Klassement

Goedemorgen, van harte gefeliciteerd @rapilos! Ik ga zo naar het ziekenhuis, eerst even lekker geknuffeld met Inie. S heeft wel al gebeld, ze heeft een prima nacht gehad. Vandaag word er een foto gemaakt van haar hoofdje. Ik denk als alles goed is en ze het zo goed blijft doen dat we haar morgen mee mogen nemen.

Stel dat je dan een draadje hebt met alleen het dagpact, mogen daar dan verder alleen bemoedigende dingen geschreven worden? Of zou je daar ook mogen schrijven over wat je triggered om naar de fles te grijpen? Dat je het zo druk hebt, je frustraties over je baas of kinderen, het saaie weer... et voilá, daar heb je de dagdraad weer. Er is ook een weekpact, supersaai vind ik alleen zo'n lijstje, mij helpt dat niet. Er zijn hier mensen die drinken al jaren niet, die hebben geen dagpact nodig, ze schrijven over meer of minder diepgaande dingen uit het leven en dat houdt de dagdraad levend. En zodra er iemand opduikt die net gestopt is en het moeilijk heeft dan wordt hij/zij keihard ondersteund. Het is een geweldig forum Én er zijn altijd een paar irritante figuren, dat is zodat je kunt oefenen om dingen die je niet kunt veranderen naast je neer te leggen. Nou ja, dat zijn zo wat van mijn gedachten erover @Beatrix. Ik hoop dat het forum jou ook op de langere termijn zal helpen. In je uppie is ook maar zo alleen.

Lees ik het nu goed dat je zijn woning doorzocht hebt op diazepam terwijl hij er niet was? Vandaag is prima gegaan. Alleen wil ze steeds het verband eraf halen en dat moet echt een week blijven zitten. Verder wat gespeeld, maar ook geslapen. In de buggy even mee geweest naar beneden, ballon uitzoeken. Peppa Pig is het geworden. Ik blijf vannacht slapen, lig al in bed. Mini slaapt heerlijk. Morgen ochtend komt de arts en dan kunnen we hopelijk weer weg.

Gefeliciteerd rapilos! Voor mij vandaag 2 maanden av. Had het wel lastig gisteren, maar het is gelukt om av te blijven. DAGPACT: Quinn Fonny Yvonne Mariann

Deze draad heeft een taart dus ik ga voor deze.

DAGPACT: Quinn Fonny Yvonne Mariann Prana Beatrix Zbb Toos Spirit Pytje Freekie Remi Ik heb @Zbb er terug opgezet (was eraf gevallen) en mezelf toegevoegd.

Nou nou nou, goedemiddag ik ben inmiddels weer helemaal bij gelezen, dat is beter dan bijziend... Gefeliciteerd @rapilos Ik lig alweer 'even' op bed.. Om 2 uur kinderen van school gehaald en toen dacht ik van mwehhh gisteren vies verkouden, ik ga nu even lekker liggen. Maar dan moest ik natuurlijk eerst meerdere pagina's dagdraad doorspitten haha DAGPACT: Quinn Fonny Yvonne Mariann Prana Beatrix Toos Spirit Pytje Freekie

Goedemorgen. Gefeliciteerd @rapilos!! Fijne dag. Lastig @Etty die zonnepanelen, misschien nieuwsgierigheidsknop aan en het zien als een oefening voor jezelf hoe je dit aanpakt met je buren? (Zo probeer ik dit soort dingen de laatste tijd) Die film wil ik trouwens ook nog zien, hoge verwachtingen van.

Juist de dagdraad is de plek waar je je met trek, in wanhoop, of halverwege je afgrond zou moeten kunnen melden. Juist hier moet je dan hulp en steun (en een schop onder je kont) kunnen vinden. Dat vind je niet op een plek met alleen ruimte voor een lijstje en opgelegde positiveit. #mening

Doe je een recensie later? Ben benieuwd naar die film, maar nog niet gezien. @niks fijn dat het zo goed gaat! Ik duim voor morgen weer met z'n allen naar huis. @Roberto met het gehuurde busje eerst langs de kringloop en dan door naar de stort? Sinds een paar dagen heb ik een personal assistant, zo eentje die mijn afspraken en mail en rekeningen enzo doet. Ik geloof niet dat dit huwelijk lang gaat duren, wat een drammerd. Meer koffie, veel meer koffie.

Mogge mensen. Vanochtend werd ik wakker met overal over mijn handen felgele vlekken. Zomaar ineens, gisteravond zag alles er nog normaal uit. Ik dacht: een nieuw virus en ik zal wel spoedig sterven. Maar na enig nadenken vermoed ik dat het van de verse kurkuma komt die ik gisteravond heb staan snijden voor een gezond drankje uit de Magic Bullet. Nou ja. @rapilos: @Etty: hoedt u voor de rijdende rechter! Ik denk ook dat met gewoon een vriendelijk gesprek heel veel valt te bereiken. Persoonlijk zou ik niet apart om die reden gaan aanbellen, dat komt op sommige mensen weer zo aanvallend over, maar het in een terloops gesprek een keer laten vallen. Misschien kunnen ze nog ergens een raam dicht timmeren anders.

Goeie morgen iedereen? Remi hoe is het gisteren gegaan met het niet drinken? Plak je er vandaag weer een dag aan? Droomde dat ik Katja Schuurman omver reed. Die stond midden op een drukke weg een fotoshoot te maken,

Proficiat Rapi

Laat je niet wegjagen @Beatrix. Waarom er geen apart dagpact is waar je niet op sommige dagen door berichten van * moet scrollen om je droog af te melden weet ik niet. Ik ben niet van de dagpacten. Ik ben meer van het meer dramatische 'nooit meer' . Het is hier een unieke bonte verzameling van mensen, die in het echte leven elkaar niet zo gauw op de koffie zouden zien. Dat ben ik gaan waarderen. Had je al ontdekt dat je ervoor kunt kiezen om de berichten van sommige leden uit te zetten? Dat is misschien niet netjes, maar ik heb er wel eens voor gekozen. En heel grappig is dan om te merken dat ik dat dan toch weer terugdraai.

Onaardig betekent overigens in 60% van de gevallen jaloers op succes. Nog een onverifieerbare theorie van bj.

@Beatrix 95% van alles wat onverklaarbaar onaardig is hier is onder invloed geschreven. Dat is mijn (niet altijd verifieerbare) theorie. Er is hier een ochtendshift en een avondshift. De ochtendshift staat vroeg en helder op met koffie. Dat gaat zo de dag door en aan het begin vd avond raken the usual suspects langzamerhand bezopen (elke dag weer) en loopt het vaak uit de hand. De ochtendploeg is dan al wijselijk vertrokken om nuttiger dingen te doen, want de anderen overtuigen is vaak al 10 jaar lang geprobeerd. Dus je kan enigszins kiezen aan de hand van de tijd dat je inlogt. De ochtend is motiverender dan de avond, ben ik het 200% mee eens. Sommigen die hier jarenlang veel waren komen maar zelden meer, misschien ook om andere redenen.

Ik kan niet slapen de reden dat ik van de week dronken op het forum schreef was ten eerste omdat ik dronken was maar vooral radeloos. daar is het forum toch voor dat als iemand trek heeft of het al te laat is om elkaar te helpen?

Hi. Iedereen haalt op een andere manier steun uit het forum en iedereen uit zich op een andere manier. Jij copy paste elke dag dezelfde zin, dat helpt jou blijkbaar, helemaal prima. Een ander helpt het om zich hier te uiten over een bed, over chaos in het hoofd of over dagelijkse dingen. Mooi naast en door elkaar, ieder in z'n eigen waarde. Jouw zin over niet relevante informatie vind ik getuigen van weinig inleven en respect. Wie bepaalt wat voor een ander relevant is? En niet altijd netjes, ja, dat klopt natuurlijk wel. Er zijn emoties, karakters, terugkerende ergernissen. Het is net een petrischaaltje

Tien weken. Als ik de balans zo opmaak brengt het me tot nu toe veel: - Algemene conditie is er op vooruit gegaan. Merk dat een kilometer of 10 wandelen me met gemak afgaat en dat ik daarna ook nog energie over heb voor andere dingen. - Ik slaap over het algemeen veel beter. En ook als ik wat minder heb geslapen voel ik me best fit. - Mijn haar lijkt sneller te groeien. Ook glanst het meer (joehoe ). - Opgezet en pafferig gezicht is weg. - Negen kilo afgevallen en 11 cm kwijt rondom mijn buik. Dat ik ben afgevallen begin je ook steeds beter te zien. Merk het nu ook aan mijn kleren. Binnenkort maar eens shoppen voor nieuwe kleren - Frisse smaak in mijn mond en de kinderen heb ik niet meer horen klagen dat ik uit mijn mond stink - Mentaal voel ik me sterker. Voel me veel weerbaarder en heb minder stress. Maar dit kan ook te maken hebben met de therapie die ik nu volg in combinatie met tijdelijk minder werken. Overigens denk ik dat de therapie zonder dat ik drink sowieso zinvoller is. Dat dus! En door… Op naar de 100 dagen

Vandaag alleen genieten Raps, niet werken, cleanen, volkstuinen, wel taart, uit eten hoop ik, en je lekker laten verwennen, gefeliciteerd!

@Roberto triest verhaal... Maarja als we niet opletten is die realiteit niet zo heel ver weg.. Morgen laatste halve dag werken voor het weekend. Ik heb deze week 2 halve dagen vrij genomen om de Kids van school op te halen. Nu lkkr op tijd op bed, wel nog steeds gestopt met roken en alcohol maar mijn long inhoud is door de verkoudheid niet al te best. Gelukkig is het dit keer niet door eigen toedoen. Weltrusten allen!

@Roberto En jij zelf? (Alcohol, benzo, cannabis)

Ik heb voor het eerst in lange tijd weer iets gekookt,eten lukt met moeite. ik meld me droog af van het Dagpact

Je raakt helaas heel snel verslaafd. Ongeacht wie je bent, iedereen raakt verslaafd. Het is niet eens zozeer mentale verslaving, maar meer fysieke verslaving. Je lichaam vraagt er om om te kunnen functioneren, het is er aan gewend geraakt. Je lichaam is minder ontvankelijk geworden voor zijn eigen GABA neurotransmitters. Dat komt uiteindelijk wel weer goed, maar heeft even tijd nodig. Ja je kunt kijken of je via taperingstrips kunt minderen. Sommige doen het via vijlen en wegen het op de mg af.

Daar heb ik wel wat aan!! Niet sarcastisch bedoeld..dank je wel Bumperjim

Ik word altijd lacherig van het feit dat, om te mogen drinken, je van niemand toestemming of een recept nodig hebt, maar om te stoppen oeioeioeioei, eigenlijk hebben ze het liefste dat je doorgaat met je dood te zuipen, dan hebben zij het niet gedaan. Ik overdrijf maar niet vreselijk veel. Als je er klaar voor bent, kappen met die handel. Sterkte!!

Ik ga het heel rustig afbouwen, dus komt goed. Daar ben ik niet zo bang voor. Wat betreft je gesprek met de psychiater, hou er rekening mee dat kennis kan ontbreken en er makkelijk op gereageerd kan worden. Er is namelijk ook bijna geen zorg of hulp voor de afbouw van benzo's. Men is op zichzelf aangewezen, omdat artsen vaak ook niet weten wat ze er aan kunnen doen. Maar als je er doorheen bent, krijg je je leven weer terug. Zoals Dr Jennifer Leigh zegt: "It's not you, it's the drug, keep healing" Nogmaals, luister de podcasts en lees de Ashton Manual. Laat de gedachten over antidepressiva varen.

Jazeker moeten die zich kunnen melden. Helemaal niks tegen mensen die hier (bezopen of niet) hulp komen zoeken. Ik heb wel iets tegen mensen die hier bezopen komen zijn maar helemaal geen hulp zoeken, met grote regelmaat agressief zijn of op andere manieren de dagdraad voor zich opeisen. Er moet wel een beetje goede wil achterzitten.

Dit klinkt zeker weten als ontwenningsverschijnselen van de oxazepam en geen burnout o.i.d. Nee bij mij is het echt gerelateerd aan de benzo's. Ontwenningsverschijnselen van antidepressiva gaan niet in waves en windows en duren ook niet zo lang. Ik weet ondertussen het verschil na mijn ervaringen. Ik raad je echt aan om de podcasts te luisteren. Dan valt echt een hele boel op zijn plaats. Erik Paling, bekend verslavingsarts gespecialiseerd in benzo's, is ook in die podcasts te beluisteren. Je kunt hem ook vaak benaderen voor vragen per mail.

Dan neem ik het laatste stukje taart wel. Gefeliciteerd @rapilos! DAGPACT: Quinn Fonny Yvonne Mariann Prana Beatrix Toos Spirit Pytje

Gefeliciteerd met je verjaardag @rapilos. Kom eigenlijk alleen even voor de taart Sterkte vandaag met ini @niks Even mezelf op het dagpact zetten.

Goedemorgen. Is er nog taart? Gefeliciteerd @rapilos en een hele fijne verjaardag. DAGPACT: Quinn Fonny Yvonne Mariann Prana Beatrix Toos

Van de weegschaal vanmorgen werd ik ook niet al te verdrietig! Heb me al lang niet meer gewogen (want die ik hun huis had, was kapot). Maar zat toch altijd wel op een bepaald gewicht richting de 90. En nu mooi 85! Dus ook dat lijkt voor mij de goede kant op te gaan. Allemaal leuke zaken voor de motivatie.

Dat van dat raampje was ook bedoeld als olijk grapje @Yvonne

Ja, klopt @Reacher, er wordt heel luchtig over gedaan... en dat is iets wat ik ook niet echt kan waarderen...

Even: volgens mij zegt @Beatrixniet dat de dagdraad niet voor dronken mensen is. Ze zegt: ‘Maar ik lees steeds meer dat mensen drinken en hier ook - zo lijkt het althans - niet echt moeite mee hebben, danwel het werken eraan toch nog maar uitstellen.......’ Dat is iets anders lijkt mij.

Nou, dan zal ik ook nog maar een duit in het zakje doen... De dagdraad is inderdaad een virtuele huiskamer waar iedereen binnen kan lopen. Je kunt er terecht met wat je maar kwijt wilt, 'gewoon' gezellig of verdrietig of met problemen. Dat houdt in dat mensen met een flinke slok op óók hier meepraten. Maar op het moment dat er iemand binnenkomt met een hulpvraag zal er over het algemeen altijd op gereageerd worden, wordt hulp aangeboden. Voor velen kan dat al voldoende zijn. Het feit dat hier over de gewone daginvulling wordt gepraat kan mensen al dat zetje geven om de fles de fles te laten. Wat betreft het dagpact dat moeilijk te vinden zou zijn op zo'n lange draad: ach, de kop wordt meestal neergezet met een grotere lettertype, dikgedrukt en met duidelijke kleuren. Als iemand zich er op wil zetten is het puur een kwestie van gaan scrollen vanaf de laatst geplaatste post naar boven tot je hem vindt. ...

Goedemorgen frummers. We hebben een jarige zie ik, even de slingers van zolder halen dus. Van harte gefeliciteerd Rapi, maak er een heerlijke dag van, lekker genieten.!!! En dan mag een bakje natuurlijk niet ontbreken....

Nieuwsgierigheid @Etty ?

Dat dan weer wel

.

Goed voorbeeld. Interessante vraag ook, dat waarom. Misschien zegt het meer over de persoon die jou aanvalt (en zichzelf door jouw bijdrage kennelijk aangevallen voelde) dan over jou of over het forum. Dat zou zomaar kunnen.

En voor iedereen hier. Ik heb jarenlang een hekel gehad aan deze dagdraad met 'flauwekul' verhaaltjes. Pas sinds een jaar ben ik serieus bezig geweest met mijn autisme en wat dat voor mij inhoud. Sindsdien heb ik gelukkig geen probleem meer met deze dagdraad. En begrijp ik dat deze dagdraad in een bepaalde behoefte voorziet. Als ik zin heb doe ik mee, als ik geen zin heb niet. Soms trek ik mij terug op mijn eigen draadje. Als ik even aandacht nodig heb weet ik dat hier wel te vinden en te krijgen. Zowel positief als negatief.

Ik lees dat oxazepam een halfwaardetijd heeft tussen de 5-14 uur.

Ik vind de mix van personen en alles met betrekking tot hun juist interessant.

Ik heb er niet echt moeite mee, aangezien we allemaal mensen zijn met al onze eigen karakters en achtergronden en de 1 is wat meer recht voor zijn raap dan een ander. Maar een apart dagpact draad geeft wel meer overzicht ipv door de pagina's te scrollen/swipen op zoek naar de laatste dagpact bericht (om te kopiëren en aan te vullen)

Klopt dat het er vreselijk aan toe kan gaan op de dagdraad, maar zo is het nu eenmaal, ook in de echte wereld. Daar ontmoet je jezelf en je eigen reacties op anderen ook weer in, en dat ervaar ik als leerzaam. Overigens wordt hier nog gemodereerd en gelden er forumregels.

Mijn alcohol quit-app geeft aan dat ik vandaag op 2 maanden en 11 dagen zit. Voor mijn gevoel is het al een eindeloze tijd zonder alcohol. Misschien komt dat ook doordat ik alle feestdagen nuchter ben doorgegaan en die lijken al weer zo lang achter ons te liggen. Het beeld, dat ik mij voor ogen houd, is dat van het misschien wel lastigste stadium in het hele proces: het engelse woord is "The Wall". Ik heb het ooit gelezen en goed onthouden. Het is de fase tussen dag 45 en dag 120. In deze fase is het inmiddels enigzins normaal geworden dat je niet drinkt, de eerste euforie over je prestatie is voorbij en er lijkt niet zo heel veel ontwikkeling meer te zitten in waar je mee bezig bent. Vaak komt de vraag in je op of dit het nu allemaal is, waarvoor je het gedaan hebt. Soms ben je dat een beetje vergeten. Tegelijkertijd lijken de voordelen ook al normaal en daar komt niet zoveel meer bij. Kortom: het is even doorbijten. In deze fase zit ik nu overduidelijk. Dit wordt dan ook nog eens versterkt door de eindeloosheid van de maand januari en de dagen, die allemaal even grijs lijken te zijn. De wetenschap, dat een afkickproces uit fasen bestaat, helpt mij nu. Gisteren was een vervelende dag en de trek was aan alle kanten aanwezig. Op dit soort dagen realiseer ik me dat de afstand tussen mij en het eerste glas nog maar verdomd klein is. Maar ik realiseer me ook dat het nemen ervan net zoiets zou zijn als een wandelvakantie afbreken omdat je een blaar hebt opgelopen. Er zijn zoveel andere middelen om die blaar te behandelen en door te gaan, waarna je straks een prachtige herinnering hebt. Natuurlijk ging de trek ook gisteren voorbij. Het gaat februari worden en daarna maart en dan is die hele fase voorbij.

Het helpt wel idd zo’n lijstje. En dan was ik nog vergeten dat mijn huid er beter uitziet en de problemen met mijn darmen enorm verbeterd zijn

De beloning van het niet drinken is er in ieder geval wel. Net tijdens het eten slap van de lach gelegen. Was echt ontzettend lang geleden dat ik me zo goed en blij voelde…. Eerder rond deze tijd op zondagavond meestal compleet uitgeteld voor de tv. Opziend tegen de week die nog moest komen…. Nu energie voor tien en zin in de week