Klassement

Voor mezelf heb ik vandaag besloten dat ik genoeg heb afgebouwd om naar de nul te gaan vanaf morgen. En omdat morgen nu begint, klokslag 12 is het precies, stop ik dus vanaf nu. Het laatste restje gaat nu door de gootsteen. Lekker koese allemaal

en ja @Zbb, je vriend is overal van af dat zal best verleidelijk zijn als je dronken bent de "makkelijkste" weg kiezen ongeacht wat je achter laat en aanricht voor achterblijvers Maar dat is niet jouw echte keuzen, want jij komt hier schreeuwt om hulp ook dronken de drang om te leven is dus sterker die keus kun je elke dag weer maken, liefst nuchter

en ik denk weer heel iets anders dan wat ik hier lees nl @Zbb, dat drank een symptoom is wat je misbruikt om je onderlinge shit niet aan te hoeven gaan. Je bent een enorme binnenvetter met meerdere komplexen als jij je leert uiten, heb je grote kans dat je jezelf als mens gaat accepteren er mag zijn, erkennen dat je een waardevol persoon bent. Die geen drank en pillen nodig heeft om echt en oprecht te zijn. Die niet destructief hoeft te zijn, zich geen mislukkeling hoeft te voelen. Die zichzelf kan leren zien zoals andere mensen jou zien. Wat zul je dan een stuk minder eenzaam zijn. En daarvoor moet je aan het werk, heel hard. De knop mag eindelijk om

Bedankt dat je zo eerlijk bent. Als ik iemand niet meer kan volgen dan ga ik vaak veroordelen. Daarom vraag ik maar.

Ik kan me in ieder geval droog afmelden voor vandaag. nog even een uurtje op bank en naar bed

Met de kat naar de dierenarts geweest.Hij heeft koorts, dus vandaag 2 injecties gehad en morgen moet ikzelf aan de slag. 2 keer per dag een pil en 1 keer een pipetje met antibiotica inbrengen, via zijn bekkie.Hoop dat het lukt, maar vanmiddag is ook alles gelukt.Je moet wel, als je alleen bent. Nu wel trots natuurlijk, dat het allemaal is gelukt. Hij heeft een rugblessure, kan door val zijn gekomen, een vechtpartij, een aanrijding.Alles is mogelijk. Voorlopig blijft hij veilig binnen. Hij kruipt weer op schoot, dat is een goed teken. Hij eet ook weer wat en natuurlijk word het zieke ventje flink verwend.Zo hoort dat, als je ziek bent.

Even een kleine update in voel me een klein beetje beter vandaag ben nog aan het afkicken Als ik mensen beledigd heb wil ik hier mijn excuses voor aanbieden ik was behoorlijk in de war en weet er niet zo veel meer van.

Bijna een maand gestopt met drinken. Nog niet zo lang maar tijd voor een eerste persoonlijke reflectie vind ik. Leuk om dit eens puntsgewijs op te sommen. Laat ik eens beginnen met de kenmerken en de voordelen: Het gaat goed. Geen onrustig gevoel dat wordt veroorzaakt door de vraag of er genoeg alcohol in huis is. Geen gejaagde fietsrit door de stad op zoek naar een slijter waar ik alweer een tijdje niet ben geweest zodat het niet opvalt hoeveel flessen ik erdoorheen jaag elke week/maand. Geen onrustig gevoel elke week opnieuw omdat mijn vrouw wellicht op internet bankieren kijkt en toevallig ziet dat ik weer bij een drankzaak ben geweest waar zij niets van af weet. (soms pinde ik contant zodat de naam van de slijter niet bij het afgeschreven bedrag stond op internetbankieren). Geen schuldig gevoel als ik weer eens stiekem een fles wijn naar binnen aan het klokken was terwijl ik het voordeed als slechts 1 glas. Wat een treurig en sneu gedrag als ik dit teruglees. Maar goed, en door: Dagelijks aan het einde van de middag nog wel een (lichte) hunkering naar een glas wijn, maar niet ernstig en zeker beheersbaar. Rustige avonden zonder dat ik half bewusteloos al om 20.00 lig te pitten. Normale gesprekken kunnen voeren met gezin tijdens avondeten en daarna en: Herinneren waar we het over hebben gehad de volgende ochtend. Heerlijke rustige nachten gevuld met diepe nachtrust. Helder wakker worden. Langzaam wat gewicht aan het verliezen Wallen onder ogen beginnen langzaam weg te trekken Nadelen ……… En of ik mij zorgen maak dat ik binnenkort toch weer ga drinken? Ja, een beetje, ik zou liegen als ik dit ontken, maar bovenstaande lijst is een soort mantra die dit gevoel bijzonder slagvaardig elimineert. Op naar maand twee.

Goedemorgen, heerlijk geslapen Wel vroeg wakker, iedereen nog in diepe rust. Vandaag samen zwemmen, naar de binnenspeeltuin en de kinderboerderij.

Het gaat nu ook wat snel. Ik kan alle posts ook niet volgen.

Ja klopt. En het is misschien wel degelijk anders bij @Zbb maar ook dat onrealistische idee van het bij 1 (dag in dit geval, geen glas) te kunnen houden, begrijp en herken ik. Hoe men (ik) daar toch elke keer weer in kan trappen?!? En toch is het zo.

Toch ff zeggen dat ik weer ga afsluiten. Ik ben moe, hard gewerkt vandaag. trusten allemaal.

Nee @Roberto ik slik geen benzo’s. En gelukkig maar, mezelf kennende. Ik herken het drinken terwijl je eigenlijk goed weet wat een ellende dat meebrengt. Maar wel doen, omdat de gevolgen je op dat moment niets kunnen schelen.

Ik heb denk ik, dat je wel weet hoe het morgen gaat maar vandaag heb je dan zin in drinken want je voelt je weer goed, de afkick is weg en morgen is pas morgen en ik leef nu en nu wil/moet/zal ik drinken want ik kan aan niets anders denken... Zo denk ik dat het gaat....

Ook jij kunt het @zbb schrijf nu voor jezelf op hoe ziek je ervan bent en hoe miserabel je je voelt zodat je het terug kunt lezen.

Ik vind het tegenwoordig wel een leuke oefening om het geharrewar eens wat meer van een afstandje te bekijken, mijn eigen behoefte om me ermee te bemoeien onder de loep te nemen en te zien of ik mijn innerlijke glimlach kan behouden. En dan ondertussen kijken of het me lukt om mildheid in mezelf te vinden i.p.v. oordelen. Hoe beter ik dat allemaal kan, hoe fijner ook in de rest van m'n leven.

Ja nog wel. Morgen om 8 uur er al zijn. We gaan beide mee. Papa gaat mee naar de OK.

Hoezo vluchten? Ik vind het meer boven het gezeur en gezeik staan, boven de ellenlange discussies tussen leden die elkaar allemaal verwijten wat ze fout doen. Waarom zou je daar tussen willen zitten terwijl je zelf bezig bent met je eigen leven weer op de rit te krijgen zonder alcohol. Dat heeft niks met vluchten te maken maar meer met de onnodige ruis verwijderen.

Precies! Ik vond het nogal heftig hier en heb bewust afstand genomen. Ook omdat ik verder niets kon doen om de betrokken persoon te helpen. Je staat er bij en je kijkt er naar. En als er dan ook nog iemand loopt te schelden die zelf aan de jajem zit, dan ben ik al helemaal weg.

Je zou zelf moeten uitloggen als je volkomen bezopen bent hier, ik dacht dat het een afspraak was dat hier niet bezopen geschreven zou worden. Als je goed oplet (gaat beter als je nuchter bent) zie je dat de 10-20 actieve mensen hier als sneeuw voor de zon verdwijnen als er hier bezopen geschreven wordt, en dat is niet uit radeloosheid maar uit ergernis. Er druipt een negatieve energie vanaf waar niemand anders behoefte aan heeft. Natuurlijk kan je proberen iemand te helpen die zit te worstelen met koning Alcohol maar als er dan een ambulance gebeld wordt, het leven van de betrokkene bijkans gered en dan geen waardering maar zelfs nog een sneer na, snap dan dat de overgrote nuchtere meerderheid hier zn handen ervan af trekt, gewoon omdat het energie draint en nergens toe leidt. Krijg zelfs alweer zin in een forumpauze hierdoor.

dat klinkt goed Koala, zelf denk ik dat verslaving zich grotendeels in ons brein afspeelt, en het fysieke deel veel eerder is opgelost dan de psychische kant. Keep up the good work zou Kruidenthee schrijven!

Moi allemaal, Voor wie er geinteresseerd is. Onlangs heb ik mijn omslagfoto veranderd. Van Woekerende Bamboe naar Weerspiegeling. Mijn nieuwe profielfoto is De Overpeinzing. Een variatie op Le Penseur van Rodin.

Goedemorgen. Ik ben vannacht naar de kapper geweest. Had me een a-symmetrisch kapsel laten aanmeten met een heleboel donkere krullen. Zo'n beetje het tegenovergestelde van wat ik altijd heb. Gelukkig werd ik met mijn gewone hoofd wakker. DAGPACT: Beatrix Fonny Freekie Yvonne Prana mariann Toos

Ik was ook liever aan het werk geweest vandaag. Maar soms moet je van de nood een deugd maken, of hoe je dat ook zegt.

Hier ook lekker ik ga door met februari weten jullie dat er voor elke maand een challenge is?

Hier gaat het ook goed. De eerste maand zit er weer op. Het blijft oppassen natuurlijk, maar ik ga ook lekker door. En fijn dat we met een groep zijn, dat geeft extra motivatie.

Goedemorgen frummers. Buiten is het kkkoud, windstil en droog. Binnen wordt het al lekker warm en staat een bakje klaar. Heerlijk genieten vandaag @niks...

Damn zwemmen, binnenspeeltuin en kinderboerderij, daar heb ik ook wel zin in, ipv werken !

Ik meld me droog af iedereen bedankt

Hier gaat ie ook nog lekker. Ik zit inmiddels op dag 44. De rest van januari blijft uiteraard droog, daarna zien we weer verder.

En het is al 23 januari! Succes nog allemaal! Ik ben van plan het door te trekken naar 100 dagen en maybe more Voel me er zo goed bij en wil niet terugvallen, ik wil niet en ik hoef niet

Bedankt voor alle berichten,ik ben alleen niet in staat te antwoorden maar ik lees ze wel

Ja, @rapilos, ik ook. Pas als al mijn buren bij 25 degrees voor Pampus liggen begin ik met tuinieren.

Hier gaat het ook nog als een speer. Kost me eigenlijk weinig moeite op dit moment en merk dat de gewoonte om thee of water te drinken er steeds meer inslijt. Ben zeker van plan om ook februari door te gaan. Voor het eerst sinds ik gestopt ben dan ook een vakantie met mensen die nog wel drinken. Dus extra stok achter de deur is altijd prettig.

grappig @Toos symbolisch staat het misschien voor je nieuwe innerlijk nu je gestopt bent?

Wat fijn dat het zo goed gaat @Emmy En wat een mooi lijstje

Goeie morgen allemaal, Geniet maar van dat spelen Niks, want voor je het weet spelen ze met hele andere dingen en dat gaat geld kosten.

On line is natuurlijk sowieso scheisse, of het nou NA is of yoga of seks Probeer misschien eens een echte meeting.

Verschil moet er zijn!

Respect voor @dhen en @Jannigje.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 24 januari 2023 - 88 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 14 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 13 jaar 11 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 12 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 11 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 08 jaar 11 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 07 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 07 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 01 mnd - 24-12-2015 Jannigje 06 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 05 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 05 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 11 mnd - 17-02-2018 Reboot 04 jaar 09 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 04 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 08 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 01 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 02 jaar 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 02 jaar 06 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 05 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 03 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 02 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 01 mnd - 21-12-2020 Filou 02 jaar 00 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 00 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 11 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 01 jaar 10 mnd - 08-03-2021 VIII 01 jaar 09 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 09 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 08 mnd - 13-05-2021 Best FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [11] 01 jaar 05 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 05 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 04 mnd - 29-08-2021 Senna34 01 jaar 04 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 04 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 02 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 02 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 01 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 01 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 01 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 00 mnd - 03-01-2022 Froukje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 06 mnd - 08-07-2022 Fonny 06 mnd - 23-07-2022 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 04 mnd - 29-08-2022 Puckje 04 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 1 START [8] 02 mnd - 14-11-2022 Pytje 02 mnd - 23-11-2022 Quinn 01 mnd - 21-12-2022 Spirit 00 mnd - 28-12-2022 Maarten82 00 mnd - 02-01-2023 Descartes 00 mnd - 05-01-2023 Koala84 00 mnd - 08-01-2023 bumperjim 00 mnd - 15-01-2023 Kruidenthee67 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Reacherik vertrouw mezelf niet genoeg om dat ook maar te kunnen denken, door schade en schande ben ik daar wel achter gekomen. Maar vandaag dag 7, niet roken en drinken. Hij gaat lkkr en zo voel ik me ook en ook naar mijn kinderen.

Nouuwwwww... zo super simpel ligt dat m.i. toch ook niet. De wil is niet vrij als je verslaafd bent iig. Wat je met je onvrije wil doet.... wellicht. Maar ergens moet het ook gewoon echt klaar zijn in jezelf. Anders... geen schijn van kans. Is mijn ervaring iig.

Als laate voor vandaag:

Ehmmm... @Roberto, zou je daar niet even je excuses voor aanbieden, voor het gebruik van woorden als "wegwezen" of " oprotten"? Toch niet zo fijn uitgedrukt, eigenlijk.

Wanneer ik @Zbb in gevecht zie met de verslaving zet het mijzelf op scherp. Nog niet zo lang geleden was ik daar ook en leek er geen eind aan te komen. Een vicieuze cirkel van spijt en schuld…. de kater en weer van voor af aan opnieuw en opnieuw… ik ben ontzettend dankbaar dat deze cirkel voor mij doorbreken is en gun iedereen een ander leven dat niet meer in het teken staat van afhankelijkheid voor middelen. @Zbb Houd je haaks kerel!

En deze antwoorden begrijp ik nooit altijd zo goed. Waarom zo boos om biertjes om af te bouwen en hoezo leugens? Voor de 1 werkt dat niet en voor de ander misschien wel. Wat bij jou misschien niet geholpen heeft zegt niks over die ander. Om het bij mezelf te houden, ik kan dat wel en heb het heel vaak zo gedaan. Ik zeg niets over makkelijker of moeilijker maar het kán wel degelijk hoor.

Tien weken. Als ik de balans zo opmaak brengt het me tot nu toe veel: - Algemene conditie is er op vooruit gegaan. Merk dat een kilometer of 10 wandelen me met gemak afgaat en dat ik daarna ook nog energie over heb voor andere dingen. - Ik slaap over het algemeen veel beter. En ook als ik wat minder heb geslapen voel ik me best fit. - Mijn haar lijkt sneller te groeien. Ook glanst het meer (joehoe ). - Opgezet en pafferig gezicht is weg. - Negen kilo afgevallen en 11 cm kwijt rondom mijn buik. Dat ik ben afgevallen begin je ook steeds beter te zien. Merk het nu ook aan mijn kleren. Binnenkort maar eens shoppen voor nieuwe kleren - Frisse smaak in mijn mond en de kinderen heb ik niet meer horen klagen dat ik uit mijn mond stink - Mentaal voel ik me sterker. Voel me veel weerbaarder en heb minder stress. Maar dit kan ook te maken hebben met de therapie die ik nu volg in combinatie met tijdelijk minder werken. Overigens denk ik dat de therapie zonder dat ik drink sowieso zinvoller is. Dat dus! En door… Op naar de 100 dagen

Applaus voor @Kate en @Yogajuf. Welkom @Koala84.

Rapilos goed te horen dat het zo lekker gaat! Hier gaat het ook goed! Luister ook veel podcasts over stoppen met drinken maar valt me wel op hoe normaal drank in deze wereld is, maar goed iemand moet het verschil maken Emmy dat doe je goed! En verdient! Ik heb een app alcoholvrijheid en daar kan je precies op zien hoeveel je anders uitgegeven had aan drank en ook niet onbelangrijk om je te motiveren hoeveel katers je niet hebt gehad Lekker doorgaan zo mensen! Voor we het weten zitten we in december