Klassement

Dank voor jullie medeleven. nou ja, vandaag ga ik het iig droog houden, al is het een mega trigger.

Macaroni in bad???

Dit bevestigd juist dat het benzo-ontwenning is en geen andere 'aandoening'. Maar het is absoluut klote. Zou je misschien Bacopa Monieri durven nemen ter ondersteuning van je helingsproces? Het is aangetoond bevorderend voor de aanmaak van GABA-receptoren en helpt bij verbetering van de stemming en geheugen ( even zo uit mijn hoofd). Ik gebruik het sinsd het begin van de mijn afbouw, en toen ik het pas teste bij mijn natuurarts, was het nog steeds versterkend voor mijn lichaam en ik blijf het dus nemen. Je moet het langere tijd slikken om voordeel ervan te hebben. Ik ben ook wel eens een paar maanden gestopt en heb daar 0 last van gehad. @Cyclad58Ook voor jou iets om te proberen ter ondersteuning? De aanmaak van GABA-receptoren gebeurd ook bij mensen die geen benzo-ontwenning hebben, want het is getest en aangetoond met gezonde mensen. Maar voor ons is het door deze functie waarschijnlijk zeer gunstig om te nemen. Het kost ook zeer weinig, zoals je in de link kan zien. Als het goed is krijgen jullie korting als je het via deze link besteld, omdat ik daar vaste klant bent en een code mag geven aan nieuwe klanten.

Mijn dochter is een grote spin tegengekomen die zijn huisje heeft gevlochten boven onze voordeur. Zo groot als een kikker zei ze. Ze moet morgenvroeg werken en zei me dat ik deze moet weghalen. Wie denkt die meid dat ik ben? Ik ben doodsbang van spinnen en zeker als ze zo groot zijn als een kikker. Dus als je morgenvroeg iemand hoort gillen daar in olland, dan is t deze belg

@Spirit hoop dat je zo kunt slapen. @Rosee herkenbaar. Had ik in de vakantie en soms heb ik het tussendoor nog wel eens. Erkennen en onmiddellijk mijn besluit weer herhalen. Het weten waarom. Dat helpt mij het beste.

Ga zo door, @Quinn. Je verdient het.

Ik heb niet gedronken, wel gehuild en niet zo’n mooie eenzame traan zoals Sinead zo mooi kon. Maar ook niet met van die gierende uithalen zoals vorig jaar. Progress.

Dat heb je goed Knakker, werken is op zich leuk maar er gaat teveel vrije tijd in zitten

Dankjullie wel.. @lady jane ja dat geloof ik zeker. Ik ben mn moeder veel te vroeg verloren door kanker maar dit is zo onnatuurlijk. Gelukkig aardig geslapen vannacht. Zoonlief van 6 weer op school vandaag, rustig aan mn huishouden doen en nu eerst even met mn voet omhoog op de bank chillen. Liefs

@Lika denk ook wel de leeftijd een beetje haha. Herken het wel deels, alhoewel ik bepaalde dingen dan weer weet, tot aan de kleinste details aan toe. Selectief geheugen dat meer. Ben bv steeds mijn mobiel kwijt, dan moet partner het nummer bellen en dan ligt ie meestal onder een kussen of ergens bovenop, heel beschamend soms. Maar beter dan hysterisch gaan lopen zoeken.

Hoe ging het?

Leuk @Rosee dat van die tuinslang en dat nat spuiten met water. Was altijd ook bij mijn oma en opa. Zo leuk dat je dat noemt. Zo simpel maar gillen en lachen omdat het zo koud dan altijd was, dat water en wat een plezier hadden we toen. Zonder drank kun je nagaan. Heerlijk onbevangen.

Had vroeger een piepklein balkonnetje en zette daar zo'n plastic opbergbox neer, gevuld met water. Kinderen speelden daar graag in. Of natspuiten met de tuinslang op de stoep. @Nadia sterkte.

Idee voor morgen met de kleine; emmertjes/bakjes met water? Wasknijpers erin, vergiet erbij .. lekker klungelen Voor een speeltuin is het al snel te warm misschien

Mijn kinderen genieten zelf erg van die boeken. Ik maak ook wel eens hele kleintjes van gewoon een leuke dag...

Nou gewoon @nancy, ik heb een Google account en maak gebruik van Google foto's. Daar zit de optie fotoboeken. Die klik ik aan en dan vertelt het systeem wat je moet doen. Dat doe ik dan. Wel duur, maar heeeeeeeeel simpel. Gewoon vanaf mijn mobiel of ingelogd op de computer. Niet te veel opties en klaar.

Wat een ontzettend lief berichtje Ad! Dankjewel! De acathisie is draaglijker (al is het vaak nog behoorlijk hevig). In het begin liep ik echt alleen te ijsberen en te wandelen en heb ik het uitgegild, weken lang. Inmiddels kan ik mezelf redelijk goedhouden door tegen mezelf te zeggen in gedachten; “rustig maar dit gaat over, het is al minder hevig dan het ooit is geweest etc etc. Soms beweeg ik nog wat, maar ik kan wel stil blijven zitten op een bank/stoel. Al ben ik dan erg stil en teruggetrokken want inwendig voel ik me afschuwelijk. De golven gaan de hele dag door en momenteel ben ik weer even een momentje vrij van het gevoel. Het blijft bizar. Zodra ik er even vrij van ben, gaat mijn humeur ook vooruit, totdat er weer een golf komt. Ik heb echt wel 50 klachten gehad, echt niet normaal. Soms vergeet ik ze ook en komen ze opeens weer terug in mijn geheugen. Misschien schrijf ik er ooit een boek over Haha. Ik hoop dat ik het ergste heb gehad. wel super fijn dat jij niet zoveel last meer hebt van de acathisie. Hoe gaat het verder met je? Na je laatste temazepam avontuur? Veel liefs

@Annie87: oh, die acathisie, vreselijk. Gelukkig kun je nu wel zitten, maar is rampzalig, die onrust. Toch lees ik in je verhalen gelukkig wel iets verbetering. Maar het is een heftig proces, bah. Hoop dat je zsm nog meer rust kunt ervaren. Volgende week maandag heb ik de helft van mijn startdosis Diazepam afgebouwd, hoera! Ik zit dan op 6 Mg. Ook ben ik de Zoloft gaan afbouwen, 5 Mg afgebouwd. Mijn hersenen voelen af en toe wat stroomachtig aan en ik ben snel geïrriteerd. Soms wat duizelig. Maar ik vind dat allemaal zo meevallen tov wat ik meegemaakt heb. Slapen gaat nog steeds goed, op enkele ochtend te vroeg wakker na. Nachtmerries ook wel, maar die vind ik ook nog wel te handelen. Al met al positief dus. Sterkte en succes allemaal met de afbouw en warmte etc! Liefs

Ik ben toch wel benieuwd hoe je dat gedaan hebt Lika, ik vind het altijd een heeeeel gedoe! Dat fotoboek dus, haha!

wij zijn toch ook pas gestopt toen het kon? (en vaak jaren later dan eigenlijk nodig was?) dat kunnen we echt niet van een ander verlangen en zouden we zelf waarschijnlijk ook niet voor een ander hebben gekund. de enkeling van partner die het wel kan is uniek dus. en de partners die wel steunen: standbeeldje daarvoor. maar ook dat geeft geen garantie. omdenken dus; en zelf het goede voorbeeld blijven geven is denk ik de enige weg. en veel hier komen, want wij hebben dezelfde keuze gemaakt op onze eigen tijd en met een motivatie die stand kan houden mits we eraan blijven werken. Zomergasten van gisterevond is een echte aanrader, zeker wat rookverslaving betreft. shocking vond ik het bij tijd en wijle terwijl ik dacht er best al veel over te weten. De fabrikanten-maffia die daarachter zit, daar gaat de film vnl over. en dan snap je ook beter waarom het zo moeilijk is om van roken af te komen. zo blij dat ik mezelf dat bespaard heb. de euforie is heerlijk en laat je weer trots worden op jezelf, vaak na jarenlange faalgevoelens. we zijn sterker dan we denken en als we leren dat we niet toe hoeven te geven aan die snelle fix dan zijn we halverwege denk ik wel eens. nu met eten nog dat leren, dat vind ik persoonlijk nog moeilijk.

Goedemorgen allen! Bedankt allemaal namens Jade (doggie)! Ben helemaal verliefd! Klopt inderdaad Yvonne, het is het ras van Kohtje. Dagpact Myle Gezond2019 Nadia Yvonne Lika Morgon Moeps

Ik had exact dezelfde gedachten omtrent drinken, gisteravond. Gisteren van 12 tot 21 uur gewerkt, vandaag vrij, morgen begin ik met een nieuwe baan. Gisteravond zwoele avond. Nou, nog één keer dan.... Maar ik vind het heel fijn om fit en nuchter met dat nieuwe werk te beginnen. Ik voel, nuchter dus, ook de energie om daar wat van te maken. Er komen ongetwijfeld allemaal aanleidingen om te gaan drinken, omdat het gelukt is, omdat het er op zit, omdat je er tegenop ziet, omdat het moeilijk en lastig is, omdat je moe bent van al die nieuwe mensen, omdat je daar blij om bent... Maar ik ga voor de spa rood met een tikkeltje limonade en spring elke morgen weer vroeg en fris en enthousiast mijn bed uit! Succes met je nieuwe baan

Lieve @xenia , het is pijnlijk om te lezen. Bij mij begon het met snijden en andere zelfbeschadiging. Drugs als in blowen heb ik geprobeerd maar daar werd ik (gelukkig achteraf gezien) erg angstig en randpsychotisch van. De schaamte herken ik heel goed, maar werd dus heel erg weerlegd door de psycholoog. Ze verwonderde zich haast waarom ik me zo schaamde. Het betekent voor mij een stap vooruit. Ik hoop dat jij (ook) vooruit kan met de onderliggende problemen. Het is zwaar, maar geef dit gevecht niet op.

Met die link bedoel ik eigenlijk de link tussen mij, hulpverlening, nachtdienst en de rest om mij heen. En daarnaast de connectie tussen verschillende problemen die zij zien. Ik heb net (weer) de nachtdienst gebeld. Het schijnt niet erg te zijn. Al voel ik me een last. Het schijnt enigszins normaal te zijn als je ineens probeert te stoppen.met drinken. Ik houd me er maar aan vast.

ik kijk nu zomergasten, en ben verbaasd nog steeds weer nieuwe dingen te leren over verslavingen. over de politiek, gelobby daarin, de gevaren. het gaat vnl over roken, maar ook vergelikingen met drinken. voor iedereen die niet kijkt en hier leest: heel erg de moeite waard om het nog terug te kijken. net stukje over Ramses Shaffy met zijn Korsakov, en hoe belangrijk muziek nog werkt bij hem (en anderen, ook met dementie) en straks nog de film die ze ons aanraadt. dit wordt een latertje voor mij.

Ohw... kittens...

Thuis, genoten van mijn weekend. Met mijn vader baantjes zwemmen in het buitenbad, daarna kop koffie. Koken met mijn moeder, gisteren barbecue aan. Veel lezen, ouderwets een spelletje doen. Wandeling maken met mijn vader. Het doet me zo goed. Geen veroordelingen, weinig vragen, kijk naar de toekomst en niet achterom. Ben zo vreselijk trots op mijn ouders!

@bolletje Het is een basset fauve de Bretagne, 5 jaar oud. En heel schattig, kijk maar :

Daarom reageer ik zo. Er zijn hier mensen weggebleven door deze opmerkingen. Vind ik spijtig.

Kittens. Je kan het wel! Succes.

Beste vol...sorry voor de late reactie. Maar het gaat goed. Een maand zonder alcohol inmiddels. En ik hou dat voorlopig zo. Af en toe werkt voor mij denk ik nu nog niet

Hou je taai @Reacher. Je kunt het!

Kattenvrouwtje

Lief dat je aan me dacht Reacher! Yup

Ik had gisteravond last van iemand in de buurt die met luide muziek in de tuin met vrienden zat te feesten. Gelukkig gingen ze niet laat door maar het weerhield me er wel van zelf lekker buiten te gaan zitten met een boek. Wat ik in zulke omstandigheden wel eens probeer is het een positieve draai te geven. Ik stel me dan bijvoorbeeld voor dat ik op vakantie ben in een warm land waar de mensen gewend zijn 's avonds lekker buitenshuis te leven inclusief muziek en dansen, en dan probeer ik van die vakantiesfeer in mijn eigen woonplaats te genieten. Het lukte niet helemaal gisteren maar het is wel een manier om de scherpe randjes er vanaf te halen.

Volgens mij was het trouwens donderdag.Beetje ziekig en iets te veel betrokken bij dood van een buurvrouw.Ziek zijn is gek genoeg ook een trigger om te drinken.Heb dan zoiets slecht voel ik me toch al.Mijn grenzen bewaken lukt nog niet altijd heel goed.Maar na donderdag niet meer gedronken.Bedankt voor het informeren

Hihi, ik zie nu dat ik niet meer op het dagpact sta.... behalve de kleurtjes had Lika mij ook gewist Dagpact Myle Gezond2019 Nadia Yvonne Lika Morgon

Ik blijf een poosje weg. Adios.