Shazam

Dat mag hoor Garfield! Ik heb hem ook gestolen volgens mij. Al weet ik niet precies meer waar ;). Ik heb volgens mij nog nooit een 0.0 gezien in Oostenrijk maar we gaan het zien. En anders aan de Apfelschorle

Hallo allemaal! 7 jaar geleden heb ik een poging gedaan om te stoppen met drinken (ander draadje). Na een rampzalige nacht waar ik me als een volslagen idioot heb misdragen, met verstrekkende gevolgen voor mijzelf, besloot ik destijds om 3 maanden geen alcohol te drinken. Na ruim een maand zag ik daar het nut niet meer van in en ben ik toch weer gaan drinken. Ik had mezelf wijs gemaakt dat ik het dit keer ECHT onder controle zou kunnen houden. En eerlijk is eerlijk, het ging echt heel erg lang goed. Tot het natuurlijk toch weer goed fout ging. De laatste 3 jaren weer veel zwarte gaten in mijn geheugen gezopen. Enorme katers, geen enkel idee hoe ik in mijn bed terecht gekomen ben (gek genoeg lukt dat dus wel altijd). Afijn, Ik hoef het jullie niet uit te leggen. Uiteindelijk moet ik eerlijk bekennen dat ik absoluut geen 100% controle heb over mijn alcohol gebruik. Het gaat 100 keer goed, maar het hoeft maar één keer fout te gaan. En dat gaat het uiteindelijk altijd! Alcohol drinken is voor mij Russische roulette. Een sluipmoordenaar. En dus moet ermee stoppen voordat het echt verstrekkende gevolgen heeft. Met alle voordelen die stoppen ook heeft! Nou ben ik dus niet iemand die elke dag moet drinken om de dag door te komen. Ik lig niet onder een brug en als je me zou zien zou je niet denken dat ik een alcohol probleem zou hebben. Als ik maar een stok achter de deur had kon ik mij ook prima inhouden. Ik rijd niet onder invloed en ik werk ook niet met drank in m'n mik. Maar du moment dat het wel kon ging ik ervoor. 1 drankje leid dan tot 6 en 6 leiden tot 20 etc. Ergens in dit proces verander ik in een ongeremde grenzeloze drinker. Een vriend van mij noemde dat ook wel "Demolition Drinker". Op een gegeven moment mezelf regels opgelegd, maximaal 5 drankjes! Echt maar 5 drankjes, en zeker niet meer! Maar zulke regels sneuvelen uiteindelijk toch wel, zeker als het gezellig is. Het idee van stoppen speelde al weer een jaar of wat in m'n hoofd, maar 1 Januari had ik een ruzie met mijn vrouw over de avond ervoor en toen heb ik besloten om te stoppen. Niet vanwege de ruzie maar de spreekwoordelijke emmer was vol. Mate heb ik niet, nooit gehad eigenlijk en mijzelf regels opleggen werkt ookniet. Het is voor mij makkelijker om niet te drinken dan om een beetje te drinken. Inmiddels heb ik ook een gezin en dat brengt verantwoordelijkheid met zich mee. Inmiddels dag 17, en het gaat me goed af. Ik ben de afgelopen week met collega's aan het werk in het buitenland, wat synoniem staat aan eten en, belangrijker nog, drinken. Ik wil ook niks laten of ontlopen, dus ik ga gewoon mee naar de bar of restaurant waar we gaan eten en bestel dan een frisje of een AV biertje als ze dat hebben. Sommigen noemen dat "de kat op het spek binden" maar ik wil wel een sociaal (werk)leven erop na houden. Wel blijf ik niet meer als laatste hangen maar ga ik eerder weg. Wat is het verschil met 7 jaar geleden? Achteraf zie ik in dat ik het destijds probeerde op wilskracht. Deze keer ben ik veel meer bezig met het "waarom" ik niet wil drinken. Ik lees het boek van Allen Carr en ik merk dat ik het soms niet weg kan leggen. Ik gebruik de apps "I am Sober" en "Alcohol Vrijheid" .Ook luister ik veel naar podcasts: Koos van Plateringen en René van Collem en ik volg Esther ten Hove van de So.Life club. ik vind hen echt heel inspirerend. Daarnaast overweeg ik om naar meetings te gaan (omgeving Amersfoort) maar ergens weet ik niet of dat voor mij is. Als jullie nog andere tips hebben dan zijn die welkom! Door het boek en de podcasts ben ik gaan inzien dat ik al zeer vroeg een slechte verhouding had met verslavende middelen. Ik dronk voor het eerst toen ik elf was met m'n buurjongen en buurmeisje. (bier gemixt met sinaasappelsap, hoe smerig!). Niet heel lang erna begonnen met blowen, accuut mee gestopt op m'n 20ste). Ik woonde in mijn jeugd bij m'n moeder die ook kampt met alcohol verslaving en die vanaf mijn vroege pubertijd weinig grip meer op me had. Vanaf 14 de kroeg in. Alle 50 guldens die ik destijds per dag verdiende gingen toen al op. Gelukkig ben ik gezegend met een redelijk stel hersenen en heeft het niet al teveel schade gehad. Althans, voor mijn professionele leven maar ik zie nu dus pas in dat ik de afgelopen 25 jaar mezelf onbewust heb verdoofd. Wat dat betreft is alcohol echt een sluipmoordenaar. Ik heb voor mezelf samengevat wat drank met mij doet: Effect op mij: - Mateloosheid. - Geen remmingen. - Nooit genoeg hebben. - Tot het gaatje gaan. - Zwarte gaten, hele stukken vergeten. - Dingen doen waar ik me voor schaam. - Spijt hebben. - Liegen tegen anderen maar ook tegen mezelf. De waarheid manipuleren. - Zwaar vermoeid, geen energie. - Onrust in m'n hoofd - Onzekerheid - Onaardig doen tegen naasten. Nu na 16 dagen: - Energieker. - Helderheid in mijn hoofd. - Vrolijker. - Beter slapen. - Zekerder van mezelf. - Ik ben een leuker persoon. - Kan meer tegelijk handelen. - Dingen niet voor me uit schuiven maar gelijk werk van maken. - Besef dat de drank het niet gezellig maakt, maar de mensen zelf. - De schoonheid inzie van alledaagse dingen die per toeval tegenkomt. Het besef is gekomen dat mijn gebruik toch wel degelijk een probleem is. Het besef dat alcohol een gemis misschien tijdelijk minder maakt, maar het ook de oorzaak is van het gemis. En pak je de oorzaak niet aan dan heeft zelfmedicatie eigenlijk 0,0 zin. Ik besef nu dat alcohol voor mij voornamelijk een gewoonte was. Je drinkt iets om te vieren, om te verwerken, na het werken etc etc. Maar gewoontes kun je veranderen. Van de 100 drankmomenten die ik had genoot ik eigenlijk maar heel erg weinig van de drank zelf. Een enkele keer misschien een lekkere rode wijn bij een stevig kaasje maar voor de rest was het puur een gewoonte. De conclusie is dat alcohol voor mij totaal geen voordelen brengt, enkel nadelen. Ik doe dit voor mijzelf en het interesseert het me ook geen ene $%^% wat anderen erover te zeggen hebben. Volgende week ga ik met vrienden naar de sneeuw, wat ook altijd synoniem staat voor heel veel drank. Het zal misschien niet altijd makkelijk zijn maar ik ga er vol vertrouwen in! Als ik zulke dingen, dingen waarvoor ik leef en waar ik altijd met heel veel plezier naar uit kan kijken, zou moeten laten uit angst voor verval dan heeft het voor mij geen zin. Bedankt voor het mogen delen. Ik denk echt dat het opschrijven mij helpt. Daarnaast hebben jullie verhalen hebben mij ook echt geholpen met het beseffen dat drank nog een veel groter probleem is dan wat ik altijd gedacht heb!

Dank je Lonster! Het gaat nog altijd goed. Ik heb ook nul motivatie om te drinken.

7 jaar verder. 7 jaar wijzer. Uiteindelijk toch weer gaan drinken. En dat ging eigenlijk heel lang redelijk goed. Ik dacht echt dat ik het onder controle had maar na verloop van tijd bleek dat toch niet zo te zijn. Wat dat betreft is alcohol echt een sluipmoordenaar. Met name 2023 (maar ook ervoor) is het vaak misgegaan. Mateloosheid, zwarte gaten, heftige katers. Kortom, de situatie totaal weer niet onder controle. Stiekem wist ik dat natuurlijk al veel langer. Wat er niet bij hielp is dat ik toch van baan ben veranderd. En in mijn huidige baan reizen we letterlijk de hele wereld over waardoor ik twee levens leidt. 1 thuis bij vrouw en zoontje, en 1 weg. Wat doe je als je klaar bent met collega’s in een ver buitenland? Juist. Eten en voornamelijk drinken. Eigenlijk is het tot de covid periode nog relatief okay gegaan. Maar erna volgde weer de oude “demolition” drink sessies met de wel bekende en verschrikkelijke zwarte gaten. Gelukkig zonder verstrekkende gevolgen (nog wel althans) Thuis en op vakantie kon ik me wel inhouden want er zat toch een stok achter de deur en een knagend verantwoordelijkheidsgevoel maar als ik “on the road” was dan pakte ik mijn momenten en raakte hem flink. (Nooit dronken gewerkt overigens. Als ik de volgende morgen moest werken lukte het me wel om niks of weinig te drinken). Echter kwam ik 1 januari rond vieren thuis van oud en nieuw en toen zo’n erge ruzie gemaakt met mijn vrouw. Ik was enorm boos, wat niet zozeer te maken had met de reden van onze ruzie maar met opgekropte woede en emoties dat alles eruit vloog. Enorm geschrokken van mijn bizarre gedrag ‘S avonds besloten om echt te gaan stoppen met drinken. Inmiddels zitten we in dag 11. Ik heb nu tegen mezelf en mijn vrouw gezegd dat ik het duidelijk niet onder controle kan houden en dat het eigenlijk niet misgaat bij het zesde drankje, maar al bij de eerste. Het gaat meestal goed, maar het hoeft maar 1 x fout te gaan. Alcohol is echt Russisch roulette. daarnaast wil ik mijn excuses aanbieden aan Keesje. Ik ben nadat ik weer ben gaan drinken niet meer teruggekomen op fit forum. Ik hoop dat het goed met je gaat kerel! Ik heb nu weinig tijd maar ik kom later terug op mijn verhaal met meer details. Ik had behoefte om toch weer iets op dit forum te delen. Voor nu, dag 11 zonder alcohol! Succes iedereen!

Kerst overleefd, paar kilootjes winterspek erbij. Nog altijd niet gedronken, met uitzondering van 1e kerstdag, toen ik per ongeluk (serieus!) een slok nam uit het glas van m'n schoonzus die naast me zat. Ben sowieso nooit zo van de witte wijn maar helemaal niet als je het niet verwacht ipv je Karvan Cevitam groene thee limonade). Voor de rest gaat t goed. Ik heb 2e kerstdag van m'n stiefbroer nog een fles bushmill's gekregen... Die moet ik maar snel aan iemand weggeven. Volgende halte is oud en nieuw maar ook daar heb ik de volste vertrouwen in. Ik merk ook dat ik er veel minder mee mee bezig ben. Dat ik me in de supermarkt bijvoorbeeld niet meer zo aangetrokken voel door de drankschappen. Dat voelt eigenlijk wel goed maar ik realiseer me wel dat daar ook het gevaar in schuil kan zitten. Ik ben nu 24 dagen alcoholvrij (slokje 1e kerstdag over het hoofd gezien) en ik ben uitgeruster. Ik slaap veel beter en aan 1 stuk door. Wel kom ik nog moeilijker in slaap. Ik zie ook een helderdere blik in m'n ogen, met name het oogwit en ik voel me energieker. Als ik hardloop lukt t beter om "even boos te worden" en er op het laatst nog veel meer uit kan persen. Niet eens zo zeer op conditie maar puur op meer wilskracht. Hoe gaat het bij jullie?

DAB terug !! Ik lees net pas dag 18! geplaatst op 21 December al weer. Ik was de afgelopen dagen druk maar is uiteraard geen excuus om 6 dagen niets te lezen! Maar wat een eer Kees! Kerst goed doorgekomen? Ik ben de kerst zelf goed doorgekomen. Per ongeluk 1 slokje wijn op, pakte het verkeerde glas van tafel. Toch minder lekker als je je er niet op instelt. Ook kreeg ik nog als cadeau een fles Bushmills! Die moet ik maar snel weer gaan doorgeven. Jij zit al aan je (kalender) maand of niet?

Hi Kees. Ik snap het ook niet want ik eet vrij veel. Wel vrij gezond al ga ik zo even een lekkere hamburger naar binnen werken . Ik snoep echter zelden en heb ook vrijwel nooit chips oid in huis. Daarnaast beweeg ik ook vrij veel en heb sowieso niet echt aanleg. Ik heb die video van Els Noorlander nu afgekeken. Zeker verhelderend en geeft duidelijke valkuilen aan. Zoals aangegeven zou ik het liefst willen minderen met drank. Ipv geheel stoppen. Dit omdat ik sowieso niet dagelijks dronk maar nooit met mate. Als ik nu een langere tijd kan stoppen, dan weet ik voor mezelf dat ik zonder kan. En misschien wil ik straks wel proberen om als een normaal verantwoordelijk persoon een paar biertjes te kunnen drinken. Ik ben hier nog niet over uit. Ik weet ook niet of ik dat zou kunnen. Ik ben nu 18 dagen zonder en vind het nog veel te vroeg om daar iets over te kunnen zeggen. In die 18 dagen heb ik maar 2 echte momenten gehad van "trek" waar ik het enigzins moeilijk vond. Dat zal heus nog wel vaker gaan voorkomen! Ik ga hamburgers eten! Tot later!

Dag 17 Kees! Bijna 18 Misschien dat ik maar eens wat malt bier of wijn in huis ga halen om stiekem met het licht uit en de gordijnen dicht eens te proberen! Vanavond ga ik dat filmpje eens afkijken voor ik aan t werk ga. Net weer je blog gelezen. Witte heldere ogen en minder wallen inderdaad. Daarnaast ook nog een gaatje extra vrij op mn riem. M'n werkkleding zit al iets te wijd nu. Ik moet nu echt nog meer gaan eten! Geen katers. Alles kunnen herinneren. Vriendelijker en scherper dan normaal. Er kleven nog een aantal niet voorziene voordelen aan het niet drinken. Ik moet er nu vandoor. Maar alvast heel veel succes met je huis! En met die jongedame(s)! We komen er inderdaad Kees!

Hey Eddy, Gewoon met de billen bloot bij de huisarts vrees ik. Om je te kunnen helpen heeft hij het hele verhaal nodig. En daarnaast is het niks om je voor te schamen. Je huisarts heeft alles al wel zien langs komen. Hij kan dan samen met jou een plan van aanpak maken! Succes!

Hey Kees, Overdag drink ik water koffie, thee en 's avonds misschien nog wat karvan cevitam. Ik denk dat ik tijdens uitgaan moet proberen om langzamer te drinken. Vreemd eigenlijk dat bier meestal in 0,3l komt en fris in 0,2l.... Ik ben in het filmpje begonnen gister maar helaas in slaap gevallen. Ik zal hem afkijken binnenkort. Ik ben al wel wat verder in"Stoppen met Alcohol" van Allen Carr. Er staan best wel zinnige dingen in. Het is een nuchtere (intended) kijk op alcohol gebruik. Hoe is bij jou? Behang al van de muur af? Plafond gewit? Ik heb al 8 jaar geen of nauwelijks ritme. Ik merk nu dat ik eigenlijk zelden slaap inhaalde. Ik sliep af en toe wel eens 8u maar meestal niet langer dan 6,5. Vannacht bijna 11u aan 1 stuk door geslapen! Ben ik al die jaren vermoeid? Nooit gemerkt, hoorde er een beetje bij ofzo, maar ik slaap met name de laatste week erg rustig en lang. Misschien kom ik ooit nog van mijn wallen af

Thx, is de kroeg toch redelijk gelimiteerd. Spa en fris en dan houdt het wel op. Tonic is wel een goeie!

Voor sommige recepten kun je ook bijvoorbeeld appelsap of bessen druivensap gebruiken trouwens.

Wat drinken jullie tijdens het uitgaan? Gister m'n tanden uit m'n dek gedronken met liters cola met een enorme sugarrush tot gevolg.

Mogguh Kees! Net je blog gelezen, lekker man! Vannacht rond een uurtje of 3 dacht ik nog: "Als ik zo thuis kom nog ff dat blog checken voor een update!" Maar om een uurtje of vijf zaten we op de bank muziek te youtuben en eieren te bakken dus helaas vergeten. Tot net! Die alcoholwalm inderdaad, de T#r&ng! Ik ging bijna over m'n nek toen ik midden in de nacht met een vriend stond te praten! Alcoholvrij bier gaat me nog een stapje te ver. Weet niet waarom op want heb het nog nooit op. Toch een beetje de opblaaspop onder de drank ofzo! Maar hey, Don't knock it till you trie it! 2,20 voor Spa rood is inderdaad zonde, maar ja, bier bestaat ook voor 90% uit water Het interesseert echt helemaal niemand dat je niet drinkt. Als het maar leuk is. Gister tot twee keer toe door dezelfde gast gevraagd of ik nog een biertje wilde, waarop die gelijk zichzelf verbeterde met "shit, moet er nog wel ff aan wennen." Ben trots op je! Succes met klussen vandaag!

Heel goed eigenlijk. Eerst uit eten met 'n beste vriend van me. 2 flessen spa rood weggedronken (ipv 7 biertjes). Toen een verjaardag gehad waar ik teveel zoete meuk heb gedronken, toen nog tot half 5 in de stad gestaan. Ook aan de spa en de zoete meuk. Wel grappig als je nuchter met dronken mensen praat je eigenlijk voor een spiegel staat. Het verbaasde me ook eigenlijk hoeveel andere mensen aan de fris zitten, al dan niet tussendoor de alcohol. Was me nooit opgevallen. Uiteindelijk wordt je toch wel "dronken" door de mensen om je heen. Ook heel erg leuke gesprekken gehad met wildvreemde mensen die je vervolgens ook onthoud. Op een gegeven bier gehaald voor een vriend van me die op de wc zat waardoor ik 5 minuten met een biertje in m'n hand stond en dat een ander dacht dat ik toch maar was gaan drinken haha. Ik heb wel een wijze les geleerd. Niet meer zoveel cola / ijsthee andere zoet meuk! Ik lag werkelijk waar te trillen in mn bed vannacht. Ik ben heel geen hypochonder maar toch maar ff google aangeslingerd. Ik dronk eigenlijk nooit fris en doe ook nooit suiker in m'n thee of koffie. Dus m'n lichaam is dat helemaal niet gewend. Moet ik nog ff wat op verzinnen. Nu de twee weken gehaald. . Bleef een hele goede vriend van me slapen die de hele avond erbij was. Heb niet geteld maar met een grove schatting vastgesteld dat ik toch zeker 20 bier niet heb gedronken. Waarschijnlijk wel meer omdat ik sowieso sneller drink/dronk dan hij. Fijne dag!