Tips en adviezen

Iets wat vaak terugkomt binnen de verslavingszorg is het advies om jezelf te belonen wanneer je bepaalde doelen bereikt hebt om je motivatie een duwtje in de rug te geven. Hoe gaan jullie daarmee om, hebben jullie tips voor anderen of zijn er net dingen die je moet vermijden? Voor mij zit het eerste stuk van de beloning in het geld dat ik uitspaar, waardoor ik er als ik niet drink in slaag om maandelijks rond te komen en soms zelfs iets opzij kan zetten. Daarnaast, en dat is eigenlijk belangrijker, heb ik eigenlijk drie zaken waar ik echt van kan genieten die niets met drank te maken hebben: gamen, lezen en series/films. Door niet te drinken heb ik ook de tijd en …

Ik vermoed dat er nog wel mensen zijn die eens ze gestopt zijn beginnen na te denken over wat nu de oorzaak zou kunnen zijn van hun overmatig gebruik. Het probleem kennen is al de helft van de oplossing wordt vaak gezegd. In mijn geval is er een angststoornis in mijn leven geslopen. Die is er ondertussen al heel lang maar zeker niet altijd geweest. Nu vraag ik mij af of zoiets ontstaat door vele jaren meer te drinken dan goed voor je is ? Ik denk dat ik het antwoord al wel weet. De laatste jaren was alcohol drinken ook een soort van zelfmedicstie geworden tgen die angststoornis bij mij. Wat is oorzaak en wat is gevolg vraag ik mij nu af. Heeft er iemand misschien d…

Ik moet soms mijn verhaal kwijt en na de nodige feedback die ik gehad heb van mensen hier omdat mijn onderwerpen niet altijd alcohol gerelateerd zijn ben ik ook een andere uitlaatklep gaan zoeken. Omdat ik soms toch wel heel defensief reageer op de feedback die ik hier krijg. En eigenlijk vind ik dat jammer dat ik dan zo reageer omdat ik diep van binnen weet dat juist als iemand zijn of haar irritaties tegenover jou schrijven geen persoonlijke aanval is. Maar een teken is van betrokkenheid in een nader te bepalen vorm. Ik wilde er iets mee doen dus. Maar binnen mijn mogelijkheden zat te chatten bij de 113 lijn of hier mijn verhalen te deponeren. Dankzij de 1…

Hallo ik ben Nick, Ik ben 5 jaar alcolist geweest en rookte ook wiet erbij. Ik heb gefaald bij me bloed en urine onderzoek en ben nu half jaar gestopt met blowen en drinken een maand. Graag zou ik wat tips willen krijgen hoe ik door het onderzoek kom. Ik heb wel al de cursus gedaan dat was prima. Ook zou ik graag van iemand de brochure tegen vergoeding van iemand willen overnemen. Dankjewel alvast.

Hallo mijn naam is Kevin. (Aangemaakte geen echte naam) Ik ben niet zo'n hele goede verteller of prater, maar ik probeer het zo goed mogelijk uit te leggen. Ik ben sinds zaterdag 29/03/2025 cold turkey gestopt met alcohol drinken na een aantal jaar veel alcohol te hebben gedronken .. meestal wel 4a5 dagen per dag de andere 2a3 dagen was ik altijd of aan het bijkomen of voelde ik mij ziek. (+/- 8a 10 halve liters desparados per dag) Nu heb ik dus al 3 nachten echt vreselijke nachtmerries en meestal heb ik dan maar 10 minuten geslapen terwijl het als uren voelde en dat ik wakker schrik, waarvan ik dan op dat moment niet weet of het no…

Goede dag, Ik ben ineens gestopt met het drinken van alcohol, omdat me lichaam opgeven moment het neit meer trok. Ik heb voor 1.5 jaar 8 biertjes of meer om de dag gedronken. Soms wel veel meer gemixt met vodka. Nu ik in eens ben gestopt voel ik me na 57 dagen echt heel goed. Alleen ben ik een beetje gestresst, moe, angstig op sommige momenten. Ik durf bijvoorbeeld niet te gaan rijden op de snelweg met mijn wagen. Hebben jullie dit ook gehad? Ik hoop dat jullie adviezen en tips mijn doen kalmeren. Ik schaam me om naar de huisarts te gaan.

Goedemiddag, Ik ben nieuw hier en weet niet waar ik mijn vraag kan stellen. Heb 3 maanden regelmatig 0.5 lorazepam geslikt 1 maal per dag. Nu ben ik gestopt en heb een gevoel van onrust net als ik wakker ben. Ik krijg warmte golven door mijn armen dat blijft soms de hele dag....is ook wel eens weg maar komt ook terug. Angst en paniekaanvallen en trillen. Kun je al verslaafd zijn van af en toe gebruik?

Hoi allemaal, Ik ga woensdag starten met Antabus. Ik vind het mega spannend, maar ben ook mega blij! Ik heb me suf gezocht op deze site maar kan het niet vinden, kan je huidverzorging gebruiken waar (een beetje) alcohol in zit? Ik heb eindelijk producten waar mijn huid rustig van is geworden. Of is dat een kwestie van proberen? Wish me luck! Groetjes

Ik weet niet of het echt hier hoort of ergens anders? Bij de AA hoorde ik herhaaldelijk dat al wat in de woonst is dat aan alcohol doet denken of wat je gebruikte om alcohol te drinken om dit weg te gooien. Dan denken we in eerste plaats aan bier- en wijnglazen. Maar ook aan flessenopeners. Persoonlijk heb ik nog veel bierglazen in huis, ik gebruik die nu voor andere dranken.

Dag, Sinds ruim 8 maanden ben ik clean van de middelen waar ik aan verslaafd ben. De laatste jaren met name alcohol. Ik heb in een 12 stappen kliniek gezeten en bezoek twee of drie keer week een NA meeting. Echter, ik merk de laatste twee maanden dat de 'cult' NA of AA me steeds meer gaat tegenstaan. Mijn instinct vertelt me namelijk dat het NA programma je ipv afhankelijk van je middel je afhankelijk probeert te maken van het programma. Daarnaast legt het 12 stappen programma de oplossing voor je verslavingsprobleem buiten jezelf, waar ik er van overtuigd ben dat je motivatie en de oplossing intrinsiek is. Het punt is echter dat ik deze twijfels niet tegen …

Verder Leven zonder alcohol. Had nooit gedacht dit te moeten doen

Hallo, Ik ben nieuw hier maar bekend met alcohol helaas. Ik wil er vanaf maar het lukt me steeds niet door mijn omgeving. Wie heeft er ervaring met buitenland en vergoeding? Alvast bedankt.

Hoi, Ik kan enorm getriggerd worden als ik bijvoorbeeld Ludo en Janine in GTST bij de lunch al aan de wijn zie. Dit kan mij triggeren waardoor ik zucht/craving krijg. En zo bij vele series en programma's waarin gedronken wordt. Maar bij bv een kookprogramma waarbij wijn gebruikt wordt als kookproduct en niet als consumptie heb ik er geen moeite mee. Ik ben nu op zoek naar series of tv programma's waarin niet of weinig alcohol gedronken wordt, om zo die triggers te vermijden. Mag via de streamingsdiensten zijn, of via alle gewone tv zenders. Mochten jullie tips / aanraders hebben hoor ik ze heel graag. Het zal mij zeker helpen!

Omdat zorgen over geld soms ook aanzet tot verslaving. Nou ja ik weet het niet zeker maar voor mij voelt het als een ingang om even een tip te kunnen delen. Met het vertrouwen dat als het hier niet past het ook gewoon weer verwijderd kan worden. Nu ja, ik schrok me afgelopen jaar kapot van de afrekening van mijn stroom. Normaal krijg ik terug en nu moest ik bij betalen terwijl ik zuinig ben in mijn verbruik. Ik zet altijd mijn voorschotten wat hoger dan dat de maatschappij bedenkt na afrekening omdat ik dat zie als een soort spaarpotje omdat ik dus altijd terug kreeg, behalve afgelopen jaar. Toen ik bij moest betalen, wist ik eigenlijk niet meer hoe ik mij…

Hallo allemaal, Ik wil even m'n ei kwijt. Ik ben niet iemand die dagelijks drinkt. Maar als ik drink ken ik geen mate. Dat ging meestal goed omdat ik lekker in m'n vel zat en dan een geen kwade dronk heb. De laatste paar maanden zit ik niet zo lekker in mn vel door relationele problemen (niet gerelateerd tot alcohol). Vorige week heb ik me in het bijzijn van collega's me als een idioot misdragen. Ik wist de volgende dag niks meer. Dit is de afgelopen tijd vaker voorgekomen en ik baal hier verschrikkelijk van. Ik moet binnenkort op gesprek komen om over afgelopen weekend te praten. Ik denk niet dat ik ontslagen wordt aangezien ik redelijk wat krediet heb opgebouwd maar…

Hoi,ik ben nieuw hier. Ik ben drie maanden geleden na een detox gestopt maar helaas sinds een week gaat het mis. Ik wil graag verder met stoppen kan dit op wilskracht en zonder opnieuw een detox te moeten? Misschien is het een rare vraag.

Hoi, Ik heb speciaal een topic aangemaakt omdat ik hier geen informatie over kan vinden op Google. Ik drink nu een geruime tijd te veel alcohol, maar op de 1 of andere manier krijg ik geen kater meer en heb ik er s'ochtends ook helemaal geen last meer van. Ik weet dat ik te veel drink, maar daarvoor heb ik geen topic aangemaakt. Wat mij zorgen baart is dat ik sinds een paar maanden plotseling af val, terwijl ik daarvoor een behoorlijke bierbuik had. Ik woog 107 kilo en ik ben 1,90 meter lang en nu, een paar maand later, weeg ik 90 kilo en is mijn bierbuik bijna weg. Er is niet veel veranderd. Behalve dat ik veel meer eiwitten eet, iets gezonder eet en meer w…

Bedankt voor je mening.

Al tientallen jaren kamp ik met een bingedrink probleem. 1 a 2 keer per week ga ik uit en drink ik heel veel alcohol in combinatie met cocaïne. Als gevolg hiervan kamp ik al jarenlang met depressies en angststoornissen. In het verleden ben ik in behandeling geweest bij diverse instanties en heb diverse zelfhulpgroepen bijgewoond. Dit resulteerde vaak in een periode van enkele maanden en soms zelfs een half jaar of een jaar zonder middelengebruik. Maar uiteindelijk val ik daarna vaak weer terug in middelengebruik. Via de verslavingsarts van Brijder heb ik in het verleden Refusal voorgeschreven gekregen en gebruikt, maar ik hield hier langdurig bijwerkingen aan …

Volgens mij is deze er al maar ik kan deze niet meer vinden. Dus ben voor het gemak even een nieuwe begonnen. Nadat ik ons mams huis leeggehaald had van spullen die ik naar iedereen gebracht heb waarvoor ze waren. Ben ik nu mijn eigen huis aan het opruimen en kom allemaal dingen tegen die ik bewaar voor het geval er iemand iets aan heeft. Maar is mijn huis er niet gewoon om dingen in te stallen waar ik nu iets aan heb? Want anders doe ik hetzelfde als mijn moeder en dat zou ik graag willen veranderen. Bovendien heb ik mijn eigen ruimte weer nodig en ben van mening dat je een ander ook kan helpen zonder reserves. Zodoende dat ik hier wat spullen neerz…

Wie heeft ervaring met SOS nuchterheid? Ik ga sinds maandag terug naar de AA, maar ik wil wel wat anders uitproberen.

Dag kanjers, hier even een berichtje van mij. Bob had mij in februari al een pb gestuurd en vandaag is het toevallig ook de 20e. Ik moet eerlijk zeggen dat ik hier lange tijd niet heb gelezen. Ik ga nog wel alcoholloos en blij door het leven! Gewoon omdat ik de voorkeur heb voor een helder hoofd en ingezien heb dat een drang naar alcohol (of naar iets anders) een groot hersenspinsel is. Zo werkt de menselijke psyche blijkbaar, en blijkbaar zit er ook een mechanisme in dat zich daar van wil bevrijden. Als je eenmaal die vrijheid hebt geproefd smaakt dat naar meer! De afgelopen jaren heb ik mij meer verdiept in nondualisme en de 3 principes van Sydney Banks. H…

X

Hallo allemaal, Misschien niet de juiste fora maar mss kan iemand me toch helpen. Gisteren van de arts op de IC te horen gekregen dat mijn vader (61 jaar) ‘Levercirrose C & Hepatorenaal syndroom’ heeft en dat ze hem ‘Terlipressine’ sinds gisteren gaan geven en dan willen kijken of hij daarop reageert en als dat niet gebeurt kunnen ze weinig voor hem doen. Hij is aan de dialise apparaat aangesloten geweest afgelopen week. En uit z’n slaap gekomen na ong. 3 dagen. Eet en drinkt nu. Krijgt fysio. Willen vandaag Second Opnion gaan aanvragen bij een van de UMC’s. Nou was mijn vraag of iemand weet of er naast Terlipressine ook andere behandelingen o…

Ik dacht laat ik een draadje openen over vragen die je hebt over je huisdieren. Velen van ons hebben huisdieren en zitten soms met vragen waar een ander weer antwoord op kan geven. Door ervaringen die we hebben, kunnen we elkaar misschien helpen. Ook leuke verhalen die je mee maakt met je dieren, kun je hier plaatsen.