Klassement

Goedemorgen! Ik doe vandaag de polonaise want het is precies 1 jaar geleden dat ik mijn laatste kater had. Ik weet nog precies hoe ik me toen voelde en dat wil ik nooit en nooit meer. Of het weer een jaar gaat lukken weet ik niet, maar vandaag drink ik niet. voor al jullie support.

Thanks allen. Gaat vandaag wel iets beter, heb wel veel zin om drank te bestellen maar ik hou me in. Voelde me zoveel beter die 7 dagen dat ik niet dronk maar toch heb ik de neiging om wel te drinken, compleet onlogisch Maar ga het volhouden en dan morgen fit wakker en, nog belangrijker, mentaal een goed gevoel

Ik zal jullie even vertellen wat ik nu heb gedaan. Ik ben maandag gewoon naar een andere huisarts gestapt, probleem voorgelegd en de uitgeschreven medicatie aan hem overhandigd. Hij keek me met verbazing aan....diazepam voor zoiets....en dat met jou verleden.....hij heeft me opnieuw onderzocht, kwam tot een iets andere conclusie heeft te plekke overleg gehad met een andere kaak chirurg in een ander ziekenhuis. Hier mocht ik direct naartoe....1 uur later stond ik weer buiten met een andere diagnose en een verwijsbrief voor directe behandeling aan mijn kaak door een gespecialiseerde kaak fysio. Deze heeft me behandeld ....dry needling.....voelde niet fijn maar de pijn was direct veel en veel minder. Nu 2 behandelingen gehad en de pijn is met de helft geslonken. Zelfs de Naproxen kan weg het is met paracetamol in de hand te houden. Ik wil er maar mee zeggen was ik niet voor mezelf opgekomen dan zat ik nu weer stevig aan de diazepam. @Kannietmeer dank voor je bericht. Strijders houd moed mito

Dank jullie wel! Zat net mn hele dagdraad te lezen vanaf het begin. Veel was ik alweer vergeten. Toen ik stopte met drinken had ik nooit gedacht dat ik dit een jaar lang zou doen. Een jaar niet drinken? Ik? Maar t is gebeurd. Ik denk dat iedereen het kan, dag voor dag. Hoe nu verder weet ik nog niet, weer een jaar niet drinken klinkt nog steeds te lang. Dus voorlopig maar weer dag voor dag.

Dit is zeker een bloemetje waard een heel jaar chapeau Normaler wijs zou ik zeggen ik drink er één op, maar dat word nu wel een watertje Dag voor dag en later...........

Wat knap zeg! Gefeliciteerd

Vandaag dag 15 zonder alcohol. Net terug van een drukke werkweek. Oa een nacht weggeweest. Met collega druk geweest, en na een lange werkdag kwam er "uiteraard" een biertje op tafel. Gevolgd door een klein karafje wijn. Ik vind dat niet moeilijk, al leek die eerste slok bier wel erg lekker. Maar wat daarna, na die eerste slok gebeurt, wil ik niet meer. Bovendien zie ik de collega veranderen onder invloed van wat alcohol. En als ik na een iets te korte nacht in een goedkoop hotel wakker wordt ben ik zo blij dat ik geen kater of zelfs maar een katertje heb! Ik voel me sowieso erg sterk en zeker. Na 2 weken geen alcohol pak ik al veel meer aan. Volgens mij is het vooral het doorpakken. Ik hoef me niet constant te belonen met drank voor iets wat ik heb gedaan of nog moet gaan doen waardoor elk proces weer stil valt. Wel gaat af en toe door me heen: Nooit meer?!? Meestal denk ik, ok, nooit meer. Als ik een klein beetje begin te twijfelen aan nooit, denk ik aan een jaar. Daar kan ik prima mee leven en tegen die tijd zien we wel verder. Die automatismen slijten vanzelf. Denk ik... Geen idee of ik dat moet aanpakken en zo ja hoe. Ik verwacht dat er nog wel wat momenten komen dat ik even moet slikken. En dan denk ik aan mijn besluit en aan hoe mijn leven eruit zou zien als ik dat besluit niet had genomen. En aan alle ervaringen en mogelijkheden nu ik dat besluit wel heb genomen. En, op de korte termijn, aan de kater die ik de volgende dag niet heb. Zoiets, denk ik.... Ik ga thee zetten, morgen vrij en (toch!) weer een fitte dag!

jij ook een KNUFFEL .

Knuffel!!! Wil alleen laten weten dat ik er ben en het vreselijk naar voor je vind!! Dissociatie kan ook te maken hebben met uitputting he..en dat lijkt me niet raar met zon slechte nachtrust! Niet teveel paniek Patries met werk, het is echt echt maar werk, daarover piekeren of verontschuldigen zou zo zonde zijn. Je voelt je al zo naar door het niet slapen en de uitputting. We hebben de neiging om nog meer negativiteit aan te trekken als we ons slecht voelen. Ik probeer er zelf bewust van te zijn maar lukt je ook niet altijd om negatieve gedachten te blocken... meestal niet Sterkte!!!

Van te! Blij voor jou. Je hoeft het niet te weten...dag voor dag.

Gefeliciteerd!

Sterkte lieve @Jannigje

Heel veel sterkte @Patries. Hoop dat er snel een oplossing voor je komt en dat die wachtlijst opschiet. Knuffel.

Heel veel succes vandaag Rob om de eerste niet te nemen en niets in huis te halen. Neem het gekwetse kind eens wat meer op schoot en kijk eens wat de kleine jou allemaal te vertellen heeft!

Wat een goeie, Hub! Succes met je nieuwe potje Rob!

@Rosee

Haha... nee, dat weten we geen van allen. We zijn God niet, hè? De enige overeenkomst is misschien dat God vandaag óók niet drinkt. Misschien ook wel, maar dat moet IE zelf weten. Ook dán geldt: wij zijn God niet.. En super gefeliciteerd met je jaar..!!

Heel erg goed Rosee Gefeliciteerd, knap !

Hallo lieve Patries, Wat een rottige situatie toch. Er staan al heel wat nuttige en mogelijke oplossingen benoemd hier in jou draadje. Oplossingen die voor anderen helpend zijn gebleken. Als ik jouw noodkreten zo nog eens herlees schiet vooral de gedachte door mijn hoofd van “Patries laat het los”, al die gedachten over wel/niet farmaceutisch, al die gedachten over wat jij allemaal wel zou Moeten kunnen. Je bent nu ziek thuis, gun jezelf de tijd om het allemaal even te laten en kijk dan wat er gebeurt, doe eens helemaal niets, moet eens helemaal niets! sterkte!

Roseeeeeee, gefeliciteerd, een heel jaar! Goed gedaan!

Gefeliciteerd !!

gelukkig staat het nu zwart op wit

Wat ik nog vergat; na mijn stoppen met drinken (ook geen giga hoeveelheden, maar wel heel veel jaren) heb ik een vol jaar nodig gehad, eer ik mij fysiek hersteld voelde. En dat had grote invloed op mijn psyche ook dus. Ik heb in dat jaar wel iets van lichaamsgerichte therapie gehad, en vooral de Mindfullness was een keerpunt. Ik leerde later, dat fysiek gezien alle cellen in een jaar vernieuwd zijn. Cellen die zich vernieuwen nemen de herinnering van de vorige cel mee. Doe je dus niets in dat jaar dan duurt het langer om te helen. Maar werk je aan genezing (en lichaam/geest en psyche zijn met elkaar verbonden, dus alles werkt door op alles) dat gaat de genezing sneller. Misschien geeft dit je ook wat rust. Geduld en mild zijn helpen je ook in dit proces.

Ik volg jou w draadje hier Patries, mede omdat ikzelf ook niet van medicijnen slikken houd, en mede omdat ikzelf uit de "alternatieve"/holistische hoek kom. Bovenstaand advies; èn èn kan soms nuttig zijn. Het lastige eraan is dat je dan niet weet wat helpt. En dat je dan waarschijnlijk toch erna weer gaat experimenteren met afbouwen, en het triggert ook toch de verslavingsgevoeligheid weer, dus wie weet hoelang je weer in oude patronen valt. En je denk ik graag wilt weten of je echt blijven zonder (verslavende) middelen kunt. Misschien helpt het, om als je toch je ziek meldt, de paniek te accepteren over het niet slapen, want in de ziektewet heb je altijd gelegenheid je rust te pakken. En niet slapen is bekend, dus echt paniek hoeft niet. Mocht je hypno willen proberen, dan kun je ook de stap wagen voor een proefsessie (vrijblijvend), want het kan ook meevallen. Zelf ben ik ooit naar een reguliere psychotherapeut gestapt om zelfhypnose te leren. Zo hield ik het in de hand en kreeg ik toch vertrouwen in hypnose. Ik bleek gek genoeg, heel gemakkelijk onder hypnose te komen, omdat die vrouw mijn wensen helemaal repecteerde en er geen ego in het spel was. Wat niet vaak gebeurde was dus dat ik háár vertrouwde en daardoor de hypnose ook. En ging het thuis zo gemakkelijk dat ik destijds geen aanvullende therapie nodig had, en heerlijk sliep want ik gebruikte die zelfhypnose vnl 's avonds. PRI ken ik niet, maar heel veel andere methodes wel, en wat mij opviel was dat soms de methode ondergeschikt is aan de therapeut. Bij iemand die je vertrouwt volgt als vanzelf acceptatie, en soms zelfs overgave. En uiteindelijk gebeurt er niets dat jij niet wilt of aankunt, ook bij hypnose ben je je heel bewust van jezelf en dingen. En je mag aannemen dat een bevoegde therapeut geen of weinig eigenbelang heeft misbruik te maken en integer te werk gaat. Zo niet, dan ga je niet verder. Ik denk uit jouw schrijven te mogen concluderen dat je een goede intuitie hebt en een gezonde portie wantrouwen/selectief zijn?!

oh joh ik vind dit zo beroerd voor je. Ik zou je graag bombarderen onder duizenden tips op de mannenmanier maar ik heb hier helemaal geen benul van. Ik heb ook niet eens een ongefundeerde mening ovr of je nou wel of niet weer medicijnen zou moeten nemen. Huil maar flink uit van de vermoeidheid. Laat maar ff de hele boel de boel. Dweilpauze.

Wat lief @lady jane. @Bob ik blijf er graag opstaan. Dank!!

Goed dat je ook durft aan te geven dat je je niet prettig en veilig voelt. Héél belangrijk om je grenzen aan te geven! Als we dat nou ook met alcohol zouden kunnen Ook ik voel mij hier veilig. Zonder oordeel leest en schrijft iedereen. Veel herkenning, met een lach, een traan en ook zelfkennis en zelfspot. Voor mij helpt dit forum ook enorm! Wandelen gaat je ook helpen. Tijd om dingen goed te overdenken óf juist je hoofd leeg te maken. Het maakt dat je je ook fitter voelt en dat maakt het (vind ik) makkelijker om de alcohol te laten staan. Ik ben benieuwd hoe jij je pad gaat vervolgen. Ik lees met je mee. Slaap lekker!

@Woodie, niet: We zijn goed bezig, toch?! Maar: We zijn goed bezig!!! Én ja, wel zijn geweldig bezig! Pot thee zetten en genieten van een heldere avond!

Oh Ad wat PIEP!! enig idee hoe het komt? En wat sterk van je dat je die strip weggegooid hebt!!! Trots op jou!! Rust is zooooooo belangrijk!! Ja ik verlang naar mijn huis! We hebben met de kids overlegd. Morgen slaap ik weer in mijn eigen bed! Kanniewachtuuuuuh! Gelukkig begrepen ze het goed en kon ik mijn verhaal kwijt bij mijn dochter en vriend. Hij had het al aan me gemerkt... De lieverd! (We zijn heel close) @Kannietmeerbedankt voor je verduidelijking over magnesium! Orakel Als we jou toch niet hadden....

Ik kan wel huilen, deed ik vanmorgen ook letterlijk, van de pijn. Gisteren schoot het weer in mijn rug, heel vervelend, maar nog te doen. Vanmorgen stond ik in de badkamer en toen ging het weer fout. En daar stond ik, ik kon geen kant op. Hangend aan en steunend op de wastafel. Uiteindelijk kon ik met veel gekreun en gesteun mijn telefoon bereiken en het museum afbellen. Dit wordt weer een lange dag vrees ik.

Mijn nacht was piep. Helaas. Kon niet in slaap komen. Dat resulteerde in heel veel onrust. Uiteindelijk rond 5 uur in slaap gevallen tot half 10. Daarna nog naar het werk. Logisch dat je naar eigen huis en bed verlangt, dat is toch vertrouwd.