkocht, maar als je hem zelf maakt kost het amper e10,--. En hij is echt heerlijk. Zo kan je allerlei parfums maken van parfumolie. Ik ben erg verslaafd aan lekkere luchtjes, en heb dan ook voor best wat geld staan, maar zelf maken is veeeeeeel leuker. Zo, weer een hobby er bij. En zo blijf ik aan de gang en leer.

Ik heb op de dagdraad iets verteld over mijn gesprek. Het was goed. Confronterend, pijnlijk, moeilijk en een hele opgave. Maar ik heb er nu achteraf een erg positief gevoel over. Er zijn dingen concreet. Ik laat me aanmelden bij een verslavingskliniek en ik heb zelf uitgesproken wat ik wens daarin. Dat het überhaupt mijn wens is. Er is nog een lange weg te gaan maar het voelt nu meer compleet dan het de afgelopen jaren is geweest. Ik ben echt klaar met liegen en verbergen. Niet makkelijk, maar nodig. En dat geeft vandaag een soort nieuwe start. 2020 wordt beter. Ik geloof er eindelijk zelf in. Niks meer half, niks meer willen, (uit)proberen, aanklooien, nergens belanden dan in de rotzooi. Van gebruik en nog meer. Het moet eens klaar zijn als ik mezelf nog serieus wil nemen.

Hoera voor Myriam7 en Nancy!

Gelukt om 8 km hard te lopen zonder pijn aan de kuit. (goed lezen!) Volgende keer mag t wat sneller. Revalideren

Je hebt het zo moeilijk. Langzaam afbouwen en je komt er doorheen echt. Het voelt afschuwelijk nu, maar geef niet op. Dikke knuffel

Ik heb nav jouw schrijven en de reacties daarop nagedacht over dit onderwerp. Ik vind mijn vorige schrijven (of wat ik toen dacht) nogal kort door de bocht. Ik ben vanmiddag gaan zoeken naar een zelfhulpgroep. Er schijnt hier sinds kort een Buitenveldertgroep te zitten, ik wil daar naar toe gaan. Juist omdat ik behoefte heb aan mensen die me begrijpen, niet om het steeds maar weer proberen uit te leggen.

Hoi Maartje hoe gaat t?

Ja ken ik; The ceiling is falling the walls are moving Een van de weinige LP's die ik bewaard heb. Grijs gedraaid en ook veel op gedanst. Dank je wel Mark. Een verzoeknummer voor @Bor dan, gaat ook over plafonds. En hoop.

Dag Maartje, ik ben benieuwd hoe het met jou is. ik heb enorm veel aan jouw woorden en vraag me af hoe je alle feestdagen hebt doorstaan? anyway, gelukkig nieuw jaar.

Beste wensen voor het nieuwe jaar, voor iedereen maar natuurlijk ook speciaal voor Rudy, Water en Asterix.

Fijn dat je deze voordelen komt opschrijven Maartje. We zijn zo vaak geneigd alleen de ellende van ons af te willen schrijven... terwijl het voor de worstelaars en twijfelaars zo goed is om goede rolmodellen te lezen. Het is niet alleen maar ploeteren en jezelf van alles ontzeggen. Ik kan me aan deze verhalen optrekken, zo fijn! Dank je wel!

Wat fijn om te lezen dat je zo goed gaat. Inspireert en motiveert!

Mooi Maartje. Veel herkenning en wat ontzettend fijn om weer van jezelf op aan te kunnen toch?

Goh Maartje, wat herken ik mezelf in jouw verhaal!

Goede morgen lieve forummers en meelezers. Een update: morgen ben ik een HALF jaar alcohol vrij. Ik wil graag vertellen waar ik nu sta, en hoe ik dit half jaar heb beleefd. Ik ben na een vierjarige uitglijder weer gaan schrijven hier op het forum. 3 maanden nadat ik was gestopt. De 1e 3 maanden heb ik het zelf gedaan, zonder forum. Ik had het de eerste weken fysiek zwaar: heel slecht slapen, en als ik sliep heel heftig dromen. Heel veel last van hoofdpijn. De eerste drie maanden heb ik mijn 1e alcoholloze vakantie (Italië) en twee meerdaagse muziekfestivals meegemaakt. Dit verliep wonderbaarlijk goed: Mega trots was ik, en de euforie was groot. Na drie maanden begon ik me eenzaam te voelen in mijn stopproces. Had ik het idee dat ik van veel dingen die ik echt heel leuk vond afscheid moest nemen. Want ik heb het met alcohol ook Echt heel erg leuk gehad. En daar was het forum. Als een soort dagboek kon ik van mij afschrijven. En heb ik mij ingeschreven bij het jaarpact. Dat ik dat wil, dat is een feit. Wat er daarna gebeurt, dat weet ik nog niet. Ik denk gewoon weer een jaar op het jaarpact, maar ik ben er nog niet. Want soms komt de gedachte van: daarna kan ik best wel eens heel soms, bij Hoge Uitzondering. Yeah right! Hoe gaat het nu? Ik heb heel veel geleerd dit half jaar. * ik vind heel veel dingen spannend of zelfs eng. Ik dacht alcohol nodig te hebben om alle bangigheden, onzekerheden te verdoezelen. Hoe NIET waar is dat! Ik kan het helemaal zelf. Ik stap in situaties en ik mag van mezelf iets alsnog niet kunnen. *ik voel weer! Alles voel ik. Boosheid, verdriet, het is er. En het mag er zijn. Maar het fijnste om te merken is: ik ben niet vaak verdrietig of boos meer! Ik voel me goed en ik voel me vaak mentaal sterk. Wie dat ooit had gedacht... Ik niet in ieder geval. *ik ben heel veel kennis rijker betreft alcohol en verslaving. En ik heb mijn mening bijgesteld over alcohol en kinderen. *ik was bang niet meer mijn werk goed te kunnen doen: alles wat ik heb opgebouwd was eigenlijk onder invloed. Ik vond het erbij horen: kunstenaars drinken alcohol, das goed voor je creativiteit. Hoe niet waar! Mijn brein ratelt nog steeds de hele dag door, maar ik doe mijn werk veel helderder. Ik kom nooit meer de volgende dag mijn atelier binnen om me kapot te schrikken: mijn god, wat is hier gebeurt. De nacht voelde ik me euforisch: prachtig, wat mooi!!!! Aiaiai... Zo zonde..... Maargoed: dat heb ik niet meer. Hoe fijn! * ik ben 13,5 kilo kwijt! Ik ben gewoon op mijn streefgewicht. Van de 78,5 kilo naar de 65! Ik ben nu gewoon slank. Dat zeg ik nu voor 't eerst, merk ik. Maar het is wel zo. En ja: ik heb er moeite voor gedaan: gezond gegeten, en lekker veel wandelen. Hoewel heeeel eerlijk: de laatste weken iets minder... Moet het weer even oppakken. En ja: ik snoep ook nog gewoon. Ik doe alleen niet meer zo achterlijk mateloos. * ik heb de kerstboom opgetuigd zonder vloeken! * ik heb veel meer structuur in mijn leven. Bloddy Boring, maar o zo goed! *slapen is een van mijn favoriete hobby's. Wie dat ooit had gedacht... * de ochtenden zijn Fijn!!!!!! Hahaha, nog gekker dan optijd naar bed! Kortom, ik wil nooit meer terug naar mijn oude losbollige leven. En: ik gun dit iedereen die kampt met een verslaving. Stoppen is verrekte lastig, maar geen enkel voordeel van het drinken van alcohol weegt op tegen de voordelen van het stoppen. Een van de mooiste kados die je jezelf kunt geven, wat een bevrijding. Liefs, maartje