Klassement

Dan is het misschien wel goed je af te vragen hoe dat komt (maar dat heb je meen ik op je eigen draad al aangegeven toen je die herinnering aanhaalde dat je moeder je niet kwam helpen toen je als vijfjarige met een gebroken enkel bij een beekje lag te krimpen van de pijn), en hoe je met zulke gevoelens om wilt gaan, nu maar vooral ook in de verdere toekomst. Ga er maar vanuit dat iets dergelijks nog wel vaker voorkomt. De gevoelens wegdrinken is geen optie meer, dat heb je je gekukkig gerealiseerd en dat verdient echt een groot compliment. Hier langdurig komen klagen is nog een mogelijkheid, maar je hebt al gemerkt dat mensen op den duur toch wat kriegel gaan reageren als je dat maar blijft doen. Misschien een goed moment om jezelf wat vragen te stellen, zoals: Zijn er nog andere opties? Wat kan ik zelf doen om dat patroon te doorbreken? Wil ik dat patroon eigenlijk wel doorbreken. Of vind ik het stiekem wel fijn om me zielig te blijven voelen? Zo ja, hoe kom dat dan eigenlijk en moet ik daar niet eens vanaf zien te geraken? Dat zijn natuurlijk ook dingen die je dan verder kunt bespreken met je psychiater als je die weer ziet.

Het Noorderlicht wordt ook regelmatig geleverd in Doe Maar-stijl:

Ben je betoeterd. Nee, dat was een beetje mijn malle humor, sorry. Als er iets is waar ik me op verheug, is het niet meer, niet in januari, niet in februari, nooit meer terug te vallen in de verslaving, in welke vorm dan ook.

Dat ervaar ik ook zo, dat je soms éérst een gevoel hebt en daar een gedachte over hebt. Maar volgens de psychologie werkt dat niet zo. Wel vreemd dat je ervaring niet serieus genomen wordt. Het G-schema kan wel inzicht geven in hoe je gedachtes en gevoelens met elkaar samenhangen. Soms kun je daar wat invloed op uitoefenen, als je gedachtes hebt die je somber maken. Je kunt dan onderzoeken of het wel waar is. Of je er ook anders over kunt denken of dat je het om kan denken. Soms lukt dat. Ik luister wel eens naar de podcast over omdenken, daar komen soms best verrassende dingen uit. Hoe je op een heel andere manier naar een situatie kan kijken, waardoor deze minder zwaar voelt.

Ik heb ooit ook die training gevolgd en kan niet zeggen dat het iets heeft beinvloed laat staan verbeterd. En ik kan niet zeggen dat ik mijn gedachtes kan sturen. Wel hoe ik over zo'n gebeurtenis achteraf dacht en dan kon ik met relativeren, of beredeneren wel anders kijken of mijn mening herzien. Maar dan kon ik eerder ook al.

Hoi, deze had ik nog niet gezien. Ik nu 9 dagen niets gedronken. Ook totaal geen drang of behoefte. ALS ik het in huis haal, dan blijft het ZEKER niet bij 1 glas. Dus beter is om het bij 0 te houden. Voel me op allerlei fronten beter en gun dit iedereen die op dit moment worstelt.

Wat fijn! Want die kun je veranderen

Ik was van de week koffie drinken met een vriendin. Ik drink al een jaar decaf en bestelde dit. Toen het op was merkte ik direct een sterke behoefte op aan nog een kop koffie. Zo heb ik dat nooit. Ik vroeg aan de medewerker bij wie ik nog een bestelling deed of ik misschien gewone koffie had gekregen, en hij keek even, en ja, zijn collega had geen decaf ingevoerd. Ik had verder niks gemerkt, geen kick of zo, wellicht omdat het al erg gezellig was, ik had alleen dat hele sterke: nog één, nog één! Dat vond ik wel een leerzame ervaring, zo zal ik me ook voelen na één glas wijn dacht ik, maak jezelf maar niks wijs.

Mogge. Alweer een dag. Met kansen en mogelijkheden enzo. Maar goed. Wat moet je daarmee.

Ik heb ooit eens een cursus 'Grip op je dip' gevolgd bij de GGZ. Deze zou tegen milde depressie helpen. Maar al die schema's en methodes werken ook maar beperkt, merkte ik. Het gaat ook niet alleen om denktechnieken. Ik ben daarna naar een haptonoom gegaan en naar een stilteweek, daar ben ik meer mee opgeschoten.

Oeh, de G-schema’s. Dat is lang geleden. Tijdens mijn ambulante traject ben ik er mee doodgegooid. Toen kreeg ik onenigheid met de therapeut omdat ik meende dat de gevoelens voor de gedachte uit gingen. En niet andersom. Maar dat mocht niet.

Hmm ahumm. Realiseer je je wel dat die trekhaak er wel voor kan zorgen dat, dat die in eerste instantie doelstelling van het niet scalperen van een toevallige egel op de weg er nu wel in kan resulteren dat je met jouw trekhaak dat beestje een dwarslaesie kan bezorgen. Zonder trekhaak kan hij immers nog duiken maar met die trekhaak is hij met/na de eerste pff euforie na de voorwielen overleefd te hebben toch nog aardig de Sjaak.....

@renaldo61 er wordt helemaal niets van jou verwacht. Je hoeft ook niet van vreugde heen en weer te springen. Jij mag gewoon je eigen ik hier zijn. Wat iedereen hier bedoelt te zeggen, betrek niet de hele wereld ellende op jouzelf en al zeker niet gericht aan/tot jou. Daar was ooit een griekse god Atlas voor. Straf: Na de nederlaag van de Titanen werd Atlas door Zeus veroordeeld om tot in eeuwigheid de hemel op zijn schouders te dragen, aan de rand van de wereld. Ja afspraken worden afgezegd en/of vergeten. Weet je. Jouw wereld is zo klein en is gebaseerd op Hestia, psycholoog, begeleider, etc. Dat zijn allemaal betaalde mensen die ervoor zijn om aandoeningen te behandelen en niet om jouw vriend(in) of soulmate te zijn. Je leeft compleet in het verleden en je wereld bestaat alleen maar uit hulpverleners. Vrijwel iedereen hier (al dan niet nog drinkend) is op een bepaalde manier toch nog bezig met toekomst en het hier en nu. Bijvoorbeeld @lady jane met haar volleyen (volgens mij kan ze er geen hout van), @bumperjim met zijn hondenclubje terwijl dat beest recent het Louvre heeft leeggehaald, @Spirit (met haar vreselijke muziek; vind ik althans🤣), @Smaragdie met zijn af en toe binge die hij in Hongarije ook vast nog wel eens een keer zal hebben. Etc. etc. Maar bottom line: iedereen is bezig met het nu en iets van een toekomst. Het verleden war einmal. Bij jou mis ik dat. Ik bedoel het goed maar probeer eens buiten het hele Hestia en rest van team iets van een leven op te bouwen met vrienden/vriendinnen want die heb je niet en als je maar zo voort blijft modderen gaan die er niet komen ook. Je houdt van honden, meld je aan bij een hondenuitlaatservice om maar wat te noemen. Zonde man van je leventje want je hebt er daar maar eentje van! Ja we hebben hier allemaal echt wel soort van trauma maar proberen er iets van te maken. Soms lukt dat en soms ook niet (of wat minder). Maar je zit jezelf zo ontzettend in de weg en dat gun ik je echt niet!

Ik moest wel, de Flair was uitverkocht🤣

Nee zeker niet. Maar je zou kunnen denken: 'deze situatie doet me zò erg denken aan wat ik als kind heb meegemaakt, dat het net lijkt alsof het weer gebeurt.' Het lijkt zo. Maar het gebeurt nu niet. Dan is het verdriet niet weg, maar er is dan misschien wel ruimte om even te treuren om wat je als kind hebt meegemaakt, de kleine renaldo denkbeeldig een aai over de bol te geven of zoiets. Wat zou je tegen een kind zeggen als er twee afspraken niet doorgaan? Zou je zeggen: nou dat is mooi, iedereen laat jou maar in de steek, dat gebeurt ook alleen maar jou. Nee toch? Wat zou jij zeggen? Je hebt issues met je in de steek gelaten voelen. Ontzettend logisch dat je dan door dit soort situaties van slag raakt. Maar je kunt er echt wel wat mee, waardoor je er minder onder zult lijden. Want er blijven zich situaties aandienen die je zullen triggeren, zo is het leven. Dat van slag zijn hoort er ook bij, maar het is wel fijn als het zo kort mogelijk duurt. Met negatieve gedachten kun je het eindeloos verlengen.

Dat verbaast me, maar dan moeten we we het maar zo laten. Er zijn belangrijkere dingen in het leven, en je hebt het in elk geval geprobeerd.

Als iemand ziek is betekent dat niet dat jij in de steek gelaten wordt. Je ziet de wereld als een complot tegen jezelf. Daarmee denk je jezelf ongelukkig. Ik weet niet of het autisme is of iets anders maar daar zit volgens mij de oorzaak van al je problemen.

Goedemorgen. Aparte gewaarwording met dat kopje koffie @Etty. Decafe misschien vergelijkbaar met alcoholvrije wijn.

Vervelend dat je dat rotgevoel blijft houden @renaldo61. Maar misschien helpt het om te kijken naar de dingen die wél goed gaan bij jou? Bijvoorbeeld dat je toch niet bent gaan bier halen en dat je daar best trots op mag zijn. Misschien kan het ook helpen als je jezelf wat meer in de andere persoon probeert te verplaatsen? Ziek zijn is gewoon naar. En realiseer je je dat mensen in de hulpverlening extra vatbaar zijn omdat ze omgaan met zoveel anderen die van alles aan hen kunnen overdragen? En daarbij: natuurlijk ben jij niet de enige die dit soort dingen overkomt, dit overkomt heel heel veel mensen, en als je even nadenkt dan weet je dat zelf ook. Maar gewoon even proberen jezelf niet als lijdend voorwerp te zien kan jou al aardig wat stappen vooruit helpen hoor.

Goedemorgen, fijne dag!

Goed dat je het herkent en de verleiding weet te pareren. Klasse @kers!

Zijn het rotgevoelens of rotgedachten?

Goedemorgen, Als je hart er niet sneller van gaat kloppen als je langs een kans of mogelijkheid loopt, dan kun je deze met een gerust hart laten liggen, dan is het misschien leuk voor een ander.

Van die keren dat ik in zo'n geval gezwicht ben, weet ik nog dat je lichaam niet eens blij wordt van zo'n blik bier. Het levert niks op. Het is maar een gedachte dat het iets zou opleveren. Je giet het weg en de enige reactie die je voelt is dan "nog eentje". Zinloos.

Ben ook heel benieuwd 👍🏻

Plaaggeesten....😄

Ik wou vorige week naar de kapper. Die kon pas om 17:00. Kennelijk waren er eerst veel belangrijkere mensen aan de beurt.

Ik ken iemand bij wie vorige week ook een afspraak is afgezegd. Het handelde zich om een tandarts. Je staat dus niet alleen.

🤍

Ik meld me droog af, zoals dat vroeger gebruikelijk was 😜

Woensdag 21 januari 2026 voor ons allemaal

Voel even behoefte om kort iets te schrijven. Vandaag een best wel indrukwekkende gebeurtenis. Hierna meteen even tijd gehad om te sporten. Net mijn zoon weggebracht voor zijn training om vervolgens wat boodschappen te halen. En oef... Daar ging het bijna even gigantisch mis... ik liep in de eerste winkel langs het drankschap en daar ging mijn hoofd op error... zou best wel een blik kunnen meenemen en niemand zou het merken... Winkel 1 toch sterk gebleven, maar winkel 2 moest ik nog in. Ook daar gierde het door iedere ader van mijn lijf. Na wat fruit, kaas en melk trok ik het even niet meer. Dus naar de drankafdeling en daar stopte ik een blik bier merk Atlas 14% in mijn tas... eenmaal bij het vak vandaan kwam ik tot het besef en het heldere denken dat dit echt zo zonde zou zijn, dus heb het blik terug weten te zetten... en nu ver bij de winkel vandaan giert de gedachte nog steeds door mijn hoofd "wat als..." Ik merk dat de emotie die ik vanmiddag toch redelijk bij me heb weten te houden iets met me doet. Het triggert iets... volgende week een afspraak staan bij tactus waar ik dit voorval zeker ga bespreken. Zo op de bank met een fanta. Ben blij dat het blik weer terug het schap in is gegaan... het zou meer kapot maken dan helen in dit geval. Blij dat ik het even van me af heb kunnen schrijven.

Goedemiddag. Ik vind het noorderlicht lelijk @knakker. Al dat groene fluorescerende licht doet mij denken aan angst voor nucleaire straling in de jaren 80. Misschien voor jou ook een goede associatie? Dan ben je juist blij niets gezien te hebben. You are welcome! 😇

Zeer goed bezig

🌷🌷🌷

Pffff 💪🏻 Veel sterkte aan de mensen die zo'n leven leiden en veel moed aan de vrouw (in 99% van de gevallen) om daar weg te gaan, liefst vandaag nog. Iets verderop bij ons woont ook zo'n stel maar daar zijn zowel de man als de vrouw 🏈zakken, dan kan je net zo goed bij elkaar blijven natuurlijk en dagelijks genieten van elkaar 🙃

Jaarpact 18-10-2011 Janneman Bolletje Tine. Kirky Soothe quote> Soothe quote>

Dat rot gevoel dat ik van vorige donderdagnamiddag heb, heb ik nog steeds.