Klassement

Precies dit. Voel mezelf ook niet "Ron" op dat moment (klinkt wellicht wat vreemd). Kan me die berichtjes ook niet eens meer herinneren eerlijk gezegd, behoorlijk confronterend om het terug te lezen nu. Ga vandaag verder waar ik gebleven was, stoppen.

Goedemorgen allen, Ik ben er nog steeds hoor. Alleen niet zo actief hier. Vandaag de 119de dag "droog". Gaat goed op zich. Wel nog regelmatig mijn trekmomenten. Maar heb mijn trukendoos om ermee om te gaan. Hobbel nu richting de 4 maanden, dat is wel lekker. Jullie ook een fijne dag

Super lief dat jullie me allemaal steunen. Ik ga mijn best doen het die steun ook te verdienen

Fouten?? Patronen!! Eerlijkheid en reflectie is wel een mooi begin toch. Je bent je er bewust van en dat het niet makkelijk is weten we hier allemaal! We staan naast je...blijf vechten. Het is nog niet over ok.

Wat lief @lady jane. @Bob ik blijf er graag opstaan. Dank!!

Gefeliciteerd!!,

Hier kan je alles kwijt en niemand die jou veroordeelt!

na 1 jaar energie voor een volgende Rosee, gefeliciteerd meis.

Dat lijkt mij ook zo tof! Ik ben voor de spiegel mijn nonchalante blik al aan het oefenen

Mooie post Benerklaarmee. Ik sta er geheel achter. We steunen je @RonDeV!

Wat fijn om te horen @Sophie11 knap hoor! Ik heb het echt zwaar dagelijks! Vandaag snakte ik naar een rood wijntje terwijl ik altijd wit drink! Meer omdat dat in mijn hoofd wel zou mogen maar de oorzaak was het gesprek vanmorgen met de POH die over mezelf en emoties en psyche ging en daarna werk wat ook prikkels gaf.. thuis na het eten had ik echt ff zon moment van ong 2 uur in een cocon.... maar ben er uit en wil nu slapen! Het is ook dat magisch denken! Als ik het stil houd lukt het wel! Of doem denken als ik het hardop zeg gaat het mis! Als het helpt om get per week te verlengen is dat toch ook prima! Als die eerste maar weg blijft hihi We zijn goed bezigggg!!!! Blocken en beter voelen!

Vandaag 14 dagen geen alcohol gedronken ik ben best wel trots op mezelf! Slaap beter en langer, m’n huid wordt mooier én er is een kilootje af! Als dat geen motivatie is om door te gaan weet ik het ook niet meer! Het gaat erg soepeltjes al moet ik zeggen dat ik af en toe wel het idee heb dat ik iets mis. Maar dat verdwijnt ook weer snel. Ik heb voor het eerst hardop uitgesproken tegen mijn partner dat 1 maand niet drinken misschien te kort is. Om het patroon te doorbreken zeg maar. Maar in m’n hoofd wordt mij wel duidelijk dat ik beter nooit meer moet drinken. Waarom ik dit niet hardop zeg weet ik eigenlijk niet. Bang dat het dan echt wordt?

Morgen werk he op=op misschien dat dat voor nu helpend is. De volgende biertjes worden vervelender, naarder en je voelt je echt somberder! Morgenvroeg baal je ervan.. Wel ontzettend eerlijk van je Ron! morgen nieuwe dag. En niks in huis meer!

Weggooien met die hap! Kom op, dat je nog een sixpack over had betekent niet dat ie op moet he. Alleen jij kunt jezelf laten stoppen. Het voegt niks toe dat weet je. Hoe ging het werken vandaag?

mogguuhh....... droge afmelding voor gister en het was een erge moeilijke dag voor mij want de verjaardag van ma die deze maand op de 31e nu 3 jaar geleden overleden is en dat zijn dingen waarvan je maar nooit aan gewent raakt en o zo makkelijk om dan in de drank te vluchten op zo'n dag........ Dagpact : MarQ

@Rosee ik zou ook zo graag dagen willen slapen. Heerlijk!

Hoi Mocktail, Ook jij hebt de eerste 14 dagen erop zitten! We zijn goed bezig, toch?! Je hebt inderdaad een hele leuke schrijfstijl. Keep up the good spirit en op naar de eerste maand

Hoe gaat het nu met je?

Vertel @Sober las even na al dat geneuk hier maar het is gemeuk

Ik heb citraat ooit gekregen van de natuurarts. Maaaar...... ik ben er wel erg voorzichtig mee en gebruik het eigenlijk niet dus ik kan je niet vertellen hoe het voor me werk. Als je langere tijd op een hogere dosis zit kunnen er ook weer extra klachten ontstaan als je de magnesium weer wilt minderen, en dan moet je dus de magnesium afbouwen. Ik wil hier niemand mee afschrikken of ongerust maken, maar het is de reden dat ik het niet gebruik. Ik moet er bij vertellen dat ik dus van twee personen weet ( in Amerika) die hier mee te maken hebben gehad. Mijn natuurarts vond dit onzin, maar ik geloof toch dat de mensen die hier last van hadden, het niet hebben verzonnen.

Confronterend om terug te lezen, dat is eigenlijk wel mooi, toch. Dat kan je helpen om je alert te houden en jezelf niks wijs te maken.

Ik lees je heel erg graag!!!

Vervelend Sannie, we moeten erdoorheen heh, we moeten volhouden!! Hopelijk gaat het vandaag wat beter.

Lekker jeugdige instelling, @Lars.. Je bent zo jong als je je voelt.

Goedemorgen niet naar revalidatie ben ziek. Nou ja beetje ziek of eigenlijk valt het wel mee Dagpact : MarQ Rupsjenooitgenoeg Kohtje Lars

Goedemorgen Sterkte @MarQ. Drukke week voor de boeg. De laatste tijd veel behoefte aan slapen, kom s ochtends amper mn bed uit. Hebben meer mensen daar moeite mee? Ligt misschien aan de maand van het jaar. Fikse ruzie met jongste zoon van 13 gisteravond. Totaal onredelijk en schreeuwen en schelden (hij heeft ook een gedragsprobleem) waarschijnlijk spanning vanwege 2 proefwerken vandaag, maar het valt niet mee om rustig te blijven met alles wat ik dan naar mijn hoofd krijg. Nou, ze zijn nu allebei naar school, even rustig koffie en dan werken.

@MarQ Goedemorgen allen. Aan het werk .

Top! Wat een mooie positieve dingen heb je al bereikt! Geniet er intens van en koester het. Denk eraan als je de onrust voelt opkomen, hoeveel meer is dit waard als een "lekker" glas wijn mét alle ellende die erbij komt! Morgen weer een heldere, energievolle (werk)dag! Truste!

je kan ook magnesium poeder kopen , als je het makkelijker wilt kunnen slikken, maar misschien niet van dit merk. @bolletje @Cyclad58 De reden dat het werkt is omdat Magnesium de opening van de glutamaten receptoren blokkeert en de glutamaat moet dus eerst genoeg impulsen afgeven om de magnesium te verwijderen voordat de receptor de positief gelaadde boodschap kan doorgeven. Met te weinig magnesium heb je dus meer prikkels, met genoeg magnesium zal het rustiger zijn in je lichaam en geest. Het licht zeegroene balletje links tussen de twee donkergroene tekeningen is de magnesium

@RonDeV, ik stuur je alleen even een hele dikke knuffel. Don't give up!

Dit is ff de overgang van het drinken naar het stoppen. Deze teleurstelling, deze walging van vandaag, dat is morgen je motivatie. Dit hoort er bij maar dit is tijdelijk. Je gaat zeer binnenkort echt stoppen dat kan haast niet anders. Morgen de eerste niet nemen. Zet m op Ron.

Hey @RonDeV. Wat balen joh. Je kan er nu niks meer aan doen. Wat je nu schrijft is de alcohol die praat, kan je niet proberen om te gaan slapen? Morgen een nieuw begin. Dit is niet het einde van de wereld he.

Je was heel goed bezig! En dat kun je ook weer oppakken. Ik zie een heel ander persoon naar boven komen als je hebt gedronken. En dat komt maar door één ding, de alcohol! En dat heb je niet nodig. Ik wens je heel sterkte, succes en wijsheid toe. En ik hoop dat je jezelf weer bij elkaar kunt rapen en morgen weer een nieuwe start maakt.

@RonDeV sterkte! Hoop echt dat je ergens weer de moed en kracht vind morgen om het weer op te pakken. We zijn er hier voor je om er samen voor te gaan. Je bent geen looser, maak het niet erger of groter! Je maakt stappen en herstel is geen rechte lijn omhoog.... Kop op !

Dat zijn vragen die je onder invloed sneller stelt en niet kunt beantwoorden. Naar bed gaan rn slapen is voor nu het beste denk ik. Morgen is morgen. Dan begin je opnieuw.

Knuf @RonDeV Wees niet te hard voor jezelf de keuzes die je hebt gemaakt daar kun je niets meer aan veranderen. Ga lekker slapen, als je nú naar bed gaat valt de brakheid morgen misschien wel mee. Morgen een nieuwe start en denk na hoe je in de toekomst jouw grootste valkuil (is dat werkelijk verveling?) kunt vermijden óf hoe je hier anders mee om kunt gaan. Je bent geen loser Ron, je bent een student, je moet leren je leven zonder alcohol invulling te geven.

Kun je dat hier ook komen doen?

Kom op! Slapen nu en morgen een nieuwe kans. Echt.

Vervelend Ron. Komt die onrust ook niet door verveling? Las nl dat je vroeg naar bed ging om de cravings in de avond te doorstaan en dat je in t weekend een plan moest bedenken omdat je niet 2 dagen in bed kon gaan liggen. Kom op, mrgn weer een nieuwe start!

@RonDeV, je hebt in ieder geval de stap gezet om hulp te zoeken. En je hebt nu ondervonden dat je die ook echt nodig hebt. Op naar weer een nuchtere dag!

Kan het zijn dat je onderbewustzijn dacht: "Ik begin in februari, tot die tijd kan ik nog drinken en afscheid nemen?" Hoe is het nu? Kan je de motivatie en kracht vinden om vandaag de eerste niet te nemen? Het helpt je misschien om eraan te denken hoe fijn je je voelde toen je niet dronk, probeer die kracht weer naar boven te halen. Het is niet erg op te vallen, 1 keer of 2 keer of 3 of 20 keer. Als je maar weer opstaat, 2 keer of 3 keer of 4 of 21 keer. Wees er trots op dat je wél al hulp hebt gezocht. Kijk jouw verslaving recht is de ogen en zeg: *

Vandaag weer iets beter! Was wel erg vroeg op! Ik ga voor het gezin een soort van paasontbijt maken hahaha. Hun blij ik blij!!

Even gedoucht en nog even verder: Met alcohol blijft het een beetje aanmodderen. Ik ben zo benieuwd wat er allemaal nog gebeurt en te beleven valt als ik dat aanmodderen eens ontstijg. En daarvoor is het noodzakelijk dat ik niet meer drink. Er moeten alleen nog even wat automatismen worden aangepakt, want alcohol was wel een bijzonder veelzijdige oplossing voor van alles en nog wat.

Gewerkt vandaag, niet erg. Maar ja, wel zielig, dus beloning verdiend.... In de supermarkt....wat een drank! Achteloos zetten mensen het op de band bij de kassa. Ik zou dat ook kunnen doen... Maar nee, want ik voel me veel te goed zonder alcohol! Ik sta fit op, problemen waar ik tegen aan loop pak ik aan, ik maak plannen en voer ze ook nog eens uit... En dat zou allemaal in één keer weer weg zijn. Ik wil mijn nieuwe leven leven! En bovendien, een biertje zou ik binnen vijf minuten op hebben. En dan? Ook in mijn gedachten is er geen rem. Dit is geen poging, maar ik heb een besluit genomen. Dus eigenlijk hoef ik nergens over na te denken! Gelukkig heb ik vannacht eindelijk eens goed en lang genoeg geslapen. Morgen weer werken.

17 maanden alweer, wauw. En nog steeds klinkt soms 'ach, ééntje kan toch wel' in mijn hoofd. Of 'af en toe is niet erg', dat is ook zo'n mooie Ben benieuwd of dat blijvend is. Maar de neiging tot drinken is weg. Kan gewoon langs het wijnschap in de supermarkt lopen. Geen verleiding meer. Maar dat gekke stemmetje blijft aanwezig. Mijn gezond verstand is alleen nog veel meer aanwezig

en je kunt haar ook gewoon loslaten als ze haar langste tijd heeft gehad wat je aandacht geeft groeit zonde van je energie welkom Mocktail