Klassement

Vandaag sluit ik dit dagpact met mezelf voor de 3653e keer. Dat betekent in 'ronde getallen' dat ik afgelopen nacht om 0.00 uur de tien jaar heb volgemaakt. Maar goed dat ik van tevoren niet wist dat het zó lang zou gaan duren...

Het was wat werk maar gelukt gefeliciteerd @Kohtje

Hoi Jopie Ik lees zo nu en dan nog mee. De 10 jaar van Koh kon ik niet zomaar voorbij laten gaan.

Ja, van harte Bor. Ik heb Dhen hier meegemaakt in de eerste periode dat ik hier kwam. Wat haar nu overkomt raakt mij. Vanuit mijn hart condoleer ik haar, van harte dus.

Goeiemorgen! tis weer gebeurd. Schenk ik een kop thee in, met t touwtje en het etiketje netjes buitenboord, vliegt het etiketje terwijl ik niet uitkijk toch weer TEGEN DE ZWAARTEKRACHT IN omhoog over het randje in de thee. Laten de fysici zich nou eindelijk daar eens over buigen ipv zich bezig te houden met neutrino’s en bosons en wat nog meer zij. Kijk nou eens naar de echte problemen van de gewone man

Mooi Kohtje

Ik zeg vaak dat vandaag de belangrijkste dag voor me is om droog te staan en blijven en dat blijf ik ook zeggen, maar 13 december 2008 staat wel in m'n geheugen gegrift als de eerste dag van m'n (tot nu toe) droge leven en daarom is elke keer dat het weer de 13e is en al helemaal 13 december een signaaltje naar m'n bovenkamer dat ik weer een maandje en na verloop van tijd een jaar verder ben. En dan dit keer tien jaar doet ook mij best wel wat. Ik wil in één keer hier nog eens iedereen bedanken die me gefeliciteerd heeft met dit feit en dan ga ik nu weer over tot de orde van de vandaag.

Wat een herkenbaarheid! Ik werk nu even 50 tot 70%, omdat ik in oktober ben teruggeworpen met burnoutachtige klachten. Van de Lora-ontwenning heb ik eigenlijk geen last meer. Bij mij ook: doorgaan tot het gaatje, geen grenzen aangeven en eerst aan anderen denken. Dat moet anders. Acceptatie is het sleutelwoord, maar voor mij een erg moeilijk woord ook. Werk er hard aan. Ik ben gezegend met meerdere goede dagen op rij, totdat er out of the blue weer een slechte dag komt en/of een slechte nacht. Ik wil te snel herstellen en vergeet dat het tijd kost. Nu ik dat zo opschrijf besef ik dat ik het eigenlijk allemaal best wel weet!

Feli @Kohtje met je 10 jarig jubileum en het kado is onderweg.

Goedemorgen. Kan het wat minder vinden hier dan eerst. Eigen schuld, ben er weinig dus dan krijg je ook minder mee. Maar jammer vind ik het wel, dus ga er wat meer zijn. Dus. Dagpact Lars Reacher Kohtje MarQ Moosje Quinn

Hoi liz, ik kom niet meer zo vaak op de forum dus heb ik je berichtje Pas vandaag gezien. met de ad ben ik stabiel. Dat blijft gewoon even hetzelfde. Met de dia sta ik eigenlijk sinds gisteren op 0,5 dus ik weet nog niet echt hoe ik daar op ga reageren . De seroquel staat nog steeds op 25. Als de dia volledig is afgebouwd ga ik de seroquel afbouwen. Hoe is t met jou buiten het gedoe of je nou wel kan werken of niet? aan iedereen een dikke knuffel hier hypertjeee

Kijk, hier werken we naartoe: : Samen.

Neusfluit gevonden!

voor jopie en GD:

IJsvogel, de basis, je eerste jaar zonder alcohol, is een stevige, gefeliciteerd!

Ijsvogel ook! Je eerste jaar!!!!

Nog even m'n laptop opgestart en ingelogd net voor ik naar bed ga. Had het gisteren nog over mijn vermoeden van m'n gebrek aan empathie. Bedenk me net dat ik een stopdatumgenoot heb: IJsvogel. @IJsvogel, jij natuurlijk van mij ook van harte gefeliciteerd met je eerste droge jaar. En dan zie ik op het jaarpact ook nog een zekere Sebastiaan die vandaag drie jaar droog staat. @Sebastiaan, ik heb eigenlijk geen idee wie je bent, maar je staat op het jaarpact, dus ook jij gefeliciteerd met je 3e 'verjaardag'. En @Lars wil ik nog bedanken voor z'n project.. was dat vandaag je dagbesteding? Petje af!! Zo, nog net op het nippertje... . Ben nog steeds niet overtuigd van m'n empathisch vermogen. Nu naar bed. Welterusten allemaal.

Ik heb ooit eens van een therapeut het advies gekregen dat ik mijn eigen beste vriendin moest zijn. Beste advies ooit!

Wat denken jullie van ‘ stairway to heaven?’ Daarmee blijven we hopelijk zweven I.p.v zinken. Dan begeleid ik met Tibetaanse neusfluit.

Herken ik ook. Wat me wel opvalt is dat ik, sinds ik aan de dia zit, meer huil/ mijn emoties er makkelijker uit komen. En dat ik daarna een betere nacht heb. Toch een stuk leeg maken van je hoofd. Soort van grote schoonmaak. Ik huilde eerder echt nooit.... En nu schiet ik bij bij wijze van spreken van een windje laten al in de tranen Ik laat het ook maar gewoon toe. Merk dat het oplucht en me verder helpt in mijn proces.

Ben trots op je! Twijfel/angst en toch doorgezet! Topper!!

Proficiat Kohtje. Voor mij een inspiratie.

@kohtje : van harte!

Ook van mij nog van e gefeliciteerd @Kohtje!! Wat een prestatie!!

Wat goed van je, Sannie! Risico's nemen hoort niet echt bij jou misschien, maar soms doe je het. Hoe het uitpakt zie je wel, maar stel dat je het niet gedaan had, zou je dan lang spijt hebben? Ik vind het heel goed van je en een positief verhaal!

gefeliciteerd Koh, wat een mooi moment!

Zo is het lieve @Sannie

Over het algemeen kan ik dus wel blijdschap etc voelen....maar vandaag heb ik een besluit/risico genomen en nu ben ik me toch een partij vlak. En heb een kort moment gehuild. Weet niet van blijdschap of wanhoop Alsof ik het mijzelf niet gun iets voor mijzelf te doen....twijfel nu nog, ondanks dat het besluit al genomen is en ik nu tegen mijn gevoel in wel een risico heb genomen...juist omdat ik altijd alles onder controle wil hebben. Gek mss invloed Dia en omdat het tegen mijn gevoel indruist ofzo

Heel belangrijk dat je dit weet, het begint met lief voor jezelf zijn, lat laag houden en voor jezelf kiezen! Jij moet je hele leven met jezelf doorbrengen en juist tegen onszelf doen we lelijk en is het nooit genoeg....dat moet echt anders

Hoop dat je vandaag beter slaapt Ad! Ik had een enorm drukke dag vandaag, waar ik enorm tegen op zag. Wilde vanochtend zelfs afbellen. Toch aangegaan en heb echt de paniek moeten afslaan de gehele dag, maar het is me gelukt. Nu lig ik ff in bad te ontprikkelen....jeetje wat kijk ik er naar uit om weer mezelf te worden

Hé, daar ben ik weer. Weggeweest vanaf de zomer. Ik zie/lees heel veel nieuwe mensen en een paar oude bekenden. Een korte update: in de zomer opnieuw begonnen met anti-depressiva en voorzichtig een glaasje of twee per dag drinken. Dit ging lange tijd goed, maar met het vallen van de bladeren kwam de klad er opnieuw in. Het zal niemand verbazen. Omdat ik onregelmatiger dronk dan voorheen waren/zijn de katers een stuk heftiger. Ik heb mezelf voorgenomen om na de feestdagen weer in de droogstand te gaan, maar toen ik vanochtend opstond, na te veel port gisterenavond, dacht ik: waar ben ik mee bezig? Ik strompel de weken door omdat ik denk dat ik deze maand niet zonder alcohol kan. En toen kwam het licht: het niet drinken van alcohol is vele malen gemakkelijker dan het wel drinken. Als ik niet drink zijn het wat korte moeilijke momenten op de dag, die ook weer voorbij gaan. Als ik wel drink heb ik een verloren avond en met een beetje pech, ook nog een rotdag erna. Tel daar alle schuldgevoelens bij op, dan moet ik tot de conclusie komen dat doordrinken tijdens de feestdagen misschien te moeilijk wordt. Vandaag neem ik de eerste dus niet en ga ik weer lekker aan de tomatensap!

Ik wil ook graag mee maar dan zou ik graag mijn djembe meenemen is dat mogelijk ?

Goeiemorgen allemaal, Hoe was jullie nacht? Ik doe een vreugdedansje! Vannacht beter geslapen! Ik werd om 1 uur wakker en meteen dacht ik ohooooh daar gaan we weer..... Maar ben naar de wc gegaan, in bed gaan liggen en weer in slaap gevallen. Veel liggen dromen, waardoor ik dacht dat ik wakker was, maar toen ik de keer erop wakker werd was het 2 en half uur later! Uiteindelijk tot half 8 veel liggen dromen en wakker gemaakt door de bouwvakkers. Dus dit was gelukkig een veeeeel betere nacht!! Hoe blij kun je zijn?! Gisteren echt teveel prikkels gehad. Paardrijden ging eerst voor geen meter. Heb zelfs midden in de bak een potje staan janken bij de instructrice. Daarna ging het beter en kon ik bijna alle oefeningen meedoen. Dat gaf weer wat zelfvertrouwen, want zo'n paard voelt je feilloos aan. (Bokkig en happen met opzadelen, ik uit balans, hij er met mij vandoor willen..... Ik wilde echt stoppen en naar huis gaan!) Bij mijn vriend nog even nagepraat en de laatste tranen eruit gegooid. Uiteindelijk lag in om half 11 in bed en sliep ik rond 11 uur. Vandaag weer een vergadering van de bewonerscommissie over de renovatie. Jeuj, echt geen zin in ... Maar als iedereen afhaakt dan komen we nergens. Dus ik ga wel, al is het met tegenzin. Vandaag verder maar zo weinig mogelijk doen... Bankhangdag

Mja denk dat we daar allemaal wel last van hebben. Ik heb toevallig vorige week 1 nacht helemaal doorgeslapen. Dat was op de dag dat we één van de diertjes van onze oudste dochter in moesten laten slapen. We waren zo kapot van verdriet. Dat heeft me zoooo uitgeput dat ik in één ruk doorgeslapen heb. Daarna was het weer hopeloos Ik ben al blij als ik maar 2 keer wakker word en niet langer dan een half uur daarna wakker lig.... Helaas is de realiteit anders.... "Komt goed, komt goed" hou ik mezelf maar voor.

Luitjes, ik ga aan de slag, zit al weer veel te lang te luieren. Maak er een mooie dan van mensen, hij komt niet meer terug.

Ja BOB, je hebt gelijk. Toen ik het zo schreef voelde ik ook een bepaalde tegenstrijdigheid in mezelf. Hoezo poging ik doe het " gewoon". Ik moet onderzoeken wat het dit keer anders maakt. Een ding weet ik, de afhankelijkheid die ik had in mijn relatie voel ik nu niet meer. Ik kan nu ook alleen als ik dat wil. Dat is al een bevrijding op zich.

Ja das ook weer waar @Bob Vandaag de eerste niet nemen

Ik haal dit zinnetje even uit het verhaal omdat het me eigenlijk zo verbaast dat je het een poging blijft noemen. Uit de rest van je bericht maak ik op dat je het veel beter als een geslaagde wending kunt zien. Een die heel goed bevalt, toch? Gewoon zo door blijven gaan, zou ik zeggen!

pas geleden was er hier in het draadje over terugval en craving en zo en ik schreef er over dat als je het zo slecht hebt en niet alleen afkan op dat moment dat je de AA-Hulplijn kan bellen , zelf wel gedaan in het verleden nadat ik cold-turkey gestopt was en tegen de muren opvloog en persé niet toe wilde geven en dat hevige moment weg gebeld als het ware en wil hier (als het geen probleem is) de link plaatsen en op de startpagina staat gelijk in grote tekst het noodnummer 24/7 vermeld. http://www.aa-nederland.nl/

Wat mooi Kohtje, gefeliciteerd! Goedemorgen allemaal. Vandaag dag 10.... de zon begint mijn huis binnen te dringen, heerlijk.

Dat is een heel bijzondere verjaardag, Kohtje. Daar wil ik je heel hartelijk mee feliciteren! Op naar de volgende tien jaar, of op naar de volgende dag, wat je het liefste hebt.

Goedemorgen Kohtje , Jane en Marq. Mooi Koh, gefeliciteerd.

Kantoorjurk aan en typen

Dat is inderdaad zo ik durf boos te worden als ik gedronken heb. Meer lef om dingen te zeggen die me dwarszitten. Als ik niet drink dan krop ik mijn boosheid op durf dan niet zo goed te zeggen wat me dan dwarszit. Slaap lekker. Ik ga ook een poging doen

Rupseflupsje! Hoe is het? Lukt het nog om van de drank te blijven? Hou vol! Ik heb vaak genoeg gedacht tijdens het dronken zijn en erna: ‘ is dit het nou? ‘ En nu ik niet meer drink heb ik die vraag nog wel eens. Alleen zonder het zelfverwijt. Dat is volgens mij toch ietsje beterderder?

Proficiat allemaal!

Ik kan het toch niet laten: Sober je postings gaan vaak over hetzelfde, en helaas post je vaak dezelfde dingen ook nog meerdere malen, soms zelfs nog bij anderen op hun wie is wie. Ik schreef al 2 keer eerder dat ik jou soms wel 4 x hetzelfde zie schrijven. Ik vind het sneu voor jou dat je zoveel gezondheidsperikelen hebt. Maar ik hoef dat niet zo vaak te lezen. Je gaat hier vast niets mee doen. Je bent al eerder vertrokken, om soortgelijke aanleidingen. Jammer. Ook voor mij/ons.

Lange tijd hier niet geweest, gaat op en af. Sinds 2 weken aan hormonen en dat voelt zo goed, wel erg moe en emotioneler. Minder fijn is dat ik morgen naar ziekehuis moet voor mammografie, bultje op borst, hoop op goede afloop. Alle nieuwelingen welkom hier

Ik snap wat je bedoelt Rosee. Ik zal het wel zien. Tegenwoordig is veel drinken normaal geworden op feestjes. Wij hebben echter gekozen om dat achter ons te laten. Ik weet zeker dat er zaterdag mensen zullen zijn die eigenlijk ook willen stoppen met drinken. Laat ik dan maar een voorbeeld zijn en me vermaken zonder drank.