Tips en adviezen

Over uitloggen en inloggen: Als ik zin heb om nog even terug te komen, minimaliseer ik het scherm alleen, dus dan ben ik er niet of ik vergeet het gewoon, en sta ik nog ingelogd. Over makkelijk en snel inloggen: je kunt de webpagina van bv. het forum (de hoofdpagina) of een andere pagina van het forum, opslaan als icoontje op je bureaublad. Dan doen je opslaan als....... dan klik je naar je bureaublad (of links in het opslaan-schermpje op je bureaublad klikken) dan tiep je de gewenste naam bij mij is dat bv. "forum" en dan opslaan. Dan ben je altijd met één muisklik terug op het forum en meteen weer ingelogd. Misschien een tip voor iemand.

Ik lees hier vaak over lichtbakken. Helpt dat nu zo'n ding? Ik heb wel vaak last van winterdepressies. En ik denk mede doordat de zomer zo regenachtig was, was ik na de zomer ook erg depressief geworden. Nu staat de winter echter alweer bijna voor de deur. Je krijgt gewoon niet de kans om op te laden. Mijn drankbehoefte hangt ook wel sterk samen met mijn stemming, dus misschien sla ik twee vliegen in een klap.

Ik heb dus zitten googlen op vitamine B (oa. B1) en vroeg me af of er ook zoiets is als teveel. Ik drink en rook, dus tekort kan er heel goed zijn. Vooral gezien futloosheid, spierpijnen etc. Had vandaag tabletten gehaald van kruidvat, daar staat onder andere op: B1 : 3751 % dagelijkse hoeveelheid? B2 : 3125% dagelijkse hoeveelheid? etc. Alles 50 mg.

Leek me leuk om een draadje te openen met wijze spreuken en gezegdes of persoonlijke motto,s. Misschien dat dit kan helpen bij moeilijke momenten. Wie o wie weet er 1 of meerdere? Een dag zonder drank Is een dag meer geleefd

Hallo allemaal, ik zoek advies. Mijn man is, wat ik noem, een probleemdrinker. Als sinds ik hem ken, zo'n 15 jaar. Hij kan gerust 2 flessen wijn per dag op. Ik kan niet goed beschrijven waarom maar de drank komt/kwam steeds meer tussen ons in staan. Na een heleboel huwelijksproblemen die dus oa ten gevolge van de drank kwamen, heb ik tegen hem gezegd dat ik wil scheiden. Dat was ongeveer 1 maand geleden. Maar na een dag of 3 vroeg hij of ik aub bij hem wilde blijven als hij zou stoppen met drinken. Ja, dat wilde ik. Maar nu is hij een paar dagen weg en belde mij vanochtend met een zware stem op. Gewoon, om even van zich te laten horen. Aan zijn stem hoorde ik dat hij de v…

Pippi Ik kan alleen maar zeggen wat er in mijn vitaminen boek staat, maar voor zo'n specifieke vraag kun je toch maar beter naar de dokter gaan of op het internet aan een dokter vragen. Mijn boek zegt dat je gerust meer mag nemen en weet ook dat je viatmine C injecties kan krijgen maar vraag leiever medische hulp

Hallo allemaal, Ik heb een vraag en misschien heeft iemand een tip voor me. Mijn moeder is een stevige drinker, anderhalve fles witte wijn per avond. Elke dag. Ze stoot iedereen van zich af. Ik ben met drie zussen en wij zijn allemaal het huis uit. ze heeft geen sociale contacten meer. Als wij haar er op aan spreken, dan ontkent ze eea. Of ze zegt dat het haar probleem is en niet het onze. Als ik ga aankomen met professionele hulp, dan gaat ze dat weigeren. Ze vertelde me gisteren, eindelijk, dat ze wil gaan minderen. Wij willen dat ze helemaal stopt.

Vraag: Wie kent glutamine in relatie tot het verminderen van trek/craving in alcohol en kan me positieve of negatieve ervaringen vertellen. Vanuit sporten ken ik het middel glutamine en daar staat op de pot altijd iets bij over het effect van dit aminozuur en de trek in alcohol. Heb het gisteren gebruikt, werd er actief en tegelijkertijd minder opgefokt van en verbazend goed geslapen. Dit in vergelijking met mijn stoppoging 2 jaar terug. Google maar eens op glutamine en alcohol (vooral amerikaanse sites dus tik alcolism). Ik blijf het slikken 3 maal daags 2 gram, alleen de werking op herstel na sporten en het immuunsysteem is voor mij al reden genoeg, maar zou het leuk …

Zelf heb ik het sinds april 2007 niet nodig gehad, maar had er graag kennis van gehad toen ik mijn terugval kreeg in september 2006, dan had ik wellicht niet zo vast komen te zitten dat ik opnieuw in behandeling moest. Hier komt ie. Doe er je profijt mee. QUOTE [Top] Vuistregels bij een terugval auteur Dirk, iZZa Gent Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat. (Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles…

Misschien een raar onderwerp maar zoals ik me nu voel zit ik gewoon raar in mijn vel, net alsof ik al maanden in een premenstruale fase zit (PMS). Ik ben 44 dus het kan zijn dat de overgang in gaat zetten... toch?? dat zou verklaren waarom ik me voel zoals ik voel. Nou zijn hier meerdere wijze oude dames op het forum dus wie weet kan iemand me hier wat wegwijs in maken, wat zijn jullie ervaringen met de overgang? Wat doet het met je psyche? Hoe ga je daarmee om? tips en adviezen? opvliegers heb ik nog niet, wel af en toe bloedinkjes tussendoor, die ik normaal nooit heb, en een klein beetje veranderde ongesteldheid, soms wat heftiger soms wat milder, terwijl ik altijd e…

Hallo allemaal, Omdat ik door de verschillende verhalen van forumleden toch wel benieuwd was naar het Big Book van de AA, en het niet wilde kopen of het bij de bieb wilde halen was de volgende link een uitkomst: ">http://www.aa.org/bigbookonline Helaas alleen in het Engels, Frans of Spaans, maar voor eenieder die er meer over wil weten zonder het meteen te hoeven hebben (zoals ikzelf) een uitkomst. Groet, Twan

Hoi Allen, Even ter verduidelijking - ik ben nog niet adb (volgens mijn normen is dat geen alcohol meer nuttigen) - Gisteren met mijn vrouw op restaurant geweest en we hebben voor het eten een glaasje champagne gedronken en tijdens enkele wijntjes. Nu ik kan redelijk goed tegen de alcohol maar achetraf was ik behoorlijk zat. Ik slik wel redelijk wat medicatie .. zou het mogelijk zijn dat de meds de alcohol versterkt hebben? Iemand ervaring hier mee?

Beste mensen, Ik ben nog nieuw op het forum, je vindt mijn voorstelling op Wie is wie onder Haamster. Ik ben een terugvaller en heb hulp gezocht bij deze site. Ik ben blij met de snelle respons van de organisatie en hoop dat het me nu gaat lukken een blauwe knoop te bemachtigen. Groetjes, Corinne

Hallo moderator Ik probeer me steeds aan te melden voor de online behandeling. als ik me aanmeld verschijnt een intake. Deze vul ik in en druk op verzenden. Dat lukt echter niet. Heb jij een advies ? De andere forumleden kennen het probleem niet. Maya

Beste, Sinds vorige week zit ik op het forum. Ik drink één keer per week, stiekem, als ik alleen thuis ben, anderhalve fles witte wijn. Dan heb ik de roes bereikt, kruip in bed en slaap mijn roes uit. Vorige week had ik me voorgenomen twee weken niet te drinken, om op die manier een begin te maken om dat patroon van mij te doorbreken. Dat is gisteren mislukt. Na precies een week ben ik toch weer aan de slag gegaan. Hoe doorbreek ik die gewoonte? Ik wil hier vanaf! Topi

Beste allemaal, Heb nog geen idee hoe dit forum werkt maar vraag me af of er mensen zijn die niet echt (ver)oordelen en toch goede tips kunnen geven als je het voornemen hebt om helemaal te stoppen met drinken. Denk dat het bij mij niet werkt om enkele glaasjes te drinken. EEN glas is te veel en een FLES is te weinig. Zo ongeveer mijn motto. Maar met 2 meiden van 6jr. als alleenstaande moeder zal ik toch een drastisch andere koers moeten varen. HEB JE NOG TIPS/

Hallo allemaal, Sinds een paar maanden ben ik flink gaan minderen qua alcoholverbruik. Ik drink nu 3 dagen in de week met ongeveer 4 glazen per keer. Ik wil er helemaal vanaf omdat ik er depressief van word. Ondanks dat maar 12 glazen zijn per week zie ik het voor mijzelf als een verslaving en ik word er depressief van. Heeft iemand een tip om er helemaal vanaf te komen?

Bijna 6 maanden geleden ben ik, na 30 jaar met rijkelijk veel alcohol, abrupt gestopt met het drinken van alcohol (en koffie en met roken). Kost me geen noemenswaardige moeite. Maar wat drinkt een mens nou eigenlijk 'voor de gezelligheid' met kerst en Oud & Nieuw. Wie heeft nog leuke & lekkere tips?

Hoi allemaal Ik heb het op het moment hééééél moeilijk!!! Ik wil echt een pintje drinken, maar ik weet dat ik dan weer niet zal kunnen stoppen!!! Ik wilde toch zoooo graag dat het vandaag een alcoholvrije dag zou zijn maar ik denk dat ik zal verliezen!! Ikzit nu al een paar uur tegen die drang aan het vechten maar de verleiding wordt alsmaar groter!!! Ik voel me zooo zwak!!! Wat moet ik doen???HELP!!!

ik hoor hier iedereen spreken over spa rood en ik vroeg mij af waarom juist drinkt iedereen spa rood zit daar iets in of is het een trend onder de mensen van dit forum

Ik heb zojuist mijn partner weer betrapt op stiekum drinken ik had haar daar al eens op gewezen maar zij ontkent het catagorisch. Vanmiddag vond ik weer een 1,5 ltr fles sherry in haar klerenkast onder de kleren wat moet ik in hemels naam doen??? Ze gebruikt een regiment aan medicijnen en ik zie haar gezondheid per dag minder worden. Ze kan zeer moeilijk alleen lopen. Ze wijt dit aan haar geestelijke toestand maar ze is lang niet gek zoals ze het zelf stelt Wat moet ik doen haar weer met de fles confronteren of niets zeggen en kijken hoe het afloopt? Ben zelf een stevige drinker maar heb maandag besloten geen drank meer in huis. Het is nog maar een dag dus er kan…

Hallo, Ik wil een berichtje plaatsen op deze site. Heb al veel gelezen en meegekeken. Ik heb een vraag voor jullie. Ik ben altijd een gezelligheidsdrinker geweest. Tot ik er op een gegeven moment achter kwam dat ik toch wel behoorlijk wat dronk. Uiteindelijk was ik het zo zat dat ik bij m'n huisarts terecht ben gekomen. Die heeft me vervolgens doorverwezen naar een psychiater, gespecialiseerd in verslavingszorg. Na een aantal gesprekken en een lichamelijk onderzoek (bloed etc.) schreef hij Antabus voor. Dat slik ik nu en het gaat, op een paar dipjes na, redelijk goed. Hij stelde mij voor om contact te zoeken met een zelfhulpgroep. Ik weet niet zo goed wat ik daar van mo…

Hallo allemaal, Ben al eerder op het forum geweest, maar heb in eerste instantie eerst het een en ander gelezen en niets geschreven. Ben dus eigenlijk nieuw. Heb een goede 6 weken geleden een wending gegeven aan mijn leven en wel op het gebied van alcohol. Het begon inmiddels structureel een probleem te worden en vooral de hoeveelheid en de soms idioote tijdstippen (in het weekend tegen eind vande ochtend e.d.). Mijn drankgebruik kwam en komt voort uit een lange tijd modderen met gezondheid (wat hier overigens even helemaal los van staat), oude koeien en meer. Ik merk dat ik er eigenlijk best veel moeite mee heb niet gewoon een lekker glaasje te drinken in het weekend…

Nu 14 dagen aan het afkicken. De eerste week ging alles vrij goed buiten slecht slapen. Deze week heb ik meer last van concentratie- en geheugenproblemen dan als ik dronk. Weet iemand daar mogelijke oorzaak van? Remedies? Extra vitamine B slikken ? pion

Gun iedereen meteen een kans! Succes...