Klassement

stemmetjes die onzin praten, lekker laten. niet mee in discussie gaan, dan neem je ze (te) serieus. zo doe ik het ook met mensen die niet iets zeggen wat ik voor mezelf de moeite waard vind.Ze mogen er zijn, maar staan los van mij.

Van harte gefeliciteerd Lars en een hele fijne dag gewenst. Beterschap Gypsy en slaap lekker Reacher. Ik ga zo aan het werk want wisseldag in vakantiehuis, gras maaien zou ook moeten maar het regent dus dan hoef ik niet.

Rustig aan vandaag Gypsy Ik ga weer even door met mijn favoriete bezigheid: slapen Tot later

Ik zit op de 100.000 gedachten per dag, heb ze vandaag geteld . Maar ja, hier op het forum zijn wij ook iets anders dan 'gemiddeld

@bumperjim ik gooi er binnenkort nog maar een workshop ‘ik en mijn innerlijke criticus’ tegenaan. We kunnen nog niet zo goed samen dansen. Ik kan me niet zo goed laten leiden. Net mijn moeder, zag ik vandaag! En als ik nog een beetje mee leer bewegen met die criticus ben ik vast nog (Haha) veel minder boos. let’s dance dus. En David Bowie helpt overal tegen, voor en mee. Rot dat je extreme ergernis ervaarde. Gebeurt mij natuurlijk ook heel vaak. Daarom was ik vandaag zo dankbaar dat ik voor mijn ouders iets anders kon voelen dan die boosheid. En verdrietig @IJsvogel? Soms. Ja. Maar in het geval van mijn ouders zie ik ook hoe ze zich een leven lang hebben stand weten te houden. Op hun manier. En ik kan nu echt gaan voelen dat ze dat dus niet zomaar even veranderen. Ook al zie ik hoe het veel makkelijker kan! Ik ga het loslaten en ga naast ze staan. Ga vaker langs en ben er. Voor hun. Meer niet. @lady jane, ja compassie. Het gebeurde opeens. Ik heb gehuild toen ik thuiskwam. Heel veel ijs gegeten, want er kwam veel mee aan gevoel..... maar ik ben zo blij dat dit nu gebeurde. Ze zijn er nog! En ik ga ze vasthouden tot het eind. En ze hebben alle recht om alles op hun manier te doen, punt.

een prachtige les in compassie Lika

Nog op de valreep @Lars Gefeliciteerd met je verjaardag. Las dat je een leuke dag hebt gehad. Heerlijk toch!

Dagpact geslaagd. Lekker nuchter naar bed. Welterusten.

Jawal!! Toch gelukt! Ha

Shoot, nee dus, Bah. Nou @Lars, je moet het helaas doen zonder plaatje, dat lukt niet. Ik zing het even voor je: happy birthday to you, happy birthday to you, happy birthday dear La-ars, happy birthday to you....

Kijken of dit lukt: voor @Lars

Dat hoop ik ook , en voor iedereen !!!Dat er maar heel verl goeie dagen gaan komen , en wij ons zelf weer worden. Wat zullen we dan sterk zijn , hier werken we allemaal naartoe , en we zullen het winnen van die machtige Pharmaceutische industrie!!!!!!!

@Antoinnette jij 'dappert' je er ook maar doorheen. Heb ik bewondering voor! Vandaag ook bewondering voor het doordapperen van mijn ouders gekregen. Een wijze les geleerd. Voel me een beetje ontredderd, hulpeloos vandaag. Weet wel waardoor denk ik. En door ..... Lika!! Te veel ijs gegeten als compensatie, vulling voor dat lege. Ach, daar krijg je gelukkig geen kater van.

Ha lieve Liz @Kannietmeer, jij hebt dus ook ene wave te pakken. Wat vervelend. Ging het vandaag al wat beter? Het is precies zoals je zegt, het gaat weken goed (bij mij althans) en dan dek je dat je er al bent. Dan teruggeworpen is weer een zoveelste teleurstelling. Dat went slecht. Het went eigenlijk nooit. En ja, dan slaat de bezorgdheid toe. Jij herkent dat dus ook. Geduld is een schone zaak, maar niet bepaald mijn sterkste eigenschap. Knuffel, Ad

Goedenavond @Lars van harte!!! Hoop dat je gezellige dag had met de familie en kleinkinderen, t weer was in ieder geval heerlijk.

Jemig alsof ze niet in hun eentje durven te drinken want dan voelen ze zich alcoholist. Stug volhouden Als iemand anders het zooo vreselijk belangrijk vindt dat jij meedrinkt, dat is verdacht.

Wat mooi, en verdrietig tegelijk

Misschien heb je maar een jaartje voorsprong op je partner, of nog minder. Blijf bij jezelf. Ieder zn rugzak Boosheid omgezet in begrip, mooi. Mij is het vandaag niet gelukt. Ergernis omgezet in extreme ergernis. Het mezelf veroordelen skip ik nu maar. En door.

Dank je , voor deze bemoedigende woorden. Vannacht zeer slecht geslapen , en de nodige klachten vandaag. we gaan door naar het licht aan het einde van de tunnel!!!! zet m op allemaal!!!!!! Liefs!!!!! Eleo

Lars, felicitados, many happy returns gewenst.

Het afbouwen is nodig omdat je lichaam zich heeft aangepast aan een situatie waar benzo's bepalen hoeveel GABA er in je lijf komt. Doordat deze in zulke hoge dosissen je lichaam in konden komen, is je lichaam gaan denken dat het minder GABA-a Receptoren nodig had en heeft deze verminderd. Als je stopt met de benzo, kunnen alle stimulerende stoffen je lichaam wel beinvloeden, maar door gebrek aan GABA-a REceptoren kan je geen kalmerende werking in je lichaam ontvangen, waardoor alles in overdrive gaat. Er zijn mensen die een lichaam hebben die dat snel oppakt. Soms gebeurd dit de eerste keer stoppen vrij gemakkelijk. Er zijn ook mensen bij wie het heel lang duurt voordat het lichaam receptoren bij kan maken, en die ervaren dus heel veel pijn en een reeks van psychische/metale/ emotionele en lichamelijke klachten. Als het puur ging om het gif uit je lichaam te krijgen, zoals bij heroine of alcohol of cocaine, dan was het niet zo moeilijk. Maar juist omdat het ons lichaam heeft aangepast, is de schade zo groot en is de afbouw voor veel mensen een langslepend en moeizaam traject. Als je langzaam afbouwt geef je je lichaam dus de tijd om zich aan te passen, maar het is nog steeds geen garantie voor hoe de afbouw zal verlopen. Maar het is te verkiezen boven snel afbouwen, omdat er risico's zijn aan een cold turkey of snelle afbouw die levensgevaarlijk zijn, zoals epileptische aanvallen, psychoses, zelfmoord/dwanggedachten, shock of een hartaanval. ( misschien nog meer maar kan ze even niet bedenken). Ik hoop dat dit je vraag beantwoord.

Goedemiddag allemaal, Vanochtend gewerkt, dus een beetje laat op het dagpact vandaag Lars; Van harte gefeliciteerd met je verjaardag Hoop, dat je een leuke dag hebt

Dagpact: Lars Momentum Kohtje Antoinnette IJsvogel @Lars gefeliciteerd, fijne dag! Wat een mooie dag weer.

Ja hoor, geen probleem, autorijden gaat goed. Lopen doe ik met wandelstok en geen grote afstanden, dus ik red me wel.

Nou, het lijkt 'opgelost'. Een uurtje geleden zei of deed er iets in m'n schouder "plop" of "knak" en langzaam begon m'n hand te tintelen.. nu weer gevoel en beweging. Waarschijnlijk verkeerd gelegen, vannacht. 't Is en blijft 'klooien' (excusez le mot) met die arm maar voorlopig kan ik weer verder. Bedankt voor jullie meeleven. En ja, het is m'n schrijf- teken- en schilderarm/hand. Maar daar heb ik in de afgelopen 20-25 jaar al wel allerlei oplossingen en aanpassingen voor bedacht en er verder mee leren leven. En tegen de aanhoudende pijn heb ik sinds een jaar nu ook een pilletje dat redelijk helpt. Al met al voor nu weer 'opgelucht'.

Goed joh!!!! Dat was wel heel verleidelijk die 2 glazen vlak voor je neus. Daar mag je trots op zijn. Vwb onderhandelen met jezelf: gewoon niet doen Ik heb van mn eigen alcoholische ik geconclueerd dat het een verwend nest is. Want als ik er op in ga (heb ik wel eens gedaan) dan is het verwende nest niet eens blij naar vraagt het direct om een volgend glas. DAT is het wat je je moet realiseren: je hebt een craving, je geeft toe en dan blijkt dat de craving niet eens overgaat: je gaat door tot je helemaal beroerd bent. Dus het is een dwaalspoor dat hele “beloningsdrinken”. Niet over onderhandelen De eerste is de makkelijkste om niet te nemen. Neem je de eerste dan kom je direct op het hellend vlak en het gaat steeds steiler omlaag.

Dank voor de aanmoediging @Rosee! Gisteren wel een overwinning.. Emotioneel telefoongesprek met ex gehad, een situatie waarin ik normaal naar de fles zou grijpen. Kon gelukkig weerstand bieden, dus dag 4 is aangebroken. Nog wel aardig van slag op 't moment..

Bah Kohtje. Driewerf bah. Is het je schrijfhand? @Lars Hoera voor jou! ik ga hup douchen nu en naar mijn ouders. Tot later!

@Lars van harte proficiat en een fijne dag!!

Over dat onderhandelen met jezelf? Ik visualiseer dat stemmetje dat tegen mij zegt: "ach, eentje kan toch best?" als een klein (alcohol) duiveltje op mijn schouder. Je weet wel zo'n rood heetgebakerd monstertje met horentjes Dat helpt mij om er niet naar te luisteren. Ik hoor het wel, maar onderhandel er dus niet mee. Hoe langer je gestopt bent, hoe minder dat stemmetje. Succes

beter als zonder denk ik Koh☺ welkom thuis laters Bob. Prachtweer heb je meegenomen als souvernir voor ons, thnx

Lastige dag gisteren. Vier uur non-stop trek gehad. Zondagmiddag is mijn favoriete moment voor een drankje. Bovendien kwam m'n vader eten - we zijn allebei introvertjes, dus gesprekken gaan soms ontzettend stroef. Een smeermiddeltje helpt dan wel. Bovendien neemt hij altijd twee flesjes wijn voor me mee... Hoewel ik me mentaal goed had voorbereid, merkte ik toch dat ik met mezelf in onderhandeling wilde gaan. ("Joh, drink je vandaag twee glaasjes, geeft toch niet) Afijn: wijn ontkurkt, m'n vader heeft 2 glaasjes gedronken en dat was het dan. De rest van de fles mag de visite vandaag opdrinken. Nu zit ik fris, fruitig en kraakhelder aan de koffie. Echt ontzettend lekker geslapen. Na vandaag wordt het weer sowieso weer makkelijker, want dat begint het werkzame leven weer! Dat onderhandelen met jezelf: heeft iemand daar een tip tegen? Hoe spreek je jezelf toe?

goeiemorgen frummers, Lars van harte gefeliciteerd, de mooiste taarten worden voor kinderen gemaakt, dus die 6 mag je erbij denken, hele fijne zonnige feestdag!

@Lars gefeliciteerd met je verjaardag. Fijne dag.

Goedemorgen allemaal En van harte gefeliciteerd met je verjaardag Lars en veel plezier vandaag met de familie

Goedemorgen frummers, Eerst maar even de slingers ophangen Lieve Lars, van harte gefeliciteerd met jouw verjaardag. Dat vandaag maar de eerste dag mag zijn van een heel mooi jaar voor jou. En fijn genieten vandaag met kinders en kleinkinders. En uiteraard ook genieten van die heerlijke taart En uiteraard eerst een bakje op deze wederom zeer zonnige ochtend

Gefeliciteerd Lars

GELUKKIGE VERJAAAAAAARDAAAAAAAAG @Lars!!! Mogen al je wensen uitkomen!

Goeie morgen, Lars van harte kerel Dat je maar heel oud mag worden en vooral gelukkig.

Dank je wel @Gypsy

Goedemorgen! @Lars Van harte!!

Misschien vindt hij deze wel lekker

Precies! Ieder een ijsje!

We zijn nu nog met ons 2

Hartje! Geweldig gefeliciteerd met je verjaardag!!!!! Deze taart heb ik helemaal zelf gekocht! Hij moet alleen snel opgegeten worden anders smelt hij. Eigenlijk moet hij NU gegeten worden.

Goedemorgen Lars geniet ervan. Dagpact: Lars Momentum

Droge afmelding na een lange dag. Welterusten.

Maar ik zet door. Beterschap Bolletje, Rosee en Gypsy. Kijk maar niet naar mijn mislukte taarten want dan gaat het misschien helemaal mis.

@Gypsy jij ook beterschap