Tips en adviezen

Hallo allemaal, Ik heb al jaren een probleem met mijn gedrag in combinatie met alcohol. Ik heb vooral op feestjes het probleem dat ik geen rem heb als ik alcohol drink. Als ik door kan dan ben ik zo dronken dat ik de volgende dag niet tot nauwelijks weet wat ik gedaan heb. Ik krijg dan wel te horen dat ik vooral naar vrouwen anders dan mijn eigen vrouw behoorlijk veel aandacht geef en zelfs behoorlijk amicaal ben. Het maakt me dan dus ook niet uit of mijn vrouw er nu wel of niet bij is.......... ik denk dat het probleem in de hoeveelheid alcohol zit. Als ik een gelegenheid heb waarbij er geen 'kans" is om teveel te drinken ben ik een stuk minder erg. Het zou…

Hoi hoi, Momenteel sluit ik bijna mijn online traject af. Maar ben er nog lang niet. Kon ik maar genieten van 1 glaasje, maar helaas gaat de hele fles dan leeg. En ben ik de volgende dag weer brak. Heb al wel een paar keer een hele week niet gedronken en merk echt de voordelen wel. Maar nu komt de zomer en terrasje en zon, het is zo verbonden met een wijntje... Het is best moeilijk om dan niet in de verleiding te komen. Hoe doen jullie dat? Of ga ik met een grote boog om de terrasjes heen...., maar ja dat heb je thuis ook natuurlijk. Ben deze week weer twee dagen zonder, hoop dat ik het het weekend ook red... Dat is en blijft lastig het weekend. Groetjes Sch…

Ga morgen naar nieuwe HA. Ze stelde voor om af te bouwen. Ik zou graag op een drietal weken afbouwen ivm voedingsprogramma. Wie heeft ervaring met afbouwen?

Ik heb op het internet veel positieve ervaringen gelezen over het aminozuur L-glutamine als een middel om cravings te bestrijden. Ook in de Mood Cure van Julia Ross wordt het aanbevolen bij het detoxen of minderen. Iemand hier ervaring mee? http://www.mywayout.org/community/f22/why-l-glutamine-works-33457.html

Als je een geinig of mooi of what ever filmpie tegenkomt lijkt het me leuk om dat in dit te topic te plaatsen. Krijgen we op het end een mooie verzameling. het mag van alles zijn. hier de aftrap. Kattenpret

voor de Robin Williams fans http://viooz.co/search?q=robin+williams&s=a heel veel kijkplezier

Ik zal zelf beginnen Ik heb al een hele tijd een paar moonboots staan, maatje 40. Het is een herenmodel. Zonde om weg te gooien want ze zijn zo goed als nieuw. Gratis af te halen dus.

Een Sauna bezoeken. Zo kun je je aan het eind van de dag ook onder invloedt voelen. Alleen heb je geen last van een kater, en moet je goed je hoofd koelen. Gewoon lekker rosig en relaxed.

http://nl.wikihow.com/Stoppen-...et-drinken-van-alcohol

Hoe doen jullie het met boodschappen doen? Ik bedoel dat je dan in de supermarkt, naast alle andere dingen, ook langs de schappen met alcohol moet. In mijn supermarkt staat de soep en de rijst in een schap tegenover het bier, zodat het niet altijd te vermijden valt om er toch doorheen te lopen, met alle verleidingen van dien. Omdat ik overdag werk, moet ik vaak aan het einde van de middag of begin van de avond boodschappen doen. Tegelijk is dat het meest moeilijke moment van de dag. Hoewel ik me meestal voorneem om niets in huis te halen, komt daar in de praktijk niet veel van terecht. Hebben jullie tips hoe je hiermee het beste kunt omgaan?

Hallo, Ik ben (slechts) 28 jaar en zwaar verslaafd aan alcohol. Ik drink inmiddels ruim 5 jaar lang, dagelijks enkele liters bier / wijn. Ik word gered door het feit dat ik een goed lopend bedrijf heb, waardoor ik hier geen financiële, noch sociale schade aan overhoud. Vreemd genoeg lijkt iedereen mijn drinkgedrag te accepteren. Ik sta dagelijks op tijd op, doe mijn werk en verdrink mij vervolgens in alcohol. Ik haat namelijk mijn werk, mijn personeel (niet allemaal) en mijn klanten, waardoor ik steeds mijn problemen moet wegdrinken. Als ik deze problemen aankaart, wuift iedereen het weg. Ik heb voor mijn leeftijd immers alles prima voor elkaar. Zelfs mijn huisarts ne…

Verslaafd geboren zijn we allemaal ! Heeft u zich weleens bedacht dat in principe ieder mens verslavingsgenen in zich heeft ? Ieder mens is namelijk bij de geboorte al verslaafd. En dan wel aan aan hebzucht , en jalouzie . Hoeveel mensen in de moderne consumptiemaatschappij kunnen er nog terug naar de eigenlijke minimale levensbehoefte basis ? Want heeft u zich weleens afgevraagd “ wat heb ik nu eigenlijk echt nodig om te kunnen leven , en te overleven ?” Waarschijnlijk niet . Ik kwam tot de conclusie dat de basisbehoefte van de mens eigenlijk heel simpel is . Men heeft een plaats nodig om in te slapen , zich terug te trekken etc. , kortom…

Ten tijde van het stoppen met drinken heeft voor mij een lijstje van voor en nadelen van drinken en niet drinken erg geholpen. Misschien doen jullie het al , maar zet het eens op papier en werk dit vaak bij en lees het regelmatig goed door. Voordelen van wel drinken: De tijdelijke onspanning. Gezellig en loslippig tijdelijk. Nadelen van wel drinken: Zorgen over je gezondheid. Weinig actief ,lui. Vergeetachtig , slordig. Onhygiënisch. Maagklachten , overgeven. Ongezond of niet eten. Afspraken miet nakomen. Omgeving teleurstellen. Craving ( bezig zijn met drank inslaan , geld lenen, etc) Niet in de maatschappij kunnen functioneren(al denk je van wel). Drank …

Spud gaat januari 2015 een reis maken naar Mexico en Nicaragua althans dat was de bedoeling. Maar nu kwam ik op iets leukers uit. Namelijk een open ticket boeken en maar zien hoe of wat ik van dat reizen vind want dit gaat mijn ontgroening worden. Maar ja, aangezien ik dus een leek ben in reizen dacht ik, het is misschien wel handig om mezelf aan te melden op 1 of ander forum. Nu heb ik even rondgekeken, maar het lijkt alsof er alleen fora zijn met een bepaald reisdoel zoals Mexico ed. En kom ik tot de conclusie dat ik eigenlijk een soort van ADB forum zoek, met ervaringsdeskundigen en beginners. Weet toevallig iemand van jullie of zo´n forum bestaat? Groet…

Aangezien ik er niet zoveel van bak in de werkende wereld, ik verleg mijn grenzen te graag waardoor ik teveel op mijn hals neem. En afgebrandt raak. Heb ik me na vele opmerkingen en trouwe lezers laten overhalen om een boek proberen te schrijven over de dingen die ik meemaak in mijn leven. Als een soort van steuntje in de rug voor anderen mensen. Ik weet dat sommige mensen hier mijn verhaaltjes over dieren wel heel leuk vonden. Dus ik vraag hen vooral kritisch hier naar te kijken. Want heb geprobeerd om anders te schrijven en ik vraag me af of ik dat een heel boek vol kan houden. En of het net zo makkelijk leesbaar is als doorsnee van mij. Komt ie, gebasseerd op mijn op…

hallo ik wil advies !! mijn papa is 53 en drinkt al zijn heele leven veel te veel bier elke dag een half bier krat en hij rookt ook nog maar eeten doet die de laatste jaar bijna niet meer ! en hij heeft een heel kort lontje hij zit over al over te vloeken en door het huis te roepen als een idioot . ik word er gek van dat ik hem wel zou willen slaan dat hij een keer op houd. ,maar dat doe ik niet wand dan gaan ze meschien naar de politie en ben ik fout. ik zelf ben 24 drink zelden soms mix drank maar dat is heel zelden wie heeft een tip voor mij en me papa is ook niet blij dat ik homo ben en ik ben verlieft op een man maar durf het niet te vertellen wand h…

voor wie er baat bij heeft ik heb zelf Mozilla maar Internet Explorer wordt nog veel gebruikt dus:http://www.telegraaf.nl/digitaal/22564057/___Gebruik_geen_Internet_Explorer___.html

Hallo forummers, Ik zit op dag 2 en heb net bosvruchtenthee gekocht. Dat dronk ik altijd tot mijn 17de, voordat ik aan de drank ging. Misschien helpt het me weer terug te gaan naar die gewoonte. Ben nu 41, dus zal niet meevallen. Ook net op aanraden van 1 van jullie vitamine B1 gekocht. Ik ga er voor!

Hoi allemaal Ik probeer dus te minderen, het loopt mijn in ziens uit de hand. Het is een gewoonte geworden die nu onderhand vervelend begint te worden voor mijn relatie. Even een schets Door de weeks drink ik ongeveer 6 halve liters per dag. Altijd thuis. in het weekend ben ik toch vrij en loopt dat op naar vrijdags 8 zaterdags 8 a 9, zondags minder ik weer naar 6 omdat ik moet werken maandags. Door dat ik erg wisselende werktijden heb kan het ook zo zijn dat als ik tot 01.00 moet werken ik er maar 2 drink en dan probeer te slapen wat moeizaam gaat dan, zweten, kriebels, spiertrekkingen. Ik heb er geen probleem mee als ik lange dagen moet werken dan voel ik niet de …

Hoi allemaal, ik vraag me af wat jullie doen in geval van hevige trek. Vorig jaar ben ik een tijd in behandeling geweest bij de Brijder. Daar heb ik verschillende dingen bedacht die ik kan gaan doen als ik trek heb. Helaas is het ook zo dat ik op zulke momenten niets echt zie zitten om te gaan doen (behalve drinken dus). Dus lijkt het me leuk en goed om hier tips uit te wisselen. Misschien doen we nog goede ideeën van elkaar op. Hieronder volgen de dingen die ik voor mezelf opschreef: - Voor mij helpt schrijven meestal goed als ik me rot voel. Gewoon in een papieren dagboek waar niemand me kan lezen en ik dus lekker ongecensureerd kan zijn (). Of hier op het forum erov…

Ik ben nog niet eens zo lang geleden van de 1 op de andere dag gestopt met drinken . Ik dronk voor mijn doen echt wel veel , en elke dag 1 Juni vorig jaar stopte ik na een behoorlijke schrik . Ik heb in de dagen / weken daar na eens even flinke gesprekken met me zelf gehad . Op 6 of 7 Juni had ik mijn eerste AA avond ( na jaren weer ) Pogingen van meer dan 20 jaar er voor waren heerlijk mislukt De eerste week / 2 weken wou ik niet naar de supermarkt , uit angst toch weer bier / drank in te kopen . Ik heb mezelf min of meer een schop onder de kont gegeven , en tegen mezelf gezegd dat ik toch wel al een hele grote jongen ( 58 jaar jong ) wa…

Hallo, Ik ben nu drie weken nuchter na jaren ongeveer een fles wodka per dag te hebben gedronken. Ik ben gestopt omdat de relatie met mijn vriendin onder mijn verslaving leed en zij mij te veel waard is om nog op dezelfde manier door te gaan. Met behulp van wilskracht en medicijnen die een dokter heeft voorgeschreven om een terugval te voorkomen heb ik het vol weten te houden, maar ik kan mij absoluut niet vinden in de positieve ontwikkelingen die vaak worden genoemd bij afkicken. Ik voel mij ontzettend eenzaam, heb nergens meer zin in, kan geen energie opbrengen om iets te doen en de dagen lijken maar niet voorbij te gaan. Slaap heel slecht, eet nauwelijks iets, muziek,…

Dag, Ik zie hier op het forum dat er mensen zijn die al 2, 3 of 4 jaar gestopt zijn en sommigen nog langer. Ik vraag me af hoe het gaat na zo'n lange tijd zonder alcohol. Is de behoefte dan helemaal weg? Ik was ooit zwaar verslaafd aan roken maar ben daar mee gestopt. Het eerste jaar was best lastig maar dat werd steeds minder en nu na 8 jaar kan ik oprecht zeggen dat het me helemaal niks meer doet. Ik ben alleen maar blij dat ik dit achter me heb kunnen laten en ik zie mezelf dan ook nooit meer een sigaret opsteken. Mijn vraag aan de lang gestopte hier is of dit voor jullie ook zo werkt met alcohol? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Zelf was ik eerder 1…

Ik zal wel gek zij maar wat betekent in godsnaam ADB. Het wordt hier veel gebruikt maar is niet te traceren op google... Iets wat we zelf verzonnen hebben of een bestaande term?

Ik ben een totale digibeet. Maar zie veel tips voorbij komen die verloren gaan in de dagdraad, is dit misschien iets?