Bart78

Allereerst bedankt voor jullie reacties. Dat klopt wat je zegt An van dat droogdrinken. Daarom heb ik altijd ook het liefst dat er na het weekend geen drank meer in de koelkast ligt. Een tijdje terug waren er dus weer eens wat vrienden op bezoek en had ik bijna een tree halve liters over. Dus ieder keer als ik in de koelkast keek, keek ik tegen die blikken aan. Het duurde dan ook niet lang voordat de helft ervan op was. Hetzelfde met sixpacks tripel. Ik koop dan een sixpack met de bedoeling er 's avonds maar twee flesjes van op te drinken, maar niet zelden gingen ze alle 6 op.

Hoi, Mijn naam is dus Bart en ik heb hier al eens eerder gepost onder de naam BartS. Ik ben echter driekwart jaar niet meer op het forum geweest en wist mijn inloggegevens niet meer, vandaar de kleine naamsverandering. De eerste keer dat ik op het forum kwam was omdat ik me zorgen maakte over het feit dat ik moeilijk maat kan houden en nogal eens teveel dronk in het weekend. Het is me toen wel gelukt om een aantal weken niets te drinken, maar het scheelde ook wel dat ik bijna nooit in het weekend dronk. Toen ik toch weer opnieuw terug begon te vallen in mijn oude patroon begon ik me ook te schamen om hier nog te posten na al mijn overmoedige berichten. Ik heb nadat ik niet meer op dit forum kwam nog wel een aantal afspraken gehad bij iemand van Novadic en dat hielp ook wel enigszins, maar vanwege drukte met mijn studie ben ik daarmee gestopt. In de weekenden verviel ik daarna ook weer snel in mijn oude patroon wat er ook voor zorgde dat ik me op maandag stukken minder kon concentreren en op vrijdag ontzettend veel aan alcohol ging denken. Gelukkig zijn mijn tentamens van juni en juli wel allemaal goed verlopen, maar ik ging toen wel ook door de week drinken tegen de faalangst. Dat patroon van door de week drinken zette zich in de zomervakantie helaas nog door. Nu drink ik niet extreem veel door de week, maar ik merk wel dat ik bijna iedere dag aan alcohol denk en tegen sluitingstijd van de supermarkt vaak een onweerstaanbare drang voel naar de supermarkt te gaan. Momenteel sta ik er dus wel slechter voor dan toen ik voor het eerst op het forum kwam, maar ik denk nu ook wel minder licht over stoppen.

Helaas is het me niet gelukt het hele weekend alcoholloos door te komen. Ik bestelde een cola maar kreeg een bier. Iedereen om me heen was bier aan het drinken en de sfeer was goed in de Baroeg. Dus ik dacht waarom niet 1 pilsje. Na dat pilsje begon mijn lichaam echter te schreeuwen om meer en heb ik er toch nog behoorlijk wat op. Dat ik op een gegeven moment een meid zag waarvan ik niet zeker was of ik haar van internet kende en dat niet durfde te vragen droeg ook nog eens bij aan mijn drinkgedrag. Uiteindelijk wist ik mezelf toch nog zo ver te krijgen om met mijn laatste 2 muntjes cola te bestellen en gelukkig ging ik een stuk minder beschonken naar huis dan vorige week. En ik was ook blij dat ik thuis geen bier meer had liggen. Kortom het is me nog niet gelukt een weekend zonder alcohol door te komen, maar het is wel een aanzienlijke verbetering. Volgend weekend is gelukkig een rustiger weekend. Vandaag ben ik met iemand van Novadic wezen praten, dus van nu af aan heb ik er ook begeleiding bij.

Okee. Ik zoek er ook niet teveel achter, maar ik vond het typisch. Blijkbaar hebben dus wel meer mensen dat.

Ik heb me afgelopen maandag voorgenomen om te stoppen met drinken. Omdat ik een weekend drinker ben begin ik het vooral nu erg moeilijk te krijgen om nee te zeggen tegen alcohol. Maar wat ik ook merk is dat ik begin te dromen dat ik met vrienden in een cafe ben en dan toch een paar biertjes drink. Vervolgens krijg ik een rotgevoel, omdat ik me niet aan mijn voornemen heb gehouden. Als ik dan wakker word moet het weer even tot me doordringen dat ik daadwerkelijk nog geen druppel alcohol heb gedronken en voel ik me weer gerust. Zijn er meer mensen die vervelende alcoholgerelateerde dromen krijgen bij het stoppen?

Zo ik heb net eindelijk de afwas gedaan. Toch wel triest dat ik dan trots op mezelf moet zijn. Maar ik moet ook nog heel mijn huiskamer opruimen en alle administratie in orde maken.

Wat ik wel een keer heb gemerkt in de zomer was dat het na wekenlang regen eindelijk een keer mooi weer was. Ik had een ontzettende slaapbehoefte gehad de afgelopen weken, maar ineens was de slaap weg en ik zat vol energie. Gewoon van de ene op de andere dag. Heel raar. Er is een gezondheidswinkel in Eindhoven. Ik denk dat ik daar eens ga informeren. Begeleide behandeling lijkt me ook wel beter, maar daar moet ik maar net tijd voor hebben.

Water en Safi gefeliciteerd!

Vandaag een briefje gehad van de doktersassistente, dat ik maandag op de praktijk een afspraak heb met iemand van Novadic. Dus als ik dan nog niet met de internettherapie heb kunnen beginnen, heb ik dat alvast. Hoe lang duurt dat meestal voor je ertussen komt met die internetbehandeling?

Maandag heb ik met mijn huisarts gesproken over mijn probleem om in het weekend verantwoord met alcohol om te gaan. Een middel als refusal daar wou hij niet aan, wat ik me wel kan voorstellen. Daarom stelde hij voor om contact op te nemen met novadic, omdat er wel eens iemand van Novadic op de praktijk komt. Nu heb ik maandag een gesprek met iemand van Novadic. Lijkt me best spannend, want ik vond het al niet makkelijk om er met de huisarts over te praten.

Ik heb ook een alcoholistische vader gehad. Vaak voelde ik me behoorlijk schuldig als ik weer eens teveel gezopen had en dan kwam ik weer een tijdje tot bezinning, omdat ik niet op hem wou lijken. Maar het weekend daarna was ik dat weer vergeten. Zo ben ik eigenlijk een bingedrinker geworden. Maar heel veel succes. Die drank weggooien is al een hele goeie eerste stap.

Zo vanochtend om 6.15 opgestaan, maar goed ik sliep ook heel de nacht slecht. Hopen dat ik vaker zo vroeg op kan. Ik heb toch al best veel gedaan vanochtend nog voor de tijd dat ik normaal mijn bed uit kom. Ik probeer echt met minder stress en zorgen het weekend in te gaan. Des te beter kan ik de drank laten staan.

Ik lees hier vaak over lichtbakken. Helpt dat nu zo'n ding? Ik heb wel vaak last van winterdepressies. En ik denk mede doordat de zomer zo regenachtig was, was ik na de zomer ook erg depressief geworden. Nu staat de winter echter alweer bijna voor de deur. Je krijgt gewoon niet de kans om op te laden. Mijn drankbehoefte hangt ook wel sterk samen met mijn stemming, dus misschien sla ik twee vliegen in een klap.

De meeste vitamine B mag je zwaar overdoseren. Alleen met B6 moet je oppassen. Maar daar wordt bij zo'n potje vit B complex ook wel rekening mee gehouden. Bij een potje B100 complex zat er dan 25 mg in ipv 100.

Eigenlijk wordt er in een opleiding psychologie maar vrij weinig aandacht besteed aan verslaving. Ik denk dat dat pas komt als je na je opleiding verder werkt en leert om GZ-psycholoog te worden. Maar eigenlijk vond ik die colleges waarbij het aan de orde kwam niet zo heel erg confronterend. Maar CPAS ik heb die bak allang door de gootsteen gemikt. Er is alleen iets mis met de afvoer, want in de badkamer stinkt het nu naar bier . Ik zat er nog aan te denken om de bak aan de buurvrouw te geven, maar ja wat zeg je dan? Ze hoeft het wat mij betreft niet te weten. Ik gokte er gewoon op dat het een voor een leeggieten een bepaalde uitwerking op me zou hebben. In het begin had ik zoiets van waar ben ik mee bezig, maar na een flesje of 10 interesseerde het me al niet meer. Het voelde een beetje als afscheid nemen. Veel meer dan wanneer ik die bak zo weg zou geven.