Klassement

Boodschappen gedaan en geen wijn gekocht!! pfff..... Mijn motivatie is een groot probleem . Ben de stemmetjes nu nog wel de baas ... maar mensenlief wat is dit een rot verslaving ! ik meld mij bij deze droog af voor vandaag. Dank voor jullie steun ... moet het zelf doen maar toch wel fijn om te weten dat er meer mensen , die verder “ normaal” functioneren mee worstelen. fijne dag verder! groetjes

Goedemorgen, weer het begin van een nieuwe werkweek... Dagpact: Ties

@Louisa veel sterkte ik hoop dat ze met een goed plan komen. @Angke vreselijk dat je man zo doet. Ik weet er zelf helaas alles van. Inmiddels denk ik ook maar zo; het moest waarschijnlijk zo zijn. Het blijft pijnlijk. Sterkte

Vandaag is de dag! Zo komt mn man de kamer in als ik net wakker ben. Ik kan het niet verteren nog en het komt half binnen. Vandaag is de dag. NEE? JAA! Ik zit nu in de auto naar Nijmegen. Dat ik in een auto zit is al maanden terug en dat was een kort ritje naar de psycholoog waar ik woon. Half 12 afspraak. 9 uur weggegaan. Dik anderhalf uur rijden. Ik zit gespannen in de auto met moe hoofd... angst en beven. Ga ik het trekken. De prikkels... het gesprek? Ik voel me benauwd droge mond verward is t echt al die auto's op de snelweg? Moeders is mee. De lange rit is het naarste eerlijk gezegd. Maar het moet. Ik wil de beste hulp en die is nu eenmaal ver. Wordt vervolgd (zal morgen worden) Gaan ze me helpen? Opnemen? Wanneer? Hoe? Ik ga t horen. Dikke kus

Goeiemorgen allemaal, Slecht geslapen maar dat hoort er een beetje bij de eerste tijd lees ik overal. Nu naar de sportschool . Ik meld me vanavond weer even af, dank voor de berichtjes gisteravond !

Goedemorgen. Succes Ties. Dagpact: Ties Myle

Gefeliciteerd @Sjeng, @catoo en @maartje. Dat gaat lekker zo!

Morgen maar af en toe een pauze voor jezelf nemen @Lika op de wc of zo Opmn werk zit ik er soms wel een kwartier. Heeeeerlijk rustig

Gelukt! Geen nieuwe handige mooie schaaltjes voor bijna geen geld ...

He lieve cyclad58 Is echt niet leuk,maar zo als je zegt,zij maken het niet mee. Mijn partner neemt ook al jaren AD cymbalta 60mg,en begint binnen 12 dagen ook af te bouwen,de afbouw is via huisarts en vind het maar niets,maar sava hij beslist zelf he,ik hoop dat hij het ook niet moet mee maken dan,. Want dit wens ik niemand toe,. Ik wou dat hij via kannietmeer wil af bouwen,zo ben ik dan weer gerustgesteld,maar hij volgt de huisarts,dus in goede hoop dus,want eerlijk gezegd ik weet niet of ik dat aankan,als hij het zo moeilijk zou krijgen als ons allen hier. Zo ik hou jullie op de hoogte,liefs Angke x

@bumperjim en @kruidenthee67, bedankt voor jullie reactie! ‘Fijn’ dat het herkenbaar is. Voelt minder eenzaam en helpt echt. En fijn dat jullie met een positieve noot eindigen .

Ik ben begonnen met het bijhouden van een emotie dagboek ! probeer zoveel mogelijk alle gevoelens emoties te benoemen.

Dank je wel , ik merk inderdaad dat de behandelaar mij uitnodigt tot delen / vertellen maar ze weet nu zo precies mijn gevoelige snaar te raken en ernaar te handelen. ik moet het vertrouwen vinden dat ik dit gewoon kan gaan doen.

@Angke, veel sterkte ook voor jou lieverd. Je zou juist in deze tijd steun moeten krijgen.

Goedemiddag , allemaal ben nog steeds niet in mijn stemming. Net wel bij huisarts geweest en vanavond naar de AA..

Overigens mensen, ondanks alles, heb ik gisteren op de halve marathon in Den Haag een dikke PR gelopen, 1:57:05! 8 minuten van mijn vorige PR af. Ben ik toch wel heel trots op, want mentaal moest ik er echt even diep voor graven om zover te kunnen gaan. Vannacht niet denderend geslapen, maar een evenement als gisteren geeft me hoop dat ik heel veel aankan, ook al voelt het niet altijd zo. De afbouw duurt nog even, sta nu even stil op 2,5 mg diazepam, en heb dus vanmiddag alweer een sollicitatiegesprek, en moet morgen aan het team gaan vertellen dat ik dus wegga (tegen mijn wil dus)... maar ik zie buiten de zon, dus ik heb hoop dat het goedkomt!

Leuk Jane, veel plezier ... Niks, wat een heerlijk bericht om te lezen... Bor , hoe is het met de ontsteking?

goeiemorgen frummers hier ook een zonnige dag, heerlijk! Straks koffie met gebak samen met mijn vrouwen volleybalcluppie. We bestaan vandaag 30 jaar en er zitten er nog een paar bij van het eerste uur. Ikzelf "pas" 20 jaar en na mij nog een paar. Vanavond Surinaams eten en bowlen. En er wordt nauwelijks alcohol gedronken, dat is uniek hoor, al jaren! En we staan nog steeds bovenaan in de kompetitie, wat zou het mooi zijn als..... we kampioen worden, zoals bij 10 en 20 jaar ook!

Goedemorgen allemaal Dagpact Ties Myle Roberto Rosa

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Ties Myle Roberto

Wat fijn @niks. Klinkt precies goed. Goedemorgen allen. Werken en geen zin. Ik kan wel jaren slapen. Zo voelt het.

Goedemorgen! Net vriend uitgezwaaid, hij mag aan het werk. Heerlijk weekend gehad. Door dat ik moest werken, was het, ja bijna gewoon. Wat fijn als er iemand is als je thuis komt. Belangstelling heeft hoe je dag was, kop koffie voor je maakt. Lekker voor je kookt, terwijl je mee wil helpen, je op de bank mag blijven zitten. Steeds maar het gevoel dat ik droom. Want waarom zou hij voor mij vallen? Nog angst, dat hij straks om gaat slaan en hij toch heel anders is als hij doet voorkomen. De tijd zal het leren, eerst maar in het hier en nu blijven en aftellen tot het weer vrijdag is. Nu drie dagen vrij, lekker bezig voor school is het plan en nagenieten van het weekend.

Gefeliciteerd @Isabeau, je eerste maand heb je binnen. En ook een big smile voor @Myriam7 en @nancy.

Ik zou hier af en toe weer willen komen buurten als dat mag.

BillyBob, al 5 jaar op weg gefeliciteerd!

goh Leentje, ik las net jouw draadje en daar lees ik een hele andere Leentje dan hier. Tot dag 13 had je heel veel aan het forum. Heb je vandaag gedronken? Vaak komt dan iets naar boven, wat je normaliter niet zegt of voelt. Of iets dat je onderdrukte misschien? In elk geval klink je boos. Misschien eigenlijk op jezelf? Hopelijk denk en sta je morgen weer anders in het leven, en pak je de draad weer op. Of dat hier op t forum is, of Leentje in haar eentje, dat maak jijzelf uit natuurlijk. succes!

Het ging vandaag prima ! Water op en de rest wijn . Nu bij thuiskomst wel even lastig maar de dag zit er weer op!

Leentje ik denk dat je beter kunt uitloggen. Dit helpt niemand...

Het is ook niet gauw goed geloof ik...... Jammer, ik denk dat je nu een beetje onredelijk bent. Maar goed, ik wens je oprecht succes verder.

Ja dat lijkt zo, dat je met drank beter voelt. Maar je moet andersom denken. Je bent chaga omdat je zoveel gedronken hebt.

Gefeliciteerd Rosa, en de rest natuurlijk ook! En ik zit op 2 jaar en 7 maanden vandaag. Zie mezelf nog zitten in de tuin op dag 1, denkend 'een jaar zonder haal ik nooit'. Vond 1 jaar al bijzonder lang en onoverzichtelijk. Maar door elke dag te besluiten dat ik vandaag geen alcohol drink, kom ik vanzelf steeds een stukje verder. Ik durf, heel voorzichtig, wel te zeggen dat het drinken uit mijn systeem is. Alcohol is ook niet meer dagelijks in mijn gedachten. En wat ik nog het meest fijn vind, is dat de gedachte 'ik heb zin in een wijntje' inmiddels is vervangen door 'wat héérlijk om niet te drinken'. Ik plak er dus nog maar een dagje niet drinken aan vast En ik sluit me aan bij rosa door Bob en Jan te bedanken voor dit draadje. Top!

Bedankt voor de felicitaties! Wow wat een mooie taart @lady jane Ik ben nog steeds blij dat ik niet meer hoef te drinken, ik beschouw het nog niet als vanzelfsprekend. Het jaarpact helpt me echt enorm! Soms denk ik zal ik één dag weer even alle remmen los gooien maar door het jaarpact doe ik dat niet. Verstandelijk weet ik ook dat het dan weer helemaal mis gaat. Bedankt voor het bijhouden @Bob en ook oprichter @Jan1000 bedankt!

Ja dit, zei hij vol spijt

Allen Carr heeft me indertijd goed van het roken afgeholpen. Met drinken ben ik later gestopt. Van allebei heb ik geen moment spijt. Zet voor jezelf de voor- en nadelen maar op een rij. Carr kan daarbij helpen. Uiteindelijk moet je zelf een beslissing nemen. Wel fijn dat je man je blijft steunen. Een belangrijk voordeel zal zijn dat je het opgroeien van je kinderen veel bewuster zult meemaken en dat zij ook veel meer aan jou zullen hebben..

Hoi @belleke, hoe is het nu?

@nancy, misschien eens een bezoekje bij de dokter?..

2de nacht volledig niet geslapen. Ziek aan maag en darmen, ademhalingsproblemen. Zit er volledig door.