Klassement

Jeetje wat een verrassing , ik open de pagina en het staat er vol met felicitaties voor mijn 2 jarig alcohol vrij. 2 jaar geleden , mijn eerste nuchtere dag nadat ik een weekend mij helemaal klem gedronken had en voluit van de trap af gevallen was . Ik dacht toen , nu moet het over zijn, nu is het helemaal over dit ga ik niet meer trekken . Het leven rond alcohol, altijd mij maar afvragen of ik genoeg in huis had . De black outs die ik gehad heb , de volgende dag mjj afvragen wat ik nu gedaan had , hoe ik in bed gekomen was. Ik was het allemaal zo zat , maar kon niet stoppen want juist op dat moment was mijn leven over , ik wilde niet meer ik was klaar met het leven en heb vaak gedacht welke boom ik zal nemen met de auto. De rest zal ik maar niet opnoemen . Ik zat in de afgrond, mijn kinderen kwijt , mijn huwelijk op springen. Mensen hadden mij de rug toegekeerd , ik voelde mij eenzamer en leger dan ooit . De AA was mijn laatste redmiddel mijn laatste strohalm en die heb ik gepakt met 2 handen . Ik ben met volle kracht op de therapie gestort, ik heb mij opengesteld , mij kwetsbaar opgesteld. Ik heb gehuild , gevloekt, en ben doorgegaan . Ik heb mij samen met mij partner opengesteld , partner gesprekken gehad . Gevochten en gestreden om mijn jongens weer thuis te krijgen. Ik ben weer rechtop komen te staan . Ik ben nu met het laatste stukje therapie bezig , EMDR en groepstherapie ( schema ) Dit had ik niet gekund met het gebruik van alcohol erbij Ik dank jullie allemaal voor de felicitaties en wat jullie voor mij ook gedaan hebben , mijn verhalen gelezen mijn gedachten. En ook al leek ik soms een betweter of een bekeerde persoon. Dat is niet mijn ik , ik ben lieke , ik ben iemand die er mag zijn . Txs ..

Morgen. Het is koud de laatste dagen, ondanks dat ik op een gasveld woon. Zaterdag een fakkeltocht om warm te worden en aan te geven dat we hier niet in de kou willen staan, zelfs niet om anderen warm te houden. Zo eerst maar onder een dubbel dekbed. Blij dat ik niet in Siberië geboren ben.

@Bob DANKJEWEL! Ik ben niet zo actief op dit forum maar jou felicitatie is toch enorm waardevol voor mij. Het gaat niet altijd even makkelijk maar het is geen strijd om niet te drinken. Ik geniet van elke dag dat ik weer lekker fit en fris ben en al die dingen doe die ik altijd zo graag wilde (dingen zoals sporten, mediteren, lezen....focussen!) en ik voel me daardoor ook steeds sterker en ik mis die wazigheid voor geen meter! @Lieke7777 en de rest, ook gefeliciteerd van mij!

Goedemorgen. @Lieke7777van harte. En @niksik las het over het gebaar van mini. Zo lief!! Mooi hoe dat gaat. Ik zou graag even om een hoekje gluren.

Twee keer op de wang tikken.

En mijn dag kan niet meer stuk ik ben aangenomen als vrijwilligster bij familie zorg. Ik krijg vergoeding voor de werkzaamheden die ik doe voor deze organisatie . Ik mag op deze manier mee werken in deze organisatie .. Mijn eerste afspraak komt er aan samen met mijn ex nu familie begeleider mee naar een gezin die in zorg is . ik ben trots op mij zelf ..

Een grootse prestatie verdient een grote taart @Lieke7777 @niks, Mini en ik hebben stiekem al geproefd, tijdens en na het bakken, mmm!

Nu krijg ik hem weer niet kleiner, nou ja hier is je taart @Lieke7777

Goedemorgen. @Lieke7777 gefeliciteerd met je 2 jaar! Ik heb samen met @Maja een taart gemaakt. Die lukt niet ff geduld

2 jaar voor @Lieke7777. Hartelijk gefeliciteerd met deze prachtige prestatie! @Mila68 heeft er al 4 maanden op zitten en @Best zelfs al 8 maanden. Jullie zijn ook fantastisch bezig. En dan hebben we vandaag nog vier oude rotten in het vak: @adam, @Kohtje, @Adri02 en @Sebastiaan. Respect!

@niks goed , al weer 2 weken oud . zijn echte mini poesjes geworden zo lief ..

Ja hoor Maja. Ik ga 's middags even liggen als mini in bed ligt. Ik doe wat kleine dingen, zoals de was opvouwen en beetje opruimen, doekje ergens over halen. Zware werk laat ik nog even over aan vriend lief. Oh en mini zegt met een gebaar mama. Zo vreselijk lief!

Nou ja. Jij zwemt met dit weer ook buiten, dus ja…. Dan kan ALLES. (r.e.s.p.e.c.t. hoor )

Gewerkt en heerlijk gezwommen in buitenzwembad eind van de middag. Zag er best tegenop met die kou maar eenmaal in het water was het prima. Daarna enorme hongerklop, megagrote pan boerenkool gemaakt vanavond. Nu gevoerd op mijn spijkermat.

Gefeliciteerd @Shahire. We hebben erg lang niks meer van je gehoord. Hoe gaat het nu?

@Lieke7777gefeliciteerd met je successen. Je hebt er heel hard voor gewerkt, gevochten, gedaan en gelaten. Alles precies op het juiste tijdstip en in de juiste proporties. Lieke, jij bent een kanjer en voor mij een heel groot voorbeeld.

Goed gedaan Lieke.

Fantastisch succes verhaal @Lieke7777 Nogmaals gefeliciteerd, je hebt er heel hard voor gewerkt en doet dat waarschijnlijk nog je bent een voorbeeld voor vele van ons

Gefeliciteerd, Lieke!

Yvonne Jessje ikkanhet Maya Roberto Artemis Was Maya per ongeluk vergeten

Op het onzin draadje staan zinniger dingen dan wat ik hier deel. Zou ik moeten verhuizen?

Ach @Bor toch, wat ellendig nou. Ben je inmiddels weer gestopt? Ik hoop van harte dat de ontsteking snel verdwijnt hoor @Roberto bij mijn vorige apotheek was de thiamine ook heel goedkoop. En wil je toch niet naar de aoptheek daarvoor dat zou ik het huismerk van Holland & Barrett nemen: 2 voor de prijs van 1. Vitamine d3 kun je heel goedkoop bij de Lidl krijgen. Wat een ellende voor jouw man @Cleo66. Maar inderdaad, laat hij proberen hulp te krijgen, misschien via de bedrijfsarts kijken wat de mogelijkheden zijn om omgeschoold te worden? @Reacher, arme ziel, ik hoop dat je snel weer wat opknapt..

@Roberto Vitamines van Kruidvat eigen merk. stukken goedkoper (wel letten op het aantal mg. wat erin zit)

Goedemorgen allemaal, Wederom een mistige dag gisteren wel veel gewandeld Overal heel rustig en prachtige fotos gemaakt in de mist Vandaag heel rustig aan opgestart De overvloedige luxe van gepensioneerd zijn @Lieke7777, Gefeliciteerd met je 2 jaar ! Wat heerlijk voor je @Cleo66, Ik hoop dat er snel een oplossing voor je man en jou komt Wat een getob he de afgelopen tijd En zo dapper, dat je man alsmaar door gaat, ook al gaat het eigenlijk niet Maar ja, met dapper zijn kom je er niet he

Holland en Barrett 1+1 gratis. 4 bestellen, 2 betalen dan ook gratis bezorging.

Van mij krijg je een virtuele troetel @Reacheren ik wens je beterschap.

Troetelheertje is ook nix. Mijn onzinnige gebrabbel stijgt naar nieuwe hoogten. Zou ik weer koorts hebben?

Ik vind het een leuk woord @Yana Troetelbeertje daarentegen vind ik dan weer een stom woord. Terwijl ‘troetel’ leuk is en het woord ‘beertje’ ook. Soms matcht het niet.

Lieke gefeliciteerd!

Sterkte met je man @Cleo66, akelig voor jullie @Lieke7777 gefeliciteerd! Helaas heb ik je taart alweer opgegeten. Was lekker. Hier piepen en kraken mijn longen, afgelopen nacht koortsig geweest. Maar na een half miljard testen gedaan te hebben, zal het toch echt geen Corona zijn. Ik was gewoon solidair met @niks.

@Lieke7777 van harte met je 2 jaar

@Lieke7777, gefeliciteerd

Supergoed gedaan @Lieke7777, 2 jaar, wát een prestatie! Ik wens je nog veel droge jaren en dat het je maar veel goeds mag brengen.

Gefeliciteerd! en @Lieke7777 dubbel gefeliciteerd, 2 jaar,

Blijft een schimmig iets. Voor mezelf heb ik het heel helder. Stoppen met drinken heeft mijn leven 100% positief veranderd. Nooit meer ziek of Labiel door drank. Alles aan mij functioneert gewoon beter. Maar ik heb het bv. Mijn werkgever niet verteld. Mensen geven elkaar gewoon snel een stempel. Maar het maakt me ook niet uit. Uiteindelijk doe ik het voor mezelf en niet voor wat de mensheid er van vindt.

Ja, dat laatste is heel herkenbaar Etty. Trouwens, merk wel dat er meer bewustwording is wb alcohol vanwege dry january enzo. De grens tussen problematisch drinken en 'gewoon eens wat gezonder doen' vervaagt daardoor, dus valt t minder op. Ik hoor eigenlijk meestal dingen als: wat goed, dat zou ik niet kunnen. Of: misschien moet ik dat ook eens doen. (Al weet je niet wat mensen echt denken natuurlijk )

Goedemorgen. Gefeliciteerd @Lieke7777!!! 2 jaar, top!!!

Yvonne Jessje

Goeiemorgen Gefeliciteerd @Lieke7777 je mag trots zijn op jezelf

Goedemorgen frummers, Ik zet even snel een bakje neer en ga dan richting super voor de weekboodschappen. Ik kom later nog wel even kijken hier... @Lieke7777 van harte met jouw 2 jaar

Goedemorgen @Quinnen @Waldorff. Blijf ook nog even onder de dekens, al is de keuze van Waldorff waarschijnlijk een betere voor een drukke dag die klaar staat.

Hoera @Lieke7777! Voor iedere maand een kaarsje. Buiging voor jou.

Lieke, gefeliciteerd, al 2 jaar op het juiste pad, voor elk jaar een taart (ik kon niet kiezen☺☺)

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 13 januari 2022 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [16] 20 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 13 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 12 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 09 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 06 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 06 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 10 mnd - 17-02-2018 Reboot 03 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 02 mnd - 17-10-2019 Oskar 02 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 02 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 02 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 02 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 2 jaar FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [8] 01 jaar 04 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 01 mnd - 23-11-2020 Artax 01 jaar 00 mnd - 21-12-2020 Filou 01 jaar 00 mnd - 01-01-2021 Artemis 01 jaar 00 mnd - 02-01-2021 Musashi 01 jaar 00 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 10 mnd - 08-03-2021 VIII 09 mnd - 15-03-2021 Quinn 09 mnd - 05-04-2021 Gekko 09 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 13-05-2021 Best 8 maanden 07 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 24-07-2021 Descartes33 05 mnd - 26-07-2021 John72 04 mnd - 29-08-2021 Senna34 04 mnd - 08-09-2021 Claudius 04 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 mnd - 13-09-2021 Mila68 4 maanden FASE 1 START [10] 02 mnd - 27-10-2021 Spirit 02 mnd - 01-11-2021 Forza 02 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 mnd - 11-11-2021 Zbb 01 mnd - 10-12-2021 Waldorff 00 mnd - 15-12-2021 Pete 00 mnd - 17-12-2021 Angelheart 00 mnd - 21-12-2021 Roosje41 00 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 00 mnd - 03-01-2022 Froukje en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Eric Jan Harmens en Ilja Leonard Pfeijffer. Twee succesvolle schrijvers en ex alcoholisten. Eric Jan Harmens (Hallo Muur, Rigolettohof) interviewt in 2019 voor dagblad Trouw, in serie Onverdoofd, schrijver Ilja Leonard Pfeijffer (La Superba, Grand Hotel Europa). Een prettig gesprek te beluisteren in de podcast op Spotify, Itunes en bij Trouw. https://open.spotify.com/episode/3JApNp46XJUJGvosCytw6Z?si=G9nzvQI_QJSiR3mgCIA07g https://www.trouw.nl/podcasts/podcast-ilja-leonard-pfeijffer-en-de-schaamte-voor-ijsthee~b7867d1a/ Interview in Trouw. https://www.trouw.nl/nieuws/ilja-leonard-pfeijffer-ik-had-het-idee-dat-ik-zonder-drank-niet-meer-interessant-was~b1009caa/

Ik ben bezig met het maken van een dag-structuur, onderstaand een eerste begin. Het gaat hierbij om de (voorlopige) volgorde, niet om de tijden. Wake up met de ministepper op de muziek van Prayer in C 1 hour (5 minuten, morgenochtend begin ik) Kopje koffie met een shagje (?) en wake up music, dagpact Medicatie: D, B1, amitriptyline, diazepam (laatste twee afbouwen) Liga en een banaan Kwark / biogarde met fruit en lijnzaad Fietsen / outdoor fitness of beweeg-activiteit in het buurtcentrum (09.30 uur) Volkorenbrood met beleg Middagsoepje zelfgemaakt Fietsen / outdoor fitness Avondmaaltijd a la Roberto OUTtv speelfilm kijken Prana Apana Sushumna Hari Meditation : grounding > plat op rug liggen > zitten in lotushouding > aan te vullen met ... alles 3 x (4 +1) keer Slapen Huishouden Douchen, scheren, tandenpoetsen, afwassen, kleren wassen, huis schoonmaken, opruimen, dagelijkse boodschappen Social media ADB-forum, B-chat, appen, mailen, Facebook/Marketplace Hobby's Kamerplanten / tuinieren, rondje kringloopwinkels (wat ik bij containers vind is toeval), massage sessies, fietsen, fitness, Qi Gong Psychisch Rustpauzes inlassen, minder prikkels / stress, maak afspraken op tijdstippen die minder belangrijk zijn ingevuld, niet alles door elkaar doen, tijdens eten geen tv-kijken of muziek-luisteren, focus op niet-drinkers of volhouders NB Eigenlijk best een druk programma als ik dit zo lees. Door dit zo allemaal op een rijtje te zetten geeft mij al rust. Als ik mij fit en nuchter genoeg voel wil ik ook (weer) wat vrijwilligerswerk gaan doen.

thnxxx @Yvonne Hier zo starten want vandaag en morgen weer visite. Het is hier de week van de koffie.

2 maanden @Zbb. Je bent weer goed op weg. @Grunn al weer 9 maanden en daarmee naar fase 4. Prima bezig! @Marietjestoptzelfs al 1 jaar en 9 maanden. Jaar 2 komt in zicht.