EefjeJ

Goeiemorgen allemaal Sinds lange tijd open ik weer eens de huiskamer ik heb sinds kort een nieuwe hobby, fotografie. Gewoon voor de lol hoor en voornamelijk natuur en landschap foto's... Dus met zo'n foto wil ik deze dag even openen... De foto is ook bij het rtl weer geweest *trots* Fijne dag!

Ik ervaar ook nog vaak zo'n brak gevoel 's ochtends en een duf vaag hoofd...daar trekt altijd wel zo goed als weg. Vaak in de buitenlucht gaat het beter... Fijn dat zwemmen voor jou goed helpt... Ik breng in de ochtend altijd mijn dochter naar school, echt rustig opstarten is er niet bij, maar het geeft me wel een ritme merk ik...

Klopt inderdaad je moet je eerst introduceren en dan kan je posten en de zoekfunctie gebruiken . Succes!

Dat kan heel goed, want een kwart is volgens mij best veel... Kan je niet beter elke dag een klein beetje eraf vijlen dan zijn de klappen die je op moet vangen wat minder heftig. Er zijn genoeg mensen op dit forum die je daarbij kunnen helpen... Dat het af en toe wel lukt om jezelf af te leiden is goed! Je doet je best en hou vol. Leg jezelf geen druk op en vermijd teveel prikkels. Je doet het echt niet zelf, geloof me

@Yollie lees nou steeds het bericht van @Annie87 even terug wat hierboven staat...je doet dit niet zelf. Geloof in jezelf en probeer toch afleiding in kleine dingen te vinden...wandelen, puzzelen, lezen etc... Je brein maakt je gek, maar trap er niet in, want je bent dit niet zelf. We hebben het echt allemaal meegemaakt, echt waar

Ik hou d'r van! Dus ik hou me aanbevolen

Oh wauw! Prachtige dieren Ja ik heb zelf één kat (de ander is laatst helaas overleden ) en een hond... Ook nog een paard, maar die ligt niet in huis natuurlijk

Dat lees ik heel vaak, hoe zwaar en rot het ook is...je moet er doorheen. Lorazepam is te snel afgebouwd zeg je, dat kan ook nog een boel klachten geven, waaronder angst. Als je al tolerantie hebt opgebouwd voor de Alprazolam dan werkt dat ook averechts tegen je, maar dat moet je wel heel langzaam afbouwen. Uiteindelijk zullen alle klachten uit je lijf verdwijnen, alleen niemand weet hoe lang het kan duren helaas... Misschien werkt het voor jou om succesverhalen te lezen, op benzobuddies staan er een hoop (Engels) en ik vind de site van Jennifer Leigh ook heel inspirerend en rustgevend. Zij heeft in hetzelfde schuitje gezeten en heeft heel veel Blogs geschreven...

Nee je roept het niet zelf op, dat heb ik ook vaak genoeg gedacht...je brein neemt je in de maling en de angst is een chemische angst. Ik probeerde weleens op momenten dat ik niet angstig was, het op te roepen maar dat lukte nooit. Toevallig had ik afgelopen nacht sinds tijden weer een angst moment en dan denk ik hoe kan dat nou en ga ik gelijk twijfelen. Het is zwaar, maar je komt er doorheen...

Hoi je zit hier op alcohol is de baas en je kan je bericht het beste plaatsen bij Benzo de baas...in het hoofdmenu even naar onder scrollen Niet in één keer stoppen!!! Lees het forum even rustig door en ik kan je ook de Ashton Manual aanbevelen om lezen, via Google te vinden Succes!

Gelukkig nieuwjaar iedereen!! Ik wens iedereen veel kracht en gezondheid voor het nieuwe jaar en dat we ons maar steeds beter mogen gaan voelen Dikke knuffel

@Vechtertje Ik heb maar zes wkn oxazepam gebruikt, ben wel in één keer gestopt. Heb nu na 9 mnd nog last, maar het is goed te doen. Die heftige nervositeit herken ik maar al te goed. Het is iets waar je doorheen moet en het wordt echt beter. Ik weet niet wat sedistress is, maar alles wat op je GABA receptoren werkt, kan je beter laten staan en daar vallen ook verschillende planten onder. Probeer vol te houden en zoek afleiding...sterkte!

Hai iedereen @Cyclad58 wat fijn dat je na zo'n avond toch goed hebt geslapen dat is bij mij nog wel een dingetje, maar ik heb vertrouwen dat dat ook goedkomt in de toekomst. Afgelopen vrijdag waren we uit eten met een grote groep en het was lawaaiig en galmde erg, dus snel hoofdpijn en concentratie weg....uiteindelijk werd het rustiger en ging het beter. Toch daar vijf uur lang gezeten, nou daar durfde ik eerst alleen over te dromen. Slapen ging daarna alleen niet zo en nu ook nog steeds hoofdpijn en hartoverslagen, maar he ik ben wel geweest @Angke het is zo herkenbaar wat je allemaal schrijft. Ik heb bijna al die klachten gehad na het stoppen met de oxazepam. Het kunnen ook nog klachten zijn door het stoppen met de Xanax en misschien dat je door de betablokkers even een stap terug hebt gedaan. Ik geloof echt dat het weer beter met je zal gaan en dat dit een wave (golf met klachten) is, die weer opgevolgd gaat worden door een window (geen of weinig klachten). Ik weet hoe je je voelt nu, maar het komt echt goed Sterkte!

Hallo @Bougainville wat goed dat je er vanaf bent! Petje af Ik heb maar zes a zeven wkn oxazepam gebruikt en nu na 9 mnd ook nog steeds last. Dus ja helaas heb ik er ook ervaring mee en nog vele met ons op dit forum. Waar heb je op dit moment nog last van? Het gaat met mij na 9 mnd wel een stuk beter hoor, maar ik ben er nog niet. Het herstel gaat erg langzaam en het kan ook langer duren dat een jaar, maar het wordt steeds een beetje beter

Hoi Gerda je klachten zijn voor mij erg herkenbaar na het stoppen met de oxazepam... Ik heb destijds ademhalingstherapie en ontspanningstherapie gehad. Dit was bij een praktijk in Hoorn, misschien zit er bij jou ook zoiets in de buurt? Je kan ook zoeken op Buyteko, daar hoor ik ook goede dingen over. Wat mij ook hielp is de mindfulness app van VGZ. Dan vooral de bodyscan oefeningen en visualisaties. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Geloof in jezelf, dit gaat voorbij

@Kannietmeer ook het wasmiddel heb ik al geprobeerd... Daarnaast lijkt mij als het een allergie is, dan moeten de medicijnen aanslaan, ik heb inmiddels drie soorten gehad, maar niks helpt... Ik ben erg benieuwd wat de dermatoloog gaat zeggen, maar denk niet dat er iets is wat helpt. Maar het zal toch een oorzaak moeten hebben

Ha die @Kannietmeer en de rest Mega vervelend die jeuk! Ik kan er over mee praten, ik heb het nu twee mnd en heb alles geprobeerd inmiddels. Volgende week vrijdag moet ik naar de dermatoloog. Zelf denk ik toch dat het nog een staartje vd oxa is. Sinds het stoppen had ik geregeld rode bultjes en jeuk. Alleen zit nu mijn hele rug vol en jeukt soms bijna mijn hele lijf verder gaat het redelijk gelukkig... Waar ik wel tegen aanloop is dat ik snel overprikkeld raak (hoofdpijn, moe, hartoverslagen, geen focus meer) vaak op de wat drukkere plaatsen of als ik veel moet praten...ik hoop dat dat wel beter gaat worden

Ik weet nog dat ik de eerste week na het stoppen echt een hoofd had wat uit elkaar klapte...toen was het even rustiger en daarna begon die drukkende en trekkende pijn. Ook zelfs in mijn kiezen... Het trekt inderdaad heeeeeel langzaam weg met periodes dat ik er niet of amper last van heb en dan komt het weer even terug, maar niet zo erg als 6 maanden geleden. Ik heb nog wel vaak een wat warrig/wazig hoofd. Alsof ik er soms niet helemaal bij ben...

Ik heb het denk ik overal gehad...ook achter mijn ogen, bovenkant neus, jukbeenderen, kaken en langs mijn schedelrand aan de achterkant...ik denk dat het één van mijn hardnekkige klachten is. Maar het wordt al een stuk minder heftig

Goeiemorgen... Ik wil graag even reageren op het opzien tegen dingen. Dat had ik ook heel erg en nu bijna niet meer. Ik zat dan ook vol spanning en begon te zweten etc... Nu doe ik weer een hoop dingen, maar raak nog wel snel overprikkeld. Kan me dan niet goed concentreren in een gesprek en krijg hoofdpijn en soms hartoverslagen. Dat trekt thuis dan vrij snel weer weg. Maar dit staat niet in verhouding met hoe ik me in het begin voelde... Ik onderneem nu weer spontaan dingen, heb mijn verjaardag gevierd, kerstshow bezocht etc... @doorbijter die hoofdpijn herken ik maar al te goed en ik weet dat er meerdere mensen last van hebben. Nu heb ik er niet zo'n last meer van. Soms nog een trekkend gevoel rondom mijn oren en nek of drukkende hoofdpijn...

Hoi @gerda Dat zijn bekende ontwenningsverschijnselen...ook het verkeerd ademhalen, ik heb daar zelf ook last van gehad en soms nog weleens. Bij mij lijkt het alsof ik niet genoeg lucht krijg soms, heel raar...het trekt vaak vanzelf weer weg als ik er niet teveel op let en afleiding heb. Ik heb maar zes weken oxazepam gebruikt en heb ook behoorlijk last gehad van ontwenning. Het maakt soms niet uit hoe lang en hoeveel je hebt gebruikt, als je "pech" hebt dan krijg je last van nare klachten... Maar ze gaan in de loop der tijd over

Pfoe dat is zeker heftig @Lightspacer heel veel sterkte!

@Chris72 Ik heb hetzelfde ervaren, dat het ook erger werd en nog andere klachten erbij kwamen...ik heb het vaker gelezen op het forum. Dat omlaag geduwd worden hoor ik ook vaker, dat heb ik niet, weleens dat ik naar één kant getrokken wordt... sterkte!

Wat vervelend @doorbijter en het is geen klagen hoor, het is goed om van je af te schrijven....dikke knuffel

Voor hoe lang heb je oxazepam geslikt? Ik nam zelf 10 a 20 mg per dag voor een totaal van circa zes a zeven weken en ben toen gestopt. Ik heb heel snel tolerantie opgebouwd en daarom ook behoorlijk wat klachten... @Bianca78 heeft ook oxazepam afgebouwd en @Annie87 ook... Zo zijn er nog veel meer verhalen te vinden hier op het forum. Maar ieder zijn verhaal is weer anders en de één ervaart meer klachten dan de ander. Maar iedereen geneest, hoe lang het duurt weet niemand, maar iedereen geneest. Ben je bekend met de Ashton Manual? Die kan je vinden via Google in het Nederlands