Klassement

Dank je. Ik heb zo mijn talenten, en wat is nou mooier dan die inzetten voor een groep mensen ( jij en ik) die bijna nergens hulp kunnen krijgen! Ik ben dankbaar voor de kans om dat te doen. Het is spannend en geweldig en stapje voor stapje zal ik vast mijn weg daar wel in vinden. Ik wil een website hebben straks en een extra werktelefoon denk ik, en dan maar proberen te starten dacht ik zo.

@Jan1000, geen idee waar je nu bent en of je dit leest, maar ik hoop dat je je nog een beetje bijeen kunt houden. Wat kan een week lang duren als je zo moet wachten op een zo ingrijpende uitslag. Sterkte met dat wachten en ik hoop dat je je nog geen dingen in je hoofd gaat halen waarvan je niet weet of ze werkelijk van toepassing zullen zijn. Dag voor dag, stap voor stap, zonder te ver vooruit te kijken, zo blijf je het dichtst bij en in de realiteit. De toekomst is nog niet aan de orde en kan alle kanten op liggen. Pin je alsjeblieft niet vast op één kant, de kant die je niet wilt. Sterkte (nogmaals) deze week.

Het is nog geen kerst voor het konijn bumperjim Bedankt allemaal. Weer een stukje rustiger gelukkig in de kop

Zou zo'n dag toch zo maar ongemerkt voorbij kunnen gaan, ware het niet dat ene @Bob daar, via mijn mailbox, vakkundig een stokje voor steekt . Goed werk, bedankt. En dat nog wel tijdens een vakantie. Veel plezier man! Met mij gaat het overigens uitstekend en we gaan vrolijk verder op deze voet.

Goeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie morgen kanjers. Snotterdesnotter, $%%&&*^% ik ben wat verkouden. Das misschien wel 25 jaar geleden. Maar nu weet ik gelukkig weer hoe het voelt om een snottert te hebben hahaha. Maar ik ben niet voor één gat te vangen hoor, neem gewoon heeeeeeeel veel lekkere snoepjes mee, dat verlicht. Iedereen goed geslapen? Ik werd om 2 uur wakker, en de slaap was gaan fietsen. Heb toch 4 uurtjes gehad.

Vandaag best een hectische werkdag achter de rug. Vlak voor het einde van de dag nog een aangrijpend verhaal gehoord van een jonge vrouw die geestelijk en lichamelijk wordt mishandeld door haar vriend en in een behoorlijke vicieuze cirkel verkeert. Ze heeft geen geld, geen familie , geen baan, geen vrijheid ... alleen 3 katten en een hond! Wat baal ik dan van systemen en bureaucratie waar we mee te maken hebben. Het raakt mij! Ik heb wat lijntjes uitgezet om iets in actie te zetten en hoop voor haar dat ze doorzet. Het relativeert ook weer. Ik kan mij soms ook zo gevangen voelen en bedenk me dat ik veel heb om dankbaar voor te zijn. Thuis aangekomen, ben ik alleen met mijn puber. De jongste is logeren. I zit op haar praatstoel en vertelt over haar stage ervaring. Ze heeft het leuk. We gaan samen koken en eten. Vervolgens besluiten we nog om een ijsje te halen. Heerlijk moeder dochter momentje. We kletsen over meidendingen en gaan naar huis. Ik ben trots op mijn meisje. Het was weer een mooie dag

Vanavond naar de aa neem jowan in gedachten mee

Middag mooie vrienden, Ik heb gestofzuigd, wasmachine draait, kamer geruimd. Voel me redelijk goed en rustig. Heb het wel naar mijn zin. Maak me wel erg zorgen om de man in Ohio. Hij is vreselijk suicidaal en heeft het verschrikkelijk zwaar. Maar ik doe mijn best hem er doorheen te slepen. Pittige business kan ik je vertellen.

Yana welkom hier. Om als Godin in Frankrijk te leven heb je echt geen alcohol nodig less is more! en in dit geval: nothing is everything!

Ik pak deze draad weer eens op. Het begon twee jaar geleden met een week Frankrijk als eerste echte test of dat ook zonder alcohol leuk zou zijn en dat bleek eigenlijk geen probleem. Nu ben ik volgens de planning zowat de hele maand mei in Roemenië en misschien ook Bulgarije, en op doorreis door Tsjechië en Hongarije. Dat zijn allemaal landen waar ze gewend zijn behoorlijk veel alcohol te drinken. Ik weet het in elk geval van Hongaren doordat ik er een paar via mijn werk heb leren kennen. Maar de reisinformatie over die andere landen is ook vrij duidelijk op dat punt. Maar ik ben niet van plan daaraan mee te gaan doen. Ik bekijk het als een echte toerist wel van een afstandje. En hier zal ik af en toe verslag doen. Vandaag ben ik vertrokken vanuit een koud en regenachtig Nederland en Duitsland doorgereden tot net onder Dresden, vlak bij de Tsjechische grens. Hier was het weer bij aankomst een stuk beter. Morgen door Tsjechië en Hongarije tot Boedapest waar ik twee nachten blijf overnachten voordat ik doorreis naar Roemenië.

Sorry zo binnen te vallen, erg met mijzelf bezig even. De MRI gisteren was benauwd, maar de CT scan vandaag was raar met die contrastvloeistof erin die je aderen doen branden, daarna weer een echo, punctie etc. Ben leeggeprikt. Nu wachten op vrijdag. Het niet drinken word als zeer positief benoemd door de artsen, zonder dat ik daar zelf verder iets in benadruk. Ook het niet roken. De electrische sigaret die ik gebruik reageren ze nauwelijks op!? Inderdaad niet vastpinnen op één kant, maar is lastig. Ik hou me rustig ook voor de omgeving, maar als ik alleen ben dan komt er veel op mij af. Het is echter ook nu weer, net als niet drinken, stapje voor stapje. Voor mij is vandaag dag 3 en morgen heb ik weer een dag! Bedankt voor het medeleven, put ik kracht uit xxx

Probeer vol te houden thanks Gyps ! Voor jou ook veel succes

Ja dat is zwaar een nieuwe job heb ik ook hoor. Jammer dat je gezakt bent! Volgende keer beter?

Cyclad 58, Pas op met de afbouw van de quetiapine hoor. Heb meerdere mensen gehoord die na stoppen van een kwart ap vreselijk lang last van ontwenning gehad hebben. Zelf heb ik het laatste kwartje quetiapine in 4 weken afgebouwd. Steeds kleinere stukjes met de pilcutter. Op 1 hele slechte dag na weinig last gehad, gelukkig. Als je ooit weer niet kunt slapen kun je beter mirtazapine (ad) nemen. Dat is een stuk minder gevaarlijk (quetiapine schijnt echt een zeer ellendig medicijn te zijn) met in principe minder ontwenning (want een erg lange halfwaardetijd). Dacht, misschien heb je er iets aan. Of wellicht iemand anders met slaapproblemen. Zelf zit ik nu op 0,3 lorazepam per dag. En sinds een kleine 2 weken gestopt met ad. Sinds t weekend daar erg last van, maar vandaag lijkt t iets beter. Goede hoop dat die ontwenning binnenkort over is. Maar met de lora maar even pas op de plaats. Als de kinderen weer naar school gaan, gaat de afbouw heel langzaam verder

"Nothing is everything!" Een prachttekst, dank je lady Jane Vandaag hard gewerkt en zojuist moe thuisgekomen met zin in een glas wijn, maar dat is niet waar want ik heb nooit zin in een glas, wel in een fles. Ik probeer nu om die trek te voelen i.p.v. het zo snel mogelijk weg te drukken. Ik vraag me af waarom ik zo'n trek heb. Gedeeltelijk zal het de gewoonte zijn en ik wil ontspannen, even de boel de boel laten en verdwijnen in een roes. Maar als ik die fles neem word ik midden in de nacht wakker, voel ik me beroerd, baal ik van mezelf en moet ik morgen tegen heug en meug m'n dingen doen vanwege een kater. Het is dus eigenlijk vrij simpel: vandaag drink ik niet want 'nothing is everything'.

Ik ben nu 5 maanden Lorazepamvrij, maar ben na de laatste Lorazepampil vrij snel aan de Quetiapine (Seroquel) gezet omdat ik niet meer kon slapen. Ik mocht beginnen met 25 mg en sliep prima, waarna ik eigenhandig na een paar dagen het pilletje met een pillcutter halveerde. Op 12,5 mg (de laagste mogelijke dosering) kwam ik mijn nachten redelijk door, al ging het in april weer minder. De laatste weken gaat het weer beter , dus in overleg met mijn arts besloten de tablet van 12,5 mg te halveren. Dat doe ik nu 3 dagen en het gaat nog goed. Quetiapine kan bij stoppen/afbouwen behoorlijke ontwenningsverschijnselen geven, maar toch nog toe lijkt het mee te vallen. Als het 2 weken op 6,25 mg goed gaat stop ik met de Quetiapine. Nu de ontwenningsverschijnselen van de Lorazepam vrijwel verdwenen zijn durf ik het wel aan. Het kan natuurlijk best zijn dat het slapen weer tijdelijk minder gaat, dat moet dan maar even.

@Kannietmeerdiepe bewondering voor je!! Hoe ziet de begeleiding er uit als ik vragen mag?

Voelde ik me ook maar zo ''heerlijk jong''. Voel me net een oud omaatje. Knieproblemen (vorig jaar aan geopereerd), heupafwijking, gewrichtsklachten, galblaasoperatie januari jl en de benzooi-toestanden erbij.... Heb me wel eens fitter gevoeld ;-) Maargoed..... ouderdom komt met gebreken. *denk dat ik nu beter mijn mond kan houden ;-) hihihi*

Ik moet er 's nachts ook wel een keer of 3, soms 4 keer uit om te plassen. Erg irritant om wakker te worden met een volle blaas als je nét lekker ligt te slapen. Ik drink 'savonds al bewust na 20.00u niets meer, maar het helpt niks... Kweetnie hoe oud je bent (ik word deze maand 44 ieks!) Dus of het de leeftijd is ..... Het midden van het land is best groot. Ik woon op de veluwe (nee, ben geen boerin ;-) )

Ik woon ook in het midden van het land, het zonnetje is onze bondgenoot! Wat het slapen betreft: ik herken jouw nachtpatroon wel. Ik heb alleen wat meer last met inslapen, maar tegen de ochtend worden de slaap korter en lichter. Ik ben al tevreden met 6 uur nu, daar kom ik de dag wel mee door, al beweren wetenschappers dat dat toch echt te kort is. Het zal wel. En ook ik moet er 's nachts altijd wel een keer (soms 2 keer uit). Misschien ook de leeftijd

Dagpact: Momentum AlJo Moosje Lars Quinn Harald Dylan Yana Goeiemorgen allemaal. Leuk dat je erbij bent Moosje, jij en ik zijn collega-nieuwelingen. Lijkt me leuk als je je voorstelt op de wie-is-wie-draad. Als ik het vandaag droog hou (en dat gaat zeker lukken), maak ik de drie weken vol!

Goedemorgen mensen, en nu ik toch hier ben, ter ondersteuning: Dagpact: Momentum AlJo Moosje Lars Quinn Harald Dylan

Van harte gefeliciteerd Quinn met de tweeling

Goedemorgen Dagpact: Momentum AlJo Moosje Lars

Welterusten @zzb . Ik lag er vroeg in en moest weer vroeg op. Dus alsnog droge afmelding van gisteren

Lars heeft zich gemeld trouwens hoor, zie z'n eigen draad.

Misschien ben ik jullie uitleg nodig misschien ook niet wie geen zin in om het te lezen het hoeft natuurlijk niet. Het is vast duidelijk dat ik niet lekker in mijn vel zit. Ik baal enorm van mijn situatie ik ben bijna 61 en ik had hier over 20 jaar moeten zitten en niet nu. Kan iedereen zeggen het is zoals het is en accepteer het nu maar maar dat kan ik niet zomaar. je moet wat gaan doen. Afleiding zoeken ja ik snap het en ja ik doe het wat in mijn vermogen ligt. Vertel stoer dat ik een ijsje haal en dat doe ik ook maar dat kost mij enorm veel. Ik verzorg de konijnen ja maar niet alleen want dat kan ik niet. Iedere morgen word ik gehaald met een busje naar dagbesteding ik ben nog niet eens met pensioen. Ik pis in mijn broek omdat ik te laat bedenk dat ik naar de wc moet dus ach @lady jane zo gek is het nog niet van de luiers. Ik kan niet meer zelf douchen wat kan ik wel zelf? Blijft echt niet veel meer over. Ik word echt depressief van de situatie maar kan het ook niet veranderen. Dan weet ik het wel drank verandert er ook niets aan maar ik wil zo graag een stukje rust in mijn hoofd. Tja dan komt het zotte plan als ik nu 2 per dag neem misschien word het leven dan wel dragelijker. Op dat moment geloof ik daar ook in. Maar natuurlijk weet ik dat ik het niet bij 2 hou en wat dan? Ik kan hier niet blijven als ik onder invloed ben. Een keer zou niet zo erg zijn maar niet te vaak. Ik weet gewoon niet hoe ik hier uit kom uit mijn gevoelens. Ga wel naar de psycholoog maar dat zet ook geen zoden aan de dijk. Praat er hier wel over maar Lars we zijn blij met je. Leuk voor jullie .....

Ik vind het wel interessant om over na te denken Hub. Ik probeer te helpen op een manier die bij mijn karakter past en die bij de band past die ik met degene heb die om hulp vraagt én bij wat een ander vraagt aan steun. En dan heb te maken met mijn humeur en mijn emotionele rugzak. Dus als ik daarover doordenk ga ik toch het meeste uit van mezelf en niet waar de ander op zijn alcohol de baas pad zich bevindt. Ik zou vanuit een rothumeur vervelend kunnen doen tegen iemand wiens knop om is en al jaren is gestopt met drinken net zo goed als dat ik eindeloos geduld kan hebben met iemand die terugvalt met als beste onderliggende reden dat ik net een stuk taart op heb en me blij voel op dat moment. Ik hoop natuurlijk dat ik mezelf overstijg voor een ander en altijd behulpzaam ben maar daar heb ik eigenlijk een hard hoofd in.

Niets gehaald niets gedronken

Hoi, Wat super dat je gestopt bent met alcohol drinken! Ik bijna 8maanden nu en als ik het moeilijk heb zeg ik tegen mezelf:eerst dat jaar en dan zie ik wel weer. Elke dag lezen hier heeft mij enorm geholpen en nog steeds. De eerste niet( zo simpel ,echt waar )helpt . Succes Een maand is knap maar hier gelezen dat 3maanden pas echt verandering brengt en dat was mijn reden om voor een jaar te gaan .

Welkom Yana. Na dit lijstje met voordelen vind ik het vreemd dat het idee van definitief stoppen je naar de keel grijpt. Je bent niet de eerste hoor, die dit verschijnsel vertoont. Ik lees het heel vaak, dat mensen bang zijn voor het idee om nooit meer te kunnen/mogen drinken. Maar waarom zul je je daar toch druk om maken, om dat 'nooit meer'.. Er zijn ook veel mensen die zich, na net gestopt te zijn, meteen op het 'jaarpact' zetten. Als stok achter de deur, zeggen ze dan. Maar als je het zo moeilijk vindt om het besluit te nemen om nooit meer te drinken, waarom zal het dan met zo'n stok achter de deur makkelijker zijn? Motiverend? Waarom zo ver in de toekomst kijken als vandaag al zoveel aandacht nodig heeft? En je vergelijken met anderen (langer gestopten) is totaal nutteloos. Stoppen met drinken is een puur persoonlijke aangelegenheid. Je hebt nu 19 droge dagen achter je die je verrassend goed bevallen zijn, je noemt een heel lijstje met voordelen.. dat moet genoeg zijn om in elk geval vandaag niet te drinken. Meer heb je niet nodig. Vandaag niet drinken is te overzien. En als deze dag droog afgesloten is en het is je bevallen, dan is het niet zo moeilijk en beangstigend om morgen wéér dat besluit te nemen om een dagje niet te drinken. Aan 'het eind van de rit' maakt het geen verschil of je het dag voor dag hebt gedaan of maand voor maand of zelfs jaar voor jaar. Laat dus die 'angst' voor nooit meer in de toekomst maar los en richt je op vandaag.

dagpact: Harald Aljo Momentum lente Reacher Quinn Senna33 Kohtje Zbb Smaragd Spirit Yana Ik val als totale nieuweling op dit forum (niet als nieuweling qua alcoholmisbruik helaas) hier maar even met de deur in huis. Hopelijk ben ik welkom?

Heftig! Heel veel sterkte Jan met de onderzoeken en alles wat er verder nog op je af komt. Mijn tip is: neem het gesprek op! Vaak mag dit als je het van tevoren aan de specialist vraagt. Vaak hoor je de helft niet of herrinner je het je anders, ook wanneer je met zijn tweeën bent. Zo kun je alles nog eens naluisteren als je wil.

Ik ga vanaf morgen een week of vier met de auto door midden-Europa toeren. Ik verwacht het jaarpact regelmatig bij te kunnen houden, maar het kan af en toe voorkomen dat er twee of meer dagen samengenomen worden.

Lieve Jannigje, zo herkenbaar weer geschreven. Knuffel.