Tips en adviezen

Nu we allemaal tijd hebben voor dingen die er echt toe doen, en de zorg alle bestaand mondkapjes nodig hebben, kunnen we kijken wat we zelf nog kunnen fabriceren. Zelf ben ik niet handig met de naaimachine, maar denk wel dat ik het eens ga proberen. Het is een omhulsel, 2 lagen van katoen, wat heet gewassen mag, met daarin 1 of 2 vellen keukenrolpapier, dat steeds verwisseld kan worden, als filter dus. succes! en ik hoor graag de resultaten, (of een foto?) als er mensen handig zijn en meteen beginnen. //rise.articulate.com/share/rfL7LPkqDTNUmjum1Rji-hVyYuYj9ybJ#/ helaas moet je die regel zelf even in een lege balk verplaatsen met copy en paste, want ook met…

The general guideline is to not exceed a 5-10% reduction of the current dose every 2-4 weeks. Sensitive patients may benefit from evenly dividing their dose and taking it 2 or 3 times per day. Taper VERY SLOWLY. I started dropping 1 mg every week, sometimes I held at that dose for a few months. It’s been nearly a year and I am now at 2mg. I talked to a very good pharmacist and we laid out a plan that I would go off of 1/8 of a mg every 3 weeks now. just go very very slow. I’m on .25 once a day. Was on .5 once a day. It’s been hard to get below .25 due to challenge cutting the pill down evenly. I’m trying to shave off a small amount with an …

Hallo, Fijn dat ik mijn verhaal even kwijt kan. Laat ik eerst maar eerlijk zijn, ik heb een groot alcohol probleem wat mij al de laatste 40 jaar in de greep heeft. Toch zou je zeggen dat mijn consumptie niet erg op een alcoholist lijkt, ik drink geen vreselijk grote hoeveelheden, zondag tot en met dinsdag niets, woensdag 6 bier, donderdag niets, vrijdag een fles wijn zaterdag een fles wijn en soms nog wat bier. Ik heb daar veel psychische en lichamelijke last van en merk dat ik dit met mijn leeftijd (58) gewoon niet volhouden kan. Ik ben eigenlijk een constante oorlog aan het voeren tussen wel en niet drinken, wel een kater geen kater. Toch …

https://docplayer.nl/17796244-Cognitieve-stoornissen-door-alcoholgebruik.html

Ik begin hier even een draadje over het anders inrichten van je vrije tijd en sociale contacten. Omdat dit iets is waar ik nu tegen aanloop. Toen ik nog dagelijks dronk leek mijn leven bruisender: Ik zocht veel activiteiten op die met alcohol samen hingen: Etentjes plannen terrasjes zitten met vrienden naar alle verjaardagen toe en daar naar uitkijken regelmatig mensen uitnodigen voor een borrel of etentje uitgaan Nu ik ben gestopt vermijd ik veel van deze activiteiten. Daarnaast ervaar ik dat de dagen keurig in elkaar overlopen en emoties meer gelijkmatig zijn. Ik beleef de dagen meer intens. Uiteraard voordelen. Wel is het zo dat ik aan deze rust enorm mo…

Wat ik op het draadje ook al schreef. je kunt heel makkelijk de was doen met groene zeep, veel goedkoper, milieuvriendelijk, minder last van verstoppingen en ruikt helemaal niet vies. Verder kun je i.p.v. dure ontstopper, een x per maand de leidingen schoon maken met soda. Gewoon soda in de gootsteen en dan met kokend water een beetje spoelen. een half uurtje laten staan en dan flink na spoelen.

Hallo, Wie heeft ervaring met antabuse in combinatie met Xanax, bloeddrukremmende middlen , inderal samen? En antabuse met bvb . parfum, gezichtcreme, gelnagels… ik ga ermee starten. wil stooppen met de shit van alcohol. maar heb zo een schrik voor bijverschijnselen..met bovenstaanden Dank je Pauline

Hallo, Mijn naam is Karen, 47 jaar. Ik begon ooit als een af en toe een wijntje en nu drink ik een fles per dag. Waarom ik dit doe? Geen idee! Wat ik wel merk is dat ik met een aantal glazen op, confrontaties beter kan handelen, echt durf te zeggen wat ik bedoel. Ik realiseer mij dat ik hiermee moet stoppen, maar ik heb geen idee hoe ik dit moet aanpakken. Heeft iemand advies voor mij?

Dit kwam zomaar even in mij op het valt me wel vaker op dat er mensen hier zijn die weinig geld hebben om eten te kopen of te maken. ik ben al een hele tijd aangesloten bij een site waar alles voor je uitgestippeld word, misschien hebben jullie er ook iets aan? Budgetkoken

Hallo, ik heb een vervette lever. Iemand ervaring mee?

Hallo, ik heb een vervette lever. Iemand ervaring mee?

Bericht verwijderd.

Ik was wat aan het browsen op het internet en kwam dit volgende artikel tegen en ik moet zeggen dat de werking van de AA me nog nooit zo duidelijk is uitgelegd. Dus misschien dat er meer mensen zijn die twijfelen of ze bij de AA willen of mensen die niet snappen waarom ze steeds weer met die rot drank beginnen of mensen die proberen te minderen maar dat niet volhouden kunnen hier veel informatie vinden hoe de AA jouw kan helpen. ==================================================================== Sinds het ontstaan van de Anonieme Alcoholisten in 1935 heeft bijna iedereen wel eens iets gehoord of gelezen over deze internationale organisatie van ex-drinkers. AA heeft wer…

Hallo, ik ben nieuw hier Ik ben na minstens 5 jaar drinken ineens 3 dagen geleden gestopt. Hou het nu al drie dagen vol, ook al was dat helemaal het plan niet. Ik wou kijken of ik het 1 dag kon en het beviel me wel. Nu gaat het al bij al redelijk goed en vraag ik me af of ik misschien ineens helemaal zou stoppen. Kvind het een ongelooflijk griezelige gedachte nog steeds, maar ik heb een enorme neiging weg te lopen van situaties waar ik niet van hou. Ruzies, moeilijke momenten, pijn, ik verdoof mezelf dagelijks met alcohol. Omdat ik dan niet hoef te voelen. Nu ineens voel ik alles ineens échter en beter. en ook al is dat niet zo fijn, ik voel precies dat ik…

Ik ben 4 maanden gestopt met alprozolam ...Ik heb ze wel zeker 16 jaar genomen. En heb nog altijd dove handen en kippen en ogen. Nog iemand die dat gevoel kent aub..

Ik heb ws angina in keel. gebruik diazepam. mag je dan wel AB?

Even lachen das gezond, dus mensen plaats maar veel.

voor de liefhebber leuke weetjes en tips. www.ontwijnen.nl

Vanuit Intact worden cursussen aangeboden, die je op het internet en zonder kosten kunt doen. Via http://intactherstelzelfhulp.nl/teksten/item/bekijk/id/133 kun je kijken of er wat voor je bij zit. Ik ben er zelf nog niet echt mee bezig geweest en kan er dus weinig over zeggen. Als je hiermee aan de gang gaat en er opmerkingen over hebt, dan kun je dat hier melden of via een bericht aan mij sturen.

Ik ben niet zo van de lange verhalen tikken dus ik hou het kort... Op de een of andere manier is het steeds bij mij 5 a 6 weken op en 1 week af. Als ik een terug val week heb gehad ben ik weer gemotiveerd om te stoppen en voel me na de ontwenningsverschijnselen weer goed. Maar dit houd 5 a 6 weken aan en dan komen die allesbeheersende trek weer terug. Ik lijk te vergeten hoe verschrikkelijk het is om te drinken, hoe ziek en emotioneel labiel ik word... Nou ja.. ik vergeet het niet maar het lijkt opeens allemaal wel mee te vallen en ik begin weer met excuses te verzinnen om te gaan drinken wat dan meestal ook gebeurd. Ik heb in een schriftje al opgeschreven hoe ontzettend …

Hoi, Kent iemand een goede gratis online stoppen met alcohol cursus?

Hallo allen, Ik zag dat ik hier voor het laatst was in 2017. Ook toen al "klaar" met de alcohol. En dan begin je er weer aan, en na anderhalve week is het hek gewoon weer van de dam. En in de afgelopen twee jaar heeft zich dat nog eens zo'n 10 x herhaald denk ik. Ik drink graag droge witte wijn. Altijd in de avond, een enkele keer voor het avondeten (met regelmatig tot gevolg dat het "koken met de telefoon" wordt). Zolang ik de volgende dag moet werken, kan ik het redelijk bedwingen (0-3 glazen of zeg max. 0,5, meestal tussen 20.30-23.30 uur). Ben ik de volgende dag vrij dan gaat het al snel naar 1l per avond. Eens in de paar weken, in het weekend gaan we helemaal…

Mijn naam is boeroe en begin dit verhaal om nooit op te geven Ben nu 3 maanden helemaal gestopt met alcohol tijdens mn alcohol gebruik ook cocaine gebruik cigaretten je weet wel het hele pakket vooral in het weekend nu dit verhaal ben 3 maanden geleden ook na 10 jaar gestopt met mn relatie met 2 kids dr bij heb 2 maanden moeten revalideren alleen want was gevallen tijdens kerst drama maar goed ben nu 3 maanden droog ben maand geleden begonnen met sporten inmiddels 6 km verzorg mezelf goed doe leuke dingen maar alleen thuis zitten hoort daar nu eenmaal ook bij wil hiermee zeggen kreeg 3 dingen tegelijk te verwerken in mn uppie maar denk maar aan 1 ding DOORGAAN nooit opgev…

Ik voel wat ik lang verdrong, deze keer is er wel geen nood naar de vlucht. Ik kijk je aan, ik confronteer je, je kwetst me, ik sta in onmacht tegen de muur bij het keelvel gedrukt. Ik mis je, nooit afscheid genomen. En jou mis ik ook, nooit was ik voorbereid op je heengaan en ook al gingen we in vrede uit elkaar, sliep je geborgen in mijn armen ik, ik voel dat ik je tekort gedaan heb. Ik zag je verdriet, maar liet mezelf niet toe te voelen... en nu, nu voel ik het allemaal in een onleetbaar berouw en schuldgevoel. Ik mis hen zo, had nog zoveel te delen, te geven. Nu maar de tranen opdrogen alvorens iemand het ziet....

Nog meer die problemen hebben na het stoppen? Tja bedoel had amper een seksleven in mijn huwelijk zeg maar maar ehm je kan zelf ook wel wat. Na het stoppen lukt dat zeg maar niet meer met drank op ging het toch makkelijker. Mis het wel maar lijk nergens meer opgewonden van te worden