Klassement

Tja weet je, de afspraak maak je met jezelf. Maar tegelijkertijd ga je ook een overeenkomst aan met de anderen in het pact. Een afspraak om elkaar te steunen, de belofte dat mensen bij je terecht kunnen. (Ik heb teveel aa gelezen...) En ik vind (mening) dat als het je dan toch niet lukt, je de verantwoordelijkheid moet nemen om het eerlijk te zeggen, in je pact. Want je moet het zelf doen, maar niet alleen. Ook het falen. Ik sta op het jaarpact en juist omdat ik vind dat ik ook een afspraak met anderen heb, helpt me enorm. Soms, als ik met een fles in handen sta, denk ik eraan dat ik tegen @Kohtje zei dat ik niet laf ben en weet waar ik aan ben begonnen. Of aan @Maverick en dat ik dan geen musketier meer ben. Of aan @Reacher die dan vast iets schrijft als dat ze het begrijpt, maar er verdrietig van is. Dat soort dingen. Maar dat krijg je alleen als je de zwakke momenten oprecht wilt delen. Denk ik.

Dankjewel @Artemis. We zijn weer thuis. Laatste dag was heel mooi, dus het positieve overheerst. En God wat is de zee toch lekker. Vanochtend afspraak met de psychiater om het te hebben over angst. Nu ik ben gestopt met drinken moet ik daar iets mee, het is een trigger - weten dat het voortdurend kan optreden (optreedt), dan het uitzitten, wat uitputtend is, en tenslotte overblijven met een soort zelfhaat - waarom was dit nu weer zo? En belangrijker: het beïnvloedt de beslissingen die ik neem in het leven: kansen laten liggen, de veilige keuzes maken om maar niet het risico te lopen dat dit erger wordt. Nu maar hopen dat hij me niet vol pillen probeert te stoppen. Of wel, ik weet het niet. Ik heb zoveel geprobeerd, allerlei acceptatietechnieken, want daar ligt natuurlijk de crux, het gaat toch niet weg, maar het lijkt alleen maar erger te worden. We gaan het zien. De cursus die ik volg (Voluit Leven) heeft me maar weer eens doen inzien hoe lang dit al speelt, eigenlijk al zo lang ik me herinner. En hoe alcohol een soort veilige haven was/werd. En hoe ik tenslotte alleen maar in die haven bleef, en alles een beetje instortte. Maar er is nog genoeg over.

Ben je het echt @Artax? Wow…. Superdag gehad vandaag. Jas geruild, andere kant van het land gezien. Veel mooier dan hier. Maar ja. De IJssel. Zo mooi! Maar ik ben heel happy hier hoor. Ik was vandaag in Zutphen. Leuk. Zelf heen gereden en ook weer terug. Yes! Ook tevreden over.

Ik citeer je @ikkanhet omdat je hier zo'n ontzettend duidelijk voorbeeld geeft waarom het stoppen met drinken niet wil lukken. Ik had ze ook, dit soort redenen om toch te gaan drinken. En ergens in mijn hoofd zitten ze nog steeds, natuurlijk, ik ben een alcoholist en de hunkering naar de uitwerking van drank is er nog steeds. En redenen zijn er te over... - er is een feestje - er is drank - ik voel me kut - of juist niet - ik neem maar eentje (of vier) - morgen stop ik weer gewoon Mijn ervaring is dat het stoppen met drinken pas dan lukt, als je op al die smoezen (want dat zijn het) hetzelfde weerwoord geeft, elke keer weer: doe niet zo gek joh, ik drink immers niet meer.

Nee je hebt zelf het pact verbroken, het ligt niet aan iemand anders. Heeft met welkom zijn niks te maken.

Ik ben eraf. Ga niet drinken, maar er wordt niet afgemeld eerlijk na verbreken pact. In apr./ ook al niet. Zo werkte het voor mij niet.

Krijg ineens een super idee. Het ochtendmaandpact. Een maand lang niet drinken tot het middaguur. OK 11 uur dan

De dag dat ik ooit mn hond moet laten inslapen zal ik ook ongelooflijk irritant zijn en belangrijker dan de rest vd wereld, ik waarschuw maar vast Soms zijn mensen helemaal upset ergens over.

Ik ga een jas ruilen in een verre stad en maak er een uitje van.

Goedemorgen! Hier eerst werken ( thuis), dan naar fysio voor starten behandelplan om de kyfose te verminderen (dank @Jannigjevoor jouw advies!). Daarna een middag Delft met hopelijk zon en een terrasje

Net terug van de Father, echt een aanrader! Vriend moest zelfs traantje wegpinken. Daarna hapje gegeten. Vanmiddag verjaardagslunch gehad. Jarig zijn zit er weer op

Hopla! 2/3 van mijn doel (1 jaar) al behaald! Ik maak me sterk dat het laatste 1/3 dan ook wel zal lukken. Ik begin meer en meer van het idee af te stappen om me na dat jaar te ‘belonen’ met champagne, hoewel het toch nog wel een beetje kriebelt. Maar dat zien we dan wel weer. Deze maand wil ik ook het stoppen met roken aanpakken. Eerder voelde ik me nog niet sterk genoeg mbt alcohol, nu wel dus wil ik nu ook stoppen met roken. Waarom dat veel moeilijker is/ lijkt weet ik niet. Ik ben hiervoor nu begonnen met online hypnotherapie. De eerste module heb ik vandaag gedaan en het belangrijkste dat ik voor nu meeneem is om je niet uit te drukken als ‘ ex-roker ‘ maar als ‘niet-roker’. Precies zoals ik het ook heb gedaan met alcohol. Ik noem(de) me geen alcoholist, ex-alcoholist maar steevast ‘(gewoon) niet-drinker’. Ik weet dat dit niet de plek is om over roken te praten maar het gaat niettemin ook over verslaving en hoe de ‘mindset’ alles verandert, dus hopelijk hebben anderen hier mss ook wel iets aan (mbt alcohol)? We blijven in elk geval wel doorgaan! voor mezelf!

Bob, droog was ik toen stopte met drinken je mag het inmiddels wel nuchter noemen. 20 Jaar omschrijven is best wel een beetje veel en ik weet dan ook nooit waar ik moet beginnen maar zal proberen kort samen te vatten waar bij mij de knelpunten zaten waarom ik ben gaan drinken en hoe die knelpunten na een periode van droogstand en therapieën zijn opgelost als mistsluiers in een opkomende zon. In mijn jeugdjaren sportte ik, stond op toneel te zingen, studeerde ging veel met vrienden om en het had er voor de buiten wereld alle schijn van dat ik een gelukkig mens was. Maar zo voelde ik me niet, telkens weer was de gang naar het ouderlijk huis zwaar want van een bruisend buiten moest ik een stap terug doen in een andere wereld die bestond uit, stilte, bangmakerij, negativiteit teleurstelling, valse beschuldigingen en controle, een spanningsveld waar ik als kind mijnvinger niet op kon leggen. Voor liefde en houden van was geen plaats. Ma was alleen maar negatief, pa was altijd weg. Voor de buitenwereld waren wij een voorbeeld gezin. Ik ben een Einzelgänger geworden, ik stond met lege handen, voelde me afgewezen en angstig, werd afstandelijk en vermeed zoveel mogelijk mensen en vrouwelijk schoon, loste alles zelf op en om hulp vragen was mij vreemd. Toch waren bovenstaande bronnen nog geen aanleiding het opeen zuipen te zetten, ik dronk gewoon een pils deed mijn werk had er zelfs plezier in, als men maar op afstand bleef, te dichtbij voelde benauwend, totdat ik kennis kreeg aan een leuke vrouw waar ik uiteindelijk mee ben getrouwd. Voor en tijdens het huwelijk liep de spanning steeds meer op ik liep rond als een kip zonder kop, kon niet communiceren, ging mijn eigen weg en al deze omstandigheden werden de bron van overmatig drankgebruik ik raakte verslaafd, ik dacht dat mijn taak binnen het huwelijk bestond uit het regelen van de financiën, wat dat betreft kwam niemand wat te kort, maar feitelijk deed ik precies hetzelfde als mijn ouders en was er niet op gebied van emoties en houden van, de bal was weer rond. Ik ben regelmatig opgenomen geweest waar ik aan de bron van het leven zonder drank mocht ruiken maar na 2 tot 3 maanden na de opname zat ik weer aan de pils. De opgebouwde spanningen werden me weer te veel, erover praten lukte niet, angst was mijn grootste vijand, angst om in de steek te worden gelaten. Uiteindelijk ontdekte ik de AA en tot mijn grote verbazing voelde ik me daar thuis, alleen als ik over mijzelf en mijn leven moest praten was de spanning te snijden en klopte mijn hart uit mijn borst. Ik heb het volgehouden en het programma van de AA is mijn redding geweest. In het programma stond precies dat waar ik nooit van had gehoord, mij thuis niet was geleerd. Samen met psycho therapie, groepstherapie, pesso therapie en de AA zijn er veel omslagen geweest in mijn leven, het oude leed verwerkt om in mijn nieuwe leven stappen te kunnen ondernemen. Ik raakte bekend met emoties, durfde die geleidelijk aan te laten zien , kreeg meer inzicht in het houden van en ondernam aktie door alles wat ik in mijn drankperiode had laten liggen te toetsen aan de praktijk en zowaar als ik hier zit verdwenen geleidelijk aan mijn angsten en de spanning in mijn lijf en dat voelde goed. Voorwaarde was wel, er niet bij te drinken en dat heb ik nu 20 jaar volgehouden. Mijn huwelijk is op de klippen gelopen en dat heeft me het meest pijn gedaan, weliswaar verwerkt de scherpe randjes zijn eraf, maar de pijn gaat nooit helemaal weg. Op dit moment zit ik in een fijne relatie heb goed contact met mijn kinderen, mijn kleinkinderen zijn me lief en vind dat het leven nog genoeg te bieden heeft om de drank buiten de deur te houden. Stukjes van mijn herstel in een notendop. Ik verlangde naar rust in mijn lijf en heb die gekregen. Lieve mensen, ga goed en blijf gezond. Delen is helen.

Zal later wat uitgebreider reageren. Diagnose is dat angst naast de alcohol bestaat en ook altijd heeft bestaan (ook toen ik nog niet dronk) hoewel alcohol het natuurlijk heeft verergerd. Er is vertrouwen dat ik nu de goede weg in ben geslagen dus we starten het traject voor het behandelen van die angst, therapie en antidepressiva opnieuw uitproberen. Dus ja, er is hoop.

Nou @lady jane de eerste maand is er weer af naar de 13 jaar. @Roos33 de laatste maand voor je ,gefeliciteerd .

Lieve Bollewops, gefeliciteerd en nog vele wijze jaren

Gefeliciteerd @Roos33, nog één maand en het jaar is er al. Ook respect voor @lady jane.

Ik hoef geen psycholoog en AA been there

Ja zeker wel.

Goedenavond, straks verder lezen, nu nog een uurtje gaan spinnen.

Heel goed van je! Ik dacht gisteren nog: morgen ga ik Maja vragen hoe het is en of het al gelukt is een afspraak te maken. Succes met oefenen!!!

@Descartes33 ja het is een lange weg. Keep walking and don't look back eens zal het beter gaan, houd vol, houd moed

Niet oordelen over wat jezelf ook gebeurt.

Jammer dat je zo van het pact afstapt @ikkanhet . De afspraak maak je met jezelf en punt uit , geen uren twijfels met je zelf afspraak is afspraak toch ? Er is altijd wel een reden om een drankje te nemen .

Wakker. @bumperjim gefeliciteerd met het volwassen kind. Valt het mee? @Pinkman respect en sterkte. @ikkanhet niet lullig bedoeld, maar wat heeft een pact voor zin als je zo gemakkelijk vanaf stapt?

Gisteren na ruim een jaar weer een broodje gehaald waar ik en mijn collega vaste klant zijn. Hartelijk wenste de eigenaar ons welkom terug en hoopte dat we goed gezond waren gebleven? Mijn collega die nog niet zo lang geleden haar laatste chemo had zei maar niks. Of je op een dergelijke vraag serieus reageert hangt af van de relatie die je met de ander hebt. En of je zin hebt om er over te vertellen. Op zich prima, als je dat op die manier weet te plaatsen. Overigens kan ik voor sommige forumleden wel oprechte belangstelling hebben, dat heet empathie.

Goedemorgen! @bolletje nog van harte gefeliciteerd met je verjaardag! @ikkanhet, @Vol en er was nog 1 toch? Ook gefeliciteerd nog. @bumperjim van harte! @Pinkmansterkte! Ik ga zo voor de eerste keer in mijn leven naar zo'n ballenbakpark met buurvrouw, mini en buurjoch van anderhalf. Geen idee of ik dat leuk ga vinden, we gaan het zien. Dreumes en peuter uurtje.

Goedemorgen frummers, Vergat ik toch bijna even koffie te brengen hier.... Maar hier is het dienblad dan eindelijk...

Dank je ik 57

Joepie @Tikva. Lekker doorgaan zo.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 3 september 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 20 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 03 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [7] 04 jaar 09 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 05 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 04 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 01 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo 02 jaar 00 mnd - 31-08-2019 Grumpie FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [8] 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 10 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 02 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-08-2020 Ella FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 18-10-2020 Thei 09 mnd - 23-11-2020 Artax FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 21-12-2020 Filou 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 08 mnd - 02-01-2021 Musashi 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best 03 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 1 START [3] 02 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 24-07-2021 Descartes33 00 mnd - 29-08-2021 Senna33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Alle jarigen van harte! Maar Bol, 70, geweldig! denogmaarvijfjaarhoevende

Borretje toch, n alcoholist mag van mij zo brutaal en gotspent zijn als maar wat. Maar als ie in zn kater geen rücksicht heeft houdt t mooi op. Lekker doorgaan zou ik zeggen. Eens stopt t vanselluf.

@bolletje!!!!! Woohoo!

Goedemorgen Ik doe ook weer een maandje mee Lieke Grunn Tatum Artemis Denise2 Jane Spirit Maja Ikkanhet Musashi Angelheart Johan Loetje Puck VIII

negatieve aandacht is ook aandacht ik wilde er geen zin aan besteden maar idd moderator verlos ons van dit wanhopige negatieve aandacht zoeken

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 2 september 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 20 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 03 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [7] 04 jaar 09 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 05 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 04 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen welkom terug 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo 02 jaar 00 mnd - 31-08-2019 Grumpie FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [8] 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 10 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 02 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-08-2020 Ella FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 18-10-2020 Thei 09 mnd - 23-11-2020 Artax FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 21-12-2020 Filou 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 08 mnd - 02-01-2021 Musashi 8 maanden 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best 03 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 1 START [3] 02 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 24-07-2021 Descartes33 00 mnd - 29-08-2021 Senna33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Rudy, @Grumpie, bedankt voor jullie fijne bijdragen. Het helpt ons om zulke voorbeelden te kunnen lezen hier en steunt ons op ons eigen pad.

dank je @Quinn hiermee help je mij, zoals altijd ik neem het maar niet persoonlijk. Momenteel vind ik het hier te ongezellig, ik trek me terug en ik drink, zoals jullie, niet. Tot in de pruimentijd

ik heb een oud kollega die nog steeds hoopt dat zijn zoon leeft, terug komt, of op zijn minst gevonden wordt als hij niet meer leeft NB; For anyone who doesn’t know: 6 people were found after this performance.

Ja het is en word prachtig weer om te gaan zeilen,maar had de afgelopen twee dagen andere verplichtingen. en eerlijk gezegd kan ik me nergens echt toe zetten,misschien dat ik later in de week de haven weer uit ga.