Klassement

Goedemorgen allemaal. Even korte update. Het gaat voorspoedig wat betreft het overstappen van de ene naar de andere pijnstiller en zelfs die nieuwe pijnstiller zo laag mogelijk zien te houden. Nog wel soms last van enorme duizelingen zo'n twee uur na inname, maar ze worden al korter en minder vanzelfsprekend. Ik ben in twee weken wel al twee kilo aangekomen, hoera, hoera.. dat ziet er goed uit. Ik lees hier nog wel mee, in elk geval 's morgens even de vorige dag doornemen, want na dertien jaar meedraaien kan ik dat niet zomaar ineens helemaal stopzetten. En ik geloof dat ik dat ook helemaal niet wil. Ben ik toch wel veel te nieuwsgierig voor. Wel geeft het me enorme rust als ik niet elke keer inlog en reageer op van alles en nog wat, om het forum, zeg maar, z'n eigen boontjes te laten doppen zonder er zelf aan mee te doen. Ook is het, door alleen mee te lezen, veel leerzamer voor me. Dat zal komen door de wat grotere afstand. Nou, nog even speciaal voor @Smaragd.. getsiederrie wat een toestand. Ik wens je veel sterkte en in het bijzonder in jouw geval ook heeeel veeeeel Kalmte. Die contramine-achtige houding is killing. Lastig als je zo bent. Daarom hoop ik dat je je op de een of andere manier kunt overgeven aan dat het is zoals het is en aan de mensen om je heen. Ze zullen ook wel een opleiding hebben gevolgd, denk je niet? Ik schrijf je dit omdat ik er van uitga dat je alles zult overleven. Zelf heb je daaromtrent je twijfels, en daar kan ik je nog wel in volgen in die twijfel... ben ook niet zo van de operaties en zo. Maar je zult het overleven, hoor, ondanks de twijfel ga ik daar toch maar wel van uit. Zo niet, dan mag je dit hele berichtje aan jou als niet geschreven beschouwen. Sterkte, man en een voorspoedig herstel. Voor iedereen nog een prettige dag gewenst en tot een volgende keer. PS. de meeting ga ik dit keer niet bezoeken. Te wiebelig nog, maar wellicht een andere keer en andere locatie.

Ach jongens ik ga in therapie omdat ik bij de GGZ liep hahahaha. Ben benieuwd wat ze daarvan zeggen straks...

Potdikke! Zijn we dan als Don Quichotte aan het vechten tegen windmolens? Dit is precies wat mijn psychiater (bij wie ik overigens niet meer hoef terug te komen omdat hij vindt dat het nu goed genoeg gaat!) ook zegt: het zit tussen de oren, het is de angst voor de angst, die benzo's kunnen nooit het probleem zijn. Yeah right, de stoffen zijn na hooguit een paar weken wel uit je bloed, maar de impact op de receptoren en dus het centrale zenuwgestel zijn daarmee nog niet verdwenen. Het is toch bizar dat de geneeskundigen dat bij drugs wel onderkennen en bij benzo's en antidepressiva niet. Wat is dat toch? Waarom willen artsen dat beeld dat dergelijke medicijnen niet langer dan hooguit een paar weken voor problemen kunnen zorgen niet bijstellen? Hoeveel mensen worden er niet onterecht met een angststoornis gediagnosticeerd? Is mij ook gebeurd en tot de dag van vandaag geloof ik dat niet. Wachttijden in de GGZ zouden bijna acuut verdwijnen als er juist behandeld wordt. Ik zie een veel grotere rol voor benzocoaches dan voor psychiaters in het raam van benzo ontwenning, ik denk dat daaraan meer behoefte is.

meetingdag voor en namens ons allen

04 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An ....... Ja dat ben ik!!! Ik dacht laat ik eens kijken hoe het hier gaat. En er wordt nog steeds aan me gedacht. Heel apart. Ik ben nog steeds clean van de alcohol . Van alles eigenlijk. Ik ben al mijn verslavingen te baas. Daarvoor ga ik elke week naar AA en ik zet me ook in om anderen te helpen. Ik werk hard aan mijn nuchtere leven. Ook dankzij dit forum. Sterkte allemaal!!!

Ja en nu zit ik te janken @Kannietmeer Thx

Goedemiddag allen, Ik kijk hier even stiekem om een hoekje.. Bedankt voor de uitnodiging, heel lief.

Goedemorgen lieverds, Ik zit me vaak te verdiepen in de benzo ellende en wat in zo storend en schokkend vind, is en blijft het ongeloof waar wij tegenaanlopen in de medische wereld. Ik zie zoveel overeenkomsten met harddrugs. Mensen die stoppen met een AD of benzo, krijgen veelal dezelfde klachten als mensen die harddrugs gebruiken. Daarbij staat duidelijk dat het komt door verstoring in de neurotransmitters en klachten maanden tot jaren kunnen aanhouden. Waarom nemen artsen dat wel serieus en zeggen psychiaters bij benzo gebruik dat je zogenaamde onderliggende stoornis naar bovenkomt?! Ik vind het echt een groot schandaal. Sorry moest even mijn hart luchten. De overeenkomsten zijn schokkend; brainzapps, angst/paniek, visuele stoornissen zoals floaters/wazig zien, derealisatie/depersonalisatie, depressie, huilbuien etc etc..... allemaal klachten die ook worden waargenomen na het stoppen met benzo’s en AD’s https://www.google.nl/amp/s/www.drugsinfoteam.nl/klachten%3famp=1

Dit komt voor mij heel erg dicht bij nu alvast een excuus bedenken om straks te "mogen" drinken. Je hebt het inderdaad zelf in de hand, @Myle, en je bent lang genoeg ervan overtuigd dat je er beter helemaal mee kunt stoppen. Waarom zou je dat dan ook niet gewoon doen in plaats van steeds allerlei redenen te bedenken waarom het weer zou kunnen mislukken? Ik merk ook op dat je alvast de "schuld" van het mislukken buiten je eigen verantwoordelijkheid lijkt te leggen. Smaragd even niet op het forum, "na de meeting". Nou en? Wat verandert dat nou eigenlijk aan jouw besluitvaardigheid? Jouw eigen, goede, lieve, natuurlijke persoonlijkheid. Geef die de ruimte. Los van wat anderen met je gedaan hebben. En geef die een beker warme chocola om slaperig van te worden, geen alcohol.

Bang dat we elkaars hoofd afbijten ofzo. Nee, voor mij is het een idee dat ik in werkelijkheid zo kan tegenvallen. Dat ik niks te vertellen heb. Totaal geen toegevoegde waarde ben. Derde wiel aan de wagen etc. Tegelijk voel ik me ook heel erg minderwaardig aan zovelen van jullie die al zover zijn. Maar ik ga het aan. Waarschijnlijk valt het gewoon mee. En vervalt rete-eng in rete-leuk. Dat denk ik wel eigenlijk. Maar de stap ernaartoe is gewoon best wel eng. Maar ook op een bepaalde manier 'gezond' spannend.

Triest dat hij tijdens zijn werk moest drinken, stom van hem maar ook pijnlijk om te zien. Maakt niet uit of hij nu wel weet dat hij dat niet had moeten doen. Zijn werk als politiek verslaggever is voorbij. @Smaragd beterschap! Ik heb kaartjes voor de 50+ beurs gekregen, maar vraag me af of ik er wel aan toe kom. Is het wel de moeite @lady jane? Ja dat ken ik. Heb ik vandaag ook gedaan, ik eet volkoren pasta met champignons en blauwaderkaas. En spekjes. Daar was ik unaniem in. Ik heb zoveel bewogen dat ik wel een vette hap mag van mezelf. Anderhalf uur gefietst en net zoveel tijd gewandeld. Heerlijk weer. Mijn favoriete seizoen, de vroege herfst met zo'n lekker zonnetje.

Je kunt ook gewoon niet reageren als het je niet interesseert, @Bor, in plaats van vraagtekens te zetten bij iemands bijdrage hier.

Ik ga es kleren uitzoeken. Vertrek ma nr Sicilië.

KOKO!! Traag maar gestaag! Ik ben na dagen vechten uiteindelijk bezweken. Ik kocht chips en ze zijn verdomd LEKKEUUUHHH.

Lieverd alles wat je nu voelt is afbouw, ook de depressie. Ik had nog nooit zo’n hevige treurnis gevoeld. Het was niet te vergelijken met intenst verdriet. Ik vond het afschuwelijk om dat te voelen, maar die intense depressie trekt ook weg. Echt waar, het werd steeds minder en soms komt het nog weer even terug bij mij, maar ook dat hoort bij de afbouw en gaat weg. Hou vol! Dikke knuffel voor jou

@Spinder

ik kan me niet anders voorstellen dan dat het ergens bewust voor wordt gekozen deze feiten onder de tafel te houden en de artsen er niet echt actief voor te waarschuwen. Zieke shit vind ik het en het maakt me woedend. Zeker als het weldenkende dokters zijn die zeggen dat ze er veel verstand van hebben. Het probleem ligt hem denk ik ook in het volgende: een verslavingsarts zoals Erik Paling, neemt het wel serieus, maar ziet de gevolgen van de medicatie niet helder, maar verward deze nog steeds met 'onderliggende problematiek' en 'verslavingsproblematiek'. (letterlijke uitspraak: ik denk dat een groot deel van de klachten worden veroorzaakt door de angst af te bouwen en dus psychosomatisch zijn) Vanuit de algemene verslavingsarts gezien ontstaat er ook verwarring. Voor hen is het dan een gewone verslaving en bouwen ze veel te snel af met alle gevolgen van dien, zonder herstel binnen een paar maanden zoals dat bij ander drugsgebruik meestal het geval is. Wederom krijg je dan geen helder beeld van wat er gebeurd en wat de gevolgen zijn van verkeerd afbouwen. Er is onafhankelijk onderzoek nodig ( enis wel al gedaan dacht ik) naar de klachten van afbouwen van benzo's met mensen die voorheen gezond waren. Ik geloof dat er een arst is geweest die geheel onetisch verantwoord een stel gevangenen op benzo's heeft gezet en die naar een paar maanden liet stoppen of afbouwen en dat daar de eerste grote waarschuwingen vandaan komen over het risico op afhankelijkheid en ontwenningsklachten. Maar nog niet in de mate waarin we nu weten dat het maanden en jaren kan duren en dat het afbouwlijden voor de één minder is dan die van de ander.

Goedemorgen, @EefjeJ hoe ben jij opgestaan vanmorgen? @ELL ik herken precies wat je schrijft. Ik hier ook overprikkeld. Sinds de volledige overstap en afbouw daarna gewoon weer te veel gedaan. Voor die tijd heb ik maanden op de bank gelegen niks te doen, ik kom gewoon niks, en sinds de overstap weer veel te veel gedaan en veel te weinig rust gepakt. En wel gestaag de afbouw in. Nu op 15 en vanaf dinsdag ga ik 2 weken vijlen naar 14. Ik ben op 19 mg een keer een dosis vergeten, daar toen geen last van gehad, en die extra pillen ga ik nu dus mee vijlen. En daarna over op taperingsstrips. Gisteren eerst met de jongste naar de huisarts, toen de kinderen van school gehaald en vervolgens nog met de jongste naar t ziekenhuis. Al met al een weg drukke dag, weer. Vanmorgen merkte ik t al meteen, overprikkeld en wat onrustig. Vanmiddag om 12 uur zelf een afspraak in t Zkh en vervolgens t hele weekend weg met schoonfamilie, 24 man. Gelukkig hebben we een eigen grote kamer met fantastisch uitzicht, waar ik me als het moet t hele weekend in terug kan trekken en daar zeker gebruik van ga maken. Gelukkig wordt t mooi weer, dat scheelt. Hebben jullie nog weekendplannen. Ell, ik hoop ook dat jij je drukke weekend een beetje stressvrij door komt @Verbloemen en @Spinder we nodigen jullie nogmaals van harte uit in de huiskamer. Er zijn idd mensen bij wie het jaren duurt, onder andere ikzelf, maar het blijft echt niet zo zwaar als jullie het nu hebben, echt niet. We hopen jullie hier te kunnen verwelkomen

Wat ontzettend lief dat je het vraagt @Verbloemen je hebt het zelf ook zo zwaar! Ik kan het zelf nog niet geloven, maar ik ben gisteravond sinds meer dan 2 maanden uit mezelf in slaap gevallen! Mijn aanvallen werden gistermiddag ineens minder en nu zijn ze ook nog te behappen. Helaas weet ik ook dat ze ieder moment terug kunnen komen en daarom durf ik dit haast niet te typen. Maar wat er ook nog komt er is licht aan het eind vd tunnel! dikke knuffel voor jou

Hahaha. wat zullen de vogels smullen van de stroopwafels Rapi Ja, het is nu echt koud 's morgens vroeg hier. Maar 's middags heerlijk in het zonnetje ...

Hoi @EefjeJ, Goedemorgen allemaal. De nacht was redelijk, wel vroeg wakker, maar was gister ook overprikkeld geraakt, mede door een telefonische aanvaring met een ziekenhuismedewerker. Daarnaast had ik deze week vooral mijn moeder gesteund terwijl ik zelf EMDR had gedaan en de afbouw weer had opgepakt. Iets teveel vh goede! Ook een druk weekend voor de boeg. Daarin is helaas niks te schrappen. Enige dat ik kan doen is me goed voorbereiden zodat ik zo stressvrij mogelijk blijf. @Lightspacer, hoe gaat het met jou en je moeder? @Lynn86, jou heb ik al een tijdje niet voorbij zien komen. Hoe is het? Lieve @Verbloemen en @Spinder, jullie hebben het echt heel zwaar, maar jullie gaan dit redden! @Deligaf1, hoe staat het bij jou? Ben je Seroquel nog aan het afbouwen? En voor iedereen allemaal een dikke knuffel! Ik stuur zsm beloofde berichten terug maar was erg chaotisch in mijn hoofd deze week. Liefs en sterkte allemaal!

Gestemd! liefs

@Smaragd, ik hoop dat het allemaal toch nog mee gaat vallen. Ik duim voor je. @lady jane, aan de ene kant zo jammer dat jouw laptop het begeeft, aan de andere kant: ook wel weer leuk iets nieuws uit te zoeken...

Gestemd

Ik heb al gestemd!

Hoi Maartje, Als eerste : Hartstikke goed dat je al meer dan 3 maanden droog staat! Knap, knap, knap, en houd het vol! Wees trots op jezelf, je flikt het toch maar mooi zelf! Dat je nu dingen mist is begrijpelijk; je hebt afstand gedaan van een levenshouding en daar moeten nog andere dingen en mensen voor in de plaats komen. Gun jezelf die tijd. Dat geldt denk ik ook voor je "Rock'n Roll", een goede kans dat je dat steeds minder gaat missen. Drank verdwijnt met de tijd uit je systeem, ook al blijft het in je rugzakje. Het blijft domweg een onderdeel van je leven, maar nu niet meer functioneel. Zeg nooit tegen jezelf dat je geen alcoholist bent, ook al drink je niet meer. Kijk maar in je rugzakje, en kijk dan ook naar hoe je je voelde in die tijd. Wees gewoon even selfish, het gaat om jouw leven. Heel veel succes verder, je bent goed bezig. Groet, Dwarf

Lieve Spinder hoe ben je de nacht doorgekomen?

goeiemorgen frummers volleyen 50+beurs met zussen etentje en Tineke Schouten als toetje geen idee of ik t leuk vind maar hoog tijd dat ik mn zussen weer eens zie en dit stond op de agenda van 2 ervan, dus we maken er wel wat van.

En ik heb geslapen. Niet zo'n perfecte 8 uur maar toch. Dit voelt goed. Ik heb zowaar de nacht eens een keer goed doorstaan. Dit geeft toch wel hoop. Ik kan het ergens wel.

Weer een maand voor Kate en Yogajuf. Wow!

You rock!

Hoi Maartje, ik heb mijn laatste glazen wijn gedronken op 9 augustus. Daarvoor 2 manden niets gedronken en nog eens een maand niet gedronken maar telkens in de vakantie (wintersport en zomervakantie) weer gedronken. Eerst 1 glaasje daarna weer too much! Ik heb geen rem en 1 glaasje vind ik taai, daarna denk ik fuck it die fles moet leeg.. De volgende dag is het weer bingo. Spijt, kater, lamlendig, honger echt zo shit. Dus dat doe ik niet meer. Ik ga gewoon overal naartoe maar merk dat ik er snel klaar mee ben en weer naar huis wil. Gewoon absoluut geen rock&roll meer en ik vind mezelf dan behoorlijk saai. Ik moet daar nog een weg in zien te vinden..

En daar loop ik dan. Een berg groente, Nul punt nulletjes en quinoa in m'n winkelmandje. In m'n sportkleding want 8 km gelopen. Vurig hopend dat ik GEEN bekende tegenkom. Ik heb immers een reputatie hoog te houden. Namelijk die van One Of The Guys, de beetje maffe artist, degene die elke vent onder tafel dronk, en daar nog trots op was ook. Hoe dan! Schaamteloos, mateloos, rupsje nooit genoeg. Het is afscheid nemen. Van heel veel zaken. Van The Boys, waar ik mee mocht als enige vrouw op mannenweekenden, ik was immers een van hen, van de bier met bitterballen: Hemels! Waarom ik hoop ze niet tegen te komen met quinoa in m'n winkelmandje? Omdat ze teleurgesteld in me zijn. Omdat ze niet begrijpen dat ik hun verlaat, dat ik een spelbreker ben. Echt oprechte teleurstelling, laatst toen ik even in de kroeg was. "je zou toch maar 1 maand stoppen?''," eentje kan toch wel? Echt een jaar niet? Misschien wel nooit meer? " Nee. Echt een jaar niet. Misschien wel nooit meer. En ik begrijp ze. Voor mij is het ook afscheid nemen. Ze kennen mij ook niet met probleem. Ze kennen mij als altijd vrolijk, goed gebekt, goed verzorgd. Ze kennen mij niet als: lam op de bank, futloos, sacherijnig, ongelukkig, mopperend tegen mijn man. Nu ik al ruim 3 maanden niet drink ben ik overigens dat laatste 1000x minder, en lam dus al helemaal niet. Hoe fijn! Wat wil ik hier dan zo selfish op mijn draadje mee zeggen... Nou eigenlijk gewoon dat het afscheid nemen is van sommige fijne dingen, die ik oprecht ook ga missen, maar waarvan het niet drinken het wint. Want dat voelt vooralsnog Heel Erg Goed! Wat mij ook helpt is: structuur. Bleeeeeeeeeh. Totaal niet cool. Super suf, Niet Rock&Roll. Maar wel: heel goed voor mij. Opstaan, kids de deur uit werken, jongste naar school brengen Inc hond in m'n sportkleding, en daarna Hop, 8 km heel hard lopen. 3 keer eten op gezette tijden, en na 20.00 niks meer, ook geen thee anders moet ik de hele nacht pissen. (gek, toen ik dronk hoefde ik nooit 'snachts naar de plee!) en dan tussendoor werken. Dat werken is nog wel een dingetje. Ik verdien mijn geld met mijn hobby. Ik maak kunst. In mijn wereld is het normaal om te drinken. De beetje maffe artist moet immers Ergens inspiratie vandaan halen. Nou zal ik je zeggen: dat is natuurlijk grote onzin. Hoe vaak ik niet 'snachts in mijn atelier met 2 flessen wijn heerlijk op muziek Super Zen, hartstikke zat, mijn schildersdoek aan het bewerken was. En mooi dat ik het vond! En dan de volgende dag. Met kater, mijn werk terugzien. Bagger! Echt bagger! Weken werk naar de filestijnen! Dood en dood zonde. Maar ik werkte wel. Iedere dag, midden in de nacht. En nu... Nu ben ik het soms een beetje kwijt. Ik moet mezelf ertoe zetten. Ernaar toe slepen,dealen met tegenslag als het niet zo op het doek komt als ik wil. Ik heb verschillende opdrachten waarvan er een morgen af moet. En geloof mij: ik ben Niet Blij!!!!!ik ga heus zo weer mijn hok in, maar het wil gewoon even niet lukken. En nee, ik pieker er niet over om inspiratie uit de fles te halen. Dus: zelluf doen! @catoo: wat herkenbaar! Ik vind het ook heel fijn om anderen te lezen, en daar herkenning uit te halen. Het maakt me minder alleen. Hoelang ben jij gestopt? Heb je voor jezelf al een vorm gevonden hoe je bv omgaat met sommige nieuwe situaties? Heb je voorbeelden? Ik hoor ze graag! Liefs, maartje

@Goedehoop 4 maanden, fantastisch! An, Skyer, Gypsy, blijf lekker doorgaan.

Schaamte naar ons toe? Iedereen heeft hier al meerdere malen hetzelfde ervaren als wat jij nu weer meemaakt, dus dat lijkt me nergens voor nodig. Ik denk dat het in dit soort situaties belangrijk is dat je lief voor jezelf bent.... Heb je een beetje een plan voor jezelf wat betreft hoe je het nu aan gaat pakken? Dat je hier weer bent is in ieder geval een goede stap!

Lieve BamBam, Leuk je weer eens te lezen. Ja zoals je schrijft is het werkelijk. jij kunt het goed verwoorden. Alsof ik het heb geschreven. lol. Fijn dat je weer op de lijst staat. Groeten en misschien ooit tot levende lijf. groetjes Ferry.

BamBam, ook gefeliciteerd namens mij!

Ogen van mij zien dat iemand vandaag 13 jaar niet heeft gedronken; een felicitatie waard, BamBam!

Wat een rotlaptop trouwens

Gister voelde ik mij al niet heel goed. Gevoel van flauw vallen steeds. Mijn nek zo een pijn als ik mijn nek bewoog, vooral naar rechts. Gister huisarts en vandaag weer en doorverwijzing naar zhuis. Heb een verschoven/ontwrichte nekwervel. Mag een nacht doorbrengen in het zhuis en morgen een ingreep. Hoe of wat weten ze nog niet. Althans dat zeggen ze. Wel vreemd dat ik de nekkraag om moet houden tot morgen. Zegt mij al genoeg maar goed. Waardeloos maar leg mij erbij neer. Hoor het morgen. Eerst was het een zogenaamde whiplash en nu een verschoven/gebroken nekwervel? Zei al wat is het nu?? Waardeloos. Ga proberen te slapen met zo een kraag om mijn nek. Kan nooit slapen op mijn rug, alleen op mijn zij. Maar dat kan niet. Eerlijkheid is hier ver te zoeken. Waardeloos ziekenhuis. Baal te erg. Alle goeds voor allen hier. Laat het morgen weten als ik nog leef. Kl zooi sorry

werd er in het verleden streng gejureerd hier, tegenwoordig zijn we soepeler geworden zodat de zinnen wat creatiever ogen