Klassement

Ik ben eigenlijk beide....vreselijk grappig en ongelofelijk mooi.

Pannenkoeken eten we met de kinderen

Beste mensen, na lang geleden wel eens een tijdje meegelezen te hebben, toch maar de stap gezet naar het Forum ( overigens leuk namen van oudgedienden, terug te lezen). Na ruim 40 jaar ‘minderen’ (paar weken) en stoppen (paar dagen) , moet ik het eens anders gaan aanpakken. Enige druk van de partner was daar wel bij behulpzaam. Het zogenaamde 'minderen' is voor mij geen begaanbare weg. Het pensioen nadert, en daarmee veel vrije tijd, die voor je het weet besteedt wordt aan, u raadt het al…. Thuiswerken … dat is voor ons slag, vragen om problemen. Dus drie weken geleden gestopt. Het gaat aardig, ik omzeil de trek met activiteiten , in en rond het huis. Het zijn momenten dat het lastig is. Ik heb wel steun aan de principes van Carr, zo lukte het me ten jaar geleden het roken te staken. Dit schreef ik in 2012, dit briefje bekeek ik af en toe nu drop ik het hier. Maart 2012. Niet meer dat vreselijke schuldgevoel, wat iedere ochtend bij het ontwaken het ergste was, dof gevoel in de maagstreek, wéér niet gelukt. Frank en vrij spreken tegen mijn lief als die eens wat doet wat me niet bevalt, zonder vrees dat ze mij op mijn zwakste plek raakt. Niet meer haar achterdochtige blik waar ik minachting in lees. Geen schrik als ik gerammel met glas hoor, bang voor het ontdekken van weggeborgen flessen. Niet meer dagelijks denken aan het kopen van voldoende voorraad. Geen bezwaard gevoel naar de kassière. Geen dranklucht meer verspreiden.. Gaan en staan waar, en wanneer ik wil, en autorijden. Ik mag het wel, maar ik hoef het niet, ik heb weer grip op de zaken. Geen angst voor controle. Ik zal me fit voelen, opgewekt en initiatiefrijk. Ik vervul de voorbeeldrol die ik tegenover mijn jongens wil innemen. Ik eet geregeld en zal toch minder calorieën binnen krijgen. Ik zal zeker een kg of 5 afvallen. Ik hoef me niet meer te verwijten dat ik willens en wetens mijn gezondheid schaadt. Ik bespaar dagelijks minstens E 5,- De nachtrust is beter en ik hoeft er niet uit om te plassen. Die paar ‘moeilijke’ momenten wegen daar toch niet tegen op? Mijn plan: ik wil het zelf doen, dat is voor mij belangrijk, zoek (nog) geen professionele hulp, wil het forum gebruiken om mezelf te motiveren. Ben even alleen in vakantie huisje in retraite, (dat het zonder drank gaat wat tot voor kort ondenkbaar!) Nu dan voorgesteld, pfff

@Happiness 5 jaar, een heus jubileum! Heel hartelijk gefeliciteerd. Hoe gaat het nu? Alles goed? En doe je er nog 5 jaar achteraan of denk je niet zo ver vooruit. Ook @Soothe, @bolletje, @Lika en @Adrian van harte gelukgewenst.

slaapwel frummers

Fijn @nancy. Je humor terug. Dat is zo'n teken, ja. Opeens merk je het. Het is er weer. Heerlijk om te merken voor je. Ben ik blij om.

Heftig @Bor, sterkte! En jij ook @nancy

@nancy

Het gekke is : ik zit nu met een glas wijn in mijn handen, maar dit ben ik niet. Ik wil dus zo snel mogelijk mezelf weer zijn en dat is zónder drank. Het grappige is dat ik toen ik 6 jaar geleden stopte, ik mezélf niet vond zónder dat glas. Zo heb ik wel meer tegenstrijdigheden opgemerkt en weer opnieuw ervaringen opgedaan waar ik tegenwoordig anders over denk dan vroeger. Gek genoeg is deze hele ervaring van mijn terugval werkelijk voor mij ergens goed voor. Ik ben er nog druk mee bezig ( nadenken enz enz), maar eigenlijk voel ik nu al niet echt spijt. Zelfs zie ik de voordelen ervan. Mits ik weer terug kom op de nul. Maar daar ga ik voor.

Wow...confronterend deze plek. Tis héél okay, maar ben zo blij dat ik niet vier jaar geleden meer ben. Ik kan weer voelen wat ik toen voelde. Het steeds anders te willen dan het was. Brrrrrr.....heb de helft gewoon niet opgemerkt toen. Net gegeten. Gelachen met de pubers en de man. Buizerd gezien. Tegen het scherpe licht zag ik zijn gekromde snavel afsteken. Meiden zitten op de dijk. Hondje ligt op schoot. Meisje in de bediening vroeg hoe lang we bleven. Wij:"twee weken". Ze verslikte zich bijkans. "Huh???".(zó lang?) "Ja, zo lang'. Het stemt mij heel gelukkig.

Maar ik moet wel zeggen, het probleem met een vreselijk mooie vrouw is, ze is even vreselijk mooi in een bepaald (tegen)licht, in een zekere ambiance en met een zekere hoeveelheid drank op. Een paar dagen later is er weer een andere vrouw vreselijk mooi. Meestal is het de testosteron die je parten speelt. Een vreselijk mooie vrouw kan eigenlijk ook alleen maar minder mooi worden. Terwijl bv een vreselijk grappige vrouw zal altijd grappig blijven. Daar heppie meer aan.

Dankjewel @Gryhe ! Het gaat steeds makkelijker. Ik zag het iemand nog schrijven op de dagdraad vandaag, dat het moment zo rond half 5 nu ongemerkt voorbij gaat. Dat (voorheen heilige) moment is bij mij ook uit het systeem inmiddels. De late middag en avond vul ik nu in met andere gewoontes. Ik heb nu ook regelmatig momenten dat ik me opeens zielsgelukkig voel. Vaak om de kleinste dingen. It keeps getting better. Het is jou ook gegund!

Dank je @Bob. Ha @dhen, hoe is het met jou? Ik heb voor het eerst sinds jaren een halve fles rosé in de koelkast staan. Ik werd er erg onrustig van, want het werd wel erg gemakkelijk, het was letterlijk binnen handbereik. Totdat ik dacht, wat zijn dat nou voor gedachten. Je drinkt toch niet meer? Wat maakt die fles dan uit? Nou ja, toen was het weer over. De fles blijft staan tot zondag, dan krijg ik weer bezoek, als hij alcohol wil drinken heb ik rosé voor hem. Daarna gaat de fles leeg. Eten is een ander verhaal, maar die drank!!’ Die veroorzaakt geen stress meer gelukkig.

@Lonster zelf gemaakte koude pasta salade, daar zit in vezelrijke pasta, kappertjes, uitje, tomaat, komkommer, paprika, basilicum, tonijn, peper en klein btje zout en yogonaise en als drinken water met en beetje bubbeltjes. Dat is die licht-blauwe/zeegroene spa ipv. de rode.

Nee, je kunt het niet afdwingen, helaas. En het is goed dat je wél schrijft, net als Niks en alle anderen die het goed gaat. Het moet er inderdaad allemaal kunnen zijn. Ik merk alleen dat ik het vaak moeilijk vind om na mooie berichten te melden dat ik een slechte dag heb, alsof ik dan de boel bederf. Soms zijn dingen voor mij moeilijk, daar moet ik dan iets mee en dat probeer ik ook. Het kan soms even duren, maar dan kan ik weer mee. Als ik dat niet zou kunnen zou het leven ondraaglijk zijn en zou ik veel missen. Bijvoorbeeld de vreugde van mijn nichtje dat ze moeder wordt, ik kan haar nu volgen en meeleven. Zo nu en dan zijn er tranen in mij, dat is mijn realiteit, daar moet ik mee aan de slag maar daarna kan ik weer mee. Ook met mijn broer die zielsgelukkig is dat hij opa wordt. Prachtig toch? Zo is het leven. Maar mocht je het recept vinden, ik hou me aanbevolen voor de levensvreugde taart.

Ik heb geen Netflix.....Ik lijk De Laatste der Mohicanen wel.... Met het hele gezin naar Linnaeushof geweest, heerlijk! Eerst regen, toen wind en later het zonnetje. Nu verbrand op de bank, even bijkomen.

Jannigje , even een bloemetje voor jou van mij.

Af wat ik af wilde hebben! He, fijn... Wij eten moussaka...beetje alternatief, want geen bechamel, maar bloemkool laag, iets minder calorieën...en is toch lekker! En Griekse salade erbij...

Goed omschreven, fijn dat je zo uitgebreid je ideeën hierover opschrijft Jannigje. Dat kan ik ook handelen. En de meeste mensen wel, die de moeite nemen om jouw toelichting te lezen. De mensen die jouw verhaal niet kennen zullen inderdaad inde troostende of adviserende rol schieten, dat gaat zo makkelijk.

Ik lees je @Jannigje en wellicht meer: ik denk het te begrijpen. Ik wil dat je weet dat ik het kan handelen om te horen ' bang en somber' en door. Ik kan het aan om te horen dat je geen behoefte hebt aan advies of bevraging als ik daar inschiet. Want dat doen we :ja. Bijna vanzelf. Wat had ik graag gewild dat ik bang en somber mocht zijn toen ik dat met grote regelmaat was. Gewoon bang en somber bij de rest mogen zijn. Er gewoon welkom mee zijn. Je bent welkom. Ik lees je. Lika

@Dikkie met mij gaat het fantastisch, heb heel goed geslapen, ik ga er weer stukje afhalen, tenslotte ben ik er nog lang niet. Kan tussen mijn oren zitten, dat weet ik niet, maar het lijkt dat ik na zoveel jaren diazepam, en ben bijna op helft, wat helderder ben. Meteen wakker en fit was ik vanmorgen, kan ook zomaar een hele goede dag zijn omdat ik nu even pauze heb. Vanmiddag met vriendin ergens lunchen. Ik ben benieuwd wat er tevoorschijn komt als ik ervan af ben. Een nieuw mens? Zal ik mezelf aan mezelf voorstellen ;-)) Hoop dat jullie je allemaal zo goed voelen als ik, al is het over paar dagen bij mij ook weer anders, dat weet ik. Ga weer verder met afbouwen, jammer eigenlijk.

Dank je wel Lieke! Het opschrijven werkte al...ik ben er weg van...en aan het werk! Fijne dag allen!

ik ook @Louisa, heerlijk @mito en dan cold turkey. jij hebt lef. dat zou ik niet kunnen en niet durven. maar super

wegwezen @kruidenthee67

Fijn zo'n welkom. Daar heb ik nu al steun aan, dank voor ieders bijdrage. 40 jaar schreef ik, maar eigenlijk is het al langer tobben met het drinken. Niet dat mijn leven geheel fout gelopen is. Ben toch goed opgeleid, Ik heb altijd fijn werk gehad, en een gelukkige relatie. Maar ik dacht altijd wel : ik ga niet normaal met alcohol om, altijd wilde ik vaker, meer, sneller, sterker en langduriger dan een ander. En dacht hoe zal dit eindigen.. Uiteindelijk moet je toegeven dat je niet drinkt voor het lekker, maar vooral voor de roes. Daarvoor is steeds meer nodig. Dat worden onbeschofte hoeveelheden, je denkt dat anderen het niet zien, de groeten. .. Je verzint smoezen waar je zelf in gaat geloven. Alles wat ik hierboven schreef, over wat er veranderd in lichaam en geest als je stopt, is zich al aan het voltrekken. Vooral de kwaliteit van de nachtrust verbaast me keer op keer. Pytje schreef, 'je klinkt vastberaden', ik kan daaraan toevoegen, ik ga die vastberadenheid nu ook voelen. Het voelt ook goed om dit van me af te schrijven.

Goedemorgen! @GewoonDoen ik mag wel in de jacuzzi, vanaf 32 weken is het beter om er niet in te gaan. Het is bij ons op de kamer, dus schoon water, niet iedereen erin zoals in een zwembad. en @Lika veel plezier op vakantie en Lika, we twijfelen nog over de naam. Vinden 1 mooi, maar ouderwetse naam. We hebben gelukkig nog even!

gestaag doooorrrrrr Nance♥

Hallo, nog eens een berichtje van mij. Ik ben nu 3 jaar vrij van de diazepam. Het heeft bloed zweet en tranen gekost om er van af te komen. Maar het was de strijd, de pijn, de onnoemelijke ellende, het onbegrip en ook het verliezen dubbel en dwars waard. Uiteindelijk heeft volledig herstel ook zo ongeveer 3 jaar gekost. Ik wens jullie allen het goede. mito

Goed gesproken Xsanny. Lekker bezig zijn met je zelf en leuke dingen doen. Zo kan het leven ook zijn. Alles wat je met je geld doet is beter dan het brengen naar de Casino. Blijf vooral in gesprek met je zelf en ga ervoor

Gefeliciteer @Kyon en @SanMiquel. Jullie zijn goed bezig!

Niet de hulp zelf maar de beslissing om überhaupt hulp te aanvaarden kan al een omslag geven in je mindset en het begin zijn van langdurig herstel. Tenminste dat is mijn ervaring. Het eindelijk erkennen dat ik een zet in de goede richting nodig had en het juiste gereedschap mee te krijgen om de twijfel in mijn besluit te weerstaan is voor mij van levensbelang geweest. Ik lees een mooi proces tot nu toe @Pytje Ik vergelijk herstel wel eens met een schilderij. In het begin sta je met je neus op het doek en zie je alleen de penseelstreken. Met het verstrijken van de tijd neem je afstand en de kleuren en contouren worden weer zichtbaar. Vervolgens begint het hele plaatje in beeld te komen. Het mooiste is als de details weer zichtbaar worden. Die kleine details die het schilderij zo boeiend maakt. Als het schilderij je leven is dan maken de details het juist zo interessant, die kleine nuances. Lekker doorgaan zo, er valt nog genoeg te ontdekken