Ten tijde van het stoppen met drinken heeft voor mij een lijstje van voor en nadelen van drinken en niet drinken erg geholpen.

Misschien doen jullie het al , maar zet het eens op papier en werk dit vaak bij en lees het regelmatig goed door.

Voordelen van wel drinken:

De tijdelijke onspanning.

Gezellig en loslippig tijdelijk.

Nadelen van wel drinken:

Zorgen over je gezondheid.

Weinig actief ,lui.

Vergeetachtig , slordig.

Onhygiënisch.

Maagklachten , overgeven.

Ongezond of niet eten.

Afspraken miet nakomen.

Omgeving teleurstellen.

Craving ( bezig zijn met drank inslaan , geld lenen, etc)

Niet in de maatschappij kunnen functioneren(al denk je van wel).

Drank lucht proberen te masceren(lukt niet! Merk je pas als je gestopt bent).

Schaamte( met name bij de caissière).

Nadelen van stoppen.

Geen vluchtweg meer in alcohol(dit gevoel is tijdelijk).

Even lekker los met een drankje op.( is totaal overbodig ,gaat blijken)

Vervanging van al die liters drank ( koffie en water bij mij.....na 9 jaar nog steeds)

Voordelen van stoppen:

Lekker fris opstaan ( koffie , onbijtje)

Conditie.

Denkvermogen.

Hobbies.

Dingen onthouden.

Deelname in het arbeidsproces.

Veel minder of geen zorgen om je gezondheid.

"Normale" vrienden ontmoeten.

Deelnemen aan activiteiten waar drank uitgesloten is(verkeer , sport,etc).

Blijere omgeving(waardering).

Al die punten slaan op mij , maar misschien zitten er nog wat eye openers voor jullie tussen.

Het is voor mij alweer een poos terug en had 9 jaar terug wellicht meer punten , maar vaak na een feestje of verjaardag ben ik altijd weer blij dat ik weer fris en fruitig wakker word. Dit is voor mij dus wel 1 van de positiefste punten waar ik regelmatig mee bezig ben.

Groet

mooi lijstje !

Ja, vind ik ook!

ze zijn in mijn hoofd

vaker langsgekomen Freddo

maar om het even op een rijtje

te zien staan is toch wel bijzonder, thnx

Op mijn lijstje staat Schuldgevoel ook bij de nadelen van drinken.

 

Grappig dat het aantal voordelen van drinken & nadelen van stoppen zoveel kleiner is dan de nadelen van het drinken & voordelen van het stoppen terwijl, als je behoefte hebt/drinkt, er maar 1 zo alles bepalend is.

Dat is inderdaad een mooie lijst. Grappig dat sommige punten bij mij andersom zijn. Ik ben juist veel te zwaar, omdat ik van de drank een onbedwingbare trek krijg en gezellig word ik er niet van, daarom drink ik al tijden niet meer op feestjes, dat kan daarna thuis wel. Met alcohol op wordt volgens mij niemand fris wakker, maar ik word zeker niet frisser wakker zónder, helaas...