Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas
Paak

Eerste dagen

Aanbevolen berichten

Hallo, ik ben nieuw hier

Ik ben na minstens 5 jaar drinken ineens 3 dagen geleden gestopt. Hou het nu al drie dagen vol, ook al was dat helemaal het plan niet. Ik wou kijken of ik het 1 dag kon en het beviel me wel. Nu gaat het al bij al redelijk goed en vraag ik me af of ik misschien ineens helemaal zou stoppen.

Kvind het een ongelooflijk griezelige gedachte nog steeds, maar ik heb een enorme neiging weg te lopen van situaties waar ik niet van hou. Ruzies, moeilijke momenten, pijn, ik verdoof mezelf dagelijks met alcohol. Omdat ik dan niet hoef te voelen. 

Nu ineens voel ik alles ineens échter en beter. en ook al is dat niet zo fijn, ik voel precies dat ik dit wel nodig heb en ben wel trots op die drie dagen.

Nu zijn mijn vragen...

- hoe gingen/gaan jullie om met leegte en met pijnlijke gevoelens in de eerste dagen.

- ik vind volledig stoppen met drinken moeilijk te overzien, maar nu ik al drie dagen ver ben, wil ik precies toch graag doorbijten, maar er komen nog festivals en feestjes aan, hoe pak ik dit aan?

- nog algemene tips waar ik deze dagen nog meer kracht kan uitputten? Tips om mijn gewoontes te doorbreken?

Thx!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Hoi Paak,

Ik herken wel de leegte waar jij het over hebt.Vooral einde van de dag als ik moe ben.Ik ben net een eindje gaan wandelen en ga nu een goed boek lezen.

Hou vol!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik doe met je mee. Lezen, wandelen, warm, schrijven, series verslinden en werken. Dat zijn de afleiders.

oh ja, heb kinderen. De leukste afleiders die er zijn.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Vanuit eerdere stoppogingen weet ik dat het vinden van afleiding heel goed helpt. Inderdaad wandelen, mediteren, lezen of iets anders wat je leuk vind om te doen (maar nooit tijd voor had omdat er wijn gedronken moest worden ;)). Ook helpt het mij om alternatieve drankjes te vinden; ik ben nu gek op verse gemberthee en spuitwater met limoen en munt. Ook waterijsjes doen het de eerste periode altijd goed! :D

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...