Klassement

Goedemorgen. Nog 1 avonddienst, dan 2 dagen vrij en weekend weer werken. Wij of ik, krijgen een jonge kat. Beestje is nu 4 week oud en over een week of 6 mag hij bij zijn moeder weg. Een langharige rode Main Coon. Verheug me er enorm op.

Hier ook droge afmelding, zo blij welterusten

Weltrusten allen,hier een droge afmelding.

Hier ook droge afmelding

Klopt Penny, vreselijk voor mensen die geliefden, inkomen en/of bedrijf of wat dan ook verliezen.. Maar 'we' zitten niet opgesloten, we mogen naar buiten... met beperkingen, misschien gewoon onze zegeningen tellen zoals Rapi een paar dagen geleden al aangaf.

Angst is een slechte raadgever, een bekend gezegde. Ik weet dat ik eigenlijk mijn hele leven bang ben geweest en me altijd heb laten beïnvloeden door die angst. Veel keuzes die ik wel of niet heb gemaakt waren ingegeven door angst. Of die angst gevolg of oorzaak was van depressie weet ik niet, van beide wat misschien. Jaren geleden kwam ik bij een therapeut die mij vroeg waarvoor ik kwam. “Ik wil niet altijd bang zijn” was mijn antwoord. Nu, jaren later ben ik nog steeds heel veel en vaak bang. Echt bang, een angst die mij om het hart slaat. Voor veel mensen zou dit een complete verrassing zijn als zij dit zouden lezen. Ik heb namelijk geleerd om in het sociale verkeer die angst goed te maskeren. Meestal tenminste. En ondanks de angst ben ik veel dingen gaan doen: vrijwilligerswerk, zingen, sporten. Ik heb geleerd mij voor te doen als een capabele vrouw, een vrouw die vriendelijk is en haar werk goed doet en best zeker lijkt daarin. Maar altijd zit daaronder een vaak verlammende angst! Die angst houdt mij ook al heel lang gevangen in mijn woonsituatie. Ik woon hier al heel lang niet meer fijn, ben erg geïsoleerd. Het wordt hier nu ook echt vies, ik kijk eroverheen omdat ik hier woon, maar anderen vonden en vinden het hier vreselijk. (Dat hoor ik nu ik ga verhuizen, nu durven ze het te zeggen denk ik.) Maar ik had niet de moed en de energie er echt iets aan te veranderen. Tot nu toe. Nu heb ik opeens een eengezinswoning gezien, er op ingeschreven en vervolgens gekregen. Doodeng vind ik het, verhuizen, andere buurt, plotseling moet ik over van alles beslissingen nemen. Ik moet bewegen, stappen zetten. En dat in deze Coronatijd. Ik ben dus drukker dan ooit, wel zowat de hele dag binnen, maar dan op twee locaties. De hulp die ik krijg is van mensen die nu niets anders te doen hebben omdat alles is afgezegd, dat geldt voor mijzelf ook. Tot mijn verbazing hadden meer mensen aangeboden om te komen helpen, maar dat heb ik ivm de Corona afgehouden. Dus wij klussen op afstand, het liefst allemaal in een aparte kamer, we drinken thee op meters afstand etc. Met maar een paar (steeds dezelfde) mensen tegelijkertijd in huis. En over 1,5 week verhuis ik. En dat allemaal in een tijd dat ik behoorlijk depressief was, daarom was ik hier ook weer niet aanwezig. Weggezakt. Angst om te veranderen, angst om te blijven, angst. Maar als ik niets doe, verandert er ook nooit iets. En wie weet help het mij om op de grond te wonen en een huis met een tuintje te hebben in een stille wijk. Ik moet zelf stappen zetten, dat kan een ander niet voor mij doen. En ik wil voor mijzelf kunnen zeggen dat ik echt alles heb geprobeerd om mijn situatie te veranderen. Courage is the willingness to be afraid, but act anyway. Die spreuk is een soort motto geworden. Bang zijn en toch handelen. Volgens die definitie ben ik een dappere vrouw. En, ik zeg dat niet gauw van mijzelf, ik vind mijzelf, ondanks alles, nu ook reuze dapper. Bang, regelmatig panisch (lees ‘s nachts), gespannen, in de war. Maar ik heb stappen gezet. Ik beweeg. Maar mijn God, wat vind ik het eng.

De link van Jane...

Hoi allemaal, Ik heb dit forum net ontdekt, beetje meegelezen. Wel met een reden natuurlijk: ik stop ook. Ik heb net mijn laatste wijntje op. Ik wil al maanden stoppen, maar zo moeilijk om echt die knop om te zetten. Met iedere kater dacht ik : dit moet stoppen. Iedere avond miste ik weer de wijn. In 4 jaar tijd is het er langzaam in geslopen. Ik ben 43 met 2 puberdochters en hertrouwd met de liefste man. Hij maakt zich zorgen en ik ook. Ik dacht altijd het valt wel mee! Ik zit toch niet ochtends al aan de drank en ik kon wel af en toe een dag overslaan .. maar dat werden steeds minder dagen en ik werd nerveus bij het idee van geen wijn in huis hebben, dan reed ik toch met een smoes nog even naar de supermarkt. Niet best. Als ik terug denk aan 5 jaar geleden, toen dronk ik amper! Kan me er niks meer bij voorstellen, hoe kwam ik de avond door? Nou dat dus. Ik wil het niet meer. Wil weer energie voor leuke dingen en me niet verschuilen in die roes. Voor mezelf, mijn kinderen en mijn man.. en mijn leven. Dus hoi! Ik ga ervoor en lees graag mee! Groetjes Pats

Ik voel ook iets aankomen. Misschien kunnen we samen huilen binnenkort @nancy....

En ik had een beginnetje van een huildag. Maar nog niet goed genoeg. Huilen is een kunst en ik beheers dat niet. Wel dringend nodig. Nu slapen.

Oooo @Jannigje, fijn!! Gekke dag vandaag. Vanuit totale relaxedheid, naar grote stress. Computers!!! En systemen. Brrrr Maar ik ben er nog. Ik doe het nog. Slaap zacht.

helemaal rozig hier van de zon wat heerlijk was dat en wat heb ik daarnaar gesnakt 2 volleymaatjes waren er ook, op afstand en het voelde meer nabij dan eerder vlak naast elkaar morgen heeft1 van hen een corona uitvaart dus ik kan me indenken dat voor hem dit ook een topdag was

Jaaaaaaaa, ik ook Jopie! Slaap lekker Joop.

Je eerste maand zit er al weer op, @Kyon. Prima zo.

Lieve Jannigje, sterkte met het verhuizen. En ik hoop dat je heel fijne nieuwe woonplek krijgt.

Ik heb er nog al moeite mee, het klagen over de situatie waar we nu inzitten. En dan bedoel ik de beperkingen. Generaties zijn ons voor gegaan die vreselijke dingen hebben meegemaakt. Oorlog, hongerwinter, slavernij etc. Voor de mensen die nu niet kunnen werken, geen inkomsten hebben etc waardoor hun toekomst onzeker is, geliefden verliezen; vreselijk, heel, heel erg. Maar om te zeuren omdat je niet “gewoon” de deur uit kunt, sorry.

Goedenavond allemaal. Ik ben weer terug na een behoorlijke tijd afwezig te zijn geweest. De laatste paar weken lees ik wel weer zo nu en dan mee, maar niet regelmatig. Ik ben i.t.t. veel anderen erg druk de laatste weken, ik ga namelijk verhuizen. Dat verzin je niet in deze tijd, maar het is toch zo. Dat vind ik op-zich al doodeng, maar zeker in deze tijd! Ik heb een uitgebreider verhaal op wie-is-wie gezet, anders wordt het erg lang. Hoewel ik hier niet was waren jullie wel bij mij, dat klinkt gek, maar het is echt zo. Ik vroeg me ook af hoe het met dees of gene ging. En in gedachten heb ik mij vaak op het dagpact gezet omdat ik vaak spannende dagen heb beleefd en nog doe. Van de week had ik echt behoefte aan een glas wijn! Ik had het nodig vond ik. Één probleem: ik drink niet meer. Dus ja, dat feest ging niet door. Thee dus weer. @Cleo dank voor je bericht op “wie missen we al een tijdje”, het deed me goed.

Goed verwoord @bumperjim!

Misschien moet Rutte zelf eens 2 maanden binnen gaan zitten in een k appartmentje. Natuurlijk is het moeilijk. Het is niet gratis die maatregelen, slimme lockdown of domme lockdown. Ook binnenzitten heeft effect op je gezondheid en dan heb ik het niet over 2 kg aankomen. Al die vrijwel failliete bedrijven, al die overspannen gezinnen, huwelijken die op springen staan, huiselijk geweld... bejaarden die helemaal niemand meer zien, alles wat al niet goed ging wordt nu nog veel erger. Ja China heeft het keurig gedaan met Corona. Ik zag tv beelden waar mensen letterlijk in hun appartement werden opgesloten/dichtgetimmerd. Goed voor de statistieken. Ben blij dat ik in west Europa woon. Blijer dan ooit. Het alcoholgebruik schijnt flink te zijn toegenomen. Sparen we 5000 Corona doden uit dan hebben we er misschien wel 10000 alcohol doden bij. (Kan makkelijk, 49000 per jaar hier). Roken idem.

Ik meld mij alvast droog weer af Zo nog even een wandeling, koppie thee met chocola en dan lekker slapen. En hopelijk morgen weer net zo fris en fruitig mijn bedje uitspringen als vanochtend

tja @Bor wanneer we zijn geboren hebben we geen invloed op hè?

Bolletje vervelend hoor is niet leuk allemaal zit je weer in huis alleen een mens heeft mensen nodig deze situatie is niet goed hier in onze straat staat een school geen kinderen zij krijgen er ook een klap van we hopen dat alles goed komt. Liefs wil

Voor @lady jane: https://www.e-bikez.nl/nieuws/blog/oplaadpunten-voor-elektrische-fietsen In het artikel staat een link die naar fietsroutes verwijst in plaats van naar oplaadpunten. Na nog wat zoeken vond ik een betere link: https://www.fietsnetwerk.nl/fietsoplaadpunten/ Je moet er natuurlijk rekening mee houden dat veel van de oplaadpunten bij horecagelegenheden nu mogelijk niet beschikbaar zijn.

Deze

Goedemorgen

Hihihi.... kop op Jane, het is je gelukt.... stap voor stap.... en lekker genieten van de mooie dag.

Oei, geen idee eigenlijk... en Jane, haal die afbeelding even weg, er staan privé gegevens op...

Mijn vriend laad hem altijd op bij een hotel Jane weet helaas niet meer welk hotel Vaak is er een laadpunt voor hotelgasten, maar volgens zijn zeggen, weten ze toch niet of je gast bent of niet

Ja, zo heerlijk huisdieren. Doén Rosée... er zitten zoveel zieltjes in het asiel te wachten... Lieve Bolletje, ja, het moet heel moeilijk voor je zijn nóg weer meer weken alleen maar thuis er aan vast plakken... dikke knuffel voor jou. Tsja Elma... ik facetime met de kleinkinderen en lees ze dan boekjes voor... kruipen ze zowat in de 'lens'.... heerlijk om die toetjes dan zo geconcentreerd te zien luisteren... Ik zie ze sowieso in het echt heel weinig helaas omdat ze ver weg wonen.... Ook wij zitten in de groep 'ouderen' ... dus we zouden ze nu sowieso niet zien...

Deze:

Goedemorgen. op naar weer een zonnige dag. We boffen maar. Zo zijn de binnen blijf dagen met 1 wandeling per dag fijner door te komen. Wel heb ik steeds meer moeite om nee te zeggen tegen het verlangen naar een glas (lees: fles) wijn in de middag. Valse gedachte om zo tot ontspanning te komen. Levert niks op, maar toch blijft het knagen. Dus gauw op het dagpact! dagpact woensdag 22 april Maja

Dank je wel Lieke7777. Ik heb een moeilijk eerste huwelijk gehad met een narcistische man en een heftige tijd toen ik weg ging met mijn meiden .. dus daar zit een hoop zeer. Ik denk dat ik dat niet heb verwerkt en heb weg gedronken .. dus wat ik zei ja dat gaan emoties geven maar ik moet ze een keer doormaken misschien. Maar dat zeg ik nu makkelijk hè?! Ik heb jouw verhaal gelezen net ...jeetje ... wat een krachtige vrouw ben je, zo kom je over, wat ben je goed bezig! 100 dagen .. dat is zo knap! You go girl! Op naar meer en ik ga morgen voor dag 1 ...!

niet te verwarren met Roots☺

@bolletje Lulfiepen... ik las lulfie-pen, en dacht hoe zou dat schrijven haha? I k herken heel erg het wakker schrikken na hele heftige nachtmerries, en vind het heel eng om daaraan terug te denken. Vooral als ik denk hoe het nu gaat en alleen de gedachte laat me weer teruggaan naar die periode, en daarvan word ik dan alweer bang en krijg onheilspellende gevoelens. Daarom komen mensen ook niet meer terug denk ik... Ik ben nu bijna op 0, nog 0,3 mg diazepam, over 7 dagen ben ik klaar. Maar vorig jaar had ik exact al die rare afbouwgevoelens, constante paniek rare gevoelens in mijn lichaam van derealisatie en constant ellende en 'ik wil dit niet meer' gedachten, en toch kan ik nu voelen 'het komt goed', is mijn lichaam weer in staat om zichzelf te kalmeren, althans een stuk beter dan eerst, heb ik een heleboel tools ingezet in de afgelopen tijd (Mindfullness, dagboek, affirmaties, sporten/hardlopen), die vorig jaar echt niks deden en me nog afgrijselijker lieten voelen. Goed, main point van deze beschrijving; ik ben er nog niet, maar het is zoveel beter dan vorig jaar! Het wordt echt beter, dat kan ik jullie garanderen.

Heej Jannigje, ik heb je al even niet meer gelezen en vraag me af hoe het met je is. Ik ervaar deze tijd als moeilijk en vooral eenzaam. De behoefte aan een knuffel is groot en juist dat is uit den boze. Ik vind vaak herkenning in jouw berichten, dat maakt dat ik nu extra aan je denk. Ik hoop dat het goed met je gaat! Liefs

Hoi @Atena, Ik sluit me bij de adviezen over het afbouwen van Oxazepam (inderdaad is omzetten naar Diazepam het beste) aan. Wat de quetiapine betreft: bouw dat inderdaad af. Ik heb daar inmiddels ervaring mee. Mijn arts zei me dat ik met 25 mg zo kon stoppen, maar ik kreeg daar heftige ontwenning van. Nu heb ik de 25 mg een week of 4 geleden gehalveerd naar 12,5 mg en dat ging goed. Inmiddels heb ik ook dat weer gehalveerd naar 6,25 mg en dat lijkt nu ook goed te gaan. Volgende stap is 3,125 mg en daarna maar naar 0. Succes!