EefjeJ

Hoi @Alina Gaat met mij wel goed, de ene dag beter dan de andere...maar lekker bezig volgens mij gaat het wel goed met de kleine, ik voel "het" af en toe schoppen...erg leuk gevoel weer. Maandag een pretecho Vervelend dat je je angstig voelt, kan heel goed door de vermindering komen, hopelijk trekt het weg de komende dagen. En wat je zegt de extra spanning van de tandarts kan ook weer voor wat meer klachten zorgen... Rustig aan

Wat super goed @Lynn86! Ben blij voor je

@Lynn86 hoe gaat het met jou?

Je doet zeker je best en je berichten zijn echt al veel positiever Met mij gaat het best goed hoor, ik mag niet klagen X

Hoi @Alina het zou heel goed kunnen dat je je zo voelt door de diazepam. Ik hoop dat @Kannietmeer of @doorbijter je daar antwoord op kunnen geven maar ik heb het wel vaker gelezen. Met mij gaat het wel goed, ben nu 15 wkn lekker aan het groeien...slapen is nog steeds wel af en aan en ochtenden zijn vaak wat moeizamer... Maar ik mag niet klagen Sterkte! X

@Wanhopige Yollie... Ik wil even zeggen dat ik je de laatste tijd een heel stuk positiever vind en dat je heel sterk op mij overkomt. Super knap van je! Petje af

Hoi...ik weet natuurlijk niet hoeveel en hoe snel je bent afgebouwd, maar zeven wkn is niks qua tijd in ontwenning. Daarnaast kunnen de ontwenningsverschijnselen zoals angst paniek etc... tijdelijk heviger zijn dan voor en tijdens gebruik. Het is ook niet gezegd dat je angst en paniek weg gaan als je wel weer benzo's gaat nemen. Ik zou het persoonlijk niet doen en vooral afleiding zoeken in de kleinste dingen en de helse rit uitzitten, want dat het ooit over gaat is één ding dat zeker is. Helaas denken psychiaters dat ontwenning vaak maar twee wkn duurt, maar niks is minder waar.... Sterkte!

@Alina Als je op Kannietmeer haar naam klikt, dan kom je op haar profiel en staat er een envelopje onder haar naam, daar klik je op en kan je een privébericht sturen Niet specifiek over de diazepam gehoord, maar ik sliep ook onrustig, maar dan op oxazepam. Het kan ook zijn dat het de ontwenning is vd oxa, omdat je daarvan toch minder in had genomen... Ik weet het niet hoor, ik denk even hardop Ja die gevoelens heb ik zeker gehad...heel naar. Ik had ook vaak de gedachte dat ik gek zou worden... Heel goed dat je weet dat die emoties niet van jezelf zijn.

Hoi @Chaus en @Stoppenmetbenzos Er zijn een aantal mensen hier op het forum die ervaring hebben met het afbouwen van lorazepam, sommige hebben het omgezet in diazepam. Je zou één van hun om advies kunnen vragen... @Kannietmeer @doorbijter @Cyclad58 Sterkte beiden!

Hoi Dootje...ik heb zelf vorig jaar cognitieve gedragstherapie gevolgd. Vond het erg interessant, misschien voor jou ook een idee? Dat gaat ook veel over hoe je denkt en hoe je handelt... bij mij hielp het uiteraard niet tegen mijn klachten toen (door ontwenning) maar ik vond het wel leerzaam en anderen hadden er veel baat bij De heftige dingen die jij hebt meegemaakt kan je niet alleen verwerken en het is echt niet zwak om daarbij therapie te volgen. Sterkte! x

@Alina wat ik veel lees is dat je in het begin echt wel behoorlijk onrustig kan worden van de overgang op Diazepam, maar als je het een week of twee weken de tijd geeft dat je je echt rustiger voelt. @doorbijter is zelf ook overgestapt en het was volgens mij ook echt even heftig in het begin, maar later was ze blij met de overstap Ik word nu nog steeds vaak wakker 's nachts, ik kan me niet meer heugen wanneer ik een nacht hebt doorgeslapen. Maar het schijnt dat als je gauw weer verder slaapt dat het niet veel invloed heeft op de slaap kwaliteit. Ik droom ook ontzettend veel, nu door de hormonen weer veel meer. Maar tijdens ontwenning had ik hele levendige dromen (vivid dreams zeggen ze in amerika) en ook waren ze soms doodeng. Ik kon ook geen spannende dingen kijken of lezen, dan kreeg ik gelijk hartkloppingen zelfs bij GTST hahaha... Zware ledematen of een zwaar aanvoelend lichaam komt ook veel voor, ik had het vooral met mijn benen en armen, maar ook mijn hoofd. Het leek soms alsof hij los op mijn romp zat En tuurlijk komen er betere tijden aan, dat weet ik zeker! X

@Dootje Ik voelde me ook altijd slechter in de ochtend, dat was ook al voor de oxazepam. Toen werd ik nerveus wakker rond 5 a 6 uur en moest ik altijd naar de wc voor de grote boodschap, dat kon ik niet tegenhouden. Honger had ik niet echt, ik kreeg vaak alleen een banaan weg, die bevatten tryptofaan waar ze van zeggen dat je er rustiger van werd...tja ik heb van alles geprobeerd Ik vind het super goed van je dat je voor jezelf kiest nu, een burnout heeft ook ontzettend veel tijd nodig. Ken je de site van Ruud Meulenberg? Ik heb destijds met hun contact gezocht en ook wel wat aan gehad, maar er staat ook heel veel info op de site. Goed dat je niet te vaak oxazepam neemt, kijk er echt mee uit. Ik hoop dat je baat hebt bij de Sertraline

@angstmetbenzos waarom ik zo reageer is omdat het een ontzettend heftige en traumatische tijd is geweest en als ik dan lees (wat ik dus verkeerd heb geïnterpreteerd) dat je van kort gebruik geen ontwenning kan krijgen, word ik erg emotioneel. Sorry voor mijn reactie, maar ik hoop ook dat je het (deels) kan begrijpen, vooral omdat veel mensen waaronder ik echt continue aanlopen tegen onbegrip en weggezet worden als aanstellers. Ik ga ook niet zeggen dat je van heel kort wisselend gebruik geen klachten kan krijgen, ik heb ondertussen zoveel bizarre verhalen en ervaringen gelezen. Op benzobuddies wordt juist gezegd dat ze daar zien dat de duur en hoeveelheid niet uitmaakt, als je pech hebt krijg je een langdurig ontwenningssyndroom. Persoonlijk vertrouw ik geen onderzoeken van artsen of wat dan ook meer, ook geen bijsluiters. Ik heb met een aantal mensen contact die ook maar weken of een paar maanden hebben gebruikt en al langer dan een jaar of twee jaar klachten ervaren, daar vertrouw ik meer op. Ik snap jou bericht nu wel beter hoor...maar ik hoop dat je begrijpt dat ik gewoonweg geen vertrouwen meer heb in het hele medische wereldje. Ik heb zelf in de zorg gewerkt met ouderen en daar vlogen de pammetjes je om de oren, nu vind ik het vreselijk wat ik die mensen heb aangedaan...maar ja ik wist toen nog niet beter. Bedankt voor je verduidelijking en je reactie...ik hoop dat je mij ook iets beter kan begrijpen nu

@Alina ik kreeg hartoverslagen na de bevalling en twee paniekaanvallen...toen voelde ik me steeds wat nerveus en ik vond de hartoverslagen eng. Dus toen kreeg ik oxa voorgeschreven... Ik werd steeds angstiger voor van alles, in de supermarkt, in de auto, alleen thuis zijn etc... Tintelingen overal, zweten, brandende huid, meer paniek, hoofdpijn, erg moe, slecht slapen, nog nerveuzer... Na het stoppen kreeg ik nog eens zoveel klachten, maar ik ben in één keer gestopt, dan komt de klap veel harder aan... Ik heb ook zo ontzettend getwijfeld wat is nou wat en waardoor komt het nou? Maar hoe meer ik hier las en op benzobuddies, hoe duidelijker het werd. Tuurlijk moet je lijf ook ontzwangeren, maar vlak de oxa niet uit @Kannietmeer of @doorbijter kunnen jullie adviseren hoe ze het beste kan omzetten? Thanks

@Alina ja ik snap je boosheid helemaal....zo zat ik vorig jaar ook echt radeloos bij de huisarts...ik hoor ze nog zeggen, nee hoor dat is je overspannenheid, slik maar gewoon verder grrrr...ja tuuuuurlijk waarom had ik die klachten dan nog niet voor de oxa!? Die overprikkeling is ook echt niet tof...die kan helaas nog wel even blijven, maar hopelijk als je stabiel bent op de diazepam zakt het wat af. De schommelingen qua klachten zal dan ook wat minder worden omdat het langer werkt. Geef het wel een paar dagen de tijd, want je lijf moet er echt aan wennen. Het gaat goed komen

@Alina fijn dat de huisarts toch meewerkt... Het is wel verstandig om geleidelijk over te stappen, ik heb daar zelf geen ervaring mee, maar meerdere hier op het forum wel, zoals @doorbijter. Het kan in het begin wel even wat klachten geven, maar uiteindelijk lees ik vaak dat iedereen vrij stabiel wordt en dan rustig gaat afbouwen. Klopt hoor dat ik bevallen ben, anderhalf jaar geleden. Ja het kan idd zo zijn dat het schommelt je menstruatie. Daarnaast kan het ook door de ontwenning komen, sommige vrouwen worden niet eens meer ongesteld een aantal maanden. Zelf verergde mijn klachten rondom mijn menstruatie, ook dat kan...

@Doorgaan ik moet ook niet zo snel reageren zoals ik vanmorgen heb gedaan, maar als ik zoiets lees ga ik altijd op mijn achterste poten staan komt natuurlijk door wat ik heb meegemaakt en nog doormaak in milde vorm. En omdat ik met wat mensen contact heb die ook na kort gebruik, al ruim een jaar klachten ervaren. Maar zoals je al zegt er zijn uitzonderingen. Sommige kunnen zo ineens stoppen na weken / maanden en sommige niet... En ik vind het nog steeds moeilijk om te dealen met het ongeloof van artsen, psychologen, vrienden etc...

@angstmetbenzos dus ik heb mijn ontwenning verzonnen? Omdat ik maar max 15 mg heb geslikt en maar zes wkn? Sorry dat ik zo reageer, maar er zijn genoeg mensen die na twee weken een behoorlijke ontwenning hebben. Benzobuddies staat er vol mee...ze zeggen niks voor niks max één tot twee wkn gebruiken. Ik wil niemand bang maken, maar tolerantie kan je in een week opbouwen.

@Alina het is morgen geen Goede vrijdag...in principe is er een hoop open, ik hoop een apotheek ook. Vaak bij een ziekenhuis wel? Ik lees nu net je nieuwe berichtje... Ja een zwangerschap is ook echt wel een aanslag op je lijf, al je hormonen zijn van de rel... Bij de eerste had ik nergens last van, maar de tweede was een ander verhaal. Benzo's brengen ook alles nog eens in de war, dus het is niet gek dat je je zo voelt. Die overprikkeling is ontzettend vervelend... Lukt bijv een simpele legpuzzel of mandela's kleuren...dat soort dingen? Ik las ook veel succes verhalen op benzobuddies, maar dat moet wel lukken met overprikkeling... Het komt echt goed, nu is het ronduit kl*te, maar zo blijft het echt niet x

@Doorgaan ik lees bijna alles nog op het forum en het gaat me zo aan het hart als ik de verhalen lees. Dan wil ik idd graag mijn ervaring vertellen en een soort van helpen. Het voelt als het minste wat ik kan doen. Ik ben er sinds vorig jaar half Maart vanaf. Nee ik werk niet, wilde wel weer, maar ben sinds kort zwanger van ons derde kindje. Kwam als een verrassing maar hartstikke welkom. Wel spannend omdat door de hormonen sommige klachten iets verergerde en omdat alles na mijn vorige bevalling begonnen is, het is toch een soort van traumatisch jaar geweest vorig jaar... Maar ik mag niet klagen

@Dootje ja ik weet dat het je klachten kunnen verergeren en vind het eigenlijk zo dom van een huisarts om dan een verslavend middel erbij te geven, maar ja zoals ik al zei, ze hebben er helaas geen kaas van gegeten... Kinderen vergen ook heel wat energie, vergis je daar niet in. Daarvoor zorgen is in jou geval al heel zwaar. Ja het heeft echt tijd nodig, ik ben nu ruim een jaar verder en het gaat zoveel beter. Ik zat ook echt compleet in de put en dacht er echt nooit meer uit te komen. Maar het komt goed Denk goed om jezelf x @Alina jeetje wat herken ik mezelf ik jouw verhaal zeg, bizar. Klinkt echt als ontwenning. Verdeel je de oxa goed over de dag? Want dat is wel belangrijk, dan hou je een soort spiegel. Anders krijg je heel snel last van tussentijdse ontwenning... Pfoe hoe kwam ik de dag door...de dagen gingen zo langzaam, niet normaal. Ik huilde heel veel en dacht nooit meer beter te worden. Ik kreeg hulp van mijn moeder en mijn vriend. Ik voelde me ontzettend schuldig eerst, maar we kunnen er niks aan doen. Ook jou lijf is nog compleet van slag door de hormonen en dan de oxa erbij en het feest is compleet...dat zei ik steeds vorig jaar ik probeerde ook te rusten en ontspanningsoefeningen te doen. Tv kijken lukte nog wel een beetje, lezen niet. Ik probeerde wel elke dag een stukje te lopen buiten. Bij mij gingen en kwamen ook de klachten, mijn armen voelde vaak verbrand en heb veel last gehad van spieren. Probeer je niet schuldig te voelen, dit is overmacht...ook jou tijd komt weer en dan kan je weer goed voor je kids zorgen...nu is het even minder. Tegen mijn dochter zeiden we dat ik een tijdje ziek was en rust nodig had, ze begreep het redelijk. Maar ja mijn baby destijds begrijpt dat natuurlijk niet, maar gelukkig kwam mijn moeder vaak...anders was het echt een zware dobber geweest. Ik weet dat het moeilijk is om te geloven, maar betere tijden komen er echt aan en je komt ook echt van die troep af... Sterkte x

@Dootje ik heb de ssri geweigerd, dus zelf heb ik er geen ervaring mee. Je zou ook @Kannietmeer een pb kunnen sturen voor advies, zei is oa afbouwcoach en heeft ervaring met het gebruik van benzo en AD. Tja de huisartsen weten er helaas over het algemeen weinig tot niks vanaf, want volgens hun duurt ontwenning ook maar twee weken....koekkoek. Er is zoveel onwetendheid helaas. Daarom heb ik ontzettend veel Engelse sites doorgespit en benzobuddies. Ik snap dat je er graag uit wilt, ik was het binnen zitten na weet ik hoeveel maanden ook wel zat, maar werd snel terug gefloten als ik teveel had gedaan. Ook binnen krijg je al prikkels, buitenlucht is wel goed, maar niet teveel prikkels. Maar ik snap dat je het toch wilt proberen. Je kan het ook zonder oxa proberen, wat is het ergste dat kan gebeuren? Gaat het niet, ga je naar huis en probeer je het over een paar wkn weer een keer. Maak het niet te moeilijk voor jezelf. Het komt echt ooit weer goed. Ik zei altijd tegen mezelf, volgend jaar ga je weer genieten en leuke dingen doen. Ook al heb ik nog steeds wat lichte klachten, ik doe weer een hele hoop en raak niet snel meer heel overprikkeld. Je zenuwstelsel is ook compleet van slag, dat heeft echt tijd nodig. Sterkte! Oja cortisol kan je zelf niet zoveel aan doen, dat komt uiteindelijk ook weer in balans met genoeg rust

Als je moe wakker wordt kan dat idd ook door cortisol komen, maar ook door ontwenning... Benzo's kunnen werkelijk alles in de war schoppen en de lijst met symptomen is eindeloos, bizar gewoon. Ik was vorig jaar soms ook zo intens moe, dat kon me ook ineens overvallen of ik voelde me zo de hele dag. Je zou evt magnesium kunnen proberen, bij mij werkte het niet, maar sommigen hebben er baat bij. Dootje ik zou zelf zo snel mogelijk stoppen, maar ja dat komt door wat ik heb meegemaakt. Jij hoeft helemaal niet zo heftig te reageren op de oxa. Sommigen gebruiken het weken of maanden en hebben geen last. Ik zou wel adviseren als de sertraline na zes wkn niks doet, dan dat weer rustig af te bouwen, want tegen die tijd moet het wel helpen zeggen ze altijd. Ik heb behoorlijk last van ontwenning gehad, terwijl de arts ook zei dat dat niet kon en ik vond hier zoveel herkenning. 90% van mijn klachten zijn ontstaan tijdens en na gebruik van de oxa. Maar ik reageer sowieso heftig op van alles koffie, de pil etc... Ik heb ontspanningstherapie gehad icm ademhaling oefeningen, mindfulness. Ik deed heel weinig, want alle prikkels waren teveel en werd ik onrustig en nerveus. Heel langzaam ging ik weer wat wandelen en naar mijn paard. Maar verjaardagen etc... waren maanden not done. Het is belangrijk dat je nu aan jezelf denkt, want ik zeg altijd als je niet goed voor jezelf zorgt, kan je ook niet goed voor een ander zorgen dan maar even geen BBQ, het is tijd om voor jezelf te kiezen. X Nog een zeer informatieve site over benzo gebruik https://w-bad.org/symptoms-list-a-z/

Hoi ik kom even binnen vallen...maar moeie armen en benen kan heel goed door de benzo's komen, heb het zelf ook gehad en ken er genoeg die het ook hebben... Ik ben zelf na 'maar' zes wkn gebruik in één keer gestopt en heb een hele heftige ontwenning gehad, dus probeer het ajb niet teveel meer te gebruiken...ik gebruikte ook maar 5 tot 15 mg. En soms een paar dgn niks, mijn lijf was wel ook al op van een bevalling etc... Daarnaast kunnen klachten zoals onrust, nervositeit, angst 's morgens heel goed erger zijn, omdat dan je cortisol gehalte hoger is, vaak zakt het in de middag of avond af... Sterkte iedereen! X Nog even een toevoeging, misschien een idee om benzo crisis van Lisa Ling te kijken, wel heftig, maar veel info.

Kijk wel uit met natuurlijke kruiden, die kunnen in ons geval ook averechts werken. Niet bij iedereen, bij mij wel. Theanine, valeriaan etc... Zelfs magnesium en visolie kon ik niet handelen. Proberen kan altijd hoor... Jennifer Leigh raad eigenlijk alles af in ontwenning, zij is een Amerikaanse afbouw coach https://benzowithdrawalhelp.com/ Ze heeft trouwens wel een fijne site, met veel blogs etc... Heb ik veel aan gehad vorig jaar