Klassement

Nou ja, bovenstaande krijg ik niet weg, maar hoort hier niet. Scrollen maar....

Goed gedaan @niks! Het uitspreken/benoemen van trek, blijf ik altijd erg moedig vinden. Vaak durfde ik dat zelf niet, want dan leek het alleen maar erger/bepalend te gaan worden. Hoe naar ook, wel fijn het zo te lezen. Kan heel helpend zijn dan ja. Moet je morgen weer werken? @spirit je klinkt erg fijn de laatste dagen/tijd. Goede flow. @CoconutWoman beter maar saai dan met een zware hoofdpijn/kater op de bank liggen. Goed gedaan van je!! En super leuk dat je nu 3 hondjes hebt. Toen ik bij je kwam, had je er 1. Inmiddels dus al een hele roedel, super leuk! Je doet het goed en fijn dat je weer deelt hier. Wij willen heel graag nog een keer naar Madeira, staat op het wenslijstje. Kreeg trouwens een excuus app net terug van die vriendin. Ze vond het een goede beslissing van mij dat ik het feestje oversloeg en of ik van de week koffie kom drinken en alsnog cadeautje dan kan geven. Kijk, prima oplossing. Geeft een beter gevoel. En ze kwam er zelf mee. Misschien nog wel belangrijker voor mij. Ik heb het goed gedaan zo. Soms is het gewoon echt kiezen voor jezelf en daarmee stoot je soms anderen voor de neus. En ook dat mag/kan. Fijne avond allemaal.

Ik ga wandelen. Bewegen is essentieel om je hersenen goed te laten werken. Zodra een levend wezen in de evolutie gaat bewegen, krijgt hij ook een brein. Is dat bewegen niet meer nodig en hang je maar een beetje aan een rots bijvoorbeeld, dan sterven je hersenen ook af. Heb ik laatst van een bioloog geleerd. Ik volg een serie lezingen van hem. Over slapen, focus, bewegen, voeding, elke keer een ander interessant thema. Hij probeert alles eerst zelf uit; zoals voeding, supplementen, bullet proof koffie, ijsbaden. Kasper van der Meulen, mocht je interesse hebben.

Myle, blijkbaar moest en zou de drank als verstekeling met je mee op reis. Wat ik daar uit opmaak is dat je drank nog steeds ziet als je “redmiddel” je back-up als je het moeilijk hebt. Nog steeds een soort van vriend? Hoe hard je hier ook tegen jezelf en anderen roept dat je het niet meer wilt en dat drank de oplossing niet is, je voelt het (nog) anders denk ik dan. Check je motieven Myle, wees volstrekt eerlijk naar jezelf en vraag je af waarom je doet wat je doet en waarom drank (nog) steeds je reisgenoot is. Je adviezen naar andere getuigen vaak van inzicht en je weet drommels goed wat verslaving inhoudt, nu nog op jezelf toepassen. Het is wat @Lika mooi verwoord, het is tijd voor opbouw. Pas als je een wat langere tijd droog staat kunnen de puzzelstukjes gelegd worden.

Sporten is heel goed.. Zelf ga ik vaak fietsen.., niet op een racefiets,maar gewoon op een tourfiets met accumotor.. Zo leg ik dagelijks kilometers af..

Bij mij ligt dat gevoel grotendeels aan de benzodiazepine afbouw... maar na net 5 km te hebben hardgelopen in de (nu) nog zon voel ik me nog steeds normaal!

Een km of 8 gerend schat ik en 300m op en neer. Hond en ik in fluorescerend geel vanwege jachtseizoen. Maar t was te slecht weer voor de jagers, watjes

Goedemorgen! Mijnen buik rommelt Mandarijntjes, speculaas en een paard. Super! Ik ben braaf

Ik ben na een goede nacht in mijn eigen huis (HOERA!) net koffie gezet en ga zometeen in de zon nog een rondje hardlopen voordat ik naar andere dingen van vandaag ga. Voor nu geniet ik even van dit gevoel en niet het zenuwachtige gevoel dat ik gewend ben! Dagpact: MeisjeAmsterdam

Tof Smaragd! Heel veel sterkte en succes! Want is niet makkelijk om het iedereen naar de zin te maken als organisator. Maar dat kan je vast wel aan! Mocht je nog tips nodig hebben of tegen problemen aanlopen wil ik je best helpen. Ben zelf ook een paar keer organisator geweest. Wat ook mijn ding niet is eigenlijk. Daar heb ik wel op een gegeven moment vragen gekregen moet het echt een gedicht zijn? En toen heb ik mensen gewoon lekker vrij gelaten in wat ze wilde maken. Dat waren foto´s toen en tekst bij, tot filmpjes. De boodschap was toen laat je creativiteit maar gewoon los zolang het positief is. Op het sinterklaasdraadje zijn moderators niet zo streng op wel mag en wat niet omdat ze de feestgedachte dan ook in hoofd hebben. En andere forumleden, wow wat een inschrijvingen fijn dat jullie mee willen doen! Tof!

Ha @rapilos in the house! Gezellig.

Ik zet je erbij, @rapilos. Leuk!

Herkenbaar @nancy. Zou zo'n Hello Fresh box (of iets soortgelijks...) ook iets voor jou kunnen zijn? Snel klaar, gezond en duidelijke uitleg. Kunnen de mannen worden geïnstrueerd vast te hakken en te snijden. Ik maak tegenwoordig vaak van het koken een moment voor mezelf. Maar dat kan ik alleen doordat ik me zeer verheug op het lekkere, de hoeveelheid werk te overzien is en ik er geen boodschappen voor hoef te doen.

@nancy Hmmmmmm pizza en al het andere lekkere eten.

Ja, leuk he @Smaragd we zitten hier gewoon gezellig van gedachten te wisselen. Ik geniet hier wel echt van. En iedereen is en mag ook anders denken/zijn.

Zeggen dat het niks voorstelt of dat je je aanstelt is natuurlijk ook niet best. Ik zou dan bv zeggen; wat naar dat je je zo voelde, fijn dat het nu wel lukt.

Ik snap de discussie over complimenten; ik had nooit gedacht dat ik het eng zou vinden om in mijn eigen huis te slapen als iemand die al 20 jaar op zichzelf woont, maar door mijn nachtmerries en angsten is dat nu wel wat de werkelijkheid is en kan ik het maar heel geleidelijk opbouwen en ben ik zeker gevoelig als iemand zou zeggen dat 'het niets voorstelt of dat ik me aanstel', ik vind een compliment vanuit begrip juist fijn.

In een situatie van dissociatie, angst/paniek kan het inderdaad heel knap zijn om toch te gaan reizen, daar heb ik geen idee van. Sprak hij vanuit de economy class

Ja ongetwijfeld leest iedereen het anders. Ik weet wel dat het uit een goed hart kwam

Mijn dochter van 21 vind het wel fijn als ik zeg dat ze iets goed doet.Kan nogal verschillend zijn kennelijk.

"Heel erg knap dat je zo'n lange reis hebt gemaakt" als ik dat tegen jou zeg Smaragd als je ff heen en weer naar (weetikhet) Maastricht bent geweest, hoe komt dat over? Als ik zoiets tegen mn dochter van 15 zeg is het slaande ruzie

Ik ging vol inspiratie achter de naaimachine en had me vergist in de maat waar ik te laat achter kwam. Toen liep mn naaimachine vast en heb ik de stof maar weggegooid. Dan maar niet. Nu koffie met een verse boterham met pure hagelslag. Zo lekker vind ik dat, jammie.

@Smaragd dan wachten wij vol smart op het antwoord

Ik snap niet helemaal waarom complimenten kleinhouders zijn?

Jullie zijn lief

Ben al iets rustiger. Paar mandarijnen op, ga nog even douchen. Dank jullie wel.

Ik zit me het heen en weer te verzinnen wat je zou kunnen doen om je minder eenzaam te voelen.... .... misschien even naar de gezamenlijke (eet)ruimte ... tóch wat contact dan even, ook al zijn het niet de mensen waar jij dol op bent?

Inderdaad eten tot je 'vol' zit Niks. En je tanden poetsen, dat helpt ook tegen de trek. Een eierwekker zetten, telkens een kwartiertje, en de trek uitzitten... Probeer je te realiseren dat de pijn niet weggaat door nu te drinken, je verdooft even.... En die pijn komt morgen dubbel terug, samen met de spijt...

Je lijf kan prima zonder.

Goede middag, Wat een fijne sfeer hier. MeisjeAmsterdam, je klinkt hartstikke goed. Ik voel me een beetje blue. Gisteravond begon de onrust een beetje. Toen kreeg ik heel laat een bericht van mijn drank buddie die wel eens op zaterdagnacht nog kwam zuipen. Ik dacht eerst joepie gezellig, dat kan ook wel zonder drank. Yeah right. Dat risico heb ik maar even niet genomen. Ik moest denken aan Smaragd en zn feestje. Fijn toch dat het forum dan echt een steun in de rug geeft. Voorgesteld om eens een kop koffie te gaan drinken een keer. Tja. Nu ben ik in een saaie bui. Gaat wel weer over. Liever saai dan een kater.

Ik begin te denken dat sporten of iig beweging gewoon heel heel erg essentieel is. Daar begint alles mee.

allemaal, Vannacht gedroomd dat de Sint met een enorme kegel over mijn deurmatje struikelde, en m'n cadeautje vergeten was. wat een klojo hé? Hebben we een beetje redelijk geslapen?

Goedemorgen mensen, De resultaten van de afgelopen week. Twee Toppers van de week dit keer: Nancy en Penny, mooi dames! Bob heeft gelukkig weer een weegschaal, mooi. Rapi, ik hoop dat het allemaal heel lekker was? En verder, we hebben weer een hele week om alle cijfers in het 'groen' te krijgen. Succes luitjes... Wens Start 22-09 29-09 06-10 13-10 20-10 27-10 03-11 Yvonne 70 89,8 94,5 95,4 95,1 95,2 95,6 95,4 95,4 Nancy 68 74,0 84,1 83,2 83,6 84,0 84,2 85,4 84,5 Bob 90 114,5 113,4 114,5 114,0 114,1 114,7 00,0 115,5 Lika 90 101,9 93,5 92,7 92,5 92,3 92,4 91,6 91,1 Jannigje 69 77,0 69,5 69,5 69,0 00,0 00,0 00,0 00,0 Lonster 78 87,0 86,4 86,2 85,8 86,6 86,4 86,4 86,6 Rapilos 65 72,5 71,3 71,7 71,9 70,9 72,4 71,0 72,1 Jane 72 78,2 00,0 00,0 00,0 78,4 79,2 79,2 79,4 Bor 65 69.8 00,0 00,0 00,0 00,0 69,8 69,7 69,6 Penny 68 72,8 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 72,8 71,9

Goed dat je het hebt weggegoten Myle! Als er andere mensen zijn die trots op jouw zijn, waarom zou je het dan niet zelf zijn? Je bent het nu zo gewend geraakt om het niet te zijn, en gewend te zijn om het niet te willen voelen (als ik dat juist heb). Ik zit op dit moment in de ziektewet en ben daarom ook niet trots op mezelf, voel me waardeloos vergeleken met anderen. Echter, vorig jaar en andere jaren was dat heel anders. Ik heb zelf 6x gedaan over mijn rijbewijs, ik zakte elke keer maar weer en in plaats van het gevoel dat ik nu zou hebben, ik voel me waardeloos omdat ik mijn rijbewijs niet heb, bleef ik toen stug doorzetten, totdat ik hem wel haalde (ik heb ooit een auto ongeluk gehad bij iemand anders in de auto dat nogal heftig was en was daardoor heel bang en heb wel 70 uur les gehad). Dat is wie ik gewend was te zijn en wie ik weer wil zijn. Dat kan je alleen zijn, jezelf dus, als je jezelf niet moedwillig verdooft met andere middelen om constant jezelf niet te hoeven voelen, hoe waardeloos dat soms ook is.

Ja, ik zet ze er maar bij Nancy, ik denk dat we elkaar aan het aansteken zijn inmiddels hier,

Hi Robbin, Dat klopt, ik heb geen keus voor mijn gevoel want ik wil zo graag, en ik vind hem ook leuk... En ik hoop dat op den duur mijn gevoelens weer 'normaal' worden. In ieder geval vannacht diep geslapen en in het tweede deel van de nacht geen nachtmerrie!

Ik probeer te bedenken hoe ik me 8 jaar geleden voelde. Ik kon toen met veel moeite en doorzettingsvermogen 5 dagen achter elkaar niet drinken, maar daarna was het op en moest (mocht) ik weer van mezelf. Even op adem komen en dan ging ik weer, opnieuw een paar dagen niet drinken. Het was een overwinning om de alcohol een paar dagen te kunnen laten staan, terwijl ik wel wilde drinken. Zo anders als nu, nu ik niet meer wil en ook niet meer hoef. Maar die stap moest ik blijkbaar eerst zetten. Ik weet uiteraard niet of dat bij jou ook zo gaat. Jij hebt, voor mijn gevoel, nog lang niet besloten met jezelf dat je geen alcohol meer wilt drinken. Je wilt het wel, alcohol, alleen mag je het niet. Dat is een gevecht dat je keer op keer weer gaat verliezen. Ik kan je alleen maar zeggen dat er echt een leven is zonder alcohol. Het bestaat echt! Tuurlijk is er zo nu en dan nog die aantrekkingskracht, maar die is niet te vergelijken met de zucht die ik 8 jaar geleden voelde na een paar dagen abstinentie. Ik gun jou dat ook. Succes, want dat kun jij ook.

Ook wederom droog afgemeld.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 3 november 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [24] 04 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 10 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 05 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 03 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 07 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 06 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 06 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 02 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 02 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 14-05-2019 Moeps 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 3 maanden FASE 1 START [8] 02 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 02 mnd - 10-08-2019 Catoo 02 mnd - 11-08-2019 Pelle2 02 mnd - 29-08-2019 Maja 02 mnd - 30-08-2019 Grumpie welkom 01 mnd - 08-09-2019 Quera 00 mnd - 17-10-2019 knakker 00 mnd - 02-11-2019 niks nieuwe start

Ik doe ook mee

het gaat gelukkig lekker op de 45mg. morgen motorcross kijken en daarna formule 1 wedstrijd.. heb al zin in morgen! dadelijk de qualificatie om 10. Ik ben gebeld of ik een dierenpark over wil nemen, zodat ik eigenaar word.. Het gaat nu eindelijk weer wat goed, dus ik heb het afgezegt. misschien over een paar maandjes als alles weer helemaal op een rijtje staat. wat een fijn gevoel, gelukkig kunnen zijn

Ik wil ook wel mee doen, gezellig!

ja, erg leuk! Ik doe mee!

Ik heb ook een weegschaal en ik ben ook altijd blij als ik wat minder weeg dan de keer er voor. Maar het maakt wel uit hoe ik de weegschaal neer zet. Verschuif ik hem een beetje geeft ie weer wat anders aan. Of als ik hem een kwartslag draai. Of als ik hem op de vloerbedekking zet ipv op de tegels in de badkamer. En de vorige deed dat ook al. Hopeloos gefrustreerd raak ik daarvan!

Hey Maartje, hier schreef je twee maanden geleden ook al over. Ik zocht even terug naar je bericht, toen je hier meldde dat je drie maanden niet gedronken had. Je reden om hier te komen schrijven was dit 'wat als het allemaal gewoon wordt ... ' Ik denk dat deze gedachtes allemaal bij het proces horen. Net als de fantasieën over wanneer je weer een paar glazen zou kunnen drinken. Goed bezig zeg, vijf maanden geen alcohol

Mooie update Maartje! De gedachten, onderhandelingen...bij mij zijn die toch wel een heel eind verdwenen. Zolang je maar alert bent dat je daar niet in mee hoeft te gaan, wilt gaan. Dan ben je echt al een heel eind op de goede weg! Keep up the good work.

Ha die Maartje Ik wil je even laten weten dat ik ontzettend blij wordt van je berichten Heel fijn om te lezen , ga zo door

Dank voor je openheid @Gezond2019. Geloof mij: ik kom van ver. Verder dan 4 jaar terug toen ik voor het eerst hier schreef. Toen was ik in mijn hoofd niet zover als dat ik nu ben. Dat komt denk ik omdat ik eerst door het echte diepe dal moest om te kunnen voelen dat dit dus Echt de (laatste druppel) is. In ieder geval dit jaar, en hopelijk voor altijd dus. Ik voelde me 5 maanden terug zo ontzettend mislukt. Op alle vlakken. Ik sleepte mezelf de dagen door, stond op omdat ik wel moest, maar ging daarna zo snel mogelijk mijn roes uitslapen. Geen leven hoor! Ik dronk steeds meer, en voelde me steeds mislukter. Het was gewoon het moment dat ik dacht: ik doe aan zelfdestructie, nog even en ik lig dus Wel in die goot. Of 't wordt mijn dood. Ik heb toen, die bewuste ochtend dat ik mezelf met moeite recht in de spiegel aankeek, tegen mezelf gezegd: zo gaat het niet langer. Lukt het me nu niet zelf, dan laat ik me opnemen. Tot nu toe lukt het me zelf. Misschien komt voor jou de druppel ook wel. Wanneer, dat kan ik natuurlijk niet voor je invullen. Bij mij kwam ie, omdat ik me er dus echt bewust van was dat het zo niet langer kon. Succes! Wees je eigen baas.

Nog even en ik tik de 5 maanden aan. De grote moeilijkheid van stoppen is er voor nu wel vanaf. Het voelt voor mij als een bevrijding, al weet ik dat ik er nog lang niet ben. Mijn zin erin, komt steeds minder vaak voor en als ik er zin in heb, dan duurt dat gevoel maar kort. Ik weet dat ik er nog lang niet ben omdat ik soms nog steeds met mezelf in onderhandeling ga: na dit jaar kan ik misschien uiteindelijk toch wel voor 't eerst Wel matig drinken. Tegelijkertijd denk ik ook steeds vaker dat ik voor altijd wil stoppen. Het voelt zo ontzettend goed! Maar wat als dat allemaal gewoon wordt, dat de complimenten verdwijnen , ik denk dat daar de grote moeilijkheid voor mij komt. Maar voor nu: een en al fijnheid: *Inmiddels 12 kilo kwijt, ik kom van de 78,5 en vanmorgen zei mijn weegschaal 66,4. *mijn huid straalt, mijn haar valt minder uit *ik heb de slappe lach helemaal van mezelf *ik geniet van dingen, helemaal van mezelf *ik mag boos en verdrietig zijn, helemaal van mezelf *als ik ongesteld ben, ben ik nog steeds niet te harden, maar nu een Stuk beter, helemaal van mezelf *ik proef stukken beter, ik zorg veel beter, ik voel veel beter, ik Dans veel beter! (ooit een filmpje van jezelf terug gezien, met daarop jezelf dronken dansend? Ik helaas wel... Op dat moment waande ik me Fred astair En ginger Rogers. Geloof mij: zulke filmpjes zie je Niet graag terug...) Ik ben een leuker mens, al zeg ik het zelf.