Tips en adviezen

Vond ik op het net, voor wie er wat aan heeft: Alcohol Er is nog veel onderzoek te verrichten om alle specifieke effecten van kruiden wetenschappelijk te bevestigen. Zowel de Chinese als westerse fytotherapie hebben een eeuwenlange traditie en worden in de dagelijkse praktijk succesvol toegepast om vele gezondheidsproblemen te behandelen. De mogelijkheden van kruiden bij alcoholisme zijn wetenschappelijk onderzocht voor o.a. de volgende kruiden: Kudzu Thunbergia laurifolia Dan Shen Sint-janskruid Kudzu Het effect van de wortel van kudzu, ook wel …

Beste Verslavingdebaas-leden, Ik ben een jongen van 21 jaar en ik heb een half jaar overmatig alcohol gedronken. (Elke avond 1 of 2 flessen wijn). Ik ben nu een maand gestopt. De eerste week kon ik 4 dagen niet slapen en daarna heeft mijn lichaam het weer opgepakt. Dit niet slapen was echt een hel. De week hierna voelde ik mij top fit. Toen de week voorbij was, kreeg opeens na een gesprek met iemand wat erg stroef liep, de realiteit te verliezen. Ik ben nu een week verder en heb hier nog steeds last van. Klachten als snel aangebrand, dingen komen heel hard binnen. Ik heb trouwens gedronken om mijn gevoelens te ondrukken. Mijn vraag is, is dit normaal als je gestopt b…

Hallo allemaal Ik heb een vraagje. Binnenkort is het weer carnaval. Ik slikte al paroxetine 20 mg 17 jaar en op feestjes dronk ik gewoon. Na een flinke paniekaanval in juni is de paroxetine verhoogd naar 40mg en daarbij 3x daags oxazepam 10mg. Sinds juni nooit meer gedronken. Nu is het bijna weer carnaval. Zou graag 1 avond willen gaan en wat wijn drinken. Zou dit kwaad kunnen? Alvast bedankt.

Hallo allemaal Ik ben nu zes maanden gestopt met drinken. Door contacten op het internet en veel te lezen over verslaving is het gelukt. Ik wil ook nog steeds naar een AA bijeenkomst maar ben daar nog niet klaar voor. Ik merk dat ik sinds een paar weken enorme trek in drank heb. Meer dan ik in de eerste maanden had. Ik had bijna geen last en was eerder opgelucht. Mijn vraag is of mensen dit herkennen en of dit misschien ook te maken heeft met het eerste half jaar. Ik heb weleens gelezen dat een mogelijke terugval, weken voordat de terugval plaatsvindt begint met het denken erover in je hoofd en dat er ook triggers zijn daarvoor die de zucht doen opkomen. Hoe g…

Heyy, Vroeg me af hoe andermans ervaringen zijn wat betreft het rouwen om het verlies van het middel. Ik merk dat het bij mij na een half jaar weer sterk aanwezig is. Hoe was dit voor anderen en hebben jullie tips? Groetjes

Lieve iedereen, ik weet al een tijdje dat mijn alcoholgebruik problematische vormen aanneemt. Het zit totaal ingebakken in elk onderdeel van mijn leven en is de basis van alles wat ik anders zou willen in het leven: ik ben te dik, ik geeft te veel geld uit, mijn sociale leven kan veel beter, ik voel me regelmatig moe en lusteloos, ik twijfel aan alles en ik heb een flink minderwaardigheidscomplex. Ik merk dat mijn gevoelens heel oppervlakkig worden, ik ben niet vaak meer heel vrolijk en blij, maar eerder neerslachtig, boos of teleurgesteld. Ik zit ontzettend slecht in mijn vel. ik weet dat ik wat moet doen hiermee, maar ik zie er tegenop en ik weet niet waar ik …

Van de week op de opleiding een nieuw woordje geleerd dat heel kernachtig weergeeft wat ik bij mezelf zo waarneem, zeker in de tijd van actieve verslaving. Dat wil ik graag even delen en ben benieuwd hoe jullie dit zien. Of dat jullie wellicht aanvullende informatie hierover hebben. Locus of control Heb je iets buiten jezelf nodig of mag je vertrouwen dat alles in jezelf zit wat nodig is om precies de mooie persoon te zijn die je bent. Hier op ADB heb ik veel verhalen gelezen die gemeenschappelijk hebben dat wat er overkomt buiten ons zelf gezocht wordt. Het leven dat ons overkomt..... en/of waar we een stuurloos schip/slachtoffer in zijn. Per levensgeb…

Ik ben gisteren voor het eerst naar een NA bijeenkomst. ik heb het gevoel dat ik de verslaving heb geaccepteerd en mij er aan heb overgegeven. Het vechten is klaar. ik heb echter nog wel heel veel last van de shit die ik door de verslaving heb achtergelaten. Heb onder invloed van cocaïne en alcohol de afgelopen 6 maanden 20000 van mijn spaargeld vergokt. Kan dit moeilijk accepteren. iemand tips om dit een ‘plekje’ te geven? Wil mij richten op de toekomst i.p.v. in het verleden te blijven hangen. Groeten, Jason

.https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

Beste forumleden, Ik ben nieuw op dit forum en hopelijk is het een redmiddel, ik ben al sinds een jaar verslaafd aan de alcohol. Gelukkig niet problematisch in de zin dat ik mijn verantwoordelijkheden verwaarloos en ik functioneer prima. Ik doe het ook niet om iets te verdrinken maar omdat het lekker is en als ontspanning. Dit is als een pavlov reactie erin geschoten dat ik nu bijna dagelijks een halve fles whiskey drink. Ik vind dit zeer storend en wil er graag vanaf maar iedere keer is het weer hetzelfde liedje. Ik werk parttime als docent dus drink dan gelukkig niet maar op het moment dat ik thuiskom moet ik aan de slag als ZZPer en dan is het raak, dan drin…

Heeft iemand ervaring met naltrexon? Het zou de zucht naar drank moeten verminderen. Maar daar merk ik weinig van. Ik slik de normale dosering, hoger doseren heeft geen nut volgens de arts. Wel ervaring de bijwerkingen, mijn humeur is om op te schieten en het lontje is kort. Echter, ik heb chronische jeuk, en dat is ook over, deze bijwerking bevalt me wel. Dit middel is me door Novadic Kentron voorgeschreven. Daar ga ik ook verder kijken of een dagbehandeling zin heeft voor mij. Ik moet echt nu grip op dit probleem gaan krijgen voor er nog meer problemen gaan ontstaan. Want ik heb nu al dagen maagpijn, en ik weet donders goed dat het van de drank is.

https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hulpartikelen/detail/vrouwen-wees-alert-op-hartklachten/?utm_source=dmdelivery&utm_medium=email&utm_campaign=nieuwsbrief

Door slaapgebrek en misschien nog door onthouding (?) ben ik behoorlijk onrustig, gespannen en druk / negatief in mijn hoofd. Toen ik nog alcohol dronk deed ik dat vanwege bovenstaande klachten. Ik dronk in korte tijd zoveel dat ik in een roes kwam. De spanning viel behoorlijk van me af, de onrust kreeg een plekje en het piekeren etc werd een stuk minder. Nu weer zo'n rotstemming en ik kan behalve zonodige benzo niks bedenken om de zooi de kop in te drukken. Ik kan er geen alternatief voor vinden waardoor het verlicht. Heel vervelend. Ik heb opzich niet bijzonder veel trek momenten, maar in deze staat. . Oei. En ja, ik hou wel vol. Maar het …

Voor iedereen die er wat aan heeft. https://tinybuddha.com/blog/why-i-drank-how-it-destroyed-me-and-how-im-healing-my-self-hatred/?utm_content=buffer77e77&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Ik ga na mijn vakantie met Refusal starten, enerzijds geeft dat idee me veel rust, dan hoef ik niet meer te kiezen. Anderzijds ben ik er doodsbang van omdat in zoveel dingen alcohol zitten, je huid mag er blijkbaar ook niet mee in contact komen. Ik surf me suf over haarlak, verstevigende mousse, handdesinfectant zonder alcohol, creme, shampoo, wasgel etc..zonder parfum, dat kun je overal vinden, maar zonder alcohol blijkt lastiger. Is er iemand die mij hier tips in wil geven?

Weet iemand hoe ik aan de film my name is Bill kan komen?

zojuist · Beste mensen ik zit met een probleem, Ik gebruik nu zo'n 2 a 3 weken diazepam En mijn huidige dosering is 5x 10mg per dag. Ik heb nog maar zo'n 40x 10mg over. Ik ben bang voor afwenningsverschijnselen en begin 28 augustus met mijn nieuwe opleiding. Kan iemand mij een soort van goed afbouwschema geven/aanraden ik kan dat zelf niet ik ben heel verslavingsgevoelig dus niet in staat om een goed schema te maken wat ik al gedaan heb maar niet werkte. Alvast many thanks! Met vriendelijke groet, Deentje

HOE een hartaanval overleven als JE ALLEEN BENT?! Aangezien veel mensen alleen zijn als ze lijden aan een hartaanval, is het handig om te weten hoe je dit kunt overleven. De persoon wiens hart onritmisch begint te kloppen gaat zich zwak voelen en heeft slechts ongeveer 10 seconden voordat ze het bewustzijn verliezen. Toch kunnen deze slachtoffers zichzelf helpen door herhaaldelijk en zeer krachtig te hoesten. Voor elke hoest moet er diep worden ingeademd en de hoest moet steeds diep en lang aangehouden worden alsof je probeert slijm op te hoesten. Het inademen en hoesten moet om de twee seconden worden herhaald en worden aangehouden totdat er…

.

Hallo allemaal, na maanden proberen en weer terugvallen, ben ik nu denk ik op de goede weg. Het zal vast al wel eens door iemand gezegd zijn, maar moet ik alle conversaties gaan teruglezen om dat uit te vinden...? Ik was altijd van hartig eten. Nooit taart, zoet, toetjes, snoep, chocolade. Nu, bijna een week na totale cold turkey, heb ik zo'n verschrikkelijke zin in zoet. Opeens suiker in mijn koffie en een zoet pannekoekje met een dikke klodder zoete room na het eten... de hele dag honger. DE GODGANSE DAG wil ik eten. Ik drink/dronk al vanaf m'n 14e. En vroeger thuis kregen de kleine kinderen in het weekend een borrelglaasje wijn bij het eten. Dus eigenlijk al wekelijks …

De cirkels van Van Dijk: DE CIRKELS Prof. van Dijk uit Groningen heeft op een gegeven moment zijn model van de Cirkels opgesteld [1]. Dit model geeft althans een begin van een mogelijkheid om iets te gaan begrijpen Er zijn vier Cirkels, of eigenlijk vijf. In het midden bevindt zich de cirkel van de 'stof'; van de stof of handeling waaraan men verslaafd is of dreigt te raken. Er omheen draaien een lichamelijke, een farmacologische, een psychische en een sociale cirkel. De sociale cirkel heeft dan in onze visie nog een extra cirkeltje dat het eigen proces van mensen in de omgeving weergeeft. 1. DE LICHAMELIJKE CIRKEL Als men een verslavende stof gebruikt, dan heeft da…

Hallo mensen, heb mij nog niet voorgesteld, maar wil dit in een later stadium doen. Hoe gaan jullie om met partners die OOK teveel drinken, maar hier veel minder last van hebben. Wat ik bedoel is dat ik soms zonder dat ik het door heb doorschiet naar compleet niks meer onder controle heb en mijn partner zich hier boos om maakt/voor schaamt/ minder respect heeft. Ik wil dolgraag veranderen, heb een moeder gehad met een alcoholprobleem, en sinds kort wordt het bij mij ook een probleem. Maar ik wil graag minderen, of stoppen. Maar stoppen lijkt zo'n enorme stap als mijn partner gewoon nog wel door drinkt (wat ook echt niet gezond is)..... en dan heb ik het niet ove…

Soms lucht het op om even te kunnen vertellen dat je baalt, je niet goed voelt, boos bent of wat dan ook.

Vond een artikel over paracetamol gebruik door mensen die chronisch teveel drinken/dronken. Wij dus. Denk dat veel mensen niet echt bewust zijn dat de optelsom van veel drinken en paracetamol erg belastend voor de lever kan zijn. Artikel komt uit het Nederlands tijdschrift voor Geneeskunde en is vakliteratuur voor artsen. Dit was een klinische les voor artsen. Omdat wij direct de doelgroep zijn post ik het hier. Artikel is uit 2001 maar inzichten over paracetamol zijn er eerder strenger dan soepeler geworden. Enkele citaten. Bronvermeldingen staan onderaan het artikel in de link. Voor bovenstaande citaten is dat resp. verwijzing 3 en 5.

Hoi Allen Omdat er vaak tijdens draadjes wordt gewezen op de presentatie van Els Noorlander over verslaving heb ik hieronder links gezet per onderwerp die in de presentatie besproken worden. Zo kun je deze gemakkelijk gebruiken zonder heel het filmpje door te spitten op zoek naar het stukje wat je bedoeld. Deze links kun je dan gemakkelijk plakken in een draadje. Onderaan staat hoe je dat makkelijk kunt doen zonder hele lange urls te krijgen. Presentatie per onderwerp Definitie van verslaving: https://youtu.be/pqjRCj5DIRs?t=33 Wanneer ben je verslaafd? De Symptomen https://youtu.be/pqjRCj5DIRs?t=73 Factoren die een verslaving vergemakkelijken https://youtu.b…