Klassement

Zeg @Renaldo61 ik gun jou ook het allerbeste maar die verhalen over wat zich allemaal afspeelt op en in jouw reet vind ik niet nodig hoor, ik word er een beetje misselijk van. Kun je niet wat minder specifiek zijn?

Mogge! Zoon Eric Trump roept op om te bidden voor Donald, lees ik net. Daar ben ik al druk mee bezig maar vast niet op de manier die hij bedoelt

Waarom zou je er om liegen....denk daar eens goed over na. Je kan ook gewoon zeggen dat je liever wat anders wilt. Zonder uitleg te geven. Blijf gewoon lekker dicht bij jezelf, je bent geen verantwoording schuldig aan een ander, trap daar dus ook niet in.

Slecht geslapen. Hoop gepiekerd. In de tijd dat ik nog 2,5 liter zwaar bier dronk zou de dag nu officieel naar de knoppen geweest zijn. Een kater en slaaptekort. Nu kan en ga ik er nog een mooie dag van maken!

Ja, zo kun je ons herkennen. We take over....little by little

Ik denk ook inderdaad dat alleen de veeldrinkers zulke opmerkingen maken, daarmee bewust of onbewust een serieuze stoppoging saboterend. Mensen die gewoon het beste met je voorhebben en niet (onbewust) hun eigen veeldrinkgedrag moeten verdedigen, die zeggen oh heel verstandig. Denk ik. Zoiets zou mijn moeder zeggen Of mn vrouw. LOL laatst zei mn vrouw zit je nou alweer aan de 0,0?? Ik zeg nou ja zeg, mag ik!!??

Dit soort adviezen heb ik door de jaren heen vaak gelezen op dit forum en ik kan er nog steeds niet helemaal bij. Misschien dat het met het alcoholgebruik en vooral de gevolgen daarvan bij velen nog wel dusdanig meevalt dat er nooit geadviseerd wordt vanuit de al dan niet directe omgeving om te stoppen, of dat ik het geluk heb/had dat ik ook niet- of matige drinkers in m'n familie- en kennissenkring had en heb, ik weet het niet, maar ten tijde dat ik aan stoppen toe was is mij nooit, maar dan ook echt nooit gezegd dat ik stom of moeilijk bezig was als ik zei dat ik geen alcohol wilde nuttigen. Eerder nam het aantal mensen toe die me zeiden dat ik maar beter niet meer kon drinken en me (in mijn ogen pesterig) een frisdrankje aanboden. Toen ik eenmaal gestopt was was het zelfs zó dat enkelen me niet eens vragen dúrfden te stellen omtrent m'n niet-drinken, bang als ze waren dat ze misschien slapende honden wakker zouden maken en ik alsnog "wat te drinken" zou nemen... Stoppen met drinken was niet alleen voor mij een zegen maar zeker ook voor velen in m'n omgeving. Maar wat ik al zei, misschien is dat alleen bij de 'al te bont makers' het geval.

Mijn vriend heeft een horroravondje gepland, gaan samen horrorfilms kijken, heerlijk (al vindt hij het soms vervelend dat ik er vaak om moet lachen ipv bang ben)

Goedemiddag! Net even bijgelezen, veel berichten alweer vanochtend. @ikkanhet veel sterkte. @takeiteasy zet m op hoor. Benieuwd hoe het afloopt met Trump, vind hem een ongelooflijke kwal en hoop dat hij straks moet toegeven dat hij zich heeft verkeken op zijn standpunten wb corona. Wat lijkt het mij erg om seks met die man te hebben, hoeft gelukkig ook niet haha.

Ochejeetje, @takeiteasy, toch nog wat afkickverschijnselen... je praat nog een beetje dubbel. Sterkte d'r maar weer mee, met alles.

Die angst komt (bijna zeker weten) bij velen onder ons door het gespannen leven, veroorzaakt door afkickverschijnselen. Eerder in mijn leven heb ik dit ook gehad. Dit is over gegaan toen het van binnen weer wat rustiger werd. Dat zal zeker overgaan als jullie wat langer van de benzo' s af zijn. Heb vertrouwen in jezelf ook al zal dat nu moeilijk zijn. Nu zijn jullie heel kwetsbaar, maar als het vertrouwen in jezelf terug komt, en dat komt zeker terug, gaan jullie je sterker voelen.

Vandaag al kijkers hier. De huizenmarkt is een rare wereld....

@Pinkman gefeliciteerd en ook van mij een schouderklop. Fijn om te lezen wat je schreef. Blijf maar lekker buiten die bunker. @Tikva ook een schouderklop. Je blijft mooi doorgaan zo.

Niet te stuiten, @lady jane.

Uiteindelijk heeft deze stoppen met roken methode een hogere successcore in vergelijking met andere 'hulpmiddelen', zoals nicotine producten of bepaalde geneesmiddelen. Nadruk ligt op het nemen van het besluit te stoppen. Vervangers helpen niet maar suggereren dat je iets zou missen door te stoppen. Met de alcohol volgt hij dezelfde lijn. Geen vervangers geen pillen. Hij heeft niet veel op met de principes van de AA, immers die houden je voor ongeneeslijk, waardoor je tot in lengte van dagen bijeenkomsten moet volgen met steeds weer die zelfde verhalen, dat klinkt weinig aanlokkelijk. Volgens Carr zou je na geslaagd 'vrij van alcohol 'worden, niet meer verslaafd kunnen raken, hij heeft dat zelf uitgetest... Ik ben bereid dat aan te nemen, maar ga zelf niet de proef op de som nemen, dat weet ik nu al. Los hiervan, merk ik dat het ' niet drinken' gewoner wordt, er worden andere dingen gedaan in de borreluren, we drinken, ja we.. vrouw doet inmiddels ook mee, water en thee. soms een 0.0. Dat ik me vergeleken bij drie maanden geleden fysiek 100 % beter voel, is al het nieuwe normaal geworden, maar blijft fijn. Dat het proces dit keer geen worsteling is, vind ik veelbelovend en geeft vertrouwen op een goede afloop. zal ook een keer tijd worden.

ik zou je adviseren iedere 10 tot 14 dagen 0.005 eraf. nooit langer dan 2 weken op dezelfde dosis blijven zitten. langzaam maar regelmatig afbouwen, heb je veel problemen dan de dosis aanpassen. niet de tijd ertussen.

Wat leuk! Ik had de reuzemaat. Hij valt best ruim hoor. Gaat lukken. Ik had hem vandaag aan. Niet te warm, niet te koud, precies goed. En dat is ie ook met 10 of 15 graden minder. Veel plezier!

Gezellig @Kohtjeis er weer. Bij mij vroeg niemand er ooit naar waarom ik niet meer dronk. Mensen zijn druk met zichzelf.

Vraagje: heb je niet overwogen om over te stappen op Diazepam voor de afbouw? Kan eventueel ook nog voor de laatste 0,5 mg. Clonazepam is wellicht de lastigste benzo om rechtstreeks op af te bouwen. Je bent al ver gekomen, chapeau! Overigens zijn 4 stappen van 0,125 mg genoeg om 0,5 mg af te bouwen. Beter is om het in 8 stappen van 0,06125 mg te doen!

Dan zouden ze me meewarig aankijken en zeggen: neem d'r nog maar eentje.

Hahaha nee ze reageert tegenwoordig op de 0,0 alsof het echt bier is. Eerst heeft ze me 20 jaar lang het apelazarus laten zuipen zonder (vrijwel) er iets van te zeggen. Als ik nooit meer een druppel drink (zou drinken) vindt zij dat prima omdat zij überhaupt nooit een druppel drinkt. Heeft geen eigen wangedrag te verdedigen

Zeggen dat je zwanger bent

Goed bezig @takeiteasy. Als ze tegen mij zeggen “kom neem er eens een” dan zeg ik doorgaans “dat is goed, kom dan morgen ff kijken, zelfde tijd, hoe ik erbij lig”. Maargoed iedereen in mijn omgeving weet inmiddels wel hoe ik met alcohol moet omgaan. In de horeca etc. kost het me trouwens geen enkele moeite om niet te drinken. Vroeger wel maar ik heb het geleerd. Bij mij ligt de valkuil in de eenzame avond. Maar goed dat leren we ook wel.

@Elton: Haal ‘proberen’ uit je gedachtengang: Ik ga me sterk houden en ik bereid me goed voor. Dat zijn stevige uitspraken die je houvast kunnen geven. ‘Proberen’ nodigt uit tot onderhandeling. Geef jezelf die ruimte niet! succes!

@Rosee nu en dan kan ik horrorfilms ook wel smaken, maar de laatste jaren zijn ze inderdaad meestal echt wel zo plat geworden dat ik er wel moet om lachen. Als ik een keuze moet maken uit een film van de afgelopen jaren dan geniet The Conjuring 2 uit 2016 mijn voorkeur. Maar zowel voor muziek als voor film heb ik nog steeds een voorkeur voor de exemplaren uit de jaren '70 en '80. Tegenwoordig moeten vele films het vooral hebben van overdreven speciale effecten wat zeer spijtig is. Wat filmmuziek betreft (waar ik ook een grote fan van ben) blijven ze tegenwoordig toch nog zeer mooie muziekstukken maken.

@Lonster over een uurtje moet ik bij mijn ouders fotograaf gaan spelen (daar vloeit altijd alcohol bij), daarna komt mijn broer op bezoek (die drinkt ook graag een glaasje en weet niet dat ik gestopt ben) en later vanavond gaan we nog op babybezoek dat steeds met de nodige drank gevierd moet worden. Het beloofd dus een "spannende" dag te worden, maar ik ga me sterk proberen houden en me in mijn gedachten zo goed mogelijk proberen voor te bereiden.

Hallo iedereen! Vandaag staan er 3 beproevingen op het programma. Maar ik voel me wel sterk genoeg om ze te overwinnen. We gaan alvast ons best doen, vandaar dat ik me dan ook op het dagpact heb geplaatst. En Trump ja. Laat hem maar eens goed voelen wat die ziekte met een mens doet. Goed dat hij eens weet toch niet zo onsterfelijk te zijn zoals vele uit de elite kringen soms denken.

Je deed toch al wat nuttigs @rapilos met die cursus bezig zijn. En je hebt ook al boodschappen gedaan. Een mens kan zichzelf flink wat aanpraten. Ik doe het ook hoor. Probeer ook de schermtijd te beperken. Maar gisteren kreeg ik een tip over een spelletje dat je op de telefoon kan spelen. En tsja, daar ben ik dan weer een tijdje zoet mee. Het voordeel van dit spelletje is wel dat je het maar beperkt kunt spelen. Je energielevel is leeg en je moet wachten tot de volgende dag, tot je die weer aangeleverd krijgt in de vorm van melkflessen die voor de deur worden gezet.

Goedemorgen allemaal, Meld me wat laat vanochtend, maar eerst boodschappen gedaan, en nu alweer 1.5 uur achter de computer Lees weer alles wat los en vast zit over alcohol en verslavingen Zijn ook veel you tube filmpjes van, die ik weer toegezonden krijg, vanuit mijn training Interessant , maar wel tijdrovend. Ben er ook wel heel erg mee bezig nu, maar goed, zal op den duur vanzelf wel minder worden Vandaag Dag 33 En van Trump schrik ik dan weer heel erg Hij leek zo onkwetsbaar (niet dat ik het zo'n aardige man vind hoor) Bah, wat een nare wereld toch Enfin, big smile opzetten nu, en eindelijk eens wat nuttige doen nu !

Dank je @bolletjevoor je opbeurende woorden, ik heb nog een lange weg te gaan, nog 10 mg Diazepam en een kwart Oxa. En heel veel spanning dat klopt zeker.

Nog even geslapen, het is donker in huis. Vriend de boodschappen aan het doen. Ik ga de badkamer en wc poetsen.

Dat klopt. Maar als Trump eraan onderdoor gaat dan stemmen ze wel op een andere beunhaas. De president is de spreekbuis van het volk, een volk dat kennelijk nogal simpel in elkaar zit (een groot deel ervan dan).

Nou ik zal wel een zieke geest hebben maar ik ben ervan overtuigd dat hij zoveel op zn geweten heeft waar nog niet over gepraat is ("grab m by the pussy"...) dat het wel een soort gerechtigheid zou kunnen zijn. Voor iemand die geen centje emphatie heeft voel ik wederzijds ook niet veel helaas.

Uhm, Yana, Renaldo antwoordde alleen maar op een vraag van mij.... dus eigenlijk mijn schuld een beetje nu

Goedemorgen frummers, De was draait al, met een beetje mazzel kan alles lekker buiten aan de lijn straks. Beestjes zijn verzorgd, nu eerst even een bakje.

Ontzettend balen hier. De klachten waren er eerst af en toe. Nu dus al een paar dagen aan een stuk. Mijn linkerzij voelt aan of het constant onder stroom staat...heel raak akelig gevoel. Vrees dat ik maandag toch aan de bel moet trekken. FF gegoogeld kan ik beter niet meer doen, lees zo'n akelige dingen. Dit was voorheen zo'n moment dat ik dat lekker deed verdoven met drank.