Klassement

Ik word graag met het daglicht wakker. Daarom laat ik de gordijnen van de slaapkamer altijd open. Maar intussen is het om half vijf al licht. Dan open ik het raam en laat de vogels binnen. Hun gezang dan. De zanglijster opent tegenwoordig het bal. Dat heb ik geleerd van de Merlin Bird App. Dan denk je: zanglijster, dat is vast prachtig. Maar wat een neurotisch en onsamenhangend gekwetter is dat zeg. Verschrikkelijk. Gelukkig heeft intussen de merel het weer overgenomen. Donderdag en vrijdag is de hele dag therapie. Ik kijk daar warempel naar uit. Dat had ik niet verwacht van tevoren. Zo zie je maar. Ik wens iedereen een aangename dag.

Nachtpact Reacher Quinn kaatje 🌺 Jane

OK ik heb aangekondigd dat ik met de hondenclub stop, komende alv in de herfst. Om meer tijd te hebben en ook omdat bumperhond niet echt meer kan meedoen wegens gevorderde leeftijd. Dat levert me een vrije zaterdagochtend op (van 8 tot 12) en een hoop plichtmatig werk minder. Misschien een stap in de juiste richting, uit de brown-out. Nu moet er een opvolger komen maar dat is niet mijn persoonlijke probleem. Ze hebben 5 maanden om na te denken. Ik heb het 8 jaar gedaan, ik ben er klaar mee.

DAGPACT: Maja Stroumfke Yvonne Etty MaryArt kaatje 🌺 Goeiemorgen allemaal!⛅️ Niet super lekker geslapen helaas hond miste me zoon waar ze altijd slaapt .dus de hond was onrustig hoofdpijn en rugpijn. gelukkig hoeft ik vandaag niets te doen. Zo lekker lang douchen en beetje in huis rommelen geen zin in mensen nog om me heen . wil iedereen bedanken voor het geduld met mijn verhaal op de dag draad was even veel kaatje sorry heeft me geholpen om bij me stand punt te blijven. iedereen fijne dag

OK geen probleem

Nou, ahum, daar komt hij dan; @bumperjim mijn excuses dat ik ineens als een duveltje uit een doosje kwam gisteren. Dat moet niet goed gevoeld hebben. Ik denk dat het even in het verkeerde keelgat viel om te lezen dat jij nog steeds drinkt. Vind dat jammer. Ik had je niet meteen op de vroege ochtend hierover aan moeten vallen. Het komt misschien omdat ik nu ook zo'n vastberaden stopper ben geworden. Sta natuurlijk al een poosje helemaal droog. Dus; zand erover en geen Franse scheldpartijen meer. Hoe je ook over mij demkt; ik ben niet dom.

Mij helpt alcohol om m’n angsten niet onder ogen te moeten zien en mezelf te kalmeren bij paniek. Dat is niet echt, maar het lijkt zo. Maar, door die angsten te onderdrukken, verdwijnen ze niet. Integendeel, ze woekeren onder de oppervlakte en barsten dan soms uit als een vulkaan. Niet drinken is daarom langzaam aan terug in contact komen met mezelf, met datgene wat onder het oppervlak leeft. Als je daar altijd voor gevlucht hebt, is dat best confronterend, maar het is de enige manier om hier duurzaam mee te leren omgaan. Maar teveel tegelijk is ook niet altijd helpend. Doseren dus, met alles.

Ik snap jullie wel @bumperjimen @Etty. Eigenlijk is het lastig dat het hanteerbaar is en dat je jezelf niet meteen van de wereld drinkt, de drempel is nu kleiner (terwijl de verslaving net zo groot kan zijn). Dag voor dag kan ook goed werken. En hier schrijven natuurlijk ❤️

Ik kom gezellig bij jullie staan vannacht 🌷

Applaus voor @Koala84, @Francoise en @BamBam.

Nachtpact Reacher Quinn kaatje 🌺

Nachtpact Reacher Quinn

@hub02 🤍 Niet opgeven. Echt niet. Er is zoveel moois. Hier in het filmpje kun je zien hoe @lady jane en @Hadocque elkaar een hart onder de riem steken. Het forum kan je helpen.

Prima keus BJ. Dat je iets doet, betekent niet dat je het moet blijven doen tot in de eeuwigheid amen.

Niks mis mee om het stokje over te geven als je voelt dat de tijd rijp is toch? Acht jaar is een behoorlijke tijd. En ook fijn dat er ruimte ontstaat voor nieuwe dingen.

Nou even iets luchtigers, ook verdrietig maar met een humoristische plot. Ik ging er gisteren nog helemaal prat op dat mijn Benjamin, gewoon lekker tussen de foeragerende vogels lag en ze niks deed. Maar niks is minder waar, hij heeft gisteren toch een jonge boomkruiper gepakt. Wel netjes naar binnen gebracht, maar het beestje heeft toch het loodje gelaten. Ik was best boos op Ben, dus heb hem gezegd, vogeltjes vangen vind ik niet leuk daar word ik niet blij van ventje. Ik zou graag willen dat je zou begrijpen dat ik vogels vangen niet tof vind, ik zie ze namelijk liever vliegen. Ik zou graag willen dat jullie eigenlijk niks wat kan vliegen vangen, dan heb ik liever dat je muizen vangt. Maar hoe kan ik dat jullie nu aan je verstand brengen? Vanmorgen stond ik op en wat ligt er naast me in bed? Een dode spitmuis. Schrikken en goor natuurlijk! En natuurlijk stond er geen naambordje bij, maar ik ben naar Ben toe gegaan en ik heb hem hartelijk bedankt voor zijn nachtelijke cadeautje met de boodschap dat ik liever ook geen dode dieren op of onder mijn bed krijg, liever op de deurmat. Maar dankjewel dat je me begrepen hebt.

Toch wel lief van jullie, dankjewel ! Ik ben niet aan het zuipen. Voelde me niet goed. Denk dat een afspraak bij Dr. van Helsing misschien helpt. Laat gauw weer wat horen. 🤎

@spirit we wisten maandag dat hij een terugval had. Toen had mijn man nog met hem gebeld. Maar dat hij dan zou doordoen tot nu en met zo’n afloop, hadden we toch niet kunnen voorspellen. Belangrijk voor ons is wel om onszelf eraan te herinneren dat wij dit niet hadden kunnen tegenhouden. Dit mogen we onszelf ook echt niet kwalijk nemen, hoewel dat stemmetje natuurlijk op de loer ligt.

Doe maar lekker rustig aan vandaag @Kaatjemama. Je hebt genoeg voor je kiezen gehad. Even tijd voor jezelf nu 🤎

Ik denk overigens dat ik wel degelijk beweging mis op dit moment want bumperhond is geblesseerd sinds een week of 2, dus nauwelijks mee gelopen. Gaat inmiddels wel beter en we zitten nu alweer op een half uur per keer. Normaal is een klein uurtje.

Dat is confronterend @Musashi. Jullie dachten dus dat hij gestopt was? Wat een ellende geeft die rotdrank toch. Hoop dat het goed afloopt met hem. Een vreselijke bericht.

Op de valreep: dear @bumperjim, je kunt wel vertellen dat jouw humeur beneden peil is als je net weer gestopt met drinken, maar ik vind dat hier op het forum best meevallen hoor. Ik denk dat de Stier er meer van mee krijgt dan

@Yvonne wat ben je toch ook een attente lieverd. Zorg je net zo goed voor jezelf als voor ons, anderen en je diertjes?

Je hebt de operatie inmiddels twee dagen achter de rug @Senna34, ik hoop dat het is meegevallen en dat je weinig pijn hebt inmiddels...

Gewoon heel klassiek, even t scherpe randje eraf. Even ontspannen en in ruil daarvoor voel je m de volgende dag. Leven op krediet. Nee, niet van de wereld. 1x 33 cl of 2. Maar t blijft een drug als je het dagelijks doet. En het beinvloedt me negatief. Het is een depressor. De dag erna voel je je zielig.

Heb gisteravond wijn gedronken, ben er weer af. Dag voor dag is me beter nu denk ik, ik ben weer heel erg bevattelijk voor lijstjes maken, als ik ze tegenkom : 'doe deze 20 dingen elke dag en je herkent jezelf niet meer over 6 maanden'. Lijstjes zijn nooit voor vandaag, altijd voor morgen. Morgen begin ik. Kan me beter bezighouden met hoe ik deze dag prettig en nuttig voor mezelf kan laten verlopen, langs mijn eigen lat, dat is behapbaar. Iets met kralen en een ketting. Anders wordt het te groot, en te abstract. Makkelijker smoesbaar. Gek, vroeger wilde ik juist 'voor altijd' . Dat hielp me. Herken wel wat in jouw verhaal. Welke functie heeft het nu voor jou @bumperjim? We hebben het hier ook niet over als je dan drinkt je direct helemaal van de wereld drinken toch? Voor mij is het niet op die manier een probleem.

Goedemorgen frummers. Ja, vroeg wakker worden, heerlijk. Hier staat alles tegen elkaar open om de laatste restjes warmte uit het huis te krijgen, de vogels hebben inmiddels weer het hoogste woord, da's genieten. De kattekopjes hebben me laten slapen dit keer tot ik zelf wakker werd. Inmiddels heb ik een grote beker thee voor mij staan, kom maar op met de dag.

Of? Of wat? Nou ik dacht ik kom gewoon even kijken omdat ik aan jullie dacht, en stil door peddelen zonder iets te zeggen is niet zo vriendelijk. Dus vandaar een groet van mij aan ieder die mij nog kent.

Jaren geleden gehoord en sindsdien mijn favoriete uitspraak. Zo jammer dat ik hem zelf niet kan gebruiken !

JUNIPACT: MaryArt kaatje 🌺 Jane Bob Spirit Mariposa Freekie 🏍️ Etty Rosee IJsvogel Quinn Moeps Ik kom er graag bij staan. Ben aan het wankelen. Eind van de maand 2 jaar alcoholvrij en ergens in mijn hoofd heeft iemand besloten dat het nu wel weer genoeg is, want waar doe je het eigenlijk voor, ja toch?? Wat heeft het nou eigenlijk helemaal gebracht? Iemand anders kijkt al watertandend uit naar het komend (?) festijn en dan is er ook nog het redelijkheid-zelve team dat bij deze dus aansluit op het juni-pact. Kortom: werk aan de winkel!

je bent wat hard voor jezelf @Quinn waarschijnlijk uit onzekerheid ook maar je mag trots zijn op hoe hard je werkt kleine stappen zijn vaak belangrijker dan grote in therapiewereld

Dank je @QuinnWe hebben gepraat en hij heeft enorme spijt en zit ook nu echt in dat hij niet 1 drankje kan doen en echt moet stoppen hij zegt dat hij morgen contact op neemt met z’n behandelaar. Hij begint nu te praten over de verleidingen en moeilijke momenten. En stelde gelijk voor om met een feestdag in ons dorp een lastige weg te gaan naar hotel ergens om te gaan fietsen hij wil misschien ook zoiets als dit form zoeken maar ik wil hem niet hier natuurlijk 😅

Je moet niets. Maar als je ook maar half overweegt ermee te stoppen, adviseer ik professionele hulp. Een wondermiddel is het niet, maar het vergroot je kansen. En daarmee ook je kansen op een minder moeilijk leven.

Meetings hebben mij erg geholpen misschien is t ook wat voor jouw Ik had altijd chaos in mijn hoofd en na stap 5 ging dat gewoon weg Wellicht kan t 12 stappenprogramma jouw ook helpen

Welkom Jer. Als je echt wilt stoppen, ja dan zou ik professionele hulp inschakelen. Je klinkt moedeloos, en dat is wat drank en coke elk alleen al doen, laat staan samen. Maar dat het kan, dat is zeker.

Nou Jer, je 'moet' natuurlijk helemaal niks :-) Maar het lijkt me duidelijk dat je dit wel heel graag wil. Heb je in het verleden wel eens pogingen gedaan om te minderen/stoppen? Een bezoekje aan de huisarts is denk ik meestal een goed begin. Waarbij je open kaart speelt en je situatie niet downplayt. Bedenk voor je zelf wat je graag wilt. Ongevraagd advies: Als je nog in de fase zit waarin je denkt dat je zou kunnen minderen, probeer deze fase dan zo kort mogelijk te houden. Ik heb niet alle draadjes hier gelezen, maar volgens mij is dat nog nooit iemand gelukt met een goede uitkomst. Je hebt hier ingecheckt dat is een mooi begin! Blijf hier lezen en schrijven zou ik zeggen! Naar mijn idee is het voor iedereen mogelijk om te stoppen met gebruik, hoe uitzichtloos het soms ook lijkt. Succes!

Hoi @Jer. Welkom hier. Ik heb geen ervaring met de combinatie van coke en drank, wel met drank alleen, en drank in combinatie met sigaretten en een tijdje ook wel soft drugs. Maar volgens mij maakt dat niet zoveel uit, het zijn allemaal dingen die je steeds weer wilt gebruiken, en als je niet oppast ook steeds meer. Verslavend dus. "Het lukt me niet", schrijf je, maar wat voor hulp zoek je om er toch mee te kunnen ophouden? Zou dwang bij jouw werken? Dus een opname in een kliniek? Of kun je zelf iets verzinnen om je ertoe te dwingen? Dat laatste is denk ik beter omdat het dan op je eigen motivatie is gebaseerd en daarom eerder blijvend effect heeft. Vergeet "minderen", het lukt zeer waarschijnlijk echt niet meer om het gebruik in bedwang te houden zolang je het nog af en toe in je lichaam toelaat. Mijn tip is: zoek een sport of andere bezigheid die er niet mee te combineren valt en ga je daarop storten. Jezelf dwingen kan overigens al vrij snel overgaan in niet meer willen en op den duur ook geeneens behoefte meer eraan hebben, dus vat het niet te zwaar op. Een goed achtergrondverhaal met veel informatie kun je op youtube vinden door te zoeken naar de lezing van Els Noorlander over verslaving. Echt een aanrader. Waar je in je bericht niet over schrijft is of je met die coke en drank iets wegdrukt of verdooft, iets waarover je anders maar blijft peinzen of wat maar blijft malen in je hoofd. Als dat zo is zul je dat ook aan moeten pakken door ermee in het reine te komen. Maar dat hoeft niet ineens, en het gaat het beste als je nuchter bent. Dus eerst stoppen met het gebruik (bij voorkeur gebaseerd op eigen motivatie), en dan bijvoorbeeld op zoek naar literatuur over jouw specifieke onderliggende zaken. Veel succes met de ommekeer. Het loont echt.