Tips en adviezen

Waar jij je tegen verzet blijft, Wat je accepteert kan losgelaten worden..

IN 5 STAPPEN NAAR EEN ONGELUKKIG LEVEN 1 Kijk nors, verveeld en aangeslagen. Maakt iemand daar een opmerking over, zeg dan: “Ja, en het is allemaal jou schuld!” 2 Vertrouw NIEMAND, vooral als dezelfde persoon blijvend aardig tegen u doet: De kans is groot dat diegene van u wil profiteren. 3 Begin aan een willekeurige studie, hobby of baan, maar maak deze NOOIT af. 4 Als mensen spontaan gezellig gaan doen, maak dan kritische opmerkingen over hun uiterlijk, kinderen of levensstijl. Als ze boos worden, antwoord u: “Wat zielig dat je niet tegen een beetje gezonde kritiek kunt!” 5 VERMIJD kinderen, honden en bejaarden.

Mijn ervaring ermee is dat het de werking van de anticonceptiepil kan tegengaan. Daarom nam ik het al snel niet meer. Kreeg er voortijdige bloedingen van. Maar er zijn vast ook wel positievere berichten dan dit Toch goed om te melden lijkt me.

In mijn omgeving heb ik enkele vrienden, waar ik vaak samen mee eet, verteld dat ik verslaafd ben. Op zich reageerden ze er heel aardig op. Maar ik durf niet verder er open over te zijn. Ik ben te bang voor rare vooroordelen over dronkaards enzovoorts. Bovendien heb ik een leidinggevende functie en ben ik bang dat het tegen mij gebruikt kan worden. Maar het voelt ook alsof ik van de ene kant het vooroordeel zo laat bestaan en bovendien voor mijzelf dat ik met een geheim rondloop en dat ik voortdurend op mijn qui vive moet zijn om te zorgen dat het geheim niet uitkomt. Wie heeft hier ervaring mee?

Elke avond als ik in bed stap ben ik dankbaar dat ik niet gedronken heb. Mn bed is opgewarmd door electrische deken, warme pijama aan, tanden gepoetst, make up verwijderd. Ik lees een boek of luister muziek tot ik in slaap val. Zonder drank val ik beter in slaap en slaap ik beter door. En natuurlijk het ontwaken zonder kater Overdag ben ik vriendelijk en aardig tegen mensen in mn omgeving. Ik zie er gezond en fit uit

Ik vond overlaatst een verslag van mij terug, over Drugs notabene. Ik denk dat ik toen 9 of 10 was toen ik dat schreef... Zo ontzettend grappig en ook zo spreken voor mij wat betreft mijn alcohol en roken verslavingen aanpakken. Wel weten wat je doet, maar er elke keer weer een ander doel in bepalen, consessies maken zeg maar, omdat definitief stoppen wel heel oneindig en definitief lijkt. Ik heb me toen zo verdiept in de stof en kwam al snel tot de conclusie dat alles waar je moeite mee had om het te laten liggen een verslavende werking op je had en dat het dan ook een soort van drugs was. Pfff, wat heb ik toen veel in dat verslag geplakt, dropjes, zuurtjes, chocol…

Tik wat emoticons achter elkaar maak het blauw door met shift en pijltje rechts in te drukken Daarna Ctrl indrukken en C en dan Ctrl en V dit laatste meerdere malen voor een lange slinger of met even de ctrl loslaten en enter voor slingers onder elkaar ik hoop dat ik het zo goed heb neergezet ff oefenen dus maar als ik het kan........

Ik zit er al een tijdje aan te denken om over dit onderwerp een draadje te maken, maar twijfelde. Merk toch dat ik daar erg mee bezig ben, dus hier komt ie. Hoe gaan jullie om met vriendschappen die verbroken zijn door je alcoholmisbruik? Hoe verwerk je dat voor jezelf? Zijn die vriendschappen in de toekomst nog te repareren, als mensen weer vertrouwen in je krijgen? Hetzelfde geldt voor een verbroken relatie. Ligt alle schuld bij de alcohol? En wat doe je met de ontwetendheid van je omgeving, rondom het thema alcoholisme. Ik merk dat mijn omgeving daar geen begrip voor heeft. Niet begrijpt waarom je telkens weer gaat drinken, als je weet dat het je leven zo verwoest…

Zijn jullie bekend met het model dat bij gezondheidsvoorlichting vaak gebruik wordt samen met het ASE model? Zo nee dan wil ik hier best een keer wat over tikken omdat ik het zelf zo verhelderend vind en toepasbaar op van alles, van roken tot drank en alle voornemens die we wel willen doen maar lastig zijn. Kort is het GVO model 4 fasen: 1. inzicht in het probleem; wat is teveel drinken en speelt dit probleem voor mij, wat zijn de effecten van dit probleem. 2. waarom drink ik wanneer drink ik wat zijn de voor en nadelen; analyse van factoren die gedrag bepalen. 3. uitvoeren van het voornemen niet drinken 4. evaluatie; is mijn handelswijze effectief in het bereiken…

documantaire over afkicken in Thailand de link staat op de dagdraad van 13 jan. om 13.57 uur. Aanrader

Wie heeft er ervaring met een moeder die alcoholist is en niet voor haar kind zorgt mijn zoon staat met de rug tegen de muur er is niemand die hem kan helpen om haar de woning uit te krijgen. De relatie is al sinds maart uit maar ze wil niet vertrekken en ook niet de woning op mijn zoon zijn naam laten zetten. Help ons aub

Ik ben vanaf 1 september 2012 abrupt gestopt met alcohol omdat ik er echt helemaal klaar mee ben. Nu...5 weken verder nog steeds geen behoefte aan alcohol, maar wel sinds 5 weken, rusteloos, paniekerig, slapeloos of juist de hele dag willen slapen. Droge mond de eerste 2 weken! Deze verschijnselen wisselen zich overigens wel netjes af gelukkig;) Gaat dat nog een keer weg? Ik eet mega gezond, sport weer lekker, maar ben ontzettend moe en lusteloos. Zijn dit nog verschijnselen van de alcohol?

Gisteren ben ik de fout ingegaan. Het was een weloverwogen beslissing om de fout in te gaan. Want ik heb de tijd en woorden gehad om het voortijdig te stoppen. Maar alles in mij schreeuwde 'Meer, meer, meer'. Het is nu 'the day after' en ik heb natuurlijk een kater. Maar in plaats van me schuldig te voelen, teleurgesteld te zijn, boos te zijn, denk ik alleen maar 'Meer, meer, meer'. Kent iemand dit gevoel? Wat heb je er aangedaan? Hoe ben je weer op het rechte pad gekomen? Want ik heb nu het gevoel dat ik alleen maar verder wil afglijden, terwijl er ergens in mijn achterhoofd een stemmetje zegt:"Maar je was zo goed op weg". Hoorde dit in een dagdraad of is het zo ge…

:light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light:

Van sommigen van de forumleden weet ik dat ze veel bezig zijn met spiritualiteit vandaar dat ik dit draadje open. Ikzelf ben er, mede doordat ik er veel met mijn man over sprak, erg in geinteresseerd, ook over de dromen die je droomt. We spraken veel over het jaar 2012 en wat er gaat gebeuren, de mayakalender, het boeddhisme, reincarnatie, het bestaan van een God, buitenaards leven, paranormale gaven enz. Hij had er ontzettend veel verstand van en ik heb veel van hem geleerd. Zijn er mensen die hierover willen praten, heel graag.

Hoi, Ik wil graag beginnen met het innemen van Refusal. Wie kan mij vertellen hoeveel dagen/uren ik alcoholvrij moet zijn voordat ik Refusal veilig in kan nemen, dank je wel! groetjes

Heb je boeken over die je niet meer leest, schrijf dan op dit draadje de titel en misschien heeft iemand anders weer een boek dat jij graag wilt lezen. Heb je handwerkspullen, teken of schilderspullen, dus alles waarmee je een ander kan helpen om een beetje op gang te komen, zeker wanneer hij net adb.wil worden. Vaak valt men toch een beetje in een zwart gat omdat de alc. heel lang erg belangrijk is geweest. We kunnen elkaar hier helpen om die persoon uit dat zwarte gat te houden door dingen te ruilen. Je hebt misschien op zolder nog wel wat dingetjes liggen die je kwijt wilt.

bio muggenval. Nodig: 1 plastic fkes van 1 1/2 of 2 ltr: doorgeknipt halverwege 20 cl water 50 gram bruine suiker 1 gram verse bakkersgist (supermarkt) vel zwart papier Los suiker en gist op in het water in de onderste flessenhelft plaats de bovenste met de trechterhals op zijn kop op de eerste plak het papier er rondomheen binnen een paar dagen muggenvrije ruimte

Hallo ik ben rose, een vrouw van 50. Na 5 maanden niet gedronken te hebben heb ik een terugval gehad. Ik krabbel weer overeind, maar hoe win ik het vertrouwen terug van mijn gezin. Ik drink niet en ik weet dat het tijd nodig heeft maar van die wantrouwende blikken wordt ik wel weer heel gespannen.

hierbij mijn beste boeken dat ik gelezen heb die ik echt super vond De kracht van het Nu: Eckhart Tolle De stilte van het hart geef flow aan je leven 10 stappen naar succes en Geluk the secret allen carr: stoppen met alcohol

en iedereen die er een is geweest. Als je 30 min. even niet aan alcohol wilt denken zijn die minuten vast heel erg de moeite waard. Google Kony 2012 en het bovenste item laat je in 30 minuten een schokkend voorbeeld zien hoe één man (net als Hitler ooit) een giga negatieve invloed kan hebben op duizenden kinderlevens. En de belofte van een man aan één van die kinderen net zo'n giga positieve invloed op duizenden en miljoenen mensenlevens. Vrijdagnacht worden er wereldwijd posters opgeplakt, o.a. door de dochter van deze ADBer. een trotse moeder.

Ik heb via dochter een creme ontdekt die echt geweldig is; helemaal op natuurlijke basis, erg duur (7,95 voor 200 gram) en alleen te koop in grote tuincentra en ammaG en iewraK. Die bedrijven snappen wel hoe je aan ruwe handen komt he. Het heet Oud Hollandsche Ambachtscreme en er zit echinacea, en aloe vera in onder andere en trekt snel in; baby-huidje!

Straks over een uurtje heb ik een promotie van iemand met wie ik niet echt een persoonlijke band heb, maar met wie ik jaren geleden in dezelfde commissie heb gezeten. Helaas heb ik vanmiddag al gedronken. Ik heb wel een uitnodiging gehad, maar ik weet dat ik op zich niet gemist zou worden, ik had me ook al niet voor de borrel aangemeld. Aan de ene kant denk ik, pep jezelf op, tanden poetsen en spoelen met flink wat mondwater! Aan de andere kant is mijn angst dat mensen toch iets kunnen ruiken/merken aan mij. Ik kan altijd nog een felicitatiekaartje sturen en zeggen dat ik door omstandigheden helaas niet kon komen. Ik vraag me af, wanneer ruik je een dranklucht? Wat …

Hoi allemaal, Hier met Mari, alcohol is mij de baas!! Ik probeer bij jullie een paar handvaten te krijgen om de alcohol de baas te worden! Ik walg van mezelf, iedere avond weer!! Ik heb het nu goed, mijn verleden was een nachtmerrie. Waarom heb ik het lef dan niet (omdat als ik alcohol gebruik mij me ontspannen voel) om gewoon opnieuw te beginnen? Zonder alcohol!!Wie kan mij hierbij helpen? Ik baal van mezelf! Ik lees dat jullie elkaar iedere morgen een prettige dag wensen, en dat jullie je kopje koffie drinken. En dat jullie vrienden zijn, maar steunen jullie elkaar ook om van de alcohol af te komen? Ik hoop dat er iemand is die mij kan helpen, ex verslaafde bijvoorbeel…

Hoi ik ben Mari en vrij nieuw op dit forum, ik volg jullie al een tijdje maar heb toch mijn vraagtekens? Waar hebben jullie het over? s'morgens over koffie drinken en aan het werk! Nu over iemand die gestopt is met roken? Is het niet de bedoeling om elkaar te helpen en of te steunen met ons drankprobleem? Of moet ik hiervoor niet bij ditjes of datjes zijn? Ik baal ervan dat ik weer heb gedronken, en ik vraag hier om tips om van die *alcohol af te komen!! Dus tips zijn van harte welkom!! Ik drink alleen sávonds, en ik begrijp mezelf niet dat ik de hele dag niks om drank geef, maar dat ik door 2 en een half uur drinken een alcoholiste ben!! Wie geeft me info over dit forum…