Tips en adviezen

Stoppen of minderen van Oxazepam is een keuze die moeilijk waar te maken is. Toch kun je beginnen met het verschuiven van medicatie gedurende de dag. Ik gebruik 6 X daags 10 mg en heb om te beginnen de dosis verschoven naar de avond en nacht. Want dat is het probleem Oxazepam gebruiken als slaapmedicatie. Slaap heb je hartstikke nodig om de volgende dag niet uitgeput wakker te worden. Het is een langzaam proces maar het geeft wel moed.

Hier een link naar een goed afbouwschema voor alle benzodiazepines. Dr Ashton is als een van de weinigen gespecialiseerd in het gebruik en de verantwoorde afbouw van benzodiazepines. http://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf

Ik schrijf dit voor iedereen die een steuntje in de rug wil of meer informatie over het stoppen of afbouwen met benzo's. Laat ik voor opstellen dat ik geen arts ben, maar ervaringsdeskundige zoals de meeste van dit forum. Iedereen ervaart de afbouw anders. Hier zijn geen richtlijnen voor. Ieder mens is anders en ieder lichaam. De een ervaart bijna geen klachten en voor de ander is het een hele zware tijd. Ik kan dus niet zeggen wat je te wachten staat. Ik kan alleen spreken uit eigen ervaring en de informatie die ik gelezen heb. Kennis geeft macht en geeft je meer inzicht in de situatie. Pas hier wel mee op! Je komt ook verhalen tegen die je banger maken. Wat goed is o…

Hej iedereen, Zijn er eigenlijk mensen die bij de afbouw een extra vitamine-supplementje slikken die helpen wat meer energie te hebben , wat minder last te hebben van ontwenningsverschijnselen ? Zelf gebruik ik grintax : elke morgen . zit syberische ginseng in, s middags supplement magnesium en drink ook een kop groene thee omwille van de theïne. Eens ik stop met mijn avonddosis diazepam zou ik weer l-tryptofaan willen gebruiken omdat dit me hielp mijn slaappatroon weer op orde te krijgen en ev sedinal plus waar valeriaan inzit. Wat is voor jullie een goeie oplossing ? Wat geeft jullie weer een beter gevoel ? Ik voel me zo moe soms maar probeer toch elke dag te spor…

Hej allemaal Ik heb van Diazepam afgebouwd van 10 mg naar 4 mg. Ik wil hierna graag over gaan naar de vloeibare versie omdat ik zo trager kan gaan en mijn lichaam zich meer kan aanpassen. Ik heb pilletjes van 5, 2, 1.5, 1 en 0.5. Op benzobuddies praat iedereen over wodka maar ik verdraag geen alcohol. Het kan naar het schijnt ook in volle melk. Heeft iemand ervaring met het verdere afbouwschema en hoe alles stapsgewijs in z'n werk gaat ? Dat zou me al heel wat geruster stellen. Graag iemand die het op dezelfde manier deed want wil alles juist doen zoals het moet zodat ik geen fouten maak. Alvast bedankt voor het antwoord ! Dikke kus Sh x

Hoi allemaal, Ik heb een benzoverslaving waar ik maar niet vanaf kom. Ik heb nu al meerdere malen geprobeerd te stoppen, maar als ik langzaamaan eenmaal onder de 5mg diazepam per dag kom, krijg ik steeds zulke heftige afkickverschijnselen dat ik direct weer om hoog ga met de dosering. Ik zal niet alle symptomen noemen omdat deze grotendeels bekend zijn bij de mensen die dit hebben meegemaakt. Bij mij is het ergste dat ik gedachten krijg aan zelfdoding en psychotische trekjes bemerk. Zeer beangstigend. Nu las ik op pubmed wat hoopvolle dingen over hulp bij benzo-ontwenning en afkicken met Pregabaline (of Lyrica). Heeft iemand hier kennis over of ervaring mee? L…

https://www.facebook.com/World-Benzo-Awareness-Day-July-11th-855279667933353/?fref=ts KIjk op deze facebookpagina. Durf het zelf niet te liken, erg he?

Goedenavond. Herkent iemand pijn in de leverstreek als gevolg van het gebruik van Benzo's of tijdens het stoppen ervan? vriendelijke groet, Livia

Hallo allemaal, Ik ben ondertussen afgebouwd van 20 mg diazepam naar 3 mg diazepam. Ik heb de 20 mg 2 maanden gebruikt en ben toen weer gaan afbouwen. Ik ben al een tijdje bezig met afbouwen, maar heb sinds de laatste dagen veel spierpijn in mijn rug. Mn nek zit ook vast en dat geeft weer hoofdpijn. Het voelt alsof alle kleine spiertjes pijn doen en gemasseerd worden is het enige wat helpt. Is dit herkenbaar voor iemand met afbouwen? Liefs Sunngirl

Hallo allemaal, Nog even een vraag van mij. Zijn er meer mensen die last hebben van hormonale onbalans tijdens de afbouw? Ik voel me soms echt zoals ik me voel voordat ik ongesteld word, pijn in mn onderbuik en rug, labiel, etc. Ik herken duidelijk het 'hormonale' gevoel en bij iedere stap naar beneden komt het op een gegeven moment opzetten. Heel vervelend... Ik moet nog 2 mg Diazepam afbouwen en dan is t eindelijk klaar. Ik heb al 18 mg afgebouwd en gelukkig relatief kort gebruikt (20 mg 2 maanden). Het begint me ondertussen op te vallen, dat ik het telkens weer ervaar zodra ik afbouw. Herkent iemand dit? Liefs Sunngirl

Ik ben bijna klaar met t afbouwen van 20 mg Diazepam. Ik zit nu op 1 mg en ga donderdag naar 0,5 mg. Ik heb de laatste dagen vrij veel last van nachtmerries. Ik droom met name over me heel down voelen en terugvallen hebben. Herkent iemand dit? Liefs Sunngirl

Goedemorgen allemaal! Ik ben sinds vorige week dinsdag klaar met afbouwen, nu dus 11 dagen zonder Diazepam Wat ik me afvroeg is waarom het laatste beetje zo moeilijk is? Ik ben flink getroffen door de griep tijdens de laatste dagen vd afbouw en toen dat over was merkte ik veel pijn onder in mn rug en buik, felle pijn in gewrichten van armen, hartkloppingen (met name 's middags), enorm moe en een vlak gevoel, afgewisseld door een overprikkeld en labiel gevoel. Ik ben 3 maanden bezig geweest met het afbouwen van 2 maanden gebruik, dus ik had gehoopt dat mijn lichaam al iets beter zou functioneren. Ik moet wel zeggen dat er veel dingen zijn die ik wel k…

Beste allen, Met veel respect lees ik jullie verhalen. Ik ben zelf een benzoslachtoffer en ben op dit forum actief geweest. Ik ben sinds 21 september jl. benzovrij. I'm so happy now!!!!! Ik heb mij enorm verdiept in deze materie en ben voornemens een boek te schrijven over deze rotzooi en de onwetendheid van artsen en psychiaters. Het is een grof schandaal hoe er in Nederland met dit vergif wordt omgegaan. Alsof het iets is waar je allergisch voor kunt zijn. Goed, dat is nog mijn oude pijn die naar voren komt. Ik ben vorig jaar zomer onbedoeld in aanraking gekomen met benzodiazepines. Voorgeschreven door artsen!!!Gelukkig ben ik door speurwerk op het internet…

.

Ik ben begin maart 2017 gaan afbouwen van lorazepam 7,5 tot 10 mg per dag en 25 mg seroquel. Nu ben ik van de seroquel al 6 weken af, dit was mijn slaapmedicatie, deze heb ik omgezet naar 1 lorazepam. Nu sta ik al 2 maanden op 3 mg lorazepam; 2 maal daags 1 mg, en voor de nacht 1 mg. Soms lijkt het of het beter gaat, wat meer energie en minder ontwenningsklachten, maar dan begint alles weer, een reeks van klachten die jullie wel bekend zijn. Ik heb dit middel bijna 5 jaar gebruikt, dus ik begrijp dat ik nog flink moet herstellen. Ik heb ook 4 a 5 weken vreselijke maagpijn gehad, dit is nu wat minder. Verder afbouwen of zo blijven? Want ik ben in het begin erg snel gegaan,…

Help, Ik ben sinds oktober 2016 zwaar depressief. Eindelijk medicatie gevonden die me helpt. In tussentijd heeft de hulpverlening me aan de lorazepam geholpen. Dat wil ik nu graag afbouwen. Op advies van iedereen en elke website ben ik gisteravond overgestapt van Lorazepam naar Diazepam. Halve nacht liggen trillen. Vanmorgen weer een dosis diazepam want ik gebruikte de lorazepam ook 2x pd. (Ik was al afgebouwd van 2 mg naar 1 mg lorazepam) Maar nu ben ik zo naar. Super slap, buik pijn , soms misselijk, makkelijk trillerig...en alles wat ik er over lees brengt niet bepaald verlichting. Waarom schrijft…

Hallo allemaal Ik kom af van 150 mg diazepam en ben bij 70 mg omgezet naar 20 mg diazepam Nu zit ik nog op 5 mg maar wil helemaal stoppen maar durf niet wat zijn jullie ervaring? Ik lees ook over propranolol om de ergste verschijnselen tegen te gaan. Is iemand hier mee bekend?

Hey, Ik ben nu een aantal weken gestopt met diazepam, maar ik heb nu zoveel stress dat ik nergens toe kom en zelfs gister een aanval heb gehad waarbij ik weg viel. De huis artsen post kon er niks mee. Maandag had ik al tegen de psychiater gezegt dat het écht niet goed gaat. Maar de psychiater wil ze niet meer voor schrijven, ondanks mijn klachten. Ik lig bijna de hele dag op bed zodat ik me nog een beetje probeer te ontspannen. Kent iemand dit?

Zoals ik al eerder meldde ben ik 1mg lorazepam af aan het bouwen. Ik zit nu op 0,25mg en heb het nu moeilijk. Naast de ontwenningsverschijnselen heb ik ook terug last van slecht slapen (te wijten aan een piekerstoornis, hiervoor neem ik AD Sipralexa) Nu krijg ik als raad van dokter/psy om een ander geneesmiddel te nemen voor beter te slapen en dit is wat ze me voorschrijven: ofwel lage dosis van Quetiapine (Seroquel) 25mg dit is een anti-psychotica ofwel Mirtazapine 15mg , een AD ofwel lage dosis Trazodon 50mg ook een AD Maar volgens mij is dat toch ook allemaal rotzooi. of heeft iemand hier positieve ervaringen mee ? Dan nog een ander v…

Hebben jullie tips voor zere spieren en herkennen jullie het? Bij mij vooral kuiten en onderarmen...... Ik slik al extra magnesium..... Door die zere spieren is het afbouwen ook steeds extra nadrukkelijk aanwezig, lastig afleiding zoeken. Of gewoon paracetamol slikken?

Hallo allemaal, Momenteel ga ik door een HEL. Ik lijd al enige tijd aan een hevige en zware dissociatieve angststoornis met ernstige vervreemdingsklachten. Ik ben bij een psychiater van de GGZ onder behandeling. Ik gebruik al jaren 3 mg Bromazepam tabletten per dag, de laatste maanden gemiddeld 6 tabletten per dag. Op extreme dagen heel soms 8. Sinds afgelopen maandag heeft de psychiater met me afgesproken om nog op 5 tabletten per dag te gaan zitten. Vandaag en gisteren vanaf het opstaan zeer extreme angst en angstaanvallen, onrustig en gespannen, veel last van depersonalisatie en derealisatie. Suïcidale gedachten. Gevoel om gek te worden. Pas later op de avond…

Heeft iemand ervaring met oxazepam over de dag verdelen? Ik word nu zo flauw van de ontwenningsverschijnselen! Ik ben gewoon niet mezelf en vind dit verspilde tijd. Ik neem nu 1 keer in de 24 uur 80 mg. Ik weet dat omzetten naar diazepam beter is (daar heb ik nog tabletten van en weet hoe ik moet omrekenen) maar mijn woonbegeleider heeft mijn medicijnen nu in beheer en ik weer niet of zij daar mee akkoord gaat. Woensdag zie ik de huisarts pas. Zou ik die 80 mg oxazepam ook in 2 á 3 doseringen over de dag kunnen spreiden?

Beste allemaal, Ik ben tijdens de laatste weken van mijn zwangerschap ziek geworden: luchtweginfectie, niet meer slapen. Angst daarvoor als ik fa liggen.Heb toen 3 weken lorazepam gekregen voor het slapen. 0.5 mg om 19.30 en 2 mg om 22.00 uur. Slapen lukte weer wat. Nu een week geleden bevallen van een dochter en wil stoppen. Ben gewoon mezelf niet erdoor. En door de hormonen... Heb een afbouwschema gekregen: elke week een halfje eraf. Maar dat voelt niet prettig. Zo lang erover doen. Van de week was ik zo in slaap dat ik amper op kon staan voor voeden. Heb gisteren een halfje geminderd en dat ging wel. Vandaag met psychiater besproken dat ik er maandag weer een…

Hallo Allemaal, Ik heb diazepam voorgeschreven gekregen van mijn huisarts ivm flinke lage rugpijn waardoor ik nauwelijks aan slaap toekom. Nu lees ik ook hier en elders dat het ontzettend verslavend is. Mijn huisarts heeft hier niets over verteld. Ik zou graag eens 1 of 2 nachtjes willen doorslapen en ontspannen. Hoe kan ik nu veilig diazepam gebruiken zonder dat ik gelijk verslaafd wordt? Kan ik het bijvoorbeeld 1 week gebruiken en dan gewoon ermee stoppen? Ik heb 5 mg voorgeschreven gekregen in zetpilvorm

Ik heb ongeveer 4 maanden oxazepam gebruikt. Gestart met 1x per dag 10 mg.De laatste 14 dagen zat ik op 4x 10 mg. per dag. Ik wil van de oxa af omdat ik steeds meer behoefte heb en steeds meer piekmomenten.een paar weken geleden op advies van huisarts overgegaan op diazepam met als bedoeling de diazepam langzaam af te bouwen. De eerste dag diazepam liep uit op een drama. Ik zat zowat tegen het plafond van de onrust en kreeg enorme huilbuien. Heb avondarts gebeld, die adviseerde gelijk een oxa in te nemen. Nadat ik dit had gedaan voelde ik de rust gelijk weer in mijn lijf. Mijn huisarts heeft overleg gepleegd met verslavingskliniek en die adviseerden gebruik librium om van…