Tips en adviezen

(Artikel van de Volkskrant website) Maastricht traint brein tegen drankzucht Van onze verslaggeefster Malou van Hintum gepubliceerd op 18 maart 2008 16:48, bijgewerkt op 18 maart 2008 17:24 AMSTERDAM - Probleemdrinkers die van de alcohol af willen, lukt dat als ze de onbewuste hersenprocessen trainen die hen aanzetten tot drankgebruik. Dat voorspelt psycholoog Reinout Wiers van de Universiteit Maastricht, die samen met een team van onderzoekers dergelijke trainingen ontwikkelde en nu via internet wil testen op een groter publiek. Rationele argumenten Gezondheidscampagnes gebruiken in de regel rationele argumenten om mensen aan te zetten tot gedragsverandering. Maar he…

Ik ben nu 3 weken geleden gestopt met alcohol en heb nog steeds erg hartkloppingen. Ik heb al wat ervaringen mogen ontvangen van anderen die hier ook last van hadden, sommigen erg lang maar zou graag willen weten wat erg lang dan is, want ik vind 3 weken al erg lang maar misschien bedoelen jullie wel een half jaar ofzo? En hadden jullie dat dan 1 keer per dag, een aantal malen of wel 30/40 keer zoals ik? Ik wil het gewoon erg graag weten want ik merk dat ik nog steeds in paniek ervan raak. De huisarts heeft wel gezegd dat ik "gewoon" rustig moet blijven maar dat lukt mij erg slecht. Daarnaast heb ik gelezen dat als ontwenning onrust/angst-gevoelens kunnen optreden. Dat z…

hoi luitjes heb de 16e dag gehaald nu het zien volte houden ben blij als ik weer naar de kliniek mag heb ik echt nodig veel hulp doet wonderen maar eenmaal buiten gebeurd het, vond het dood eng opstraat te lopen soort straatvrees ofzo gaat wel beter numaar nuchter zie je alles anders dat het ook zonder drank en evt drugs toch zn leuke kant heeft voel me weer mens worden ben 29 jaar en wil een nomaal leven opbouwen maar eerst dit probleem opzien te lossen deze side opent toch me ogen en is beterom het er met mensenover te hebben.mensen met wat opbeurende tips ALTIJD WELKOM grss nick

Voor de eerste keer in Nederland georganiseerd !!! Dit jaar op 9,10 en 11 juli in het Bel-Air Hotel in Den Haag. Check de (ook nederlandstalige!) website. CA Holland en klik bovenaan op de site op Conventie 2010 Thema is The Joy of Recovery. Er zijn allerlei soorten workshops over relaties , meditatie en de 12 stappen. Met internationale sprekers uit de Verenigde Staten en Groot-Brittanie. Met bezoekers uit alle delen van de wereld. Er zijn nederlandstalige meetings en engelstalige meetings. Dus taal is hier geen barriere meer. Ook aan entertainment is gedacht : op vrijdag en zaterdag spelen er bandjes in het Jazzgedeelte van het hotel en op zaterdagavond een DJ en…

Hallo allemaal, Doordat ik jarenlang veel te veel dronk, had ik heel erg couperose gekregen. Couperose zijn verwijdde adertjes in je gezicht die er erg ontsierend uit kunnen zien en je gezicht zeer gevoelig maken (pijnlijk). Ik had ze met name op mijn wangen, kin, neus en op mijn voorhoofd. Couperose gaf mij de hele dag een branderig gevoel en als ik ging slapen, deed het me gewoon zeer als ik op mijn zij, met mijn wang op mijn kussen lag. Couperose gaat niet vanzelf weg en als je er niets mee doet, kan dit steeds erger worden en voor problemen gaan zorgen. Met een lasertechniek heb ik nu mijn gezicht laten behandelen en met goed resultaat. Het is enorm prettig dat ik…

http://www.eenvandaag.nl/binne...lavingshulp_werkt_echt

Dag allemaal, het is alweer een tijdje geleden dat ik iets van me laat horen. De laatste maanden nogal wat aangeklunst (wat ophouden met drinken betreft) met wisselend resultaat. Maar nu is het weer zover: de kogel door de kerk, ik stop er weer helemaal mee. Willen is het belangrijkste, maar wat hulpmiddeltjes zijn natuurlijk welkom. Tot nu toe de harde lijn gevolgd: een psychiater die je vol stopt met alkoholblokkers en andersoortig nare medicijnen (ook nog antidepressiva erbij)... Daar heb ik geen zin meer in, ik geloof er gewoon niet zo in, dus, vandaar mijn vraag: heeft iemand ervaring met acupunctuur als middel om van alkoholverslaving af te komen? Kijk heel erg uit …

Ik heb een nieuw topic aangemaakt, dit heb ik gedaan omdat ik al erg lang overweeg een hond(je) te nemen. Ik ben mezelf via allerlei sites aan het informeren. Daardoor wordt de keuze en de beslissing steeds moeilijker. Er schrijven hier veel dierenliefhebbers mee dus vandaar mijn vragen. Als ik een hondje zou nemen moet dat goed alleen kunnen zijn. Het hoeft niet persé een rashond te zijn ik kan ook zomaar op het uiterlijk vallen. OOk heb ik al diverse info aangevraagd op sites van Spaanse asielhonden die naar Nederland komen of al hier zijn. Alle reacties en ervaringen zijn welkom.

Hey Allemaal, Veel heb ik nog niet op dit forum geplaatst, wel ben ik een meelezer. Maar nu zit ik met een dilemma; Morgen stop ik met drinken, heb campral van de dokter gekregen als ondersteuning. Omdat ik verwacht dat ik het moeilijk krijg zit ik bij mijn vriend en zijn ouders thuis, om maar niet alleen te zijn. Maar nu heb ik geen idee wat ik moet gaan doen komende dagen, heb namelijk een college vrije week. Hebben jullie tips om te gaan doen ? Squash staat al in de planning, net als het huis onder handen nemen en veel slapen ( hopelijk ) Ik hoor graag snel wat !!

Wees kalm te midden van het lawaai en de haast en bedenk, welke vrede er in stilte kan heersen. Sta op goed voet met alle mensen, zonder jezelf geweld aan te doen. Zeg je waarheid rustig en duidelijk en luister naar anderen, ook zij vertellen hun verhaal. Mijd luidruchtige en agressieve mensen, zij belasten de geest. Wanneer je je met anderen vergelijkt, zou je ijdel en verbitterd kunnen worden. Want er zullen altijd kleinere en grotere mensen zijn dan jezelf bent. Geniet zowel van wat je hebt bereikt als van je plannen. Blijf belangstelling hebben voor je eigen werk hoe nederig dat ook moge zijn, het is een werkelijk bezit in het veranderlijk fortuin van de tijd. Betrach…

De keltische boom kalender 01 Januari tot 11 Januari - Denneboom of Spar (De Mysterieuze) 12 Januari tot 24 Januari - Olm, ook Iep genoemd (De Grootmoedigheid) 25 Januari tot 03 Februari - Cipres (De Trouw) 04 Februari tot 08 Februari - Populier (De Onzekerheid) 09 Februari tot 18 Februari - Cederboom (Het Zelfvertrouwen) 19 Februari tot 29 Februari - Pijnboom of Den (De Speciale) 01 Maart tot 10 Maart - Treurwilg (De Melancholie) 11 Maart tot 20 Maart - Lindeboom (De Twijfel) 21 Maart - Eikeboom (De Moedige) 22 Maart tot 31 Maart - Hazelaar (De Buitengewone) 01 April tot 10 April - Lijsterbes (De Gevoeligheid) 11 April tot 20 April - Esdoorn (Onafhankelijkhei…

http://www.aa.org/lang/en/aa_i...ry=Brazil&origpage=31 Thanx to Safi !!!!!!!!!

Begindatum van deze draad zondag 29 maart 2009 0.04 uur Geen idee nog wat ik hier neer moet pennen, Tips? Adviezen? Ik heb nog geen tips en geen adviezen, ik stop met roken om 24.00 uur Dus voor degene die tips heeft? Kom maar op Kom maar met adviezen ik kan alles gebruiken. En ik ga deze draad maar gebruiken om mijn ervaringen neer te zetten. Voor degene die ook het stoppen met roken wil proberen, deze draad kunnen we dus gebruiken om elkaar te steunen, we kunnen belevenissen delen die ons doen roken, emotie`s delen die ons doen roken, of gewoon welke momenten we zouden willen roken. En hoe we het hebben ervaren of wat we er tegen hebben gedaan. Deze draad is voor…

Nou ik zit in de Arreslee net als de meesten hier, dat betekend kerstavond, eerste en tweede kerstdag en oud & nieuw nuchter ingaan en dus geen alcohol drinken. Ik was een beetje rond aan het surfen en kwam terecht op www.alcoholvrij.com Daar kun je alcoholvrije wijn etc. bestellen, dit wil ik wel eens proberen het lijkt me een goed alternatief. Je zou natuurlijk kunnen zeggen van dan zit je weer teveel met alcohol in je hoofd en leer je de gewoonte niet af, maar voor mij is het denk ik een goed alternatief. Ik drink niet graag water, thee hou ik niet van, frisdrank eigenlijk ook niet misschien 1 of 2 glaasjes. Ik wil het eens gaan proberen Wie heeft er ervaring…

Dit is een zelfonderzoek, wie doet er mee? Valkuilen De één zegt dat ze niet te vermijden zijn, een ander laveert er moeiteloos omheen. Sommigen gingen met de bulldozer te werk, om zoveel mogelijk valkuilen bloot te leggen, sommigen dansen over de kuilen heen, in de hoop er niet door te zakken. Voor de één is het een mijnenveld, voor de ander een rozenbloempje dat wel degelijk steekt. Kortom; wat zijn uw valkuilen en hoe lossen we ze op? Wat is een valkuil? Wat is een valkuil, als we spreken over drank? Voor mij is een valkuil een situatie waarin ik tot voor kort er niets beters op wist te vinden dan een fles open te trekken en het op een zuipen te zetten. Voor mij bek…

Wat mij goed helpt is het ontrafelen van mijn ingesleten hardnekkige overtuigingen. Die niet kloppen want ik voel me er niet lekker bij. Je kent dat wel: je wilt niet drinken en daar is dan dat stemmetje. Onderzoek wat het zegt! Allen Carr doet het, Byron Katie is ook geweldig goed hierin. Kun je op alles toepassen. Je eigen onderzoek is het leukst. Hier wat voorbeelden van mijn onderzoek: Alcohol ontspant. Nee dat is niet waar. Mijn ervaring bij 2 glazen wijn is: Ik voel mijn lichaam verslappen, dan gaat mijn hartslag sneller, ik krijg een waas in mijn hoofd. Een roder hoofd, de neiging om meer te praten. De neiging om dingen uit te vergroten. Ik word dramatischer. Daa…

Er is vast iemand die hier antwoord op heeft. Ik heb verwerkingsproblemen en schrijf die toe aan de alcohol. Kan dat kloppen? ... en nu ga ik echt slapen!

Beste mensen, Ik heb het probleem, dat ik regelmatig te veel drink. Normaal drink ik regelmatig een of twee glaasjes. Dat is ook niet het probleem. Dat is er pas op een feestje of een oefenavond van het koor. Dan weet ik van geen ophouden met gevolg vaak dronken naar bed. Dat is helemaal niet de bedoeling, want dan is het ook niet gezellig méer. Kan de behandelaar daar ook iets aan doen, zonder direct helemaal met drinken te stoppen. Ik vind het leven met een glaasje gezelliger, maar nogmaals het moet niet ui de hand lopen. Heeft iemand een idee?

hallo allemaal, Ruim vier weken geleden heb ik mij aangemeld voor de internet behandeling. Ik vind het een geweldige vorm van hulpverlening. Het helpt mij om mijn situatie te analyseren en helderheid te krijgen over wanneer, waarom, hoeveel etc. etc. Nu bijna vijf jaar geleden ben ik gestopt met heel veel roken. Ik vergelijk het stoppen met drinken hier mee. De lichamelijke en psychische afkick verschijnselen, maar ook de gewoonte en de valkuilen. De internet hulpverlening helpt mij geweldig om problemen van mij af te kunnen schrijven, antwoord te krijgen van een niet veroordelende hulpverlener. Ik ben nog steeds blij dat ik bij de kassa van de supermarkt niet n…

Steeds meer valt me op dat lotgenoten hier moeite hebben met relatie, vrienden... verkeerde vrienden.. onbegrip enz. Als ik naar mezelf kijk weet ik dat als ik meer onder de mensen zou zijn, minder home alone thuis met mijn goedgevulde koelkast, tv en computer, ik waarschijnlijk minder zou drinken omdat ik nu weet dat als ik niets te doen heb me wat alleen voel makkelijk een biertje pak. Of 'voor de gezelligheid' een wijntje. Nu komt er van het een het ander. Ook begin je steeds vroeger omdat hij toch wel goed smaakt hen je wat relaxter word. Ook is het zo dat wanneer je een brede kring hebt waarmee je je kunt vermaken, samen hobby's doen, heerlijk kletsen, en waar je …

Vuistregels bij een terugval auteur Dirk, iZZa Gent Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat. (Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) --- Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. --- Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest"). --- Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeef…

nu weet je hoe graancircels ontstaan. maarja ze hebben het filmpje verwijdererd, het zou niet van positieve invloed zijn op jullie, ik vond het wel grappig maargoed.

Als ik jou was zou ik naar karakter kijken. Helemaal met kinderen. Dat is ook waarom de asiels zo vol zitten. Kijk naar een jonge hond in het asiel, hoef je maar een bijdrage te betalen. Bovendien is 'echt opvoeden ook een kunst met honden, en lekker als dat al is gedaan. Je hebt het al druk zat en bent meer naar een ' maatje' op zoek denk ik. Let op leeftijd, alleen kunnen zijn, stressbestendig, allergi"en, benodigde beweging, socialisatie met andere honden, onderhoud vacht enz.. Maak hier een top tien van honden van, en kies dan voor uiterlijk. Tot slot zijn juist Rashonden doorgefokt en kunnen mankementen als heupdysplasie zich pas na een half jaar uiten. Ook al z…

hallo forumleden, Ik ben op zoek naar een alternatief voor alcohol. Buiten dit en koffie drink ik niets anders. waar kan je veel van drinken zonder dat het je tegen gaat staan. ik ben best een natnek ........... en drink dus veel, maar ik zou niet weten wat ik zou moeten drinken. maya

ter info; aangeboden door Toni; niet zelf bedacht; wel veel over gedacht en van 'geleerd' informatie uit stencil bureau alcoholverslaving-den Haag; ------- Waarom kan een alcoholverslaafde nooit meer 'sociaal' drinken? Er bestaan vele theorieën over - en zienswijzen op - alcoholisme als verslavingsziekte. Soms is men geneigd te veronderstellen dat er evenveel meningen over bestaan, als er hulporganisaties zijn. En dat zijn er helaas nog steeds niet weinigen. Het is daarom begrijpelijk, dat vele alcoholpatiënten door de bomen het bos niet meer zien en blijven hopen op het nooit komende 'later' of op de 'grote medische uitvinding', die hun die genezing zal bieden.…