Etty

Ik merkte gisteren dat ik de hele dag dezelfde hoeveelheid energie had, geen dips. Ik slaap iets vaster maar dat kan ook geen alcohol drinken zijn. Cafeïne heeft op mij hetzelfde effect als alcohol. Ik ben diverse malen afgekickt, en als ik dan na een paar maanden weer een kop koffie nam, dan was het effect heel sterk: ik werd er heel blij van, alsof ik alcohol dronk. je zou kunnen zeggen: gun jezelf dat gevoel af en toe, maar zo werkt het niet, ik drink dan direct sloten koffie om het gevoel in stand te houden. Geen maat. Het blije effect is als je veel koffie drinkt nauwelijks waarneembaar heb ik gemerkt. Ik ben eraan begonnen om te kijken of het effect heeft op slapen. Maar wordt ook wel nieuwsgierig naar wat het effect is op hoe ik me voel als ik geen koffie drink. Daar wordt tegenwoordig veel over geschreven, beweerd. De invloed op stress(hormonen) bijv.

Goedemorgen, Dag 40. Nuchter zijn is weer normaal. Ik voel me opgelucht, Geen gehannes meer met wel/niet/wel/niet. Het afbouwen van cafeïne gaat goed. Ik zit nu op de helft cafeïne, helft decaf. Over een paar dagen een kwart, en dan na 5 dagen alleen decaf. Het zo doen is echt nieuw voor mij: langzaam afbouwen, of een nieuwe gewoonte stap voor stap aanleren. Het 'ik wil het nu' en het 'alles of niks' begint uit mijn systeem te verdwijnen. Het hollen of stilstaan.

Goedemorgen, Gisteren met afbouw cafeïne begonnen. Ben wel eens eerder gestopt met koffie, maar dat moest dan persé cold turkey. Een lijdensweg. No pain no gain. Nu merk ik er als het goed is niet zo veel van. Ik ben benieuwd hoe ik me ga voelen als ik niet meer verslaafd ben aan cafeíne. Ik hoop op minder energiedips. En een betere slaap. Niet teveel aan denken.

Goedemorgen, Volgens mij nog nooit voor de jaarwisseling in mijn bed gestapt maar ik was zo moe, dus toch maar gedaan, overal doorheen geslapen. Mooi getal, 2025.

Fris en fruitig achter de PC. Heerlijk dat mijn lijf geen grote hoeveelheden drank aan het verwerken is nu. gatver. Iedereen een goed 2025! Ik heb er zin in.

Goedemorgen, Vandaag eindelijk vrij, echt vrij, na weken de druk voelen van nog achterstalligheid wegwerken. Over een maand krijgen we de sleutel van ons nieuwe huis, mijn doel is om alleen te verhuizen wat we echt nodig hebben en heel erg graag willen bewaren. Daar ga ik een deel van de vrije tijd aan besteden. Een maand nuchter. Slaap begint echt te verbeteren. Helderheid en focus ook.

Je hebt vaker in deze situatie gezeten toch? Is er iets wat je nu kunt doen wat eerder ook hielp?

Bedankt voor de uitnodiging @Rosee Na gisteravond durf ik het wel aan om in te stappen, het risico om van de slee te kukelen is tot het minimum gedaald! Beterschap voor je paps!

Goedemorgen, Droog gehouden gisteren. En dat mag in de krant want alle dingen die ik op sociaal gebied moelijk vind waren aanwezig. Ik moet het even verwerken. Mis mijn moeder opeens, dat lieve mens is al 10 jaar dood. Dat had ik vast niet gevoeld als ik aan de wijn was gegaan. Vandaag beetje werken, de hei op, en naar de film: Real pain. Verheug me erop. Gisteren weer twee potentiële kuitenhappertjes achter me aan gehad. Ik denk dat ik me ook een beetje aanstel. December is de allermooiste maand om met drank te stoppen.

Dat is hier ook in de omgeving, op een hele leuke locatie. Klinkt goed wat je zegt, ik wil ook wat kracht opbouwen. Aan te raden wat jou betreft?

Goedemorgen, Dagpact: Claudius Fonny Etty Lekker rommelen totdat het tijd is om naar mijn zus te gaan. Er komen buitenlandse gasten en we gaan Engels praten. Leuk. Ik ga gewoon niet drinken, terwijl ik een paar maanden geleden nog dacht dat ik het niet zou kunnen zonder. En uiteraard de hei op eerst, les 1 in hoe word ik een hondenfluisteraar.

Ik ben opgegroeid met honden, een herdershond en een teckel. Die teckel heeft eens iemand in de neus gebeten, maar dat kwam omdat het beest geen kant op kon. Mijn partner is op het strand tot bloedens toe in zijn hand gebeten toen hij een boterham naar zijn mond wilde brengen. ook verklaarbaar en te vermijden. De hond van mijn beste vriend is dol op mij (en dat is wederzijds), maar heeft op straat wel een kind gebeten. Gelukkig goed afgelopen. Inmiddels ook een beetje zitten googelen. Het is mogelijk dat een hond je vanuit het niets bijt, zonder dat je daar zelf aanleiding toe geeft. Mij lijkt de kans in het bos of op de hei niet zo groot, al is ie wel aanwezig. Maar dat is de kans op neerstorten met een vliegtuig ook. Op veel plekken waar ik loop moeten honden eigenlijk zijn aangelijnd, maar dat gebeurt dus niet. Ga er ook niet op wachten en het is niet mijn strijd. Ik wil mijn angst verminderen en deze ook niet overbrengen op mijn kleindochter straks. Maar ik wil haar graag ook ongeschonden afleveren bij mijn zoon. Dus ik ga gewoon oefenen. Met berenspray. Nee geintje. @bumperjim, ben ik als wandelaar ook een prooi? Moet ik stil blijven staan en een beetje pompiedom naar de boomtoppen kijken, wachten tot het baasje zijn schattebout onder appel heeft? Als het dier tegen me opspringt, helpt het dan om 'terug' te roepen' ? Ik denk wel dat ik honden juist aankijk, dat ben ik gewend met mannen die toen ik nog fris en fruitig was zich aan me opdrongen, dan was wegkijken juist een teken van zwakte. Stoer aankijken an 'afrotten' roepen (of anders vermorzel ik je ego met die grote bek van mij), dat hielp. Maar bij honden niet dus. En zo'n hondenfluitje, of is dat zielig? Leuk, nieuwe dingen leren.

Wat raar, het gebeurt dagelijks. En ik ben niet de enige die het niet kan waarderen. Misschien ligt het eraan dat het gebied hier waar de honden los mogen lopen heel uitgestrekt is. Voorheen woonde ik bij de duinen waar het allemaal veel strenger is, daar maakte ik het niet mee. Op zich vind ik het een heel leuk gezicht al die honden, zolang ze een beetje op afstand blijven. De eigenaren laten het gewoon gebeuren ook, roepen ze niet bij zich als ze het zien. Ook als hun hond op andere honden die aangelijnd zijn afrent. Als je zegt: niets doen, is gewoon rustig doorlopen dan wel oke?

Goedemiddag, Vanochtend 20 kilometer over hei en door bos gelopen, het was nevelig, rustig, en prachtig. Conditie neemt weer toe. Weekje wandelen boeken in het voorjaar. Van hotel naar hotel en bagagevervoer. Waar zullen we heengaan? Moet wel iets met loslopende honden die enthousiast (of is het agressief, ik zie het niet altijd) op me af komen en om me heen blijven hangen. baasje nog niet in zicht. De stuipen zijn al op mijn lijf gejaagd. 'Hij doet niks hoor' . 'Dat geloof ik meteen, maar ik schrok me rot, ik ken uw hond niet'. 'ik zou hem toch niet laten loslopen als hij wat zou doen?' Zucht.... (150.000 bijtinncidenten per jaar waarvan 30 % ernstig). Zal me moeten verdiepen in hondentaal, wanneer er niets aan de hand is en wanneer ik me moet beschermen, want nu vind ik ze vaak eng terwijl er misschien niets aan de hand is. Loop straks ook met kleindochter over de hei, die moet ook leren wat ze wel en niet moet doen. Zijn daar cursussen voor? Man is iets aan het maken met zuurkool en venkel, ben benieuwd. Het ruikt lekker. Vanavond lekker niks, morgen kerstdiner bij zus, en dan is het kerstleed weer geleden. @Zbb jammer, hopelijk kom je er snel weer uit.

Goedemorgen, Gefeliciteerd @Moeps! @bumperjim, tijd voor het opmaken van een tussentijdse balans? Beetje snijden hier en daar? DAGPACT: Claudius Fonny Etty

Soms gooien ze ook de chronologie door elkaar in een trailer. Dan denk je bijv. dat een vrouw voor zichzelf kiest nadat ze wordt besodemieterd door haar man, maar in de film blijkt dat ze door iedereen wordt achtergelaten en dan noodgedongen iets moet doen met die 'vrijheid'. Dan kijk je minstens drie kwartier op het verkeerde been. Ik kijk ongeveer twee films per week, de meeste in het fllmhuis. Nu op loopafstand, heerlijjk.

Goedemorgen, DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne Etty

Ik kijk een film het liefst zo onbevangen mogelijk. Ik wil wel even weten waar het over gaat, of welk genre, en hoeveel sterren. Vooral omdat er zoveel keus is en ik uit ervaring weet dat het meestal klopt met hoeveel sterren ik de film zou geven. Maar ik probeer weg te blijven van de analyses, het ophemelen of het neersabelen voordat ik de film heb gezien. Ook trailers zie ik het liefst niet. Sinds ik het zo doe, ervaar ik een film echt anders, niet alvast voorgekauwd. Het is als het ontmoeten van een nieuwe collega, zonder dat je al all roddels hebt gehoord.

Kom terug van de film: In Liebe, eure Hilde We waren er allebei van onder de indruk. Aanrader.

Zit je ook in een soort overgang @bumperjim? Klinkt wel lekker zo

Goedemorgen, Blij dat ik mijn ontbijt al binnen heb Dagpact Fonny Claudius Etty

Goedemorgen, Dagpact: Claudius Fonny Oskar Etty Succes @Oskar, ik hoop dat de toverpillen je gaan helpen. Bij mij is roken helemaal uit mijn systeem. Vroeger dacht ik nog wel eens: als ik een terminale ziekte heb begin ik weer, maar ik moet er nu niet meer aan denken. Er was een tijd dat ik me daar niets bij voor kon stellen. Ik denk erover om een tijdje de cafeïne te laten staan, om te kijken of dit invloed heeft op hoe ik slaap. Dat vind ik momenteel lastiger dan geen alcohol meer drinken.

Het is al een oudje, ik geloof dat Prime Video 'm heeft.

Goedemorgen, Haha @Rosee ja, te beginnen met eerlijk zijn tegen de spiegel. Er is een leuke film met/van Ricky Gervais over niet liegen, ken je die? The invention of lying. Dag 19 DAGPACT Claudius Yana Etty

Goedemorgen, Dagpact: Claudius Yana zbb Etty