Etty

Lieve @Yana, ik moest ook om je lachen. Ik ken mijn eigen hoofd niet anders dan dat het eerst alles om zeep brengt voordat ik ergens van van genieten, om voorbereid te zijn op het ergste. Je wilt niet weten wat er allemaal nog misser kan gaan. Kut als het plakt, en je geen kant op kunt. ❤️

@Jori je zal jezelf straks dankbaar zijn als je tweeling er is en je het patroon hebt doorbroken. Het zal naast prachtig ook best pittig zijn en dat gaat niet goed samen met steeds snakken naar drank en er aan toegeven. Als je vrouw zegt dat je haar beledigt en arrogant bent onder invloed, dan lijkt het me voor de gemoedsrust thuis met al die zwangerschapshormonen ook wat gezelliger voor jullie allebei:). Borrelen met vrienden zonder alcohol als je 35 bent zal zeker anders zijn. Hoe ga je dit aanpakken?

Goedemorgen, Al twee nachten vaster geslapen. Erg fijn. Voortuin is af, was fysiek uitdagend omdat mijn partner door blessure niet kon helpen met sjouwen van tegels, zakken zand etc. Schors, gras en biologische inheemse planten erin (piepklein nog, oefening in geduld) en alle tegels eruit. Ik ben tevreden. Omdat ik begrepen heb dat het voor je slaap goed is om 's ochtends vroeg buiten te zijn om licht op te vangen drink ik op dat tijdstip meestal koffie in de voortuin, omdat daar het meeste licht is. Nu kan ik elke dag kijken naar die prachtige groei in plaats van naar grijs steen.

Welkom @Jori Succes met stoppen en het daarna onder controle krijgen. Hoelang wil je niets drinken?

Een omdenkpsych Ik zou het ook niet zien als kracht, dat opkrabbelen, dan zouden we inmiddels sterker zijn dan mensen die dat nooit hoeven. Waarom zou je blijven liggen? De richting van de beweging is toch niet willen blijven liggen? In mijn hoofd dreigt ze te impliceren dat het eigenlijk zinloos is om op te staan omdat je toch weer neer gaat.

Oh wat zien die er lekker knapperig vers uit!

Herkenbaar. Het valt me nu pas echt op hoe alcohol een rol speelt in hoe ik me voel. Ik heb dat altijd weggestopt of zo. Of zag de relatie niet zo helder, ging denken dat het lag aan andere externe factoren, of aan mezelf. Als ik nu zin heb in wijn, dan is de volgende gedachte: maar dan moet je weer zo worstelen met je gevoelens, je weet toch dat je dan sowieso richting moedeloos en uitzichtloos gaat, maar dan totaal niet bestand ertegen? Succes met het er weer uit komen, misschien hier wat vaker schrijven ook?

Goedemorgen, Agatha's almanac gezien, fijne film. Vanavond naar The Christophers. Het filmhuis hier heeft recent twee nieuwe zalen erbij gebouwd, nog meer keuze. Als ik er langs fiets krijg ik een warm gevoel, dat het er staat is één van de redenen dat ik me hier best wel snel thuis ben gaan voelen.

Dat doet me denken aan het kapsel van Mary McDonnell in Dances with wolfs, lachwekkend was dat. Ik ga de film nog zien, ben wel nieuwsgierig, maar misschien inderdaad even wat achtergrond lezen eerst. Al is mijn zoon er als geschiedenisfreak van overtuigd dat er niet veel klopt van de film in vergelijking met het 'echte' verhaal.

Ben een boek aan het lezen over schematherapie (iemand die ik ken doet het nu en ik wil er meer van weten). Eén van de dingen die we doen om onszelf te beschermen (uit de modus 'onzekere en verdrietige kind' te blijven), is 'zelfverheerlijking'. Dat vond ik wel een eye opener. Het voelt nooit echt lekker als je het doet, als mensen roepen 'oh'en 'ah' voel je je een imposter, en mensen vinden het meestal ook niet leuk als anderen het doen. Je valt eigenlijk altijd door de mand. Namen van mensen die je 'kent' droppen, ervaringen aandikken, 'o dat heb ik nou nooit' zeggen, en dan vertellen hoe jij dat altijd zo briljant kunt voorkomen enz enz. Volgens mij was het @Yana die ooit deelde: if you don't want to be interesting your are free. Of was het 'need'?

Ik heb verschillende sportschoolabonnementen gehad, maar het nooit lang volgehouden. Maar mijn lichaam schreeuwt om spieren, de afname lijkt hard te gaan nu, hopelijk motiveert dat wel. Train je zelf of doe je een groepstraining?

Ja dat herken ik, het : ik stel niet veel voor en nu is het te laat-gevoel. Schijnt veel voor te komen, niet aleen bij mensen die niet meer verdoven. En niet alleen bij zestigers. Ik probeer alle aannames en onbewuste overtuigingen die ik heb om zo over mezelf te kunnen denken op te sporen en te ontkrachten. Dat gaat de goeie kant op. Het wordt getriggerd vaak door mensen die heel graag willen vertellen hoe leuk hun leven is, hoe succesvol ze zijn, hoe goed ze alles hebben aangepakt, hoeveel herinneringen ze hebben gemaakt door de hele wereld af te reizen, mensen die hun passie al vroeg wisten, mensen die niet meer lang hebben maar zeggen dat ze dat niet erg vinden omdat ze alles uit het leven hebben gehaald wat ze eruit konden halen. Ik moet geen interviews meer lezen. Als je niet oppast gaat dit gesprek al heel snel over de zin van het leven, pas op😀

Als je een medepleaser hebt getroffen kan het lang goed gaan, al is de daadkracht vaak ver te zoeken: 'welke film zullen we doen? zeg jij het maar, nee zeg jij het maar'😀

Daar kan ik me wel iets bij voorstellen @Lonster. Ergens straal je met dat pleasen toch een zeker claim uit, je wilt er wat voor terug uiteindelijk toch, en dat stoot af. De sportschool, daar wil ik ook heen. Maar de drempel is er nog. Misschien deze week maar eens een afspraak maken. Er zit er hier één om de hoek.

Goedemorgen, Ik kan steeds zo'n eenzaam rotgevoel hebben, en ga dan in de oplossingensfeer ronddwalen om dat weg te drukken. En dan heb ik het druk met afspraken en het gevoel van geen tijd voor mezelf. Vanochtend had ik een eureka moment. Ik ben de laatste tijd mijn pleasegedrag aan het omkeren, en trek me minder aan van wat een denkbeeldige ander mogelijk zou kunnen vinden. Ik kom dichter bij mezelf, maar dat voelt natuurlijk (in mijn leventje) alsof ik verder afraak van de ander. Het is eng. Het is geen eenzaamheid maar de angst voor eenzaamheid, een soort afkick van pleasen. Mijn lege agenda (behalve werk en oppas) voelt opeens als ruimte, als ontdekken, in plaats van als een gat dat snel moet worden opgevuld.

Goedemorgen, Normaal pak ik mijn telefoon tegen beter weten in als ik 's nachts wakker wordt, maar ik heb 'm expres beneden gelaten in de oplader. Nu pakte ik een boek, en was binnen 5 minuten weer vertrokken. Veel beter geslapen. Oké, overtuigd. De graszodenman ging met vakantie helaas, maar iemand op Marktplaats had er 4 over, precies genoeg voor mijn tuintje. Dus dat wordt de klus voor vandaag. Een boek geleend van dochter over gedachten. Verhelderend. @Yana lieverd, wat ontzettend klote, ik heb ook medelijden met jezelf❤️ @Smaragdie succes met de behandeling!

Zie dat het hele forum wordt doorgekamd. AI-crawlers? Werkdag vandaag, inhalen. Gauw weer aan de slag.

@C00tje Goed dat je er al bijna een week op hebt zitten! Als ik even zoek op internet dan zou het een relatie met alcohol kunnen hebben, maar er kunnen ook andere oorzaken zijn, houding, belasting, vitaminetekorten. Als je je zorgen maakt zou ik sowieso naar de huisarts gaan. Waarom er mee rond blijven lopen? Ik pas op mijn kleindochter en dat is veel leuker als ik me energiek voel en opgewekt. Dat gaat niet samen met drinken. Dus ik kan me je motivatie heel goed voorstellen.

Niks om je voor te schamen @Musashi❤️

Ik denk niet dat als ik nooit alcohol had gebruikt als nooduitgang, dat ik dan vanzelf met emoties had leren omgaan, ik had er nog steeds een therapie bij nodig gehad, omdat de afweermechanismes zo sterk waren. De verhalen bij de emoties. Een keihard geloof wat ik niet kon opgeven. Echt niet kunnen dus. Oh ja, gewoon gezellig aan de wijn en man laat iets onschuldigs vallen en 5 seconden later knallende ruzie. Lang geleden voor het laatst gelukkig, al voel ik nog steeds wel de neiging, maar zelfs onder invloed kan ik mijn emoties beter reguleren tegenwoordig, zal wel komen omdat ik het nuchter ook beter kan.

Oh:)

Goedemorgen, Via gratisaftehalen iemand gevonden die de de tegels uit de voortuin op komt halen, heel blij mee. Hoef ik niet te wachten op de tegelwipactie van de gemeente, of veel erger, ze zelf afvoeren naar de vuilstort. Het zijn er veel. Zo leuk om met wildvreemden spullen uit te wisselen! @Yvonne vervelend om met dat warme weer grieperig te zijn lijkt me, beterschap. @Musashi ik wilde gisteren nog op je reageren. Het is een pittige uitdaging om emotioneel gedrag te veranderen als het ooit is ontstaan om jezelf te beschermen, als een afweermechanisme. Bedoel je dat? Als het zelfstandig niet lukt is een therapeut die ermee werkt (bijvoorbeeld schematherapie) aan te bevelen. Ik heb er jarenlang mee geworsteld, ik was me er ook volledig bewust van hoe schadelijk mijn gedrag was, dat maakte het zwaar. Het is echt veel veel minder geworden, maar het heeft tijd nodig. En achteraf gesproken had ik wel wat meer compassie voor mezelf willen hebben. Wil jij vertalen voor @bolletje🙂?

Goedemorgen, Ik ben bezig met de voortuin, alle tegels eruit, schors, gras en planten ervoor in de plaats. Lekker zwaar werk. Superleuke klus. Een leuk houten speelhuis besteld voor in de achtertuin, die we gaan oppimpen tot iets dat niet zou misstaan op Castle Fest. Whimsical style. Zelf bouwen zou een meerjarenplan worden en waarschijnlijk meer kosten ook. Ik verheug me ontzettend op het gezicht van mijn kleindochter, die het heel leuk gaat vinden. En op het oppimpen, daarop verheug ik me ook. Tijd besteden aan dit soort zaken mag niet van de commissie 'belangrijk zijn voor de wereld', die nog altijd maar minder overheersend aanwezig is in mijn hoofd en die alle hobbies die ik als tiener had verboden terrein maakte. Het mag tegenwoordig, los gaan hierop brengt me meer in contact met een deel van mezelf dat ik was vergeten, dat nooit echt tot ontwikkeling is gekomen. Wellicht ook een belangrijke reden waarom drank zo aantrekkelijk is geworden voor mij: als vervanging van al die flow momenten die ik mezelf tijdens mijn leven heb ontzegd. Niet drinken gaat lekker trouwens, ik zie het niet meer als een gemis, ik ben er blij mee, ga weer door de shit heen in plaats van er omheen met de wijn, dat maakt het leven een stuk fijner om te leven. Milder. Er hoeft niet zoveel. Daadkracht en voortgang onstaat vanzelf, en als ik moe ben rust ik uit. Heerlijk om niet alleen de plannen te hebben, maar ook de enrgie om ze uit te voeren. Knoop het nou eens in je oren! Door dat gebruis heb ik geen zin om gewoon aan het werk te gaan, zit weer tegen deadlines aan te hikken daardoor. Ik neem geen vakantie, ik steel vakantie. Hup dan maar.

Goeiemorgen lieve mensen, @Lika nieuwe baan heb je toch?

@renaldo61 zou een wandelgroep iets voor je kunnen zijn? Die heb je op allerlei niveaus, het contact verloopt wat losser, je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken als je wandelt. Een zeer streng dieet, dat lijkt me lastig volhouden. Zou je daartoe gemotiveerd zijn?