Tips en adviezen

Op het forum wordt veel gesproken over 'trek' als het gaat om die verdomde drankzucht. Nu wil ik voorstellen / de tip geven om dit woord, dat zó afschuwelijk lelijk klinkt, te vervangen door 'goesting'. Laat dit mijn enige danwel voornaamste bijdrage zijn aan het forum. Want 'trèèk' klinkt zó plat. 'Goesting' is nog niet zo lang geleden uitgeroepen tot 'mooiste vlaamse woord', dus lijkt het mij een zinvolle vervanger van het oerlelijke 'trek'... ps. niet geheel sereneus, doch enigszins serieus genomen mag het toch wel worden *hips*

hoi, Hoi, Nog niet zolang lid van deze club en sinds 2 weken begonnen met de begeleiding. Wil zo graag stoppen.... het lukt me nu even niet, hoe doen julie dat.... Graag tips en andere adviezen!

Vanavond heb ik mijn vuurdoop gehad. Ben voor het eerst sinds ik gestopt ben met drinken bij een vriendin op bezoek geweest waar ik normaal gesproken áltijd mee dronk, stevig ook. Zij dronk wel maar op zich kon ik dat best handelen. Daarna zijn we gaan kijken naar huizen voor mij. Daar werden we uitgenodigd om binnen te kijken en ook daar werd flink gedronken. Vriendin nam ook een biertje. Ik gelukkig niet. Toen we weer bij haar thuis waren werden we uitgenodigd om bij kennissen een biertje te komen drinken. Tja zo gaat dat in mijn sociale omgeving en normaal deed ik dus ook wel degelijk mee. Qua drank is het dus goed gegaan vandaag maar mijn hemel wat vind het moeilijk. …

Misschien een tip voor beginners. Ik heb een hele lijst gemaakt met 'Ik wil....'. Een lijst met dingen die ik allemaal wil bereiken en wat alleen zal gebeuren als ik geen alcohol meer drink. Bijvoorbeeld: Ik wil... ... er gezonder uitzien ... mezelf weer verzorgen ... weten wie, wat en hoe ik ben ... mooie dingen creëren ... verdriet aankunnen ... boeken lezen en schrijven ... energiek wakker worden ... een echte relatie aangaan ... genadeloos hard kunnen lachen ... een beter geheugen hebben ... me niet meer schamen als ik weer eens twintigduizend lege flessen weggooid Et cetera. Deze lijst heb ik uitgeprint en opgehangen. Elke keer als ik voel dat ik weer iets dichter…

In november ben ik jarig en om je eerlijk te zeggen zie ik mezelf dat dit jaar niet zonder alcohol doen, behalve als er iets heel erg leuks tegenover staat. Daarom dit draadje, voor ideeen om op een andere wijze een feestje zoals kerst, oudjaar, verjaardag te vieren.... Mn eerste idee is om ipv het geld wat ik normaal gesproken kwijt ben aan alcohol, voor mezelf en de visite lekker voor mezelf te houden en op de dag van mn verjaardag nieuwe kleding gaan kopen in Amsterdam, of naar een hele duren kapper gaan Of als ik iets met mensen wil doen ze te trakteren op een avondje theater, en dan natuurlijk het liefst en buikdans optreden... Of mezelf te trakteren op een buikdans…

Als je gelukkig wilt zijn: voor 1 uur: doe dan een dutje voor 1 dag: ga vissen voor 1 maand: ga trouwen voor 1 jaar: erf een fortuin voor een heel leven: help dan een ander levenslang voor ons forum dus groetjes Jane

You Only Hurt Yourself If we spend our time cherishing negative thoughts about someone --- jealousy, doubt, or anger --- then, in effect, we are making that person our master. We should be very careful of how much time we spend in thinking of others and how much time we spend in thinking of the Supreme. If we waste time thinking of others with our doubt, jealousy, anger and other negative forces, then our own progress will be delayed. If we want to make fast progress, we should not criticize anybody or speak ill of anybody. We have enough problems of our own. When we criticize someone, we bring forward the problems that are being shouldered by him. Let us not criticize…

Hierover heb ik al een zeer gewaardeerd lid van dit forum met een pb lastig gevallen. Zijn antwoord vind ik zeer helpend, dus met dank, degene weet wel wie! Maar hoe en wat denken jullie hierover: Als je ontgiftigt van alcohol krijg je na het stoppen met drinken ontwenningsverschijnselen. Bij de meeste mensen is trillen en beven met de handen bekend.Of transpireren, misselijkheid en angst. Minder bekend zijn de gevaren van ontwennen, die de eerste twee tot drie dagen kunnen optreden. Die gevaren zijn : epileptische insulten en delirium. Daarom moet je als veeldrinker ook nooit zonder doktersbegeleiding acuut gaan stoppen met drank. Je moet eerst voldoende beschermd zijn…

Thought Field Therapie, waar een tijdje geleden Droog over vertelde, hier zijn 2 therapeuten in Nederland voor. hieronder link met adressen: http://www.atft.org/europe.html#netherlands groet, maggie

Ik start dit draadje omdat ik één aspect van het alcolisme in de andere draadjes mis: het feit dat we allemaal jarenlang ontkend hebben dat we alcoholist zijn en de redenen waarom we dachten dat niet te zijn. Niet omdat dat nu voor ons zo interessant is - dat hebben wij al achter de rug - maar omdat ik denk dat er ook een flink aantal mensen zullen meelezen die zich aan het afvragen zijn of zij misschien een probleem hebben en waarschijnlijk ook mensen die hulp zoeken voor anderen in hun omgeving die nog in de ontkenningsfase zitten. De redenen waarom ik "geen alcoholist was": - alcoholisten zijn zwervers, kunnen zeker geen fulltime baan uitoefenen - alcoholisten zijn de…

Hoi allemaal, Voor sommigen misschien helemaal niets en voor anderen misschien een nieuwe kijk op herstel van verslaving. De workshops zijn in het engels. De retreat staat open voor allen die verschillende soorten 12 stappengroepen bezoeken of eens willen kennis maken met de 12 stappen. Dus of alcohol nu je probleem is/was of drugs of overeten of sex of gokken de oplossing blijft hetzelfde. En wat nu als je clean bent ? Hoe groei je verder en blijf je clean ? Hoe pas ik spirituele principes toe in de huiselijke omgeving of op werk of met vrienden ? Mochten jullie vragen hebben of willen komen stuur mij dan gerust een PB. Peace Ziza 24-26 April 2009 at the Belgian A…

Hallo mede-forummers, Dit artikel kwam ik op internet tegen, leek me belangrijk, omdat er nogal wat misverstanden over bestaan. Doe er je voordeel mee! Is alcohol in de voeding een probleem? Categorie: Verslaving (Verslaving - Algemeen) Ingestuurd op: 27-jul-2005 Vraag: Door het feit dat ik in de hulpverlening en de begeleiding van gestabiliseerde alcoholisten werk, krijg ik dikwijls de vraag of het nog kan om 'alcoholische gerechten' te nuttigen. Menu's zoals: coq au vin, stoofvlees met donker bier, tiramisu, enz. Steevast zegt 'men' dat het geen kwaad kan aangezien de alcohol 'verdampt' waarop ikzelf dan replikeer met: "waarom doet U er dan alcohol in ?". Ik besef …

10 jaar zuiplap nu 92 dagen zonder alcohol. 1 keer aan een glas pils geroken (stonk). Refusal. 10 kilo afgevallen. Verwijzing gevraagd (en gekregen) voor Kentron maar nog geen afspraak gemaakt. Verwijzing gehad om bloed te laten prikken, maar nog niet geweest. Vriendin blij met mijn nuchterheid. Ben een stuk aangenamer in de omgang tegenwoordig geloof ik. Af en toe heb ik energie om wat extra's te doen (heb een hoop achterstallige shit te doen) maar over het algemeen kom ik energie en tijd te kort. Heb regelmatig ZIN IN DRANK. Het meeste heb ik zin in bier geloof ik terwijl ik eigenlijk niet echt, of niet speciaal een bierdrinker was. Was eigenlijk een allesdrinker. Zuip…

hoi allemaal, sinds kort zit ik ook op dit forum. ben zoals de rest bezig met stoppen, mijzelf, hoe is dit gekomen dat ik ben gaan drinken enz. Nu dacht ik dat wellicht eens persoonlijk met een specialist hierover gaan praten, zou helpen. Alleen heb ik geen idee bij wie moet ik zijn... suggesties, tips? groet! magda

Hoi ik ben eend, ik weet van mezelf dat ik verslaafd ben aan alcohol. Nu weten een aantal van mijn huisgenoten dit ook, waaronder mij beste vriendin. Met haar heb ik een aantal gesprekken hierover gehad waar ik toch behoefte aan heb. Ik ben nog verre niet van de drank af. Soms wil ik het graag met haar hebben hierover, maar ik durf er niet over te beginnen. Kan iemand mij vertellen hoe ik er wat makkelijker over kan gaan praten, ik durf namelijk niet direct over mijn "probleem" te beginnen en ik krijg het al benauwd als ik er aan moet denken. Kan iemand mij wat tips bieden om een gesprek te openen. Eend

Hallo Allemaal , Ik moet het even van mij afschrijven. Vanaf 1 jan geen alcohol meer . Gisteren goed gedragen niets aan de hand , steeds maar weer voor ogen gehouden dat het meer energie kost om te drinken dan niet te drinken . Ben naar bed gegaan, met van slaap ik niet dan slaap ik niet was redelijk ontspannen , maar klok slag drie uur weer wakker. Niet weer geslapen. Piekeren / draaien ach wat gaat er al zo door je heen. Vandaag gelijk een begravenis van een oom. Zo herkenbaar. Kregen vorige week de kaart in de bus/ schrok , onverwachts . Kan goed met de ooms en tantes ongeacht het feit dat ik zelf geen ouders meer heb. Je voelt weer je eigen pijn , verdriet het ge…

Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een vorm van cognitieve gedragstherapie ontwikkeld door Albert Ellis (1913), een psychoanalyticus uit de VS. Ellis gaat uit van de veronderstelling dat het denken (gedachten, vaste overtuigingen, interpretaties etcetera) het gevoel controleert. In simpele bewoording: Het is niet de situatie zelf die ons gevoel en gedrag bepaald maar de gedachten die we bij die situaties hebben bepalen ons gevoel en daardoor ook ons gedrag. Wil je dus iets aan jezelf veranderen dan kan het helpen om je gedachten te veranderen. Niet helpende gedachten vervangen door helpende gedachten. Het doel van RET is te leren die verkeerde gedachten in te zien en …

Hallo, Zoals ik in mijn introductie heb aangegeven, neem ik zelf sinds drie weken Antabus. Ik gebruik sinds een aantal maanden een gezichtsbruiner (creme). Nu zie ik op de tube dat daar ook alcohol inzit? Kan dat ook gebruikt worden? Of bedoelt men echt per definitie alcohol m.b.t orale inname? Alvast bedankt, Houthakker21

verwijderd

Dag allemaal, graag had ik jullie mening eens gehad over het volgende moeilijke onderwerp : Mijn vader heeft tot vandaag al 17 jaar niks meer gedronken. Nu kreeg hij laatst het verdict dat hij maar maximaal 1 jaar niet meer te leven heeft. Nu stelde hij ons de vraag of hij niet opnieuw een glas wijn mag drinken... Wij hebben iets van : ok, maar ...... We willen het hem gerust gunnen maar we hebben ook schrik dat hij op korte termijn misschien zeer zwaar zou kunnen hervallen net omdat hij weet dat hij niet lang meer tegoed heeft. Heeft iemand hier ook al ervaring mee of raad voor ? Bedankt

Beste allemaal, Sinds ik vorige week woensdag ADB ben, slaap ik veel beter alleen word ik 1x per nacht wakker door een enorme paniekaanval. Waar ik van wakker word weet ik niet, maar ik word in hevige paniek wakker en ga haastig op zoek naar het licht. Daarna blijf ik wel even onrustig, maar slaap wel weer in. Herkent iemand dit en kan het een ontwenningsverschijnsel zijn? Rosan

THE BATTLE IS NOT YOURS Whenever you are going through a period of unhappiness or illness or lack of peace or lack of prosperity or frustration, remember that this has NOTHING to do with your outer world. It is imperative that you grasp this! You will be tempted to believe your external world is causing the difficulty, that it is distracting you or causing you pain. But this is not so at all. If you can discern that this represents a battle going on within you, you will quickly achieve victory just through the ability to discern that no person or condition or situation is doing anything to you. This is a battle within you. Your Higher Self, whom you have embraced, is see…

Koortslip en gordelroos de remmende werking van lysine Herpesinfecties, zoals Herpes Simplex (koortslip en genitale herpes) en Herpes Zoster (gordelroos) kunnen ongemakkelijk, langdurig en pijnlijk zijn. Meer dan 70% van de bevolking is drager van een herpesvirus. Het virus blijft altijd in het zenuwstelsel aanwezig. Als de weerstand vermindert, zoals door stress, verkoudheid, koorts of zonnebrand, kan het virus geactiveerd worden. Met name gordelroos kan gemakkelijker uitbreken tijdens perioden van stress en spanningen. Onderzoek heeft aangetoond dat het aminozuur lysine een remmende werking heeft op de groei van de virussen. Herpesvirussen gebruiken het aminozuur …

ik vond dit lijstje terug van mijn dagbehandeling en dat gaat over veelgemaakte denkfouten die we maken in onze piekerbuien. Je ervan bewust zijn dat dit vrij algemene denkfouten zijn kan helpen om ze om te buigen naar meer positieve gedachten dus ik wil ze jullie niet onthouden: DENKFOUTEN ZWART WIT DENKEN Dit zijn alles of niets gedachten, zoals bv: als ik een fout maak ben ik 1 grote mislukking RAMPVOORSPELLINGEN bijvoorbeeld denken dat iets nooit meer goed kan komen, of bijvoorbeeld denken dat je doodgaat of een hardaanval krijgt, terwijl je je alleen maar gespannen voelt. EMOTIONEEL REDENEREN Denken dat iets echt zo is omdat jij dat nou eenmaal zo voelt GEDACHT…

Hoi met Dieseltje, Ik heb als tip gekregen om bij de ( draadjes ) te komen. Dus ik hoop dat ik goed zit?Ik ben alcoholiste en ik wil graag handvaten om er vanaf te komen. IK WEET DAT IK HET ZELF MOET DOEN!!Maar ik ben bang om te stoppen. Ik ben bang voor het onbekende, maar als ik jullie berichtjes lees lijkt het allemaal zo makkelijk. Gewoon stoppen!! Ik drink alleen maar s!avonds. Overdag geen druppeltje behalve koffie dan. Ik ben doodsbang om weer paniekaanvallen te krijgen, of een depressie die had ik voor ik ging drinken ook. En nu heb ik daar geen last meer van? Dus de lat om te stoppen ligt bij mij erg hoog want die ellende wil ik niet nog een keer meemaken!! Maar…