Klassement

" DAAROM hebben wij die handen en die armen om als het koud wordt rond het hart elkander te verwarmen " Toon Hermans

Meld me ook droog af. Welterusten.

Ontzettend fijn dat jullie er gisternacht voor me waren Meya en Quinn. Jullie hebben me behoed voor te snelle beslissingen. Vandaag een nieuwe dag. Ik ga vol voor mijn gezin (en dus ook mijn man), ook al houdt dat in dat ik dan verdrietig ben over zaken die nu even niet kunnen. Ben ik hem dankbaar voor.

Dag allemaal Ik heb net mijn oudejaarsavond achter de rug, voor de tweede keer op weg naar één jaar. De laatste maanden heb ik regelmatig gedacht aan vorig jaar, toen ik, welliswaar "gecontroleerd" toch weer regelmatig dronk. De gedachten "zal ik?????" Zijn regelmatig langs gekomen de laatste maanden, eigenlijk net zoals Monster beschreef. Een paar keer kwam er dan zo'n gedachte en dacht ik "waar komt die opeens vandaan" Want het is geen optie meer. Eergisteren heb ik de Messiah gezongen in het Concertgebouw in Amsterdam, een prachtige uitvoering, echt een mooi concert. Na afloop hoorde ik alleen maar: en nu een wijntje, dat hebben we wel verdiend. Het was niet één persoon die dat zei, het leek wel of iedereen het zei. Dat vond ik toch even vervelend. Niet eens zozeer omdat ik dat ook wilde, maar meer omdat ik weer aan de spa ging. En dat vind ik niet altijd feestelijk of een beloning oid. Maar ach, het was ook maar weer een gedachte en de spa smaakte goed. Toch was ik me erg bewust van al die wijn drinkende mensen om me heen. Het blijft dus toch een kwestie van alert zijn en blijven. Nu is het inmiddels 24 december en heb ik weer 1 jaar te pakken. Een mooi kerstcadeau. "

droge afmelding na heftige dag. k Laat de nacht maar komen voor wat het is. slaap lekker

Snel, Asterix, daar!

Juist, en natuurlijk juist met oud en nieuw niet drinken! Wat een uitdaging... Gewoon doen of het een dag is als alle anderen.... zonder!!

Ryan feliciteerd Jannigje ook met je eerste jaar meis ik wens jou een heerlijke nuchtere Kerst, je zingen zuiver en blij♥ Basta een mooie basis, 3 maanden, dat gaat ook een pracht fundament geven voor de komende tijd, heerlijk jou te lezen en achter al jouw gevatte schrijfsels zit een gevoelige warme vrouw. en Dhen, ach Dhen, jij groeit gestaag verder, goed geworteld en wel.

Mooie sterrenlucht nu. Nog geen bewolking, die wordt later vandaag wel verwacht, en sneeuw en wind ook.

Het komt wel goed vandaag. Volgens mij komt het wel goed met Lars.

Bedankt lieverds. Gok dat ik de komende dagen wat minder hier ben, maar heen zorgen. Ik vergeet jullie niet, inclusief de niet drinken afspraken. En mocht het er op aan komen, dan kom ik zeker. Edit: giechelend schoolmeisje modus hier, verdraaid.

Ik een sigaret. En de smartfoon. En verder houd ik m'n mond.

Dagpact geslaagd Welterusten

Ik heb ook 'vrij' gekocht. Ik vond een oud interview met hem (radio) en toen vond ik hem inderdaad wel sympathiek. En toevallig was ik net aan het lezen in: 'leg dat ding nou eens weg' van... marnix Pauwels. Over smartphoneverslaving. Verslaving, verslaving, verslaving... nu ik niet drink heb ik zo'n zin om te roken. Ik rook helemaal niet!! Ja, een sigaret per maand, maar die kan (kon) me ook gestolen worden. Raar verschijnsel. Ik wil lobotomie.

4 weken vandaag. Tevreden. Zeer tevreden.

Droge afmelding.

Hoi iedereen, Gisteren 9 maanden benzo vrij! Iedere maand erbij voelt zo goed! Voel mij al redelijk normaal terug. Af en toe een klein terugvalletje, maar te verdragen. Hoe gaat het met jullie? Hopelijk zijn jullie ook al veel beter en kunnen jullie wat genieten van de feestdagen! Veel liefs, Ellendig

Voor Lika: Wordt wel ietwat Grieks, -kleine kilo doorregen runderlappen (met lekker dunne vetrandjes door het vlees) - olive oil -paprikas -tomaten -wijnazijn -feta -kruiden Snij het vlees in blokjes Meng het met de wijnazijn (paar lepels), olie (ook paar lepels) en lekker veel oregano en net zoveel chillipeper als je aankunt (doe dat eerst voorzichtig, hot stuff!). Laat zo lang mogelijk staan. Dan 'n beetje echte of aangemaakte vleesbouillion erop, zout en 'n blikje tomatenpuree. Gewoon koud in de oven schuiven, en zet 'm op matige hitte, zeg 160 graden. Wel af en toe omscheppen, als je 'm op 120 wegzet en uren laat gaan hoeft dat niet eens! Tegen de tijd van de hongerklop gooi je d'r 'n stuk of wat gesneden tomaten en paprika's in (mild on tomatoes, gooi d'r maar flink wat paprika's in). Wacht nog 'n uur ofzo, afhankelijk van de temperatuur. Dan: Pak 'm uit de oven, verkruimel de Feta durboven en eat your heart out! Fred Hachee

Het plaatje wil niet laden Stekker, maar ik ben er zeker voor in! Ik ben een vis, ik kijk graag naar vissen (5 aquariums in huis en hobbyduiker), ik ga vaak vissen en bovenal eet ik graag vis! Maar zo'n lekkere lamsrollade van de BBQ en zeker ook een (skronsj, skronsj) everzwijn van het spit laten zich ook niet versmaden... Ik heb geloof ik nog 2 uurtjes om een definitieve keuze te maken, toch?

De lamsrib is klaar... ... over pakweg twee en een halt uur.

Oh Stekker, wat lekker...

dit hoort er sowieso bij..

Mijn vriend en ik eten niet anders.

Petje af!

Mooi hoor! Je neemt gewoon alles er in mee. Ik hoop oprecht dat je de triggers buiten de deur gaat houden: doen! succes!!

Doen wat moet! Pittige tijd voor jou!.... poehh

Hallo Allemaal, Hey Ellendig, goed om weer wat van je te horen en proficiat met je 9 maanden benzo vrij. Fijn dat je je weer zo goed voelt. Ik ben nu 7 maanden van de diazepam af. Het gaat een stuk beter. Maar heb toch nog wel steeds terugkomende klachten, dus ben er nog niet. Ik hoop ook dat het met iedereen beter gaat. Bij deze wil ik: Ellendig, Shakemarieke, Sneeuwhoen, Gaba, Benzoslachtoffer, Kanarie, en alle anderen waarvan de namen me nu even niet te binnen schieten, bedanken die me het afgelopen jaar hier op het forum hebben gesteund en advies gegeven. Anders had ik het nooit gered. Gezellige feestdagen! Groetjes Moedig

en Kore♥

Etty wat kan jij dat goed verwoorden. Bedankt voor je tijd en reactie. Die hebben mij goed gedaan! Gister was een hele nare dag maar een mooi leermoment! Ik heb veel fouten gemaakt in mijn leven, behoorlijke grote. En veel mensen weten die fouten. Er zijn er bij die steeds mij wijzen op de mooiheid die ik in mij heb, het lichtje. Er zijn ook mensen, die veroordeling in zich hebben en ik heb de neiging mijzelf door hun bril te bekijken. Ik vergeet dat die kritische houding meer zegt over hun dan over mij. Nogmaals bedankt etty voor je verhaal.

Tjee Sita. Ik wou dat ik je de oplossing aan zou kunnen reiken, maar dat gaat niet hè? En zoveel mensen zoveel meningen is het vaak. Sterkte, liefs en kracht wens ik je .

Het is al goed....

65.8 (Mezelf weer herpakt )

Goedemorgen, Nog redelijk donker hier Vanavond Kerstavond, vind ik de leukste dag van het jaar. Voor iedereen fijne Feestdagen gewenst. Tiny Tim...

Lijkt me voor jou ook best angstig wanneer je man weggaat om te werken en jij alleen met de kinderen bent in een toch vrij onveilige thuissituatie. Jullie zouden toch na een half jaar samen bekijken of het jullie daar bevalt?

Blondie, zittiedrin? Veilg kerstfeest, Wimmelt!

Basta, tuurljk kun je niet van iedereen alles lezen..... ik zit in een grote kolkende emotionele toestand de laatste tijd. Doodmoe ook. Geen idee wat de toekomst brengt. Als ik mijn grenzen niet heel nauwkeurig bewaak volgt uitbarsting na uitbarsting. Maar ik vind het gek genoeg niet erg. ( meestal) het voelt als een periode die nodig is om te gaan naar........ Dus ik wiebel, wankel, raas, stampvoet, slaap, maar ook : lach, knuffel, geniet, heb aandacht en voel . En voel. En voel. Zeer tevreden.

Ik liposuctie ....

En ik dan ook!

Lars, wat een bevrijding. Ik zit op een afstandje mee te genieten.

Meld me alvast droog af

Zo Asterix, Wimmelt en Kale. Jullie zijn er als laatste drie bijgekomen. Bevalt het een beetje tot nu toe?

Wat een gedoe dat niet roken. Ik heb nog steeds niet gerookt, maar het idee van roken mis ik enorm. Wat ik niet mis is de stank, het hoesten en rochelen. Mijn pufjes mis ik niet. Ik mis ook mijn vieze behang niet en het vaak moeten ramen zemen. Ik mis de stress niet die ik van roken krijg. Snelle hartslag. Ik mis het ook niet dat ik weer gejaagd naar buiten moet in de kou. Ik mis ook mijn kwaaltjes niet. Ook mis ik mijn stinkende kleren en adem niet. Ik mis het schamen niet. Vooral als de kleinkinderen vragen wat ik aan het doen ben. Ik heb ervoor teruggekregen dat ik een nieuw ochtend ritueel heb. Hondje wandelen en frisse neus ophalen. Door het wandelen word ik ook niet dikker. Ik heb mijn gezondheid terug en vooral veel rust en tijd. Wat vervolgens weer helpt om van de drank af te blijven. Dussss heel dit verhaal weegt niet op tegen die paar openingswoorden. Stug doorgaan totdat het moment komt dat ik niks meer mis. Succes en sterkte allemaal!!

Ik ook!

Nog steeds alcoholvrij,voelt goed! Deze week gesprek gehad met hulpverlener, Ik had al paar keer gesprek gehad en eigenlijk zouden we eerst een behandelplan maken en dan een datum prikken dat ik zou stoppen maar ik besloot 28 november dus al dat ik niet meer zou drinken. Daar was hulpverlener wat verrast door want "uit ervaring blijkt dat je meer kans van slagen hebt op die manier" Dat begrijp ik ook wel, aan de andere kant heb ik zo mijn ervaringen,maar goed,hulp- verlener was wel positief verrast natuurlijk en ik kon nu wat helderder vertellen waar ik mee geholpen wil worden. Het gaat nu best snel want volgende week komt degene die mij voor drie maanden,voor- lopig, gaat ondersteunen al voor de eerste keer langs,lekker snel dus,ondanks deze "feest"dagen. Ik begin ondertussen al iets gewend te raken aan het niet drinken,ik slaap ook iets beter, ben wat aktiever,hoewel dat per dag nog wel verschilt. Ik heb wel gemerkt dat als ik een stuk ga lopen of fietsen ik me daarbij best lekker voel, dat was weer verdwenen even, ook daarna voel ik me goed. Al met al ben ik blij dat ik de knoop weer heb doorgehakt! Ik hou zelf ook weer een dagboek bij sinds 28-11 en af en toe lees ik die eerste bladzijdes nog 's door en ook dàn weet ik weer waar ik voor doe...en lààt!

Wat een mooi land, hè?

Hallo WImmelt, Welkom! Heb je een slaapzak bij je? Arrenslee Pact Kerst 2016 + Jannigje met de beren-collectie + Bob + Lars met zijn hond Djana + Quinn, Statler en Waldorf + Jane + Hub + SBS + Bol met 2 hondjes, 2 katten, 3 vissen en een sprinkhaan + Nancy + Elma + Lika + Blondie met doggiedog + Pumpkin + Sowhat + Kore + Bor met 2 dwergpapegaaitjes en een herdershond + Lonneke + Nada + Spirit + Stekker + Monster + Ragnar + Kale + Wimmelt

Natuurlijk Wimmelt. Even wachten tot Bob er is. Fijn dat je mee doet joh.

Nou, dag nummer 5... Het gaat goed, 1 dag de boel wat onder controle weten te houden met wat kalmeringsmiddelen, maar niet meer nodig gehad nadien.. Slaap erg goed, zonder onderbrekingen..weinig last verder van andere zaken..

Daarom ben ik wat huiverig voor sommige boeken. Heb al zoveel gelezen...'weet' het onderhand wel. Haha, ongeveer het eerste wat geschreven wordt in 'Vrij' is dat zelfhulpboeken niet werken...nou daar was ik ook wel achter. Het ontkrachten van 'positief denken', ja..hehehe... Ben dus begonnen en ik moet zeggen het spreekt me wel aan. Ook al is dit natuurlijk uiteindelijk ook een zelfhulpboek Smart, de boeken van Irvin Yalom zijn écht enorm de moeite waard. Misschien kun je ze lenen op de bieb, ik had ze van een vriendin.

Week 50 Goedemorgen luitjes. Week 50 alweer, pffff, we rennen nu echt op de feestdagen af. De resultaten van de afgelopen week. Topper van deze is Blondie, met op een hele mooie tweede plaats Bob. Gerrit een paar dagen er tussenuit, lekker genieten. En Janina even helemaal niks, kan het me goed indenken. We houden jouw plaatsje vrij hoor. Lieve luitjes, maak er een mooie week van, gewoon een klein beetje 'rekening houden met'.... Succes. Wens Start 13-11 20-11 27-11 04-12 11-12 18-12 Jootje 95 106,0 00,0 106,2 106,3 107,5 106,5 105,9 Yvonne 70 89,8 94,3 94,3 94,5 95,2 95,0 94,9 Rapilos 64 70,4 66,0 66,1 66,3 65,2 66,2 66,3 Gerrit 86 99,8 90,5 91,8 91,6 90,9 91,0 00,0 Janina 62 68,8 66,0 00,0 66,9 66,5 00,0 00,0 Ietje 73 84,5 79,5 00,0 80,1 00,0 00,0 00,0 Jan 00 107,0 109,5 00,0 109,0 109,4 00,0 110,0 Nancy 68 74,0 77,1 00,0 78,3 78,5 79,0 78,1 Leila 68 72,5 74,0 73,0 73,7 74,3 00,0 00,0 Skyer 80 85,0 86,0 84,5 84,0 00,0 00,0 00,0 Lars 90 97,3 99,2 98,6 97,7 96,6 96,3 95,9 Fibo 83 88,2 85,7 84,9 85,3 86,1 85,8 86,6 Blondie 65 72,0 69,5 70,2 70,0 69,9 71,9 70,2 Sita 79 82,5 82,3 84,0 82,9 00,0 84,0 00,0 Hub 78 88,0 00,0 88,0 87,3 87,2 87,2 87,5 Bob 90 112,0 00,0 112,0 113,5 112,5 113,0 111,5 Sing 70 72,8 00,0 00,0 00,0 72,8 73,1 72,3 Topp er van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Bewerkt door Yvonne, 12 December 2016 - 08:02.