Keesje

Jazz, Speciaal voor jou ben ik teruggekomen van mijn sebatical op het forum! Waarom? Omdat jou verhaal mij erg aanspreekt. Ik heb in precies hetzelfde schuitje gezeten en ben er na veel moeite uitgekomen. Om ervoor te zorgen dat het bij jou niet helemaal uit de hand gaat lopen heb ik wat advies voor je. Wat je er mee doet moet je natuurlijk zelf weten. Medicatie voor bi-polaire stoornis is zover ik weet niet verslavend. Tenzij je verslaafd wordt van rust en regelmaat. Ben je officieel gediagnosticeerd als Bipolair? Of vertoon je alleen kenmerken? Dit omdat ik zelf ook heb gedacht dat ik dat was, ik schoot alle kanten uit maar uiteindelijk lag de oorzaak voornamelijk bij drank. Bipolaire medicatie is zware medicatie maar zorgt er wel voor dat je minder snel in een manie of depressie schiet. Echter, het gebruik van sigaretten en alcohol zorgt ook voor dit effect! Jup heel herkenbaar. Alcohol en sigaretten zorgen er echt niet voor dat je vrolijk wordt. In tegendeel. van alcohol wordt je depressief. bekijk dit filmpje maar eens helemaal en er zal je heel veel duidelijk worden. Ik ben eerst gestopt met roken en daarna met drinken. Mijn 'bipolariteit' en mijn depressie verdween. overigens wil dit niet zeggen dat het nu een grote Punica-oase is, het leven is hard werken. Zeker *. Jouw verslavingen voeden juist jouw bipolariteit, dus hoe kun je daar ooit aan gaan werken als je die niet eerst aanpakt? Tijd om te stoppen dus. En ja dat zal zwaar zijn, voornamelijk de eerste 3 maanden. Mensen zijn gewoonte dieren dus het duurt een hele tijd om patronen en rituelen te doorbreken (sigaretje bij een biertje, biertjes bij vrienden in de koeg of op verjaardag) maar het kan. Het vergt veel discipline. Wat algemene tips en advies die ook aan andere forummers heb gegeven. Lees mijn blog, ik denk dat jij je er wel in zal herkennen. deze kun je hier vinden Ik (begin 30) had ook geen rem meer, en bleef maar drinken. Dit was ik beu. Mijn redenen om niet meer te drinken staan uitgebreid beschreven in mijn blog (dag 9) Tijdelijk stoppen met drinken Werkt bij mij niet, vaak genoeg geprobeerd, na een paar dagen toch weer begonnen en dan vaak nog erger om 'de schade' in te halen. Zet er een doel op. Dit werkte bij mij bij het stoppen met roken en ook met drinken. Ik heb erop gezet: 1000,- boete en een vakantie. Dit helpt je door de eerst weken heen om dat voor mij 1000,- veel geld is. Daarna verdwijnt de weddenschap op de achtergrond en gaat het vanzelf. Tijdelijk is te kort om resultaat te zien en voor gedragsverandering. Patronen doorbreken en andere aanleren duurt minimaal 3 maanden. Negatieve Reacties DÉ hoofdreden om te stoppen! Ik was er klaar mee, mijzelf constant voor schut zetten en alles en iedereen om mij heen vernietigen. Op een gegeven moment was ik het lachtertje van de vriendenclub geworden. Zo wilde ik niet meer bekend staan. Wat te drinken met alcoholdrinkende vrienden? Om te beginnen, Malt. Ik vind Amstel het beste smaken en na ruim een maand weet ik al bijna niet meer hoe echt bier smaakt. (En geloof me, ik was een connaisseur op het gebied van speciaal bier) Alcoholvrij bier valt ook niet op in de kroeg voor het 'Sociale Plaatje' want daar zul je in het begin aan moeten wennen, en de omgeving ook. Gewoon zeggen: ik drink niet meer. punt. Water met smaakje. Spa munt of citroen vind ik erg lekker als het ijskoud is. Ik blijf weg van frisdrank, daar zitten bakken met suikers in en krijg dan last van 'sugarrush' Light producten. Niet ideaal en meestal niet te zuipen, en in tegenstelling wat men beweert ook helemaal niet gezond, maar een stuk minder calorieën Koffie. Het zwarte goud. Gewoon filtermaling. Al die luxe cupjes/crupjes/pads zit een hoop vet in en is kneiterduur. Tip: in de avond cafeïnevrije koffie, kun je gewoon slapen. Alcoholvrije wijn. Ook een schoneschijn ophouder. Heb er een aantal geprobeerd, het is dat het in een wijnfles zit, koop anders druivensap. smaakt hetzelfde alleen minder duur. Is het nog wel leuk zonder alcohol? JA! in tegendeel, het is een stuk leuker. Je bent niet meer de zatte aap, de lastige mens en kunt het wel volhouden tot het eind van de avond. In mijn blog beschrijf ik genoeg voorbeelden dat het gezellig is. Alcohol=Gezellig en Gezellig=Alcohol zit allemaal in je hoofd. Ik doe net zo 'gek' zonder als voorheen met alcohol en de spanning om jezelf elke keer uit te dagen om iets te doen is al een kick op zich. Oja, bijkomend voordeel, niet naar huis gebracht te hoeven worden, niet zat op de grond liggen en de ochtend erna geen kater maar fris uit bed. Alleen dat is al een fantastische reden om niet meer te drinken(Lekker ergens met je partner of je zoon naar toe in plaats van uitkateren in bed of op de bank) Mensen die zeiken over dat je geen alcohol drinkt mooi links laten liggen, zij weten niet wat voor problemen je het heeft opgeleverd. En nogmaals, in het begin keek iedereen mij een beetje vreemd aan maar nu ze er aan gewend zijn worden de feestjes, uitjes enz alleen maar leuker. Je wordt een beter persoon. Mensen gaan weer met je om, gaan met je mee en hoeven zich niet zorgen te maken over 'Die zatlap' Kleine complimentjes zorgen voor een boost van je zelfvertrouwen. Meer tijd: Ik heb zeeen van tijd over nu. Voorheen had ik dagen last van een kater, lusteloos, ziek en misselijk. Nu fris en fruitig en sport ik weer 3 tot 4x in de week. Je houdt tijd over omdat je geen kater meer hebt maar ook omdat het drinken nu geen tijd meer in beslag neemt. (Ik ging doordeweeks een hele avond alleen thuis zitten om van 19.00 tot 00.30 stiekem te kunnen drinken, kansloos) Sociale Stigma Dikke vinger aan 'de bierdrinkende vrienden' 'de kroegtijgers' 'stapmaten' of wie dan ook die je tegenkomt. Drinken is de meest sociaal geaccepteerde verslaving. Het hoort erbij dat je na een vergadering, wedstrijd of wat dan ook een drankje doet. Boeiend, gewoon nee zeggen. Nogmaals, even door 'de zure appel' heen bijten en nu kiezen voor jezelf. Mensen die commentaar geven links laten liggen. Jij doet dit voor jezelf en voor niemand anders. Geloof me, mensen gaan echt zien dat je zonder drank een nog leuker persoon bent/wordt dan je al was en gaan uiteindelijk de 'dronken zuipschuit' vergeten. Erken dat je een alcoholist bent Een van de moeilijkste dingen is erkennen dat je alcoholist bent. Ik heb daar ook moeite mee. Je ziet bij het woord alcoholist toch altijd die dronken zwerver voor je, die onverzorgde werkloze enzovoorts. Ik ben erachter gekomen dat niets minder waar is. Ook goed functionerende mensen kunnen alcoholist zijn en dat heel lang volhouden totdat uiteindelijk de bom barst. Ik raad je aan om dit dit en dit te kijken. Allemaal mensen met belangrijke en hooggeplaatste banen die alcoholist zijn/waren. Zoek een andere verslaving Dit bedoel ik op een positieve manier. Ik ben verslavingsgevoelig. Ik ben verslaafd geweest aan roken en aan drinken, met deze ben ik beide gestopt en heb een nieuwe hobby gevonden; Sporten. Dit is gezond en het werkt verslavend. Ik heb voor mijzelf doelen gesteld en het is erg lekker om te zien dat mijn lichaam en geest aan het veranderen zijn. (gewichtsverlies, beter conditie enz) Ook betrek ik er langzaam aan een stukje voeding bij waardoor het nog leuker wordt. Succes

Hey Blondie, Goed dat je hier bent. Schaamte om jezelf. We kennen het, iedereen die hier voor het eerst komt ervaart dat. Hier kun je jezelf zijn, snor eens even langs de topics op dit forum. Ik kan je aanraden om mijn blog te lezen, daar halen veel mensen inspiratie of herkenning uit (zeg ik niet, dat hoor ik van anderen). De eerste stap is toegeven dat je een probleem hebt. Ik ben ondertussen bijna 160 dagen gestopt met drinken en geloof mij, het leven is er echt mooier op geworden maar verwacht geen wonderen. Je zult er zelf keihard voor moeten blijven werken. Heel veel succes en als je vragen hebt weet je mij te vinden

Na 158 dagen heb ik weer een bericht geschreven op mijn blog dagboekvaneenzuipschuit voor degene die het willen lezen Hoe het met mij gaat? Goed! En met jullie?

Ik ga niet gematigd drinken, zoals gezegd in mijn blogje, ik ben heel bang dat anders alles voor niets is geweest. De laatste 100 dagen heb ik effectief dat monster in een kooitje weten te stoppen en ik ga hem er nu ook niet af en toe uithalen. Voor je het weet is het hek weer van de dam. Nee, deze levensstijl bevalt mij heel goed. Het idee dat je wat mist, het minder gezellig is of wat dan ook is echt puur psychologisch. Ik was echt geen gezellige vent meer, nu weer wel en dat wil ik graag zo houden. Alleen het feit dat iedereen, maar dan ook iedereen zei tussen neus en lippen door; 'ja dat is wel goed voor je' of 'nou goed hoor' en dan met een soort opluchting in de stem bevestigde voor mij nog maar eens dat mijn omgeving wel degelijk ernstige last van mij ervoer als ik gedronken had en dat ik een vervelende vent was geworden om mee om te gaan. Of beter gezegd, men niet meer mee om wilde gaan...

Precies, goed bezig, Dagen worden weken, weken worden langzaam maanden... Als je al aan weken denkt in plaats van dagen begin je langzaam je oude patroon te doorbreken en nieuwe te vormen

Hey, Word ik hier nou zomaar gequote? Maar het is wel de waarheid! Ik dacht ook dat Alcohol en romantiek hand in hand gingen. En sterker nog, ik heb dat gevoel nogsteeds. In mijn hoofd zit dat onlosmakelijk met elkaar verbonden omdat het ook een gegeven was. Eentje waarvan je nog eens moet overwegen of dat wel een goede combinatie is. (spoiler: nee) De angst dat alles voor niets is geweest houd mij inderdaad scherp, maar ik moet het nuanceren. Het is geen angst als in dat het mij last geeft. meer een stoort reminder dat het toen écht, maar dan ook écht niet beter was. Ik ga vrolijk niet-drinkend met je mee!

Ik zal niet helemaal verdwijnen, alleen niet meer actief. Eens in de zoveel tijd zal ik wel even inchecken maar ik ga niet meer alle draadjes af. Bedankt iedereen die mijn blog gelezen heeft. Ik zal hem nog wel updaten alleen niet meer wekelijks, misschien maandelijks! Groeten Kees

Hoi Allen, 100 dagen geleden ben ik gestopt met het drinken van alchohol. Een heel prestatie en sinds dien gaat het alleen maar beter met mij en durf ik zelfs het woord 'fantastisch' te gebruiken. Ik heb daarom ook niet meer de behoefte om actief op dit forum te posten omdat ik helemaal niet meer met alcohol of onthouding bezig ben. Een van mijn laatste blogjes kun je hier lezen. Alsmede een klein dagboek van mijn avontuur van 0 naar 100 dagen. Ik wil iedereen bedanken voor de nodige steun hier op het forum die ik in het begin van de strijd echt nodig had. Echter, de strijdbijl is begraven en het is manier van leven geworden die mij nog nauwelijks moeite kost. Groetjes Kees

Graag gedaan, daarvoor zijn we hier! Ook daar is mijn dagboek voor bedoeld. Veel leesplezier. Een 'beginner' haha. Die ga ik onthouden. Toen ik hier kwam dacht ik ook dat ik een beginner was en het allemaal wel mee zou vallen. Ik had mij vergist. Gelukkig dat je op tij inzicht hebt gekregen! En nu volhouden! Appje is grappig. Verder veel succes! Je kunt het

Neen, ik denk dat daarvoor teveel gebeurd is door de jaren heen. Helaas maar spijtig. Daarnaast is zij een prachtige meid met lange zwarte haren en fotomodel dun dus zij hoeft nooit moeite te doen om aandacht te krijgen van mannen. Zij was ook zeker 'out of my league'. Als je ons naast elkaar zag dan vroeg men zich af wat zo'n meid toch met zo'n kerel deed haha . Men zegt dat ik lijk op Jason Statham maar dat is denk ik meer omdat ik ook kaal ben. Ik heb nu voor mijzelf besloten, als ze zeggen dat er ik er op lijk omdat ik kaal ben, dan ga ik nu het lichaam wat er bij hoort er ook maar bijtrainen. Werkt motiverend. Daarnaast neemt niet weg dat ik niets meer voor haar voel, ze is en blijft de liefde van mijn leven (meer kun je lezen in mijn blog) Wie weet, heel misschien als ik totaal veranderd ben dat er nog een kansje is, en ach, een keer een leuke avond is ook niet verkeerd. Als een hele goede vergelijking wilt zien waar mijn vrienden en ik erg om moeten lachen dan is het deze youtubeclip. Werd ook meerder keren tegen mij gezegd dat ik en mijn exvriendin dat zijn behalve dan dat ik niet afgetraind ben...

Het is niet mijn bedoeling om dames aan het huilen te krijgen. Dat heb ik in het verleden genoeg veroorzaakt als ik weer eens teveel dronken had en lekker te keer ging om niets tegen mijn vriendin. Eeuwig spijt van. De waarheid is helaas hard. Ik zou willen dat iemand zo eerlijk was tegen mij een aantal jaar geleden, had mij veel ellende bespaard. Ik help je graag, daarvoor zijn we hier. Uiteindelijk gaat het helemaal goed komen. Wat is eigen schuld dikke bult? En wie geeft die sneren dan? Ik begrijp dat echt niet. Wat is er nou eigen schuld dikke bult aan dat je eindelijk voor jezelf de knoop hebt doorgehakt en bezig bent om definitief af te rekenen met je alcoholmisbruik en alle ellende die het veroorzaakt heeft? Wat is er nou huilie huilie aan dat dat moeilijk is en dat het emotioneel een enorme achtbaan is waar je vooral de eerste weken/maanden doorheen moet omdat je lichaam verandert, stoffen in je hersenen veranderen en zich opnieuw in gaan stellen en dat je mentaal de kracht moet opbrengen om dit vol te houden omdat het het enorme bijverschijnselen en stemmingswisselingen met zich mee brengt. Daarnaast niet te vergeten de energie die het vreet omdat dit proces de hele dag in je achterhoofd blijft malen 24 uur per dag 7 dagen in de week. Sterker nog, ik droomde in het begin er zelfs over. Wat is er huilie huilie aan het feit dat het soms écht kut is. Dat je op bent en dan zou juist een knuffel of een aai over de bol genoeg kunnen zijn om je even door de moeilijke periode heen te trekken. Klein lichtpuntje, Deze 24/7 strijd wordt vanzelf minder en uiteindelijk verdwijnt die onrust naar de achtergrond en kom je in rustiger vaarwater. Maar, hoge golven zul je blijven tegenkomen en vooral als je ze niet verwacht. Het is de kunst als schipper om met jou opgedane ervaring vol de golf in te varen en deze te nemen. (wow, leuke metafoor en past precies bij mijn naam zuipschuit) Zo is dat dat! Aanpakken die handel. Langzaam komt het besef wel dat het echt niet de moeite waard is om te drinken. Gisteren had ik per ongeluk een slok bier in mijn mond (leuk verhaal, btw) en ik ben naar de wasbak gelopen en heb het uitgespuugd terwijl ik makkelijk dat slokje had kunnen opdrinken. Ik kreeg meteen weer flashbacks naar alle ellende die bier mij gebracht heeft. Iedereen doet dat, elk huisje heeft zijn kruisje. Mijn mond viel open van verbazing toen een vriend van mij uit elkaar ging met zijn vriendin na 10 jaar. Ik had niets in de gaten. Blijkbaar ging het achter de schermen al langer niet goed, maar voor het oog van het kerkvolk deed men alsof er niets aan de hand was. Bizar op zijn minst. Probeer je niet teveel teleurgesteld te zijn als dit niet uitpakt zoals je gehoopt had? Dit kan een valkuil zijn om terug in de put te vallen. 'Nou zeg, nu drink ik niet meer, doe ik mijn best tijdens het etentje en zie ik er leuk uit en NOG geeft hij mij geen aandacht, waarom doe ik dit eigenlijk?' *Loopt naar kast en drinkt fles wijn huilend op bank leeg.* Ik heb na 2 maanden nog steeds vrienden die mij nek aankijken en waarbij het nog lang gaat duren voor zij mij weer vertrouwen, maar ik weet dat het ooit goed komt. Focus op jezelf, laat zien dat je doet waar je voor staat. Denk aan je eigen kracht en dat straal je vanzelf uit naar anderen. Sporten is het nieuwe drinken! Inderdaad heerlijk om je hoofd leeg te maken wat je normaal zou doen met 2 flessen wijn. Bijkomend voordeel van sporten en niet drinken is gewichtsverlies, wordt slanker en gespierder en je wordt een stuk fitter en leniger. (Ik hoef denk ik niet uit te leggen wat voor voordelen dat oplevert en waarom je vriend denk ik wel kan waarderen ) Precies! Laat maar eens zien wat voor leuke meid je bent. Niet eigenlijk, je was het altijd al! Ik was mezelf, kwijt geraakt. Als uit een nachtmerrie ontwaakt. Aanschouw ik nu wat ik in al die tijd heb stuk gemaakt. (vakkundig gestolen van Nick en Simon, liedje vind je hier de tekst is erg toepasselijk. Klinkt als een superblij nummer maar de tekst zegt wat anders, en nee ik ben geen fan of liefhebber van Nick en Simon.) Ik ben eindelijk weer een beetje terug bij mijn oude zelf, slanker, beter verzorgd en gespierder. Afgelopen week voor het eerst een leuk gesprek gehad met mij ex en ik kon uit de non-verbale communicatie opmaken dat zij voor het eerst weer oprechte interesse in mij had. Zet hem op en keep going strong!

Dank u, ik ben ook even bij jou langs geweest

Hoi Lieslotje, Ik had je al op het draadje van Wanhoopje voorbij zien komen maar ook ik heet je van harte welkom op het forum. Stoppen met drinken is niet moeilijk. Het volhouden, veranderen van je levenspatronen is des te moeilijker. Ik trek vaak verhalen van Frommers uit elkaar en geef er mijn mening over. Dat doe ik dan natuurlijk ook bij jou Veel zal je misschien bekend voorkomen omdat ik dat vaak ook typ bij anderen die hier nieuw zijn. Zelf heb ik een blogje bijgehouden over mijn ervaringen met alcohol en hoe het met mij gaat na het stoppen. Herkenbaar. Ik was dronk niet elke dag bewust maar welk elke dag onbewust. Biertje na een vergadering, biertje na het werk en in het weekend helemaal los. Zelfde gehad. Blijkbaar volgen vele het hetzelfde patroon, wat dat betreft is alcoholmisbruik erg voorspelbaar. Je komt in een neerwaartse spiraal en maakt alles langzaam kapot. Drank beheerste mijn hele leven. Ik had het zelf niet door maar al mijn problemen kan ik herleiden naar het overmatig drinken. Zelfs mijn burnout. Afspraken niet nakomen, ziek zijn, een van de vele redenen om te stoppen met drinken. Mijn redenen om te stoppen lees je hier Jazeker! Alles hebben, alles goed voor elkaar maar dat alles langzaam kapot laten maken door alcohol. Welkom bij de club! Hier een artikel over succesvolle maar stiekeme drinkers Stiekem drinken is heel herkenbaar. Ik ging letterlijk alleen thuis zitten met de gordijnen dicht en in mijn eentje lekker drinken tot ik erbij neer viel. De laatste keer was het zo erg dat ik daarna besloten heb om nooit meer te drinken. Mijn redding. Net op tijd Geen. Elk topic werkt voor iedereen anders. Begin rustig aan met verhalen van anderen hier te lezen. Blijf vooral schrijven in je eigen topic, al is het maar om alles van je af te schrijven of om voor jezelf een naslagwerk te maken dat je later nog eens terug kan lezen Mijn blog natuurlijk, maar dat had ik al verteld haha. Ik gebruik de app 'NoMore' te vinden in de appstore en is een simpele dagenteller waar je in kunt vullen dat je gestopt bent met ...... daar kun je dus 'alcohol' in vullen, of kantklossen of kroegtijgeren of drakenjagen, wat je wil. De app unlockt 'beloningen' na mate de dagen verstrijken. Dit zijn badges die je kunt verdienen. Superflauw maar voor mij vooral een reminder hoevele dagen ik niet gedronken heb. (Na een maand begint het echt leuk te worden en ben je trots op het bereikte aantal dagen) Verder nog wat algemene tips Stop met drinken en hou jezelf daar aan. Zet een stok achter de deur. Kijk , deze heeft mij enorm geholpen om alles te begrijpen. Zet op papier wat voor problemen je hebt gekregen door de alcohol, mijn redenen staan hier. Hou een dagboek bij, dit kan hier op het forum als dagdraadje of op een eigen pagina of worddocument Zoek hulp, Dit forum helpt, of bij een vriendin/vriend waar je jouw probleem op een eerlijke manier uitlegt. Vraag aan je vrienden hoe zij jouw zien als je gedronken hebt. Hoe ben je echt? Haal alle alcohol voorlopig uit huis, dit voorkomt cravings. Als je toch trek krijgt, drink alcoholvrije wijn of malt bier al alternatief. Daarnaast drink tonic, bitterlemon spa. Drink veel water/koffie/thee (koffie caffeine vrij in de avonduren) Blijf weg van suikerhoudende dranken als alternatief hier word je helemaal gek van. Ga op tijd naar bed en op tijd naar huis; Geloof mij, na half 1 's-nachts mis je echt niets meer van een feestje. Ja, zatte mensen, vallen op de grond, kitsen in de heg enz. Mensen die zeggen dat als je vroeg naar huis gaat of niet drinkt een saaie piet bent of een flauwerik zijn niet jouw echte vrienden, die zouden je keuze juist respecteren Doorbreek patronen. Dit duurt een aantal weken, dus bijv niet meer tijdens het koken een glas wijn ingieten. Heb * aan anderen en laat je niet gek maken. Jij doet dit voor jezelf, laat je niet overhalen door anderen om toch te drinken (daarom die stok!) Ga sporten, de eeuwige dooddoener maar het is wel zo. Ik heb sporten weer opgepakt en dat is mijn nieuwe 'verslaving'

Hey Wanhoopje! Wat een emoties deze afgelopen dagen. Gisteren had ik een dag vrij dus had ik niet de gelegenheid om uitgebreid jou te ondersteunen in deze moeilijke periode. (Ja, ik heb de luxe om te reageren onder werktijd.) Wat een verhaal! Laat ik maar snel beginnen. Ik pak er even een paar speerpunten uit als je dat goed vind. Lang niet allen want dan wordt het een eigen pagina. Start een blog, heb ik ook gedaan, werkt echt heel goed (zoals je weet) en is gratis. Je kunt ook in een worddocument je verhaal opschrijven of hier op het forum. Ik heb er bewust voor gekozen om een apart blog te maken omdat ik dan niet afhankelijk ben van deze site. Daarnaast hebben andere mensen die op zoek zijn naar ervaringen of herkenning er ook iets aan als je het online zet. Zo hebben mijn verhalen al bij vele mensen iets teweeg gebracht. (positief of negatief) Als je ook via wordpress een blogpagina wilt maken en je komt er niet uit weet je mij te vinden. (wordpress is gratis en ik ook haha!) 'Je kunt de kat niet blijven knijpen en hem daarna weer tonijn voeren.' zegt men wel eens. Houd vol! Vertrouwen en liefde zit hem niet in het materialisme maar in gevoelens met elkaar. Ik herken dit heel erg. Mijn vriendin was ook helemaal klaar met mij. Toen ik vroeg of ze 'normaal' kon doen zei ze dat ze dat deed. En inderdaad, het is voor mensen normaal om iemand te negeren of kwaad op ze te zijn als zij veel pijn hebben veroorzaakt. Voor hem is dit gedrag heel normaal. Afstand nemen en kijken hoe jij reageert. Het is tevens ook absurd om het te vragen om dat jij jezelf waarschijnlijk voorheen nooit gedroeg en dus nooit jezelf normaal gedroeg of feestjes en partijtjes. Dit is pijnlijk om te horen maar helaas wel waar. People are strange, ik blijf het zeggen. Je kunt elkaar veel meer pijn doen door elkaar te negeren en kil te doen dan door eens flink boos te worden. Dit is heel moeilijk maar probeer het vol te houden. Einde relatie en dan? Vluchtgedrag. We hebben drie overlevingsmechanisme vanuit de evolutie meegekregen: Vechten, Vluchten en Verstijven. Vluchten is de makkelijkste optie, dan ben je overal vanaf. Maar dan? Jezelf heel zielig vinden? Huilen om de mislukte relatie en voor je het weet zit je nog verder in de put dan voorheen. Vecht ervoor! Je kunt het! Ik zie nu vaak het woord 'slachtofferrol' voorbij komen en ik wil dat toch even aankaarten want je gebruikt deze het denk ik verkeerd. Mensen die in de slachtofferrol kruipen zijn mensen die eigenlijk geen slachtoffer zijn maar dit wel willen laten overkomen op anderen. Deze mensen zoeken constant aandacht om zichzelf zo zielig mogelijk te laten lijken zodat iedereen aandacht aan hen besteed. Vraag jezelf af; Doe ik dit? Het antwoord is nee. Je vraagt niet om aandacht bij je vriend (hoewel je dat wel graag wil en logisch) terwijl er niets met je aan de hand is. Je bént een slachtoffer. Weliswaar door jouw eigen beslissingen en gedrag maar dat terzijde. Het is ook allemaal K*t met peren en je mag laten zien dat het niet goed met je gaat maar dat je er hard aan werkt om jezelf te veranderen en een beter mens te worden. En nogmaals dat kost veel tijd, veel moeite en veel energie in het begin, maar daarna gaat het steeds makkelijker. Zoals Alfred tegen Bruce Wayne zei in Batman? 'Why do we fall Master Wayne? To learn how to pick ourselfs up again.' Geloof mij, dat bestaat niet, alcohol ruik je meteen, zelfs na 1 wijntje. Ik ruik dat tegenwoordig feilloos als iemand een biertje op heeft en bij mij in de auto stapt. Denk jij echt dat hij dat denkt? Of denk je zelf dat je stiekem zou gaan drinken? Ben je bang dat je de fout in gaat? Deze twijfelgevoelens zullen nog wel even blijven. Avonden zoals dit zijn moeilijk omdat het een gewoonte is geworden deze kun je doorbreken. Boom, die moet zeer gedaan hebben. Keihard de waarheid. Niemand wil horen dat iemand je niet meer leuk vind en vooral niet van personen waar je het meest van houdt. Dat gaat als een dolk in het hard. Waarom is je vriend je minder leuk gaan vinden? Ik denk dat je het antwoord helaas al weet... Daarom juist doorzetten en laten zien dat je weer die persoon kunt worden waar hij verliefd op is geworden. Die leuke spontane meid die je in het begin van de relatie ook was. Niet meer die vervelende vriendin waar hij zich voor moet schamen op feestjes en thuis ruzie mee maakt. Waarom laat je dat niet zien? Je emoties tonen en laten zien dat het echt wat met jou doet is juist heel erg sterk van je en een stap in de goede richting. Verdriet en huilen zijn geen emoties van zwakte. Stel je kwetsbaar op en laat zien dat je enorm in de war raakt van zijn houding. Bespreek het met elkaar. Je kunt beter helemaal eerlijk en open zijn dan gevoelens en emoties verstoppen of oppotten. Dit werkt vaak averechts. Lieve Wanhoopje, Het zijn woelige en emotionele tijden maar ook deze gaan weer voorbij. Ik wens je heel veel sterkte komend weekend en zie er vooral niet teveel tegenop. Tackle 1 voor 1 je demonen en wij zijn er hier altijd voor je. Je weet ons te vinden!

Kees meldt zich voor dienst! Ga zo door Vasja! al het begin is moeilijk